What are the three shoes that hallux valgus people should not choose?

This is a channel that provides information on foot health sent by Japanese foot expert Nakajima.
Who is "Nakajima" (as of September 2021)
I have been working as a healer since 2012.
Invented "native-walking", a natural way of walking in terms of biomechanics of the human body.
By teaching "native-walking", I lead many patients suffering from various foot symptoms to improvement.
In particular, I have made great achievements in improving hallux valgus, and more than 2000 cases of improvement measured with reliable measuring instruments used by many universities and hospitals.
Currently, I am working hard to popularize this walking instruction method, and more than 70 treatment clinics have introduced it in Japan.
In recent years, I have also been conducting joint research on walking with major companies.
"A burdensome way of walking" is the cause of various foot diseases.
I started KZbin in 2020 to spread that if people improve it, many foot symptoms such as hallux valgus will improve dramatically.
About me and my channel
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• ゆるかかと歩きレッスン

[@gegero0320]

逆にわかりやすい靴の画像か実物があればよりわかりやすいと思う！

[@yashio2141]

最近外反母趾が悪化してきて、こちらの動画を知りました。パンプス履いてないのになーと思っていたら、良くない靴ばかり履いていました。

[@mita9409]

あーー、わかります！　モカシン(中がモコモコのやつ)私もあれを履いてて足が痛くなりましたので、この動画を見る前から「もしかしたらモカシンは外反母趾の人には向いてない靴なのかなー」と思っていました！　こちらの動画をみて、確信を持てて良かったです！

[@user-mc3je5fr3u]

色々と知らないことを教わりました。気をつけて靴を選びます。

[@fumizuki6550]

外反母趾、モートン病、足底腱膜炎持ちです。最近は靴底がゴムで取り替えられない靴多いですよね。使い捨ての靴は仕事場のパンプスで使っていたら痛くなりました。後で気づいたら周りが柔らかくて、底よりも左右に足が流れてしまう。底が不安定で良くないのだと思いました。

[@yukinko.147]

わたしも外反母趾なので靴には気をつけてます😣靴大事ですね❢

[@user-qc6fb9fj3r]

スリッポンやローファが好きですので股関節がやばいことになってます。でも紐付きの革靴を履くと足そのものが血まみれになるので履くことができません。

[@user-jq2he9vy5n]

7センチハイヒール時代を経て見事な外反母趾に。痛くないから治療もせずに、自己判断でその後柔らかいパンプスばかりに。つい最近まで冬は安物モカシンの🥾や柔らかい布のローヒールばかり。悪いチョイスばかりして外反母趾が進行していました。見た目より健康重視で紐靴履きます。 偶然このチャンネルを見つけられて良かったです。

[@erggest21]

話はズレているかもしれないのですが、高校生が近年スリッパ（いわゆる便サン）が上履きなんですが廊下はPタイルとか多いので滑るって言います。腰にも良くないし怖いって言います。安くて手入れいらずって事で３年間使う事は良いのでしょうか?何とかしたいです。

[@user-jc6vu5ed6u]

ありがとうござきます。靴の内側が滑る靴と、外側が滑る靴は歩きづらいので避けてます😄

[@pochapochapo]

トラック運転手に転職してから軽い外反母趾になり、右だけ痛みを感じるようになりました。 長時間アクセルを踏んでいるせいなのかなと思いましたが、安全靴を履かなくてはならない仕事だったので、靴が原因だったのかとこの動画を観て思いました。 安全靴は少し大きめに作られていて、横幅が広く中の遊びが多いんです。インソールを入れて少しマシになったと思っていたですが…。 今は別の仕事をしていますが、また安全靴を支給されたのでどうするか悩んでいます。

[@user-hf7vk4ff7l]

私もスリッポン、脱ぎ履きしやすい ラクな靴が大好きでよく履いてます。 今は外反母趾がキリキリ痛いです。 靴に原因があるなんて、靴から 変えてみます

[@user-cz6sb8tf9j]

初めてコメントしますよ。 もっと早く先生の動画に気づけばよかったと思っています。 靴選びに気をつけます。 先生の動画を今、一気見しているところです😅

[@user-yj5te7on3o]

