自分責めや他人責めというジャッジをやめると、生きるのが楽になる！【人間の仕組み】

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自分責めや他人責めというジャッジをやめると、生きるのが楽になる！【人間の仕組み】

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Күн бұрын

いやなことがあっても、本当の原因に気づいて、現実を変えることのほうが重要で、自分を責めたり、相手を責めたりするのは、まったくの無駄だ、というお話をしています。ジャッジをやめればモンモンと悩まなくなるので、ぜひ参考にしてください。
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こんにちは。人生を楽にするカウンセラー、高橋リエです＾＾
お悩みの「本当の理由」を突き止めて、意識を変え、現実を変えて、人生を自由に、楽に生きるお手伝いをしています。
３０００人を超えるお客様の問題解決にとりくむうち、現実はすべて意識がつくっていると痛感。
毒親＆毒親育ちの専門家として、メディアの取材多数。
著書に『気づけない毒親』『お母さん、私を自由にして！』『恋愛低体温症』があります。
親の足かせをはずして、自分の人生を自由に、楽に生きたい人のために、活動しています。
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#ジャッジしない #思考を止める #自分が嫌い

Пікірлер: 38

@Aza_kawa 2 жыл бұрын

少し前に母が毒親だと気づき、最近は今までおかしいと気付かなかったり傷付いていないと思い込んできた母からされてきたことを思い出し、母への怒りや恨みが大きくなっていました。しかし、同時に母が祖母から受けた虐待や父からのモラハラの中で子育てをするためにしてきた確かな多大な苦労への恩の意識や罪悪感が消える訳ではなく、母にこんなことを思う自分が悪いのでは無いか…と母への怒りと罪悪感が行き来するような思考でぐるぐるになっていました。この動画を見て、無意識に母が悪いか私が悪いかの2択になっていたことに気付きました。環境の中で母が毒親になってしまったのも多少は仕方のない事であり母が必死に生きてきた結果であることは変わらないし、私も母といると自分のために生きることが出来ず苦しいから離れたいということは変わらない事実。これはどちらが悪いということではなく仕方の無いことで、そして私は私の人生を生きているのだから、自分の意志や感情を尊重すれば良いのだと思いました。この考えに至るまで高橋さんの動画を沢山見ました。救われています。ありがとうございました。幸せになりたいと思います。

@taketabitvreptiles1511 2 жыл бұрын

夫が歯ブラシとってとか言われた時にすごくイライラして爆発しそうになっていました。笑　こんなしょーもない事で！？どうしてイライラするのか分からなくて自分はどうして心が狭いのかと自責になってしまってました。よくよく過去を振り返ると、本当は私も甘えたかったということに気づき、きっかけは妹が産まれてからまだトイレがひとりでできなかった私は母を呼び、手伝ってと頼むと母はイライラしていて自分でやりなさいと怒られました！これが原因でいま突き止めれました💦気づけるようになりました！ありがとうございます。ちなみにおかげでその日から一人でトイレできるようにはなりました！笑

@mcobo2013 3 жыл бұрын

こういうアドバイスを大袈裟じゃなく淡々と解説していただけるので、すごく内容が頭に入り、気持ちが楽になります。ありがとうございます。

@takahashi-rie 3 жыл бұрын

悩んでつらいときって、自分や相手を責めまくって、悶々としてることが多いと思います。でもそれって意味がないし、時間の無駄なんですね。やるべきことは、問題の本当の原因に気づいて、それを解消して現実をよくしていくこと、それだけです。なのでぜひ、ジャッジに気づいてそれをやめる、という習慣を身につけていただければと思います。

@Kaochannel0918 3 жыл бұрын

私も子供の頃よく母親にどうして出来ないかとか、勉強を見て来てどうしてこんな簡単な計算問題が出来ないのとか言われて泣かされました。その後も他の子より出来なかったり、学生時代算数、数学がずっと苦手でした。その度に自分を責めていました。成人になっても黒歴史のままで刻印が付いてる感じで生きていました。高橋さんのお話を聞いて、これも母親のせいだと初めて気付きました。私の母はどこまで毒親なんだと思いました。子供の頃、学生の頃もあまり相談相手にもならなかったから、それも病気のせいだと今思い出すとそう思います。心がとても楽になりました。ありがとうございました。

@user-tc9zw4bz7j 3 жыл бұрын

毎日先生のお話を聞くようになって、再生し始めた気分です。自分は容姿も性格も普通だと思うのに、なぜかずーっと劣等感に苛まれてきました。生きる価値もない人間だと思い込んでいて人生がいつもグレー。いつでも死んで良いとさえ思って嫌々生きてきましたが、母が典型的な毒親で、私はまんまと劣等感を持たされる罠にはまっていたんだと、やっと気付く事ができました。先生、ありがとうございます。

@user-io6nh2yb5g 3 жыл бұрын

私も毒親に育てられた毒親でした。過去形にするにはまだまだ早いですが。とりあえず子育ての中で気付きました。自分なりに一生懸命に愛情をかけているつもりでしたが、結果的には子供の心にトラウマを残してしまってとても悔やんでいました。でも、ある時気づいたんです。努力の方向が違っていただけなんだと。一生懸命だった自分は認め、これから軌道修正すればよいのだと気づいてからは、霧が晴れて、肩の力を抜いて子供に接することがだんだんできるようになりました。今では友達のような対等な関係です。リエ先生が毒親だったと明るく仰ってとても親近感湧きます。笑独り立ちした子供達には、自分の人生を楽しく謳歌してもらいたいと願っています。

