يومي في الصيام المتقطع🤐 ريجيم للأوزان فوق ال١٠٠💪 هل التوتر يؤثر على الحرق ⁉️ Wed. 17/10

#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
٨٠ سنه و سر الرشاقه و الجمال
ريجيم لسن ١٥ سنه
يوم بدون نشويات
شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل
• شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
youtube.com/@d...
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
www.facebook.c...
لينك الانستجرام
...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...

[@DA_ha416]

السلام عليكم حبيبتي دعاء اني ام حسين من العراق وزني ٩٥ عندي مرض السكر صارلي سبوعين متابعتج وجاي امشي بصفاتج وشكرا حبيبتي دعاء ❤

[@DA_ha416]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

😘😘

[@asmaamohamed9121]

صباح الورد والياسمين والسعادة يا قلبى اللهم لك الحمد والشكر جبت نتيجة التحاليل انهارده والحمدلله طلعت كويسة شكرا لكل البنات اللى دعتلى ربنا يحفظكم ويبارك فيكم ويسعدكم يارب العالمين وشكرا ليكى يا حبيبتى يا دودو الحمدلله الغدة مطلعش فيها مشكلة بس مش عارفة ليه يا قلبى الحرق عندى ضعيف بنزل بالجرامات انا راضية الحمدلله حتى لو النزول بطئ المهم انى ما يكونش فى زيادة بس تفتكرى يكون ايه السبب يا دودو بحبكم اوى يا حبايبى يومى مش بيكمل غير بيكى يا دودو ❤❤😘😘🫂🫂

[@أمسلطانأمسلطان-ز4ر]

تسلمي لي حبيبتي 🎉

[@dodorecipes4248]

😘😘🥰🥰

[@karmaibrahim7390]

السلام عليكم انا جديده وحبيت قناتك اوي انا وزني ١٠٨ وعندي ما قبل سكر وتضخم كبد وتكيسات مبايض اول ما ببدا بيجيلي اكتئاب وبصدع جامد عايزه نظام يكون لي حالتي انا سني ٢٩ وطولي ١٦٠

[@SaraElzrkany]

صباح الخير يا دودو ❤سؤال هي مقاومه الأنسولين هي الي بتعمل جوع مستمر ولا ده دخول الشتا وبيحصل لينا جوع كتير ومعلش هطول عليكى ايه هي اعراض مقاومه الأنسولين ؟؟ وحلها ايه

[@dodorecipes4248]

kzbin.info/www/bejne/qZ7TZ6mAZcxlrc0si=Uj-Z0HFCbHuaSSjv

[@SaraElzrkany]

@@dodorecipes4248 تسلمي يا دودو هشوفه

[@Allahoumaelbouchra]

صباح النور والسرور والورد المنثور ياحلى دودو ومحبات دودو ❤ اللهم الطف باخوتنا بفلسطين الحبيبة اللهم نصرك الذي وعدت

[@dodorecipes4248]

آمين يارب العالمين 🤲

[@ranasudan6571]

يسعد صباحك وقلبك يا قلبي انا لازم اسمعك كل يوم لاخر كلمة الله يفرج عن أهل فلسطين يارب الدعاء كل ثانية على السنتنا احبك في الله اسمي حلا وبنتي رنا متابعتك من فرنسا وانا معكم في الدايت من اول ايلول وحتى لما زود او خربط يوم ارجع تاني يوم اعمل كونترول لمعدتي

[@علاشعبان-ش8ص]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دودو حبيبتي ربنا يرضي عنك طمنيني عليكي انا كنت سالتك بس مش جوبتيني انا عندي بذور الكتان وبذور الشيا اي هي الطريقه اللي المفروض اخدهم بيها واخدهم قد اي في اليوم وقد اي في الاسبوع وبذور الكتان ليها استخدام تاني انها تنقص الوزن غير انها تتحط علي الاكل ولا لا يعني قصدي مشروب او حاجه زاي كده ولو معنديش مطحنه بتاعت التوابل ينفع احطها علي الاكل كده ومعلش ي حبيبي اطلت عليكي

[@hamsasaad7007]

ازيك يقمر وشكرا عل تعبك معانا بجد انت اخت لينا سوالي عن الفاصوليا الي عملتيها اقدر اكل منها كم مغرفه زي الغرفتي فيها واحط فيها لحمه ولا مش محتاجه وهل الفاصوليا بروتين علما اني حكلها من غير رز وومكن اعرف الكبده مسموح قد ايه اكل منها وسعراتها كام وشكرا مره ثانيه

[@ayamahmoud1527]

