自分のことが好きか嫌いかわかる方法

[@terako]

益田先生のKZbinを見てから、「人はみんな違って、それぞれが唯一無二の存在」と思えるようになりました。それに気づいたことで、自分のことも大切にしようと思えました。たとえ失敗することがあっても、そこから学べることがあって、結果だけを見ると落ち込んでばかりですが、チャレンジした自分、行動した自分、自分ができることを精一杯やっている自分を認められるようになりました。今は、自分のことも周りのことも好きと思えるようになりました。益田先生、ありがとうございます。

[@サムグレコ-m3z]

自分の事を受け入れてくれたり、評価してくれる人が少なくて、普通に生きてるつもりでも見下されたりする事が多くなると、自分も他人も嫌いになったりするよ。

[@hiroabe7046]

自分の弱点を認めすぎるのも傷つくし、天狗になるのも良くないし、難しいです。

[@syt4j]

上から言うつもりは全くありませんが、どうか、自分の弱点と見つけちゃった時、傷つかないで下さい。だって、絶対に誰だって弱点はあるし、私の場合年齢のおかげかもしれないけど、自分の弱点に対して、『そうなのよねぇ、私って、そうなのよねぇ〜』って言えるようになって、そうなったら、気持ちがどんよりせず、楽ちんなんです。

[@ぐぐむん]

自分のことも他人のことも好きな状態になったことがこれまであったか考えてしまいました。そんな心の状態になれたら、見える世界はもっと明るいだろうなと思いました…

[@tuna-online]

幼少期から自信がないまま20余年、「自分くらいは私を好きでいてやらないと寂し過ぎる」と思い込んで生きてきました。そしてこの動画を見て電撃が走りました。どうやら私は自身も嫌いで世界も嫌いだったようです（笑） あんた全部嫌いだったのかーい！と自分にツッコミを入れたところで少しホッとして面白くなっちゃいました。 ですが、世界や自分が嫌いな私にも好きな食べ物やキャラクターがいて幸せを感じているならそれでいいとも思えました。 とても良い気づきを教えてくださったこと本当に感謝します！ ありがとうございました！

[@Asumatiko]

大好きな自分が飢えたり寒がったりしないように日々頑張ってるわ♡

[@kiyo9648]

自己愛性人格障害です。 自分以外の価値観を持つ人に対して受け入れることが出来ず、攻撃的になるっていう話がとても為になりました。 今、まさにそれで職場の人間関係に悩んでいたので、自分の症状だと受け止めて、自分も好き。みんなも好き。を心がけたいと思います。 ありがとうございます。

[@ぺんぎん-i9f]

陽性転移の経験があります。当時は自分のことが好きではなくて、相手のことも好きになるか、嫌いになるか、はっきりしていて感情に起伏があり、人間関係で悩むことが多かったです。 今はカウンセリングを受けて１年近くになりますが、やっと自分のことを好きになってきました。もともと人間や自然が好きだったんだなって自分のことがわかってきました。

[@シンボウ-v2e]

精神医学を勉強してみて 自分のことが大嫌いは、他人から攻撃されたくない、いじめられたくないことで 人間が子供でも高齢者でも 可能な究極の自己防衛だと考えるとこの動画がものすごく見えやすくなりました。 自分が嫌いになりすぎる亜系派生系が先生によるご説明と感じました。 そのためには解離をして、そういう現実に触れさえしなれば苦しめられなくてもいいはずなのに苦しめられている許せないとかともつながると感じました。 自分のことがすきかきらいかよりも自分を守らないといけない手段が自分を嫌いになるしかないということがどういう過程でご自身の心身を痛めつけないといけなくなるかへのプロセスのご説明も大切とは感じました

[@nun-pyoko]

自分のことは嫌い。相手のことは好きだ。価値観の違う人と話すことが楽しい。多分それは自分に持っていないものを自然と見つけられているから。そしてそれが羨ましく、それを自分にも取り込みたいと必死だから。やっぱり自分はまだ心のどこかで完璧を求めすぎている。 でもそれは成長しようとする証だと信じていつか自分も好きになれる日が来るようにしたい。

[@ココアココア-x9l]

よく分かります👍🍀

[@628yuko7]

自分が好きな時は、周りの人もきっと好きだ。

[@NekotoNeko]

