自律神経の乱れからくる「めまい」。首こりが原因です。

[@gaku.jibika]

自律神経からくる首こりを治す方法 kzbin.info/www/bejne/lXrZnqmZl7aakJY 首のこりをすぐに治すストレッチを紹介します kzbin.info/www/bejne/iaDPZWuegreloac 【誰でもできる】1日1回5秒体操するだけで首・肩のこりを改善する方法を伝授します kzbin.info/www/bejne/qaWvpql6n7JqrM0

[@政子林-t8t]

皮膚が招くけは

[@政子林-t8t]

はら！ そは

[@政子林-t8t]

ふ😮😮😮😮 0:43 😮😮😮😮😮😮😮😅

[@妙子-i3c]

最近フワフワした眩暈が起きて困っていたのでほんとに有り難いです！続けてやって行きますね😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 ぜひ続けてみてください。

[@牧本由見子]

ずっと目眩で苦労してました。 直ぐ試します。 ありがとうございます😌

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@kou24092]

分かりやすく素晴らしい説明でした

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@orangesheep6799]

3:15 ありがとうございます。 これ、とてもよく効きます！ 毎日の自分用

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ継続してくださいね！

[@たまごごはん-h1l]

今日は首こりからくる気持ち悪さで一日中頭痛や吐き気で、、せっかくの休みも台無しでした。 先生に教わったやり方で首の可動域が広くなりました☺️✨✨明日から仕事なので仕事の合間にも試してみます👍✨✨

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ノン大賀]

😄凄いです😄 私はメニエール病なんです その上昔から酷い全身凝り 　右に首が曲がりにくかったので、動画を見ながら、 こんなに簡単なのに?? と！　なんと簡単に曲がり‼️ 前も首と頭の付け根が辛い時も動画を見ながら、頭を斜め後ろに…それもビックリ‼️　 肩甲骨周りの凝りも教えて下さい🙇 難しく長ったらしい説明方法は続かないので いつも簡単なのに治る方法を解りやすく教えて頂き有り難うございます😉

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。

[@Myachikoto]

幸せ法、ありがとうございます❤ ふわふわめまいに悩んでいたので、 毎日やります。 首が凝っているので 楽になるといいです😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@黒澤由美-y3h]

バランスわかります。

[@miki7210]

おとといから、めまいがあって悩んでいたのですが、ストレッチやったら楽になりました。本当にありがとうございました！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです！

[@tomoiwai4036]

GAKU先生のストレッチが一番簡単で効果が高いです。 有り難う御座います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです！

[@peter-sg6dc]

ガク先生､ありがとう❣️ 左の首コリが酷くて辛かったけど､教えてもらった体操で凄く良くなったよ🙇‍♀️

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@Dakk-g7r]

今ちょうど台風が近づいていて、ここ何日か体調が崩れていたので、こういう動画すごく助かります🥲

[@kurikuri2951]

めまいつらいですね。😢

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それはなによりです。

[@gaku.jibika]

こめんとありがとうございます。それはなによりです。

[@nono-rm6ll]

今日は朝から頭痛と目眩に襲われGAKU先生の動画拝見してストレッチしてます。 首も痛く向きにくかったのですがこちらのストレッチで楽になりました。🥹 いつも動画ありがとうございます。本当に頼りになります、感謝です。🙏✨

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@相田和子-t5l]

2〜3日前から両手に指の痺れもあったのですが、この体操をしてから痺れもとれました。ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@戸高由美-q7f]

病院に行き二三日の目眩が随分楽になりました。ありがとうございます😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@USB60469]

1ヶ月前からめまい、吐き気がありすごく悩んでいました。試してみたら、首が向くようになりました。続けみます。めまいは、本当に辛いですよね。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ続けてください！

[@さおり有方]

ぐるぐる回って倒れると言うめまいじゃなくフワフワしてなんとなくめまいがと言う感じがここ数日前から続いてました 毎日やってみようと思います😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひお試しください。

[@サブマリーナ-q2c]

同じ症状です 座ってればよっぽどいいんですが 歩くとふわふわ視界が遅れてるりような 晴れてる明るい場所だとひどいです ドライアイもあるかもです

[@harus8403]

最近ずっとめまいに悩まされてて、ＭＲＩ入ったり仕事休まざるをえなかったりしてたんですが、こちらの運動や後頭部・頸動脈冷やして随分楽になりました！病院行く前にこちらの動画に出会いたかった...！😂 為になる動画ありがとうございます！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@胡子幸子]