انا عندى ٢٦ سنه ،طولى ١٧١ و وزنى كان ٨٨ و بدات فى اول شهر ٩ و خسيت اول شهر ٦ كيلو و وزنى كان وصل ٨٠.٤٪؜ و جيت لغبطت فى و كلت اندومى و شوكلاته و وزنت لقتنى ٨٣ انا اتغظيت اوى ازاى اتخن كل ده عشان لغبطت فى وجبه واحده و هل الطبيعى انى معملش شت ميل حتى لو مره فى الشهر ؟؟ فى ناس بيقولو ان الوجبه ديه مفيده للدايت عشان الجسم ميتعوتش على الدايت و انا مش عارفه ايه الصح،انا كده حسه لو وصلت للوزن المثالى و جيت ااكل عادى هرجع الوزن كلو فانا زعلانه اوى لانى بنزل اصلا ببطى غير زمان قبل ال٢٠ كنت بخس اسرع بكتير و انا مشيه حاليا صيامً متطع و لو كارب و شكرا جيدا ليكى ♥️

[@mervtmahmod]

مساء الورد والياسمين والعنبر على بنتي الجميلة دودو معرفتكيش بنفسي اكتر سني ٦٧ سنة وطولي ١٦٥ ووزني كان من اسبوعين ١١٧ بعد متابعتك ومشيت على نظامك بقي ؤزني ١١٣ ادعيلي يادودو ربنا يثبتني على نظامك نفسي اوصل ١٠٠ كيلو تسلم ايدك على الفديو حبيبتي ❤❤❤❤❤

[@كريمعمرو-و8ط]

دودو انا باكل من اكل البيت فعلا وفعلا كنت عامله بشاميل بس مش مااكلتيش منه والسكرقللته وكمان بدأت اعمل رياضة وكمان كنت مطبقة اسبوع بدون نشويات وبالرغم كدا زيد كيلو انا وزنى حاليا ٨٠و٣٠٠جرام

[@amelkhaled8658]

دودو لما توصلي للوزن المثالي ..افضلي على الاكل الصحي و لكن تناولي الخبز ايضا....تمشي معانا و في نفس الوقت ما تخسيش ثاني...بالمناسبة انا وصلت ل 106كيلو...و كنت بدات ب 121كيلو😊..يا رب نخس بصحة و عافية❤

[@ayarisamira5767]

صباح النور والسرور جميلة جدا اللوبيا(الفصوليا)كنت خايفة منها لكن باذن ساجربها

[@AmalGamal-ky3ps]

صباحو يادودو كل لم اضعف وكون هلغبط ودوس في الاكل اشوف فديو ليكي اتراجع واتشجع علي الدايت ربنا يباركنا فيكي

[@tweetacc4961]

احلى واجمل صباح الورد والياسمين عليكي يا حبيبتي شفتي ي دودو المثل إللي بقول تعب بطني ولا خساره أكلي 😢 أنا عندي الشهيه مفتوحة اوووي 😢ومش عارفه ابدا ازي ومنين 😢

[@asmaamohamed9121]

أنا كنت زيك ابدأى معانا بالنظام هتلاقى شهيتك بتقدرى تتحكمى فيها واهم حاجة توقفى السكر والحلويات والمعجنات اصبرى اسبوع او اسبوعين بالكتير هتلاقى شهيتك اتظبطت وتعودى على النظام ربنا معاكى ويوفقك يارب العالمين 🤲❤️

[@KkGogoKkLolo]

انا لسه جديده حبيتك جدا وهمشى معاكى وادعيلي انزل في الوزن انا ١١٠ ماشاء اسلوبك جميل

[@hodahoda2138]

دودو حبيبتي العسسل مينفعش اعمل دايت الوزن فوق ١٠٠ مع العلم انا وزني ٩١ وعمري ٥٣ وطولي ١٥٢

[@FkkfkiFkkfkifkf]

دودواحبيبتي انا من متبعيك اناعندي حرق بطيء ماهو الحل بالرغم راني عاملة رجيم

[@nodeeenodeee288]

مساء النور والسرور والورد والياسمين على عيونك الحلوين يا قلبي شكرا على مجهودك معانا ❤❤❤

[@dodorecipes4248]

حبيبة قلبي يا نهى تسلميلي يارب 🥰🥰 صباح الفل والياسمين على الحلوين 🌷🌷

[@suzanalkarak4761]