少し前までは自分も他人も嫌いだったけど、自分の嫌いなところも他人の嫌いなところも「まぁ、生き物として可愛い部分なんじゃないか」と思えた瞬間があり、そこから随分息がしやすくなりました。今の段階から「好き」になれたら、また違う世界が見えそうだなと思えた動画です。その時まで日々生きてくのみですね‥

[@mooncat7068]

最近はあまり好きも嫌いも無いかもしれない。自分を好きかどうかもわざわざ考えないです。 好感を持つ人は多いけど、嫌いとか思うのも疲れるし、まあ波風立たなければ良いか、心地よければなお良いな、て感じです。

[@もちりお-t1u]

自分のことが好きか嫌いか？ →基本100点満点で自分のこと大好き。でもたまーにまれーに自分に疲れる？ときもあるけどどんな時でも「私は大丈夫」って自分を信じている。辛い時や苦しい時でも、自分の未来を切り開く力みたいなものを疑ったことはほぼほぼない。失敗することがあってもそれもまた私の可愛いところと思う。笑 他人のことが好きか嫌いか？ →おおよそだいたい好き。というか自分のことが好きだからこそ「他人”も”私のことが好き」って思って生きてるから、私のことを好きな人を嫌いになることはない。稀に私に冷たい態度をとる人がいても「人生に疲れてるのかな？（＝他人に優しく出来る状況に無い人なんだろうな）」って思う。

[@たけ-q2o]

益田先生が作られた図を見て時によって自分や他者に対する思いが変化しているのが分かった。 自分や他者に対する考えを日々思い起こしてその時の自分の状態を客観的に観察して、いい状態に近づけたいです。

[@よっくんです]

今晩は😊 夫、２０歳の息子、16歳のかわいい娘の🐶 私を育ててくれた 98歳の祖母、年老いてきた母、80歳になって、認知症になっている旦那方のお母さん、みんな大事で、愛しくて かけがえなくて 私も、歳を重ねて 心細くなって みんなが、愛しすぎて 心配です。 みんなをいっぱいいっぱい愛して生きます。

[@sola3breeze917]

❤😘🧑‍🧑‍🧒‍🧒🥰💕

[@よっくんです]

@@sola3breeze917さん ありがとうございます😊🍀

[@いとぐるま-l6n]

自分のことはなかなか好きになれません。本当は他人のことは嫌いじゃないんだけど、傷つけられた体験などのせいで信頼できない、好きになれないっていうのが現状だと思います。

[@e.art_大岡江美香]

自分の事は好き。 相手は必要以上に関わって来なければ好き。関わって来られると、善意でも悪意でも邪魔。

[@snoon27]

自分で自分のことを好きだと思っているかどうかは、意味のない趣味を楽しむことができるかどうかでわかりそう。自己肯定感が低い人は常に人からどうすれば・何をしたら、何ができたら人から好かれて尊敬されるかを考え、人生の役に立たないような趣味を楽しむことができず、本当の意味で楽しむことを自分に許さないところがある。自分が人生を楽しめないから、他人が楽しそうにしていたら羨ましくて嫉妬したり、批判したりしてしまう。自分のことを好きになるには、人から評価されない自分だけが楽しめる趣味を見つけて、とにかく自分を楽しませることを許して楽しむことかと。そういう感覚がわかってきたら、他人が楽しいことをしている時に疎外感を持って悲しくなったりしなくなるし、他人に対して共感することができるようになり、空気を読むこともできるようになるのではなかろうか。

[@あまね-q6v]

「自分を愛せずに人を愛せない…」そんな歌詞の曲がありました 20代の頃に聴いてからずっと心に残っています

[@mgt234]

愚痴になってしまうので、過去の話はやめておきますが、最近のマイブームです。→　嫌いな誰かを憎むと、その気持ちを感じているのは自分で、果てしなく被害が自分に広がり、損害が烈しい。そんなつまらない誰かのことを考える時間がもったいないので、現在はスキスキ〜か、ニュートラルか、どっちかを保つのが得だと思って生きてますよ。いろんないやな人はいるが、相手にとっては自分もやなやつなんだろうし。。これ”しょうがない”に通じてる！

[@silverspot5745]