今日初めてKZbinを見て登録したばかりです。 私はデパートで足の形を測定する機械に乗ると、このデパートで、あなたに合う靴は、あるかないか分からないくらい難しい足だと言われました。 足幅が狭く、かかとが細いのですが、ハイアーチだと言われました。 足幅が狭いのは治しようもないでしょうが、ハイアーチは運動で改善しないでしょうか？

[@user-fj9dk1dg3d]

指を広げるようなゴム状の指の間に挟むものはつけないほうがいいのでしょか？

[@user-oj6ff9em3o]

わかりやすい動画でした。数年前登山靴を買った時、店員さんに非常に丁寧に足に合う靴について教わり、そこで初めて自分の足が人より幅狭であることや自分の足に合う靴のサイズや形について知りました。足は一生使うものですし、靴の選び方は、小学校位で教えた方がいい内容だと思います。以来気をつけて靴を選ぶようにしています。

[@user-nc8ro6we3h]

最近登録して動画拝見していますが、仕事でラクなので舟底の靴履いていました。 足には良くないんですね‼︎ ところで外反母趾は治るものなんですか？治らないものだと思っていました。 靴選びの動画など、とてもためになります。これからも配信よろしくお願いします。

[@peipeichii]

あのクリンとなってる歩きやすいというフレコミの有名な靴！ あれ、ダメなのか。 サンダル持ってるけど、ちょっと履くとき気合いいると思った😂

[@mayucoj]

中学生の子がおり、校則で登校時は「革靴」です。 足が痛くならない事をうたっているローファーを履かせていますが、靴をみると甲部分だけではなく踵まで柔らかいことに気づきました。くるぶしが内側に落ちた歩き方になっている事に気づき、先生のサイトにたどり着きました。 革靴を探すのに注意する点も教えて頂きたいです。

[@AA-nz2fk]

無意識に避けていた靴が全てランクインしていて納得しました

[@user-mp1dq6nt1j]

せっかくの良いお話が 声が小さく聞きとりにくて残念です

[@user-gf3vx2hs8k]

外反母趾が軽度あり、全部の指が地面を掴む様にやや曲がっています。 合わない靴を履いてると、1時間しないうちに吐き気がして　出先で靴を買い換えることが有りました。革靴はここ数年trippedのクローズドの木型ラインを履く様にしています。重さは有りますが長時間はいても疲労がなく、痛みからも解放されています。高額なのが難点です。オススメのメーカーが有れば教えて頂きたいです。

[@user-yq6pc7ex9g]

外反母趾　靴で検索すると、底の丸い靴が、沢山出てくるので、買って履いてみたら、とても歩きにくくて捨てました😢 やっぱり、よくないんですね。納得しました。ありがとうございます。

[@user-xy5bq6qw3l]

サンダルとかは履かない方がいいってことですよね？？

[@rurimiyamoto2687]

ここ何年か　朝起きると踵からピリピリと痛みがあり　運動のし過ぎかシューズがきつくインソールのクッションが足りないと思ってました。この先生の動画を見たら　逆の発想が多くびっくりしましたが　とても参考になりました。去年くらいから右足の靴だけ運動後きつく　しびれるほどです。大き目を購入してインソールで調整しようと考えていますがおすすめのブランドやシューズがあったら　教えて下さい。アメリカ在住　56歳、女性、バスケ週2、筋トレと自重トレーニングをパーソナルトレーナーと共に週に1回から2回しています。 自分の足を見てアーチのテストをしたら　確かに内側が浮いて見えてるけどペンがはいりずらいし　母指球のあたりが高く指は少し力を入れないと浮きやすいです。

[@user-et1fj8cp7u]

この動画の広告にクロックスがありましたけど これこそ履きにくい、歩きにくいです 中がすべる靴を履くと、親指の爪が真っ黒になります

[@akemis8431]

全部履いていました(TT) かわいい靴は履けないですね。 一杯捨てて来ました。 ニュバランスを勧めているKZbinを見ました。 さっそくニュバランスのショップに行き、合わせてもらい二足購入しました。 凄く履きやすくていいです。 ありがとうございます。

[@user-kz2kh4tz9h]

足の小指が横を向いていて靴を履いて歩くのが痛いです、どうすればいいですか？

[@AJ-td4cx]

うわー！わざわざスニーカーの紐をゴムに変えて愛用しています…😂 現在、足が平べったくなって靴がどんどん合わなくなり内反小趾で痛くて歩くのが辛くなりました。運動不足や年齢のせいかと思っていましたが、ゆるくて楽な靴を長年履いてきたせいだとわかりました😢 ちゃんと紐で締めたいと思います。ありがとうございます。