歩いていると左に左に歩いてコントロールが効かなくなり、倒れてしまいます。 めまいはふわふわめまいです。耳鼻科で良性発作性頭位めまい症と診断され、頭と首を動かすリハビリをするように言われましたが、後ろに倒すと、吐き気がします。 1ヶ月たっても良くなったと実感が持てません。身体のコントロールのこと、何かめまい止め薬以外に出来ることありましたらおしえてください。😅

[@sweetberry023]

凄い😮👏本当だ！！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ覚えておいてくださいね！

[@癒しネイチャリング]

確かに腕がガチガチに凝っています💧 腕 & 首 に着目して めまいを完治させたいです！ 体の筋肉って繋がってるんですね ～先生、今日も貴重なお話ありがとうございます☺️

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@kyokotoumori8904]

ありがとう😊😊続けてやります🤗🤗

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 ぜひ続けてみてください。

[@shizu1022]

まさに今日の夕方頃から首の凝りと頭痛とめまいで困っていましたが、試してみたら直ぐに治りました！ありがとうございました

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@mayumiasaka3301]

先程少しめまいがあり、たまたま流れて来たこちらの動画を拝見しましたが、効果がありました。 他の動画も興味があるので少しずつ拝見していきたいと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます、 参考になれば幸いです。

[@mondaiyonshiyoku]

めっちゃ、良くなりましたぁ ありがとうございました

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです。

[@kaji-pf]

先生ありがとうございます。私めまいでずっとなやんでいます。これから参考にさせていただいてやっていこうと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！

[@安子こうち]

目眩有り😮良さそう😅試して見ます感謝です😱🙏😥

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@安子こうち]

目眩で病院行き漢方薬頂きましたが?昨日から目眩フラツキから開放されたばかり画像保存😄感謝頑張って見ます🤗😊

[@ピピ-t8g]

いつもありがとうございます🤗常に首はこっています😂幸せ法やってみます🎶

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@純子中田-l2x]

有難う。続けられそうなので嬉しいです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@はるみ-i6x]

今晩は。立ちはじめにフワッとしたり耳の詰まり感じたり，耳の中で自分の声が響いたり首凝りがひどいです。この運動有難いです，有り難うございました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いですその可能性もありますね。

[@ふみ-j6l1z]

いつも即効性のあるストレッチの紹介、ありがとうございます。感謝しています。 今回の動画もやってみたら、いつも立ち上がった時にするめまいがなくて驚きました。 嬉しいです！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは何よりです。

[@ミルク-q9e]

朝からフワッとしためまいがして、雨が降ってるからかな？ 左側が回りにくかったので最初にしたら、首が楽になりました、有り難うございました。 首も楽になったし簡単で毎日したいと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 続けてみてください。

[@koushido7621]

本当に 痛みに効き目が有りますね。いつも動画見ています。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@cb250sna]

初めまして。 三ヶ月前から寝起きの時にめまいがあり、耳鼻科でめまいの薬もらって飲んでも治らす、MRIまで撮りましたが原因がわからずのままでしたが、先生のユーチューブの体操をすると、わずか一日で、めまいが治りました。 本当にありがとうございました。 もっと早く観ていれば良かったのにって思いました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@渡辺繁子-z3u]

頭痛、肩こり、目眩、発汗 まさに今の時期なんです。ストレスだと思ってたんですが 首凝りの原因だったんですね！ ほんとに辛い日々なんです。 何も出来ない料理もやりたくない、全てやりたくないんです。 出来ないんです。 指折り今日からやってみます‼️

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひおすすめなのでやってみてください！

[@高橋百代-s2h]

コロナの後遺症だも思うんですが、めまいが続いています。左右ではなく、上下でめまいがします。 それでも、このストレッチでいいんですか❓　 このストレッチで回復出来るのはありがたいです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 やってみてください。

[@フィッシュメモリーズ]

凄い良かったです😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@るる参上]

😮‍💨台風13号が上陸。先週からずっと船酔いみたいな吐き気🤢とめまい😵‍💫で今日この動画にたどりつきました。食いしばりが強く顎も痛くて慢性的に首の横面のコリが酷く、今、このストレッチを行ったら、かなりいい感じです。少し楽に。😲続けます。もっと早く知ってたらよかった。先生ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@gemanis9682]