私は自分のことは嫌いで、他人のことは心の底から大嫌いです。 いわゆる普通の人、大多数の人は自分も他人も好きなんだと思っていました。 自分が好きで他人が嫌いなのが多数派だと知り、なんというか納得しました。 自分が自分も人も嫌いと分かって、そのうえで生きづらさを解消するには どうしたらいいのか知りたくなりました。

[@Cookie-pc4pu]

好きな人と居る自分は自然体で居られて好きになれるけど、、嫌いな人と居る時はイライラするし良くない考えで自分が振り回されるので自分が嫌いになります。

[@ykohrt880]

コメント欄を見るだけでも、様々な精神病理を抱えている人がいらっしゃることが理解出来ました。

[@hasunohana2010]

自分の気持ちに正直になる様にしたら大分自分のことを好きになれた気がします。嫌われないように話す、行動するというのがすべての基本だったのでそれをやめました。嫌われてもいいや別にと言う気持ちになってからは随分楽になったし、相手のこんなところが嫌だなと思ってもまぁ自分も嫌なところあるしねと思ったらお互いさまだよねって思える様になりました。自分のことを好きかという話ではないかも知れないですが😅

[@Boaro_68940]

基本自分のことは好きです。相手のことが好きかどうかはその人によりますが、好きと嫌いの間に「普通」っていうのを自分は入れ込んでます。

[@user-tz5pc5pe3m]

分かります 『好き』にはカウントしたくない（できない）けど 『嫌い』にもあんまり簡単にカウントしたくないから 『普通』ってカテゴリを、自分の中に作っとくのがベター って感じですよね…？ （違ったらごめんなさい💦）

[@Boaro_68940]

その通りですね。 好きにも嫌いにもなれないなら、だいたい「普通」っていうカテゴリに私は入れてます。 それから、一旦様子見するか関わっていく中でコロコロ変わりますね。(普通が嫌いになったり、普通が好きになったり、逆も然り。好きが普通になったり、嫌いが普通になることもある)

[@ririka-g9d]

子供の頃は無邪気で天真爛漫に自分も周囲の人達も好きだった気がする。思春期になり人間関係の難しさを知り、そんなこんなで20代後半に発病し、精神疾患を受容するまで10年くらいかかり、障害者になった自分に引け目を感じてしまい、うまく自分を愛せないです。他者に対しても申し訳なさが強く、仲良くしようと努力中ですが、やはり引け目を感じ卑屈になっている状態です。こんな私なんて好かれない…と本気で思っています。

[@NRF-cy5gp]

ずっと自分を変えようとしてきましたが、それって今の自分を否定していることになるのかもと、最近気づいたところです。 だから、自己愛性パーソナリティ症の人などが、自分は自分のことが嫌いだから人には好きになってもらおうとするという話にもなるほどと思いました。 他人との関係性によって、自分の好きな面が出てくる場合と、嫌な面が出てくる場合があるので、なるべく良い面が出せる人と関わろうとは前から思っていました。 何かのマニアの方の話を聞いていると、どこがどう面白くて好きなのかを語ってくれて、私まで興味を持ってしまうことがあるのですが、そんな風に「自分マニア」的に愛するポイントを知ったら、人にも魅力が伝わるのかなぁなんて思いました。

[@どこかの-q8j]

自分のこと→キライ 他の人のこと→キライ 動画とは関係ないですが 人に慰められたりすると見下されてると感じる 少し仲いい人に心配されたり気をつかわれたりすると罪悪感や申し訳ない気持ちになる ほっといてもらって大丈夫です！と思ってしまう 自分が他の人を慰めようとすると、実は自分は心の奥ではこの人のこと見下してるんじゃないかという心配が生まれる あー

[@ゆっくり美容雑学]

自己愛は強いけど自己肯定感は低い。 人のことは好きだけど、人付き合いや人と接するのは嫌いというか苦手です。

[@dyeskesatou5378]

コメントの中でやっと自分と似てる人を見つけられました。

[@Kei-sd5ep]

