災害時に役立つ！パッククッキング

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老若男女問わず誰もが作ることができる簡単なレシピを紹介し、全世代の家庭参画促進と、家庭参画意識の向上を図ることを目的とする「男女共同参画事業」に、「防災」を組み合わせ、簡単で衛生的なサバイバル料理を紹介します。
講師：小野沢 旬子さん　
・「家事シェア」チェックシート、防災備蓄リスト　はこちら↓
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〜材料〜
【白米】
・米１合
・同量の水
（少々多め）
【蒸しパン】
・ホットケーキミックス　100g
・砂糖　大さじ2
・サラダ油　大さじ1
・水　80cc
【ミネストローネ】
・にんじん　少々
・ピーマン　少々
・キャベツ　1/2
・きのこ　少々
・魚肉ソーセージ　少々
・マカロニ　約10g
・トマトダイス缶　1/5缶
・コンソメ顆粒　小さじ1
・水　約100cc
・塩、こしょう　適量