仕組みがわかりました。ありがとうございました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@まるめちゃん-j7i]

これはいい！ 左側の可動域、変化しました！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ちろちゃん-x7q]

凄いです。 首スジが痛かったのがすぐに取れました✌️先生の体操はどれも手軽に出来て気持ちよくて最高です😀

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。実践してくださったおかげです！

[@natal-oze]

ありがとうございます。凄いです。いろんな動画見たけど、コレが一番簡単。だって、どこのポイントを探して押してくださいとかつまんでくださいとか無いから。でも、効いてるのがよく分かる。しかも、座ってできる。 歩いててもできる。 いつでもできる。凄い。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@たけだしんげん-w4r]

先生みたいに、小指が全く中央に動かなかったのでびっくりしましたが、首が楽になりました!ありがとうございました！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは何よりです。

[@淳森-v7m]

ありがとーございます、めまいがあるのでやっていきたいと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それはぜひ参考にしてください！

[@deborahyamaguchi2971]

2日前から回転性めまいが始まりこの体操をしたら今朝はまだ出ていません。 効いている気がするので続けてやってみます。 ありがとうございます😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ覚えておいてほしいぐらいおすすめのものです！

[@杉るん]

首の可動域が広くなるのでびっくりしました！家族みんなに教えました！ PPPDでしんどい日々なのでこの動画を見つけて以来1日3回はやってみてます。 ありがとうございます😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ続けてみてくださいね。

[@かずにゃん-n8s]

岳先生、まさに3日前くらいから、めまいがヒドイため嬉しいストレッチです👍️✨実践します🤗

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ちゃん歌舞伎]

先生ありがとうございます😊 ふわ～っとした目眩に悩まされてます💦 気圧のせいだと諦めておりました。 首、肩の凝りも半端なく酷いです。 今日の体操したら、なんと本当に首が回りました。 続けていきます🙇 チャンネル登録、高評価させていただきました。 これからも宜しくお願い致します🙇

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ekko8139]

ありがとうございました。

[@游春梅-h8e]

本当に説明の通りで目眩来ますね～😅 先生の動画は偶々見て教えてくれるな通りに肩と頭痛が良くなりました、 ありがとうございました。😁

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです！

[@松濤館流空手]

やって行きたいと思います。ありがとうございますね☺️

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ継続してください！

[@きこ-m5i]

めまいと同時に首がガチガチに硬くなるのは自律神経なんですね　梅雨時期が辛い

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@レイ-l7w9j]

GAKU先生は～相変わらず⤴️⤴️ いつも自分にピンポイントで的確な動画を上げてもらって驚き😂 本当に参考になる😊 ありがとうございます👍️

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@heidi-dn3gm2yg8n]

すっごい助かります 私も左のほうがむきずらかったのですが右と同じようになりました ありがとうございます めまい　治したいです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！

[@tarosoba5287]

凄い効果がありました。明日は雨です。でもこれでスッキリしました。耳鼻科に5年も通って時間の無駄でした。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@a-y5i195]

天気悪かった数日前から頭痛眩暈がひどくて仕事に影響出てたんで、私も昨日MRI入ってきました。いろいろ調べたけど脳や耳が原因じゃなくて自律神経だったので、こちらの動画に辿り着きました。助かりましたー😂

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@junjun-hp5fx]

去年メニエール病と診断され目眩が酷いと吐き気もあり一時期薬で治まりましたが先日も又発症してとても参考になりました。 毎日やりたいです。 ありがとうございました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@戸部勇]

寝る時、起きる時、顔を洗う時に今から１ヶ月ほど前からめまいがします😢私も自律神経ですかね？このストレッチを試してみます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@小原幸子-y3h]

先生ありがとう私は常々めまいはするんですそのストレッチングで首の動きが良くなりました ありがとうございます。❤

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。実践してくださったおかげですね！

[@あのちゃん-l6b]

すごい！軽くなった！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは何よりです。

[@光記網中]

すごく良かった

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それはよかったです。

[@りん-j7i2i]

有り難うございました🙇

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@yukiemikame5468]

いつも為になる動画ありがとうございます😆💕💮😊不調改善🌱明るい気持ちになります🙌💕

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは何よりです。

[@えだすけ]

魔法のように首のハリが治りました！！一生物の動画です、ありがとうございます😭

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@kurikuri2951]