صباح الورد والفل ع احلى دودي بالدني ..شكرا كتير حبيبتي انت صاحبة فضل الف شكر ....انا الحمدلله والشكر نزلت 6.5kg خلال شهر ويومين بالزبط باركولي ويارب عقبال كل الصبايا..انا حكيت لان كنت مفكرة الموضوع صعب او شبه مستحيل كان لو اي حدا من اخواتي علق علي او بناتي بعمل حالي مو سامعه انه صعب مع مشاكل الحياه والمطبخ هاد المتنفس لكل السلبيات والاحباطات بس بعد ماتابعت احلى والطف ست بالعالم اتغيرت طريقة تفكيري وصار موضوع التخفيف والصيام عباره عن راحه نفسيه وبطلت هوس الميزان الف الحمد والشكر ....حبيت شارك العيله والصبايا الحلويين حتى نكون دعم وسند لبعض انا بحبكن كتير في الله بتمنى انه نكمل كلنا سوا ونضل نحكي مع بعض شو الصعوبات وشو المكافآت بتمنى الصحه والسعاده للجميع اللهم ااميين وخاصه ل دعاء حبيبتي كل الشكر والتقدير ❤

[@A_Ol550]

جمعه مباركه للجميع

[@dodorecipes4248]

جمعه مباركه حبيبتي نورتيني يا جميله 💞💞

[@faykaahmed6160]

صباح الخير للجميع ❤

[@dodorecipes4248]

صباح الفل والياسمين على الحلوين

[@روحعبده]

احلى صباح عليكي ي غاليه 💞💞

[@dodorecipes4248]

حبيبة قلبي روح انتي منوراني يا قلبي 💞💞

[@nagiawazery221]

صباح الورد ياوردتي ربنا يسعد ايامك يارب

[@dodorecipes4248]

حياااتي انتي يا قلبي صباح الفل والياسمين 🌷🌷🌷

[@samahfarouk2109]

صباح الخير يا دودو❤❤❤

[@arabicfood-91]

تسلم ايدك ❤

[@dodorecipes4248]

تسلمي يا قمرايه

[@أممحمدوأحمد-ت1ذ]

❤ ❤❤❤❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

😘😘🥰🥰

[@evanabdalkader3409]

❤❤❤

[@dodorecipes4248]

😘😘

[@amelkhaled8658]

❤❤❤

[@dodorecipes4248]

حبيبتي يا أمل يا قمرايه

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

😘😘

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

💞💞

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

❤️❤️

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

🤗🤗

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

💞💞

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

🌷🌷

[@amelkhaled8658]

❤❤❤

[@dodorecipes4248]

🥰🥰

[@amelkhaled8658]

❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

حبيبة قلبي يا أمل و الله ربنا يبارك لي فيكي و الله فرحانه بيكي اوي 🤗🤗

[@tgsgtsh5211]

وحبيبتي أنا بعث فيديوهات لخواتي وصديقاتي والكل إن شاء الله دخل معك بالقناة ربي يعطيك حتى يرضيك ❤❤

[@dodorecipes4248]

حبيبة قلبي و الله يا رحمه 💞💞💞

[@ليامحمد-خ2ل]

❤❤❤❤❤

[@kimnour2093]

❤❤❤❤❤

[@tgsgtsh5211]

حبيبتي يا دودي ربي يبارك في عمرك وصحتك كل وصفه أحلى من الثانيه ما شاء الله عليك.وانا يا دودي نفسي أطلع معك لايف بس ما بعرف أي ساعة وأي يوم وللأسف ما يوصلني منك اشعار للفيديو إلي تنزليه رغم أني عامله الاشعارات للكل❤❤

[@dodorecipes4248]

حبيبتي انا دايما قبل اللايف بساعه او ساعتين بنزل بوست على المنتدي علشان الكل يعرف هنزل الفيديو امتى دايما افتحي المنتدى علشان تعرفي

[@salwaessam5950]

دودو هو الأكل اللي انتي عماله في الفيديو ده نظام لفوق 100

[@dodorecipes4248]

لا حبيبتي فوق ال١٠٠ ليهم نظام مخصوص في فيديو لوحده موجود على القناه

[@اممحمدمحمد-ج6س]

ربنا يكرمك يارب يا دودو ام محمد

[@dodorecipes4248]

حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️

[@PinkRose-c7r]

اشكرك على وجودك معانا انا كنت دايماً حاسه اني لوحدي في نظام الاكل بجد صار عندي عايلة دودو نشجع بعض كل يوم ونلتزم اكثر دايماً وجباتك لذيذه ونصايحك قيمه ربي لا يحرمنا منك

[@dodorecipes4248]

ربنا يبارك لي فيكم يا رب 🤲💞💞