自分のことが嫌いなのははっきりしている。他人は少数好き嫌いあるが、ほとんどはどちらでもない程度の付き合いに留めてる。正直、自分を好きになるような変わり者が一定数いても、いつか離れていくだろうというロジックから一生抜け出せないと思う。好かれるより、ちょっとだけ敬遠されるほうが楽。他人と仲良くなるほど自己矛盾に陥る感覚で辛くなる。唯一の救いは、ひとりでいることに耐えられる気質だということ。そして、これを治すことはできないだろうから、分析しても意味ないという結論にもっと早く気づけばよかったと、今更に思う。

[@やっさん-t4u]

益田先生の精神医学の話を聞くと「なぜ精神医学」「精神病」「精神科」などと「精神」を多用するのか不思議に思います。 「脳病」や「脳回路障害」ではないかと考えるのですが本当に不思議な感じです。

[@はーちゃん-b7t]

わたしは相手を好きになる人は選んだほうが良いと思います　みんなが良い人じゃない　自分はせめて良い人になるために　自分は自分のことを好きでいたいです　関わる人は選んだほうが良いと思います

[@jxy5vss83]

自分の事は好きです。 相手の事は好きな事もあれば嫌いな事もある。

[@多田野閻魔大王]

自分が好き過ぎて困っちゃう。

[@サムグレコ-m3z]

他人が嫌いってのもあるし、いつ攻撃されるかもしれないという恐怖も強い。

[@rgb6505]

根本は自分のことも人のことも好きです。ただ行ったり来たりはしてますね…。鬱が良くなってきて小さい頃のことをよく思い出して整理しているので、トラウマ的なところはとても感じてます。

[@M123A-o7y]

昔は、自分も相手も世界も嫌いだった。 今は自分が好きとまでは思わないけど、良いところ悪いところも含め、良いなとは思う。 相手は、どうかな〜？ ただ、相手にも私と同じく良いところも悪いところもあるから 良いところをお互い引き出せるような付き合い方はしたいかな。

[@user-flflvn]

病気になる前は嫌い人ってほとんどいなかったのっすが、病気になってからは嫌いな人が増えたし、自分の顔を見るのも嫌です。

[@sola3breeze917]

ごく当たり前の一般大衆ですね😄 疾患は持っていますが。 自分が本当に嫌いだった事は無いように思うか、忘れてしまったかです。 それはつい1、2年前不安がひどくて苦しくてとうとうおさらばするしかないかと思った時でも同じです。 でも、自信をなくした事は何度もあります。 基本人は好きで興味もあります。 1部嫌いな人達はいますが皆修行僧でそれなりに背景や立場を理解しようとある程度頑張ってきた時もありましたが、もうこの年になると自分が好きな人々と余生を過ごしたいのが本音です。 ただ生存には収入が必要ですので、図の左上にせめて数ミリ近づけるようにはいずってみます。ズルズル PS これらの点で対人関係どうのこうのがなければ、ひょっとしてリョ－ハムさん💯だったり…？ ありがとうございました。❤

[@くきもん-k4h]

本日の宿題　自分のことは好き、相手のことが好きか嫌いかはわからないって感じでございました。

[@麦の穂-c3r]

自分の事が好きか嫌いか 最近ですが、大好きになりました そして他人も動物も自然も大好きです みんな違ってみんないい！おめでたい人だなって思われるかもしれませんが、なんで自分は生きているんだろう？って自問自答した時、、、、 みんな好き！じゃ、自分も好き！それでいっか！って思えるようになりました😊

[@スカイ55]

自分のことは嫌いです 相手は親しい人は居ないです 店員とかなら、良い店員　普通の店員　いやな店員　どうでもいい店員　なんか分からんみたいな店員　　いろんな人が居る感じですね 自分のことが好きってどんな感じですか？ 自分のことが嫌いな感覚は 人と比べたらものすごく劣ってるから嫌いです 自分の良い所が無い 底辺、負け組、順位なら低い場所に居るから嫌い 自分が幸せだと感じないから嫌いです 人より持ってるものが少ないから嫌い こんな感じになってる自分が嫌いなんだと思います

[@ヒロたん-b5g]

まだ、自分が好きでいるかどうかは分からないです💦 ただ、以前の職場でちゃんと気持ちや意見を言えなかった自分が嫌いでしたし、他人は特にマウント取り等をする人が嫌いでした。怒られた時は、自分の敵だという気持ちになる事は無かったですが、上手く伝えられなくて、悲しかったですし、感情コントロールが出来ませんでした。

