【自律神経を整える】リラックスヨガ

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Nana先生、お久しぶりです🥰 スペインでの生活いかがお過ごしでしょうか？ 旦那様もお元気ですか？ 私は夏に無事に2人目の赤ちゃんを出産しました👶✨ 出産後しばらくは育児でバタバタした毎日を過ごしておりましたが、最近状況が少し落ち着いてきたので、またNana先生のヨガを再開しようと思っていたところです🧘‍♀️ こちらの動画で久しぶりにヨガをやりましたが、心も体も癒やされてリラックスできました❤️ ヨガを通じて内側に意識を向けることで、ネガティブな感情をうまく手放せて、ありのままの自分を大切にできるようになりますね✨ 私も今回はNana先生とお揃いの黒のレギンスでヨガをやりましたよ😊 ヨガ用の下着(パンティ🩲)はUNIQLOのシームレスを愛用しています🥰 Nana先生もシームレスはよく履きますか？ これからまた少しずつヨガを習慣化していきたいです😌

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@@blessing.nw.923 Naokoさんお久しぶりです！✨ 無事、第二子ご出産おめでとうございます🎉そしてお疲れさまでした！🙌 一人目とはまた別の忙しさがあると思いますが、落ち着いたようで良かったです✨ 私は旦那ともども元気に過ごしております😊 早速ヨガをして下さりありがとうございます。 心も身体も癒されたとの事でとても嬉しく思います🥰 シームレスいいですよね！私も使っています、が、UNIQLOがこっちには無くて新しい物を手に入れられない状況です😂 でも、スペインにも下着屋さんはたくさんあるのでシームレスな物を探そうと思ってます😁 Naokoさんのペースでぜひヨガの習慣化、頑張ってください☺️

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@@nanayoga4260 いつも温かいメッセージをありがとうございます❤️Nana先生も旦那様もお元気そうで何よりです🥰 ヨガは心とカラダを癒してくれる素敵なツールですよね🍀 Nana先生もシームレス使っているのですね😊 スペインの下着屋さんでもいいものが見つかるといいですね😌 シームレスは本当に履き心地良くてずっと愛用しています✨ 妊活の時は「勝負パンツ🩲」としても活用していました😊 普段はパウダーピンクや水色のシームレスなのですが、妊活時は黒がメインでした🩲✨ Nana先生にお尋ねしたかったのですが、スペインの伝統料理「パエリア」は、外食やパーティーの時だけでなく、日常的にも食べる料理なのですか？

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@@blessing.nw.923 パエリアは家族や友人が集まったり、レストランで食べるイメージですね🤔 もしかしたら、家庭によっては食卓で食べるところもあるかもしれないんですが、私の周りの人達は特別な時に食べるイメージです！✨

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@@nanayoga4260 なるほど〜パエリアは手の込んだ料理だというイメージだったので、日本では特別な時に食べる料理という印象でしたが、スペインではどうなんだろうと感じでいました🤔 スペインに旅行する機会があれば、ぜひ現地で本場のパエリアを食べてみたいです🇪🇸✨ シームレスですが、UNIQLOの他にカルバン・クラインというブランドのものもおすすめです✨ カルバン・クラインは世界的なブランドなので、スペインの下着屋さんでも販売しているかもしれません😊 妊活時に私が履いていたシームレス、私の旦那は「幸運のパンツ🩲✨」と言ってくれていました😆