自分で治す！【外反母趾】この部分を治せば矯正できます！論文やガイドラインに言われている信頼のある方法です

[@ラブ凛-u3o]

私は、遺伝で、小学生の時には、あれ💦他の人と違うと思っていました。今そういう人もいると知りました。今世の中にどのくらいの方が、外反母趾なのか解りませんが、増えているように思います。もっと、早期に色々改善出来る環境が増えるといいですね🍀 有難う御座いました😊

[@龍ママ-i6i]

わかりやすく教えて頂き、ありがとうございます😊

[@siseikaizen]

ありがとうございます！そーやって言って頂きて嬉しいです！！

[@Jun-jm4wf]

真剣に見ました。有難うございます。頑張ってみます😊

[@siseikaizen]

ありがとうございます。頑張ってください！！

[@浦木敬子]

外反母趾が酷いです‼️頑張ります‼️

[@siseikaizen]

頑張って下さい。

[@mariko4757]

ありがとうございます。即試してやって見ますね❗

[@siseikaizen]

ぜひやってみて下さい🙏改善お祈りします

[@orangeflowersakura5102]

とても勉強になりました。ありがとうございました。またの映像をお待ちしております。

[@siseikaizen]

ありがとうございます！参考に出せる動画をアップできるようこれからも努力していきます！

[@美智子馬渕]

外反母趾のこと良くわかりました。ありがとうございました。

[@siseikaizen]

動画を見て頂きありがとうございます。参考になったようであれば、とても嬉しいです。

[@天沼英子]

立ち仕事をしているので 夕方になると両親指が痛くなってきます。 運動を毎日試してみます、 とても勉強になりました👌 ありがとうございます☺️

[@siseikaizen]

ありがとうございます。外反母趾の改善お祈りいたします。

[@伊東加代子-x8n]

わかりやすい

[@shima8388]

仕事でピッキングで歩いてる為、左の足の親指が浮いて歩いてる状態で痛みが酷く 靴を変えても痛みが酷いです。 このストレッチをすれば楽になりますか？

[@harumiarai562]

靴の当たりはなく何年も履いてる靴なのに外反母趾になりかけていて背伸びすると痛みを感じます。原因はバレエ🩰か⁉️変形が治せる事がわかったので、試してみます。ありがとうございました。

[@siseikaizen]

ぜひ試してください。コメントありがとうございます😊

[@スギゴケミドリコ]

足指でのグーチョキパーは時々やっていましたが、この動画を拝見して行う際の注意点や根拠が明確になりました｡早速土踏まずのアーチを意識して行ってみたところ足指の開き方がより広く開き足の疲労感も軽くなり意識して行う事の大切さを実感できました｡有難う御座いました。

[@siseikaizen]

効果があったみたいで良かったです！！ありがとうございます

[@iriomoteyaeyama]

大変貴重な情報をありがとうございます！ 10歳の子供（女子）の外反母趾にも有効でしょうか？

[@siseikaizen]

有効な場合が多いと考えられます。一度試してみて下さい。

[@なが-o8y]

10月1日　壁から5センチ 10月1日　○　背骨を上に伸ばす 10月3日　○ 10月7日　○　肩甲骨意識

[@siseikaizen]

ありがとうございます

[@y0ppyblue593]

外反母趾はアメリカではオーバープロネーション(過剰回内)と呼ばれている症状で立ち方、歩き方を改善すれば3〜4ヶ月ほどで脚幅がせまくなってきて綺麗な足に戻す事ができますが、こんなこと言って申し訳ないですがおそらくこれだけやってもよくならないかと思います。 日本にはアメリカみたいに脚専門のドクターがいないからまだ専門的な知識が広がってないからしょうがない部分もあるとおもいます。

[@siseikaizen]

貴重なアメリカの情報をありがとうございます。今回の内容は足の機能の改善に関してのものです。足の機能が低下している場合、立ち方・歩き方だけでは症状の改善が見られない場合もあり、その場合足の機能改善は必須と考えております。

[@superversyss]

内反小趾 の治し方もお願いします。

[@shipritaketani3562]

外反母趾を気にしてる方はいろんな情報を見てると思うので大丈夫だと思うのですが、、「やってはいけないよ」という情報にも同じ動きがあったような気がして怖いです。 何が正しくて何が間違ってるのか分からないんですが、私のような一般人は、より気をつけて情報を選択してほしいです。

[@siseikaizen]

動画をご覧いただきありがとうございます。運動の効果はもちろん個別性があるので１つの情報を妄信しない方がいいと思います。そのために信頼性のあるガイドラインをこの動画では紹介しています。

[@ウルトラ7-o9r]

初見です。私は20代の頃、約3年ほどチャッカーブーツを好んで履いていて、いつの間にか外反母趾になってしまいました。相当な角度ですが、治りますか？

[@siseikaizen]

改善は軽度の方が見込めます。ただ運動はやってマイナスのことはほぼないので一度やってみることをオススメします

[@moco8199]

とても勉強になりました！ ありがとうございます(´◡͐`)

[@siseikaizen]

こちらこそ！ありがとうございます！

[@龍ママ-i6i]

そもそも、外反母趾がそれほど、治療法が確立していない、ということすら知らず。剣道人、けっこう外反母趾の人（男性も）多いです。 痛みはありませんが、足指をうまく使えるようになるため、治してみようと思います。

[@siseikaizen]

姿勢改善は結構、治療法が確立していないんですよね。 特に指となるとさらに

[@俊人佐藤]

結論先に

[@俊人佐藤]

まわりくどい 1:55