[@pencil9297]

自己肯定感が低かったので自分の事が大嫌いでとても自責的で、人の事が好き（自分に好意的な人だけですが）でした。陽性転移に当てはまりますかね？ 価値観は大事にしていて同じ価値観の人といるのが居心地良かったです。自分では何も決めれなくて、全部友達に決めて貰ってました。全部母親が決めてた影響もあります、多分。 夫と結婚して10年。夫はとても優しく愛の人で自分自身の事が大好きな人で😊 夫と過ごし私も洗脳？されてきて毎日大好き愛してると言われ続けてるうちに（ずっと母親に求めていた言葉）こんな私でもいいんだと思える様になれました。今、ウツ病で何も出来ない私の事も好きで側に居てくれるだけでいいと言われ続け、最近やっと、働く事も出来なくてお家で過ごす事が殆どの自分でもいいのかな？と今の自分を受け入れ自分が好きになれてきました。あと価値観の違いも受け入れられるようになってきました。価値観の違いが面白くなってきました（コレも夫の影響） お互いにお喋りなので、ずっと色々なお話ししてます。私は全く政治とか経済とか興味がなく分からないのですが、夫が喋り続けてるので聴き流し教育？受けてます笑 いつも独り言のように長文となり申し訳ありません。ココまで読んで下さってたらありがとうございますm(_ _)m

[@コワルスキー-u8p]

自分は青◯とちょうど同じところだと思います。 言われてみたら他者を好きになることを考えたことがなかったです。 他者を好きになれたらさらに自分も好きになれるのかなと思いました。

[@我妻京也愛好家]

思春期は自分が嫌いでしたが社会人になってから自分を好きになれました 過去の自分を許せました

[@new9272]

好きか嫌いかの二者択一ではないかな 好きな部分もあるし嫌いな部分もある 他人に対しても嫌いな部分もあるけどそれが愛おしく感じたり、普通に憎かったり マーブルでございます

[@チョコ-q8o]

自分のことも相手のことも普通

[@minxjapan]

自分の事は嫌いで相手の事も嫌いです。この世界(宇宙)が嫌いです。他人は基本嫌いだし怖いし信頼していませんが、極稀に(益田先生含む)推しの事は好きになる事はあります。世界の殆どの人が嫌いな分、反動でか好きな人はとことん好きになるので依存的(病的)な自覚はあります。益田先生の言う陽性転移なのかもしれませんし、時々可愛さ余って憎さ百倍的な気持ちになる事があるのが陰性転移なのでしょうね。

[@shoko-j3n]

自分のことがどれほどどうしようもないかはしょっちゅう噛みしめているけど他人が大して他人のことを見てはいないのも理解してる。 で、大体みんなぼんやりと良い奴だって感じに認識してもいる。 お互いそのままでいいと思える人はとても恵まれていて、能力や資産の足りていないであろう自分は誰と話そうが避けられなくなるdoitがとてつもなく嫌なので大体最後は嫌な感じになってしまうのをなんとかしたい

[@r8f-i4r]

自分のこと、好き。嫌いや苦手な人が多いです。ポンコツな自分を認めることができないときはひょっとしたら自分が嫌になるかな…マインドフルネスもこういうこともわかるようになるんですね。

[@miyave-hobby]

後のマリオとヨッシーのドット絵が可愛い🩷

[@葵-t9z1z]

自身に対しても他者に対しても好きや嫌いどちらかに過度に気持ちが偏るといずれ苦しくなったり、問題が起きがちな気がします。職場での人間関係や家族関係などそう感じます。 自分も好きみんなも好きが理想だとは思いますが、そのテンションを維持するのもそれはそれでなかなか難儀な気もするし😅 好きも嫌いも過度に評価せず、フラットな視点でいることが心穏やかにいられるコツのように思ったりします。

[@ココアココア-x9l]

自分を好だとゆう人は少ないと思いますが、今までの経験上精神的に不安定だと自分が嫌いとゆう気持ちが大きくなりそれに巻き込まれる感じで身動きがとれなくなり苦しみます。 定期的にそんな感じでくるので、常に自分と向き合ってみます。 嫌いと思う時は好きになれる自分を想像すると、嫌いな自分の行動は避ける事ができるますね。 相手，対人は好きです。 自分とは違ういい部分たくさんもっているので、出来たらそのいい部分真似る、貰います😄