台風来る前にめまいに襲われました。気持ち悪くなるし、またクルクルなったらと不安です。 今日から、ストレッチやります。 ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ継続してみてください。

[@shoima-v4c]

6月に入ってすぐ目眩が始まり、病院で処方された薬を飲んでも中々良くならなくてとっても辛かったんですが、この運動で楽になりました。ありがとうございます😆

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです。

[@junko5113]

左側の首がずっと凝って向くのが辛かったのに、ホント3回で良くなってビックリしました😮

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ふみ-j6l1z]

「ホント3回で良くなってビックリしました😮」ですよね！ こんなに簡単に可動域が広がるなんて、驚きです。

[@20歳のチワワと7歳のキャバション]

めっちゃ効きました！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それはよかったです。

[@ブライアンオコナー-q5b]

ありがとうございます、てんかんもちで、春の温度差がある日は、めまいや、頭がふわふわするような嫌な不安な脳が明らかにおかしいようなめまいにひどい時は2週間続いたり、極度の不安障でこのままずっと続いたら亡くなってしまうんじゃないかという不安にかられましたが、この動画を見させて頂いてめまいも気持ちも落ち着きました😊ありがとうございます😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考にしていただき何よりです。今後もみなさまができるセルフケアもお伝えしてまいります！

[@ちぃちぃ-c8d]

すごい！！ めっちゃ軽くなって首が動きました😂 どのめまいか自分ではよくわからんので、先生の動画で足のこゆびのやつもやりました😅 めっちゃ腕も指も痛かったです😂 ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。こゆびのやつも大正解です！！！

[@限界突破-r3m]

ありがとう！治るといいなぁ。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@mokarincom4984]

一度やってみただけで首がらくになり、目の焦点がふわっとしていたのですが、はっきりとなりました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@高柳一幸]

いろ、いろ対象法ありがとうございます、ためになります、１２月にこういう症状が出てめまいで起きあがれず救急車で病院にでもめまい薬しかくれずでも先生のわ参考になります

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ継続してくださいね！

[@hiropyo]

初めてコメントします🔰 最近ちょいちょい襲ってくるめまいに悩んでいたところなので 大変ありがたい動画でした 😭🙏🏻💖 ̖́-‬

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@mami2010]

頭痛、首こり、めまい、きます。 ストレッチやってみます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ようちゃん-o1k]

えー！これマジすごい‼️ 首の動きが違う〜！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@森ノ中歩]

最近、常に指先がごわついたり、ピリピリチクチクして、手のひらに灼熱感があり、コレも更年期のためかな？とか思ってました。 ソファーに座ってるとグニャグニャするからか、小さな地震かな？と何度も思ったりしてメニエール病なので、そのためかとあきらめていましたが、この手のストレッチは即効性ありました。 胸鎖乳突筋がガチガチなので、整形外科でリハビリしてるのですが、なかなか柔らかくならなかったのに、こんな簡単な事で可動域が広がり驚きです😮😂 これなら、パソコン仕事の合間にできるので、続けられそうです。 ありがとうございます😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。簡単なので、ぜひ続けてください！

[@koushido7621]

目眩が有るのです 首が固くてやってみました確かに左が向きやすくなりました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは良かったです。

[@黒澤由美-y3h]

ガク先生、酸欠でも、めまいおこるかもしれませんね～。🐶

[@操子谷口]

ガク先生、はじめまして。 私は10年以上目眩か貧血が分からず葛藤してました最近血液検査で貧血があるけどそんなに酷くないと言われました、急に血が下がったような感じになり、数秒で治まる。が、何度があります。先生のこの運動を少し続けてみようかと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@shingo249]

やってみたら少し楽になりました！これ左の首が慢性的に痛く重たいのですがどうすれば治りますか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 他にも動画がございますので参考になれば幸いです。

[@AO-ue1gb]

初めまして､わかりやすい先生の説明ホットします！まさに今めまいと首凝りがあります。以前テニス肘になった時も伸ばして方を教えて頂きました。去年コロナと閉経が同じ時期だったので更年期かと思ったりしていました。とにかく体が辛いです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になることがあれば幸いです。

[@mokalashes]

Magic!!!! 凄い。一回やっただけで首回った😮

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。わーい！実践してくださったおかげですね！

[@あすか-w3c]

最近立ってる時の目眩が酷いからやってみようと思ったら小指曲げようとしたら全然曲がらないし薬指めっちゃ痛いwでもちょっと首が最初よりも横に行くようになったかも

[@鈴木初子-e4p]