[@user-tr4nu8rq8z]

50台男性です。 足のサイズが30cmで、外反母趾です。 靴探しが大変です。

[@user-in6dh3kz9e]

店頭てMizunoのファスナー付き紐靴のウォーキングシューズを試したところ、まあまああいそうだったので、これをネットで購入したところ、靴が石のように固く、足先も狭い。結局足が痛いだけではなく親指にうっ血（爪の中に血のかたまり）がみられたので使うのをやめました。 重度の外反母趾なので、必ず内側のでっぱったところの靴下や靴が破けます。人差し指もちょっと浮いているので、靴選びは大変です。動画、ためになります！

[@by1146]

コメントありがとうございます。 靴の選び方が大事なのは、 まさしくその通りですね。 ファッション性だけでなく、 総合的な選び方をする必要があります。 しかし例えば包丁でも選び方が大事な以上に、 使い方が大事になるはず。 それと同じように、足もそもそもの歩き方の方がより重要です。 その靴が合うか合わないかも、その方のその時の足の状態だけでなく、 歩き方によって大きく変わります。 例えば足はちょっと立ち方、歩き方を変えるだけで、 その瞬間に足の横幅が５～１０ミリも変化します。 という事は今まで当たっていた箇所が、 立ち方や歩き方を変えるだけで当たらなくなる、という事ですね。 なので「良くない足の状況に至った歩き方」 はそのままで、靴を変えるだけでは、 足の状態は良くて現状維持、 大方は悪化していくことになります。 これが足に良いとされる靴が、 すでに足の疾患を抱えた方に合わないことがある理由とも言えます。 ご注意下さい。

[@user-ck6gq1lx6e]

高校生で、ローファーを履いて登校しています。 ローファーもあまり良くないのでしょうか？

[@user-xc3yn9qu2z]

new balance私もスニーカーは (スニーカーしか 履けない😂)このメーカーばかりです サンダルは 履けないですね😢

[@user-zs5pq6ue2u]

私は足幅が広く5Eでしかも25センチじゃないと入りません。若いときは3Eくらいで23､5の靴履けたのに。あまりにも合う靴がなくてクロックスよく履いています。

[@user-ny3um8pm4i]

確かに。 元々外反母趾なのですが、職場でスリッポンを支給され、6年履いていて悪化したように思います。

[@user-ib7dg2bp8h]

チャンネル登録させて頂きました(^^) 外反母趾でスニーカー選びに苦労しています。 以前通院していた整体師の方からオーダーメイドのインソール（●イソール）を勧められ、購入を検討中ですが高額で悩んでいます。 以前ご紹介されたインパクトトレーディング社の物と悩んでいるのですが、オーダーされた物でなくても効果はあるでしょうか？

[@by1146]

チャンネル登録ありがとうございます。励みになります！ 私は仕事柄インソールは何十社も話を聞いたり試したりしていますが、外反母趾であればスーパーフィートがいいと思いますよ。既製品でももちろん効果はあります。 ただ、歩き方自体を変えることの威力の方が、やはり何倍も効果がありますが、、、。 インソールの既製品とオーダーの違いについての動画も、また作るようにしますね。

[@user-ib7dg2bp8h]

返信ありがとうございます！ 歩き方の動画も今から全部見てみます。 もう少し質問スミマセン。 今履いている靴がデッキシューズタイプなのですが、スーパーフィートのインソールを入れれば大丈夫でしょうか？ ニューバランスのスニーカーが気になりますが、購入したばかりの靴なのでとうしようかと…

[@by1146]

もし仰っておられるデッキシューズが「スタンスミス（これは分類ではテニスシューズだと思いますが）」ぐらいの感じものであれば、何とかなると言えます。 しかしいわゆる本当の「デッキシューズ」なら、インソールは合いませんし、そもそも外反母趾の方が履くのには適していません。 この辺りは以下のページに詳しく書いていますので、ご参考に。 www.g-cure.jp/g-shoes-selectpoint/

[@user-ib7dg2bp8h]

ありがとうございます！！ ホームページも見てみたいと思います。 「歩き方」が何よりも大前提で大切なのですね。 最後にもう一点スミマセン… ニューバランスのスニーカーを購入した場合、スーパーフィートのインソールを入れ直した方がより良いでしょうか？

[@by1146]

入れなおした方が良いですよ！

[@higekoime]

動画いつもありがとうございます。扁平足で足の疲れやすさに悩んでおり先生の動画を見てます。ニューバランスの、990シリーズ最高に履き心地が良く助かってます。仕事でどうしてもパンプスを履く時間が長く、選び方などあれば教えてもらいたいです。動画待ってます🎵

[@marianatv7519]

普段靴がトレッキングとビーサン 仕事靴は安全靴なんですけどどうなんでしょうか?