[@KIKI-g3v6d]

こんばんは 宿題📚自分のことが好きか嫌いか〜 自分を好きでいたいですし、大切にしたいですが、現在の病気や不安からくる自信のなさが影響してしまいます。不安な場面では相手が怖く感じることもありますが、相手を一方的に嫌うわけではないです。自分を傷つけるような言葉が繰り返されると、それが嫌になってしまう状態です。健康的な心の状態を目指したいです。ありがとうございました。

[@tjtjmpdjpbmtm]

この動画のようなことをふと考えたことがあるのですが、どのジャンルでも嫌うと自分の嫌いなものが増えるということでなるべく受け入れる方向性で行ったほうがいいと思っていましたが、形あるものは無くなるということを考えると逆に好きな人が増えるということはその人たちに不幸があったり物が破損したりなくなったりデメリットの数が増えるということでもあるから単純じゃないなーと思ったことがあります。ちなみにこの動画では好きな物が増えたほうがよいというような結論でしたが、感覚的にはそのほうが健康的な気がします。

[@aozora-nizi]

自分はどちらかというと好き、相手のことは好きとなるのかな🙂いろんな意見をみると学びになりますね。

[@you-ny1xp]

自分の事を嫌いではないけど、足りないから頑張れと自分に言ってしまう。でもそんな自分の足りない状態でも根本は愛おしいと思っている。だけど愛おしいと思ったところで大事に仕方がわからない。。。というところまでたどり着きました😮 周りの人は私が足りないからたくさん助けてくれてみんな素敵だと思うからみんな好き😮 陽性転移ゾーン？？

[@dyeskesatou5378]

自分は今、基本右上で、でも全部をぐるぐる動いてる気もする。 自分はもとから犬っぽいので、他者を好きになりたいけど、たぶん今は幸せオーラを出せてないから他者からはあまり好かれないことが多いのが辛い。 でも犬とかは寄って来てくれてる気がする。

[@青空心-h7q]

私は人がとても好きです。でも、人からはそんなに好かれるわけではありません。 人間という存在に、ずっと、片想いしています。

[@ykohrt880]

相手というのは自分にとって特定の相手という意味になるのでしょうが、一般論として他人についてであれば好きだなと思える人もいるし苦手な部分が顕著で嫌いになる人もいるのが普通ですね。自分に対して悪意があったり悪口を言う人を好きになる人はやっぱりいない気がします。

[@yuichan-n_n]

本当の意味で、自分も他人も好きになりたいです。すごく幸せになれそうです。 私は、最近はどちらにも何とも思わなくなってきています。 好きにも嫌いにも振れることなく、何も思わないのは、良いことですか？悪いことですか？

[@ケリー-t1p]

私は自分のことは、好きです。 努力家だし、相手のことに一生懸命になれます。 だから、私が好きだと思ってる人のことは好きだけど、その他大勢の人はあんまり好きじゃないというか、頭に無いです。 考えてみると、意外と普通の感覚だったんだな、と思いました。

[@nya-co3171]

相手のことは好きというか、傷ついてほしくないと思います。ただ好きになってもあまり興味が湧かないです。自分の興味の方が優先になってしまって。これって好きではないのかもしれませんが。自分の人間性は嫌いです。(良いところないよねって家族に言われたので確信しました) そしてそういう好き嫌いって揺るがないもんなんじゃないかなと思うので、解決策はなさそう。 意識的に行動して変えることができる人もいると思いますが。

[@iwanttoeatosushi]

境界線が引けていないので他人を好きで心を開きがちです 他人を嫌い！と表現している人に対し、私は好きなのにと傷つきが倍でした 人懐っこい自分がおかしいんだと、昔は自分が嫌いでした 今は自分が好きで他人も好きです ただ、他人に対して境界線を意識すること 他人の攻撃性は自分に向けられているようで実は他人のものであること 受けとる必要はないと意識すること 傷つく必要はないということを自分に根付かせようとしています(ここまできた自分を褒める) 普通の人(自分好き他人嫌い)や神経的(自分嫌い他人嫌い)、陰性転移(自分嫌い他人嫌い) ほぼ周囲、他人嫌いじゃないですか そりゃあ生きづらいと思いました