@plumeria6653 2 жыл бұрын

私は鬱になってから自分を責めないよう心がけてきましたが、すぐに人をジャッジして苦しくなってしまいます。人は人、自分は自分と思って、他人を気にせず自分が楽しむことを意識していたいです。

@user-lm1bp1ob6x Жыл бұрын

実家の家族も、親戚も、久しぶりに会うと太ったね〜これ以上太らないでね！とか、顔がおにぎりみたいとか、今日の服、何？とかネガティブな挨拶をしてくれます。一度逆ギレをしたことがありましたが無理でした💦そしてまたあそこの人がどーのこーの、他人のことばかり話をするのでやめたらと言うと、笑いながらそういう病気だから仕方ないのと言いきります😑💦そういう家族と一緒にいた私も気付かないだけで言ってるのでしょうね。愚痴を言わない旦那さんは偉いと思います。

@user-ri4od2be8d Жыл бұрын

ジャッジしないようにしたら、人にジャッジされてもあんまり気にならなくなりました。

@user-kg5om6pi1f 3 жыл бұрын

誰も悪くない、自分責めも他人責めも意味がない。この言葉の意味が、この動画で府に落ちました😃 気持ちが軽くなりました。それにスッキリ！ありがとうございます😆

@user-oe2gc4hv4p Жыл бұрын

いつもありがとうございます！ジャッジを辞めたいです！昨日お風呂で、チャイルドに学生の時辛かったね、適応してきて頑張ったね、もう大丈夫だよ。と言えることができました。まだチャイルドは聞いているだけで腑には落ちていませんでしたが、これからも少しずつ伝えていってあげたいと思います(^^)

@user-gh7wx8yb6n Ай бұрын

私を虐めたのは母で、母を虐めたのは母の母で、そして母の母（祖母）を虐めたのは戦争なのですよね。戦争中に爆弾が降って来て死ぬ恐怖を感じながら、大人達もおかしくなって居る事にも怯えて居た小学生の祖母を想像して、最近恨むというよりも悲しくなり、戦争は過去のものでは無くて、ずっとずっと人生を台無しにするまで引きずる怖いものなのだな。と考えるようになりました。

@user-uc8zv1fe7i 3 жыл бұрын

ありがとうございます!! 救われています。

@user-lw5qt6qn2j 3 жыл бұрын

毒父母、毒親戚から、常にジャッジされて生きてきました。上から目線でいつも批評されてきましたね。また毒のある人はテレビを見ていても、出てくる人の容姿、能力をめちゃくちゃジャッジしますよね。もうこき下ろしまくり。人の悪口なんていうのは平気な人達なんですよね。でも気づいたら親に似てる部分のある自分にゾッとします。いろんな人のいろんな特性を尊重して、優しくなりたいものです…

@stalkingwolf9130 3 жыл бұрын

延々とやって不幸になってました！意味なかった〜😆 動画を何本か拝見した後で不思議と悶々としなくなってる自分に氣がつきました。『誰も悪くない』が腑に落ちたというかありがとうございます。

@user-vo5ek2vd5g 2 жыл бұрын

誰もわるくない。どうしたら代われるようになるのか意識してみます。

@user-qj4ih7fm4x 3 жыл бұрын

思考のしっぽ、、、深いなあ

@shiorik6805 3 жыл бұрын

いつもありがとうございます。初めから原因を見つけるのは難しそうなのでこういった自分一人では原因や解決が難しい場合、カウンセラーに頼るのが最善なのでしょうか？

@takahashi-rie 3 жыл бұрын

最善かどうかわかりませんが、必要なら、はじめは専門家に頼るほうが早いだろうとは思います。

@halka1129 3 жыл бұрын

自分が情けなすぎて終了したくなって今日某景勝地に下見に行きました。思考の意識を変えて頑張って現実を変えたいと思います。下見にも意味がありました。明日は多分筋肉痛ですw

@takahashi-rie 3 жыл бұрын

自分が情けない、はジャッジなので、やめましょうね。

@aiai8272 3 жыл бұрын

嫌なことされたり、ばかにされてるって感じたら、その相手をジャッジしてしまいますね。確かに子どもの頃、親から極端に厳しくジャッジされ続けてきたから、その影響なのでしょうね。人生大人になって親と離れてから辛いこといっぱいあるけど、親と一緒にいたあの時代を思うと、まだマシなのかなって思えます。

@user-bj1os7ru8n 2 ай бұрын

潜在意識さん！げっぷやひげを抜くクセをやめるにはどうすればいいか教えてください。

@totonoe-mai 3 жыл бұрын

初めまして‼️将に、今日、この動画を引き寄せました。ありがとうございます🍀🙏 生きづらい人生、散々な事も多かった。今は人生変わって落ち着いているけど、やはり課題はあり、自分の常識をトコトンぶち壊す、をテーマに奮闘中。だからそのためのツールを望んでいました。先生のチャンネル登録し、暫く集中攻撃で自分に聞かせます。テレビっ子だったせいか、動画や人の声で話を聞くのが自分に染み込ませ易いです。今はテレビは捨てましたがユーチューブで好きなテーマを学んでいます。テーマは段階的に変化し、今は自分を変える事にスピード感を付けたいな、と思っていた矢先でした。飽きる程見続け、テーマが変わる頃、どんな自分になっているのか、楽しみです。先生、しばらくの間、メンターとして、私をリードして頂きますね🍀 よろしくお願いします。 💚動画のリクエスト。お金を稼ぐ事が苦手、稼ぎ方が分からない、何故かお金が残らない、等もトラウマでしょうか?取り上げて頂けたら嬉しいです。きっと引き寄せると信じてます😆😆よろしくお願いします。