[@SW-fi5sk]

クロックスとか…😨 外反母趾の扁平足の私は県が伸びてるらしく足の先に痺れが出て治りません😭 インソールも作り、いまはウォーキングシューズ（もちろん紐で踵上部分がしっかり固いもの）で生活してますが、是非扁平足についてのアドバイスもお願いします！ 明らかに安定しない靴を履いていてかなり足が悪くなり困っています😭歩き方からおかしくなり、膝や股関節にまで問題がでてきて… そもそももっと正しい歩き方でたくさん歩かなくてはダメですよね…在宅ワークで毎日全く外に出ません😭 あと、そこの薄いパンプスなどたまに履くと、足のヒラ？が痛くなります…これは歩き方が悪いのか？などと思って悩んでいます。

[@user-of7ju1uq8q]

右足ばかりですが、モートン病のような痛みがたまにあったり、逆に親指の方が痛くなったら、踵も痛いし、土踏まずも痛かったりで、スニーカーしか履かなかったですが、良いと思い家の中では布で出来た草鞋を履いていました それを履くのを辞めます、家の中は裸足にします。

[@niconico5024]

半足草履の五本指を買いました！ 指の間開きますが、ダメですか？

[@user-yk3oe6cw3m]

足のうらのこゆびに、うおのめができていたいです、なんのくつおはけばいいのですか

[@senbi.R]

底がクリンとなってるシューズで、ウォーキングをしていました💦

[@user-zf5fn3yk6r]

外反母趾についてです 私はおそらく先生の門下生だと思うんですがその整体の先生の指導のもと 10回コースの半分まで来ています、 1つ質問があるのですが 5本指ソックスについて外反母趾の人が履くと、　良くないと聞きましたが 本当に良くないのでしょうか？ どのような理由なのでしょうか教えていただければうれしいです。

[@by1146]

コメントありがとうございます。 私の指導した先生のところに通っておられるということでしょうか。頑張ってくださいね。 ５本指ソックスがなぜ良くないかというと、足指の間を広げるからです。 外反母趾の方は特にそうですが、基本的に足は横に開いていくと骨格が緩み、平らにつぶれていきます（開帳足）。 その状態が恒常化しているのが外反母趾の始まり。なので外反母趾は親指が内に食い込んだ病気ではなく、足の横幅が広がった（その結果親指の向きが曲がった）病気と言えます。 これは通っておられる先の先生が、お伝えしているのではないでしょうか。 なので、足の横幅が広がる要素はできるだけ排除したいということです。 「靴下ぐらいで？」と思うかもしれませんが、それでも体には影響があるのです。 この件に関しては現在詳しく解説した動画を制作中で、年内に公開できるかな、、、という感じです。楽しみにお待ちいただけますでしょうか。

[@user-zf5fn3yk6r]

足脚改善チャンネル by中島武志 大変ご丁寧にご返信をいただき、ありがとうございました。 足が横に開くのが良くないのですね。 これからも、色々と勉強をさせていただきたいです^_^ 動画を楽しみにしております。

[@485ana6]

底が丸い靴ってどんなのかよくわからない。つま先が上がっているスニーカーとかもだめなの？

[@MA-ne7mm]

浮き足には地面をしっかり掴むように歩くと言われましたが、どんな靴が良いでしょうか？ あと、外反母趾には下駄や草履が良いと聞きましたが本当ですか？

[@tsukichan724]

スリッポン履いてます……。

[@user-dx6mz5lx9w]

😱ムートンブーツ、バリバリ履いてましたよ。

[@user-vy5qc4wt4d]

スリッポンって、学校で履く上靴やん！ あかんやん…

[@user-bt1qj6wm4m]

矢の兪のよ❗な

[@jammon4964]

衝撃的すぎて…今すぐスリッパやめます😇