[@ykohrt880]

ある価値観の理解と受容と、自己の好き嫌いとは、根本的に異なりますが、益田先生はどのように考えていらっしゃるでしょうか。

[@横川美里-o8m]

自分の事は、嫌いで、相手の事は人によりけりですね😅💦

[@CANDY-u2h]

好きって難しいです どういう事か分からない だから宿題の答えは ”分からない”です ただ、最近入院したんですけど 結局人を嫌いになっても 憎んでも何も解決しなかった 病んだり傷ついたりするだけだった 時間の無駄だと感じました。 結果的に人も自分も ”きらい”になるのは悪手でした もうそんな事はしたくないし 同じこと繰り返したくない でなければ入院までした意味がない だから、違うアプローチで生きる事にしたいと思いました。 相手も自分も健全に好きになる できるかどうかは分からないけれど やってみたいです。

[@nun-pyoko]

面白そう〜！

[@xya-j9v]

自分の悪いとこ、良いとこ、そしてその両方を認識しようとする自分がいたら、自分が凡人であることが安心感や笑いが生じることで、自分を受け入れることも可能とは思ったりします。　 そもそもどんな人もたった一つの身体なので、自分の身体を受け入れ、大切にしたほうがいい。 自分を知れば、他者も肯定できると思います。

[@オア-u1s]

自分は嫌い相手は好きがデフォルトだと思うんですけど、自分が嫌いな自分はきっとみんなも嫌いだから、相手も嫌いみたいなのが大きいと思います。

[@多田野閻魔大王]

俺はめっちゃ自分大好き😘

[@スミレ-m3m]

孫を育てる我が子の様子や関わりをみるようになって私はじぶんを少しづつ認めて、自分が好きになってきました。

[@めめ-n4g9z]

自分のことも他人のことも好き。

[@山下桐子-x3l]

自分のことは好きだけど、その気持ちが弱い気がする。常に自分や他人のことを辛辣に見る自分がいて、最悪のことを想像して苦しむ。素直に自分の気持ちを見るのが、とても難しい気がします。嫉妬やマイナスの感情も自分で受け入れられるようになれたら、自分も他人も好きになれるのでしょうか。気がついたのですが、自分ひとりで何かやっている自分は好きなのですが、人と関わる自分にGOサインが出ていないみたい！！人が怖くて関われないから、そんな自分を好きになれず、人も怖い。悪循環ですね。でも、最近、なかなかがんばっていて、自分の良さも人の良さも少しずつわかる気がすることがあります。慣れでしょうか。経験の場をありがとうございます!

[@Hkochimi33]

益田先生 こんばんは♪ 今はうつとかの治療中ですが 前よりは自分を好きになろうと努力はしています😊 他人のことは好きな方だと思います😮

[@Ricky-bi2yh]

私はどこに行っても嫌われているので、誰よりも嫌いです。（いじめる人も嫌いです。）

[@ぽこよし]

自分のことも他人のことも嫌いなんだろうな思います。 カウンセリングが少し進んでやっと、自分のことがこんなに嫌いだったのか！と気づきました。 他人は、自分と関わりが深くなればなるほど嫌いになりやすいです。 境界が曖昧だから、自分と重なるほど嫌いになるのでしょうか。 だからまずは自分の色々な部分に対して「そうなんだね」と言ってあげる訓練中です。

[@third-girl55]

他人が怖くて信じられなくて、一緒にいるとしんどい。それにつきます。嫌い、というか、嫌われている、とか、下に見られている、と感じます。

[@neko2232]

昔は自分も他人も世間も大嫌いだったけど 最近はよくわかりません。 仕事で、自分を信じれず判断を誤ったときは、自己嫌悪します。 最近は同僚、上司、友人、ドクターや推しを可愛い（容姿ではなく）と感じるようになりました。 みんなキャラ違ってて興味深いなーと思ったりして眺めてます。

[@weeklymagazine621]

自分のことは好き。亡くなった祖母も好きだった。私の全てを許してくれ、褒めてくれて、認知症になっても私の事は覚えてくれていた。 そのほかの人は否定したり攻撃してくるのであまり好きではない。

[@SS-jw1rt]

