漬けるだけ。火を使わない。1番美味しいオクラ大量消費レシピ『至極のオクラ漬け』の作り方

[@だれウマ料理研究家]

だれウマ最新刊！『ラクして限界飯』が全国の書店でも発売中！ amzn.to/3XYravI

[@Mio-San_]

ムキムキなのにきちんと夏野菜をおしゃれに仕上げてて素敵です🤩

[@user-gi0rterkr1]

オクラとかミョウガって若い時は死んでも食わなかったんだけど、歳とってから良さがわかった。そろそろ修学旅行に行った京都の寺も良さがわかるようになるのかな？

[@mi-iko0713]

うまっちょー！ オクラは好きでよく買います☺️まだまだ暑いから冷たいの食べたくなります😁 作ってみます😆

[@おっさんギャラクシー]

オクラは栄養すごいし美味しく食べられるレシピがあればトレーニー的にも最高ですね

[@だれウマ料理研究家]

トレーニーにも最高のお野菜マッチョね！

[@porknroll]

オクラ大好きなので作ってみます‼︎ 最後の矢部さん〜は笑えた😂

[@だれウマ料理研究家]

オクラも笠原さんも大好き！

[@tomato7291]

オクラ余ってるからありがたい

[@だれウマ料理研究家]

それなら作るしかないマッチョね！

[@YK-kp7gt]

オクラ食べ終わった後のタレですが、おすすめの活用法はありますか？

[@河野昌幸-f2q]

これは材料もレシピも簡単なんで失敗してオクラ入りにならなくて酢味噌うですね👍✨️✨️😋

[@夏目果樹院]

鷹の爪無しで作ります！

[@home-brown]

なんてこった。おいしそう

[@ヨシ-t6i]

食物繊維まみれですな！ 胃腸を整えるためにもチャレンジしてみます！

[@だれウマ料理研究家]

腸内環境整えますね！

[@ym-gy5bk]

これはわかりやすい

[@だれウマ料理研究家]

是非お試しください！

[@瑞紀西川]

究極のオクラ漬け、すっごく美味しそうです。🥒🤱🍅🤱🌽🤱

[@ネオチスキー]

オクラを電子レンジで加熱する場合､弾ける事あるから切れ込みを入れた方がいい

[@zitakugurume]

夏のオクラ、お酒のアテにします😂

[@dupura]

登録マッチョしました これからはこれ食べてマッチョします

[@アメージングマーカン]

素敵なレシピありがとう🎵が、しかし白だしの代わりにめんつゆ、唐辛子の代わりにわさび、とろろ昆布入れてみました。勝手なアレンジすいません。旨かった！牛負けた！

[@yamai_official]

サムネがバッタに見えてしまった… ついに昆虫食に手を出したのかとw