先生ありがとうございます私朝起きるとき少しめまい🎉😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@tomoyokinoshita9343]

原因不明の目眩で辛いです😢左手の小指が全く動きませんでした！かなり悪いのでしょうか？ 毎日やってたら中央に向くようになりますか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 そうですね・・・続けてやってみてください！

[@tomoyokinoshita9343]

ありがとうございます！続けてみます🥺

[@SenriganA]

チック症、不随意運動に良いツボはありますか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。

[@MIYUKI230]

凄く違うんですね！ 吐くまでいきなりひどくなると思わなかったです😂

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@なかいM-f2z]

白内障の手術後徐々にふらつきが出てきて首のコリと聞いて手術時に結構痛かったのでそれで緊張し過ぎてコリでおかしくなったのかなと思ってます。病院の眼科の検査では、何も問題無いんです。頭痛も全く無しです。

[@gaku.jibika]

コメント・体験談のシェアありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@chicacotsujimoto2601]

こんにちは😊 酷い目眩で悩んでいます。 耳には問題ありませんでした。 先生は耳鼻科専門鍼灸師ですが、この方法をやってみれば良くなりますでしょうか？ まだ数日しかやっていませんが続けてみたいと思っています。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 続けてやってみてくださいね。

[@user-hx1rz9bn4o]

副鼻腔炎の術後めまいが出てきて、首の凝りもあったのでこれをしたら以前よりもめまいが出にくくなりました。ありがとうございます。質問なのですがどのくらい続けたら完全に回復しますでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 お身体を拝見していないのでわかりませんが、平均的に3ヶ月くらいはかかるかと存じます。

[@田中幹子-s8c]

凄いです！ ずっと左の首に違和感があり向きにくかったのですが、このストレッチでいとも簡単に向けやすくなっています！ 毎日やってみたいです。 ただ最近指関節が痛くて時々ピキッ！なります・・・ この治し方もあれば教えて下さいね☆ 宜しくおねがいします。 まだガク先生の動画は3回目の初心者ですが、私に合った物が多く感じられチャンネル登録させて頂きました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。指関節ですね。機会をみて動画にいたします！チャンネル登録までうれしいです！

[@田中幹子-s8c]

お返事ありがとうございした。 日々やっています(^^♪

[@MiraiJikanImage]

外出中にピキピキした、意識が途切れるような感覚が出て、焦ります。 死の恐怖で血の気が引くほど..です。 首、肩の緊張をゆるめたいと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@眞弓針幸]

動画の通りの体操したら首回ったよ毎日しま〜す😂

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@黒澤由美-y3h]

めまいもそうですが、聴覚過敏も、天候とか関係ありますか～?😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 あります。

[@櫻井幸子-v8j]

天気が曇りだと最悪この、ストレッチやります。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@KUWAMI7]

なかなか小指が親指に近づかないのですが💦どうしたらよいですか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 できる範囲でやってみてください。

[@KUWAMI7]

@@gaku.jibika ご返答ありがとうございます!(´▽｀)無理なく頑張ります💪

[@yuurin1984]

めまいしてる時にヨガとかストレッチっていいですか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。しんどくなければ、無理のない範囲で大丈夫です。

[@watami-f2u]

首の慢性的な痛みがあるんですが普通に座ってるだけで首痛の他に後頭部を揺さぶられたような感覚があり頭がぐわんぐわんする感じでいつも気分が悪くなります こちらのチャンネルの首痛のストレッチは実践して効果を感じてるんですが後頭部のこのぐわんぐわんするのはやはり慢性的な首痛から来てるのでしょうか？視界が回るみたいなぐるぐるめまいはないんですがなんか頭が重くていつも座ってるだけでなるので寝たきりの時間が多いです。なにかこの症状を緩和させるマッサージなどないでしょうか

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 他にも動画がございますので、参考になれば幸いです。

[@ミケにゃん-g5r]

ずっとふわふわめまいに悩まされてます。やってみたのですが、人差し指中指薬指が固くてそこまで曲がらない上に小指をよせると痛いです。😢

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@とっしゅん-f9q]

何故そのように効き目、効果を得られるのか細かい内容を知りたいです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 機会があればお話いたしますね。

[@とっしゅん-f9q]

@@gaku.jibika お願いします