私は他人のことは好きでも嫌いでもないなと、興味無いと言った方がいいのかな。 自分のことは好きでもあり嫌いでもあるかな。自分の一つの性格に対しても嫌だったりする一方、そういう部分に人間らしさを感じて憎めないなぁなんて思ってる。 これは精神状態的にどうなんだろ？

[@なつめぐ-u9d]

じぶんのコトはきらい 相手のことはすきから入るけど、過ごす間にキライになってゆくのが続いてます だけど、キラいになってもなんてことない風を装って過ごすこともできる(ガマンが常に発生) ホントに好きな人や大好きな人がいなーというのが 今回の動画後に出た答え それも、しょーがないの域でやり過ごして生をつづけるのかとおもう(と、ツラい…) いつか現れないかな我慢せず時間を共有できる存在 書きながら、その大好きさんが私より先に召された場合 私が生きていけなるかもしれないから、大好きを作らせてくれないんだと思うことにした

[@serious922]

自分の事は好きだと思う。他人のことも好きだと思う。そうなのだけれども、どうにもふに落ちない。今回の動画だけでは、これがどういうことなのか、よくわからない。座禅はします！

[@y9uw670]

これ日によって違ったりしますね

[@seki-minako]

もうじき還暦ですが、自分の事は嫌いです。双極IIです。軽躁の時も鬱の時も嫌いです。自分が嫌いで自己肯定感が低いのは、ASDの親に理由もなく虐められたからかなぁと思います。

[@m.y.347]

他人が嫌いなのはわかるけど自分については悩む。嫌いと言い切るには他人みたいな性格になりたいか？って聞かれるとNoになるから好きなのか？と思うけど好きではないと思うんだよね

[@キルヲ]

KZbinrのオフ会行きましたが、 演者も観客も楽しんでましたから 発達系でも安心できると思いますが

[@kkss-q6s]

これが分かって、なんになるのか疑問になりました。自由なさじ加減だからなぁ

[@まふぃん0112]

自分を好きになれば相手に優しくなるし 相手に優しくすれば自分が好きになる。

[@a39429]

ヤンキーっぽい人は左下が多いと思う

[@eitodogno1]

犬が好き動物が好き植物が好き 生命のあるものはだいたい好き 生命のないものも好き 人は時や人によっては好き 自分は時によっては好きです。

[@No_p-z3w]

自分のことは好きでも嫌いでもなく、仕方ないという感じ。相手のことは、目の前に居る相手のことが好きなことは多いけど、世界とか社会とか人間は〜とか大きい括りだと全く信用しできないと感じる。心の底では自分も相手も信頼できなくて嫌いって気持ちがあるんだと思う。 世界とか社会を信じるにはどうしたらいいのか、信じたいと思っているけど、うまくいかない。

[@mizuirosoranoao]

前は自分のことも相手のことも嫌いでした。でもDr.の動画をみたり自助会に参加したり最近すこしずつ社会にも出たりしてるうちに、じわりじわりと常識的な楽観性が身についてきてる気がします。今は自分のことも相手のことも100%嫌いってこともないんじゃない？嫌いな所は嫌いだけどまあまあ好きな所もあるしそれでいいじゃないと思えています。すこし生きやすくなりました🍀 いつもありがとうございます・ω・

[@くじらと]

自分のことは嫌いで自己肯定感も低いですが、娘は自己肯定感高く自分のことが好きです。低い人が高い人を育てることができたのか、単なる夫の遺伝なのか。

[@きじこむ]

私は自分のことが好きな時も、嫌いな時もありますが、カウンセリングを初めて1年、自助会に入って3ヶ月、B型就労に通って3週目、少しずつ自分を好きになれています。人のことは昔から苦手な人はいますが、決定的に嫌いとか思いません。波長が合わない、考え方が違いすぎるなら、距離を取ればいいという考えです。

[@user-dh9jv9nm3s]

社会に受け入れられている感覚が薄いと、自分にも他人に対しても疑心暗鬼になる気がします。

[@TV-vc9tr]

自分の顔だけは好き

[@57Marin557]

私は自分のことが好きで当たり前と思ってたから子育てしてて子供の事めっちゃ大事に思ってるけど子供にも自分自身のことが１番って思って欲しい。