【字幕】生酮飲食令癌擴散有什麼證據？哪兩種原因令你被蚊咬？為何年紀愈大愈易疲憊？哪些體質容易形成水囊？《小培答客問》（2022-01-09）

[@nougatbb]

我六年前開始keto 生酮 + fasting 斷食，但兩年前開始我得了 autoimmune disease 。有些東西是要很多年後才發現 副作用。 我當年 生酮飲食 都好proud of 我瘦左成20KG (是公斤)，但我現在告訴所有人，要三思用「極端」的飲食方法，不要糊亂mess up 你身體內的平衡，因為 會非常麻煩的。 尢其現今又流行 「斷食文化 可增強抵抗力，但亂咁activate 身體的autophagy 是會影響身體內很多機制。

[@myli1628]

我在2019年尾follow Dr. Eric Berg 的生酮飲食法。我身高158cm 重96lb, 總膽固醇5.8 及食血壓丸 20年。 過了大約三個多月， 身體發生變化， 血壓突然飆升或下降，心跳經常不規則， 無故天旋地轉地頭暈！ 馬上去檢查膽固醇， 發現總膽固醇上到9, HDL 低了，LDL 就高了， 而 Triglycerides from 0.8 升到 1.4！😬 體重便由96跌至82lb。 我花了一年多時間身體才回復正常，體重回覆到 95lb.。 我奉勸BMI低及血壓高人士還是要三思是否適合生酮飲食。 採用168 diet 及低碳低糖飲食法亦可減磅。 避免油炸食品等不良油脂已可減低血脂。

[@温玲-y7y]

❤❤❤🎉

[@ampm1349]

請教顧博士： 1）食用四環素／抗生素3個月後，如何能排走體內這些藥物殘留毒素？ 2）酒糟肌吃什麼可以醫治？ 3）手腳體温正常，但肚臍四周皮膚温度較低冷，該如何治癒？ 4）手背青筋暴現，有什麼解救方法？ 5）大腿上血管為什麼會呈現蜘蛛網紋，該如何治療？ 6）眼皮下油脂粒該如何清除？ （期待回覆，謝謝～🙏）

[@woanhueyteh495]

我身边的朋友没有一个是吃生酮*这两年打了疫苗全部一个一个癌症发出来，反而我这个吃生酮吃了三年的没事，还吃到手脚冰冷出了名的变好了👉🏽寒底也断根了我愛生酮👍🏼🧡

[@yuenmo]

我也擔心疫苗，斷食加生酮可以減低傷害嗎

[@iwooiwoo8627]

打咗邊隻疫苗？

[@dianalee8416]

是否打左伏必泰? 佢似是基因工程的產物!

[@teikjuchuah7540]

我有沒有生酮我不知道但是我没有碰所有的精致淀粉和含糖飲料水果之类的食物己经长大三年再加上一个星期只吃9餐，身患糖尿病己经20多年药物控制是可以但是肥胖和其他慢性疾病急跟着来后来 做了间歇性断食加上不碰精致淀粉含糖飲料 奶制品水果之类的食材，现在所有的慢性疾病和糖尿病都不需要服用任何药物也减去30kg所以凡事关于人的身体细胞构造真的很奇妙相信到现在的医学都无法去了解每个人的身体细胞构造除了自己才能够明白，现在所谓的医学教授的发表论文只能当者是听听而已只有自己亲身去体验才是真正到了解身体的改变

[@ivyivy6982]

謝謝分享自身經歷

[@kevinsit9823]

你好。。咁你如何间歇性断食和平时几餐食什么 谢谢！可否分享下

[@teikjuchuah7540]

@@kevinsit9823 我一个星期五天只吃一餐每天最少3粒水煮鸡蛋， 最少三种蔬菜一份肉类，两天要 陪伴老婆所以吃两餐，每天10分钟无氧重训20分钟有氧运动

[@et683]

首先，前兩份報告所提及的測試對象是牛和老鼠，並沒有包括任何對人類的臨床實驗。受到測試的對象也是被注入這些生酮體，而不是由對象自身產生的，所以對象在做這些測試時並未進入生酮狀態，也未開始產生生酮模式所需的細胞酶，所以NFKB被激活的結果也不能排除和這因素有關。後者的報告的前設是NFKB已被激活，所以結果只能說是和NFKB被激活有關，但不能直接和生酮飲食扯上關係。事實上，外國已有很多以患癌病者為對象的生酮飲食臨床實驗，都有顯著的治療效果，但這裏都隻字不提。

[@999mayflower]

❤ Excellent knowledge . Thank you So much for providing such valuable health information to people. 🙏

[@SHARK224]

呢個就是講食咩藥可以醫治糖尿病的顧小培, 他喜斷章取義的名人, 還有咁多人相信, 真是好有料

[@mariayu7987]

顧博士早晨！ 謝謝您常常孜孜不倦的教導我們健康的知識！ 感激萬分！🙇‍♀️🙇‍♀️ 但是、想請教: 琉辛酸及橄欖素在那裡可以買到、或什麼食物中提取？ 謝謝您！ 祝您 身心康泰、新年勝舊！😘🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@cheunga9544]

上網就可以搵到。

[@bmrw2623]

多謝顧博士的病理分析, 但有關身體健康的事情, 我們應多作了解, 不要單看好的表面, 也要看不好的一面, 例如降低了細胞表面的CFTR通道, 會否引出什麼不良的副作用呢? 若細胞不能及時排出Chloride會否引致中毒及死亡? 又或者細胞會否因此變得肥大而改變了我們的血壓? 希望顧博士以後, 就不良副作用方面, 也能為我們多說一些, 好令我們釋疑, 正如顧博士所說, 我們一定要打爛沙盤問到篤。謝謝

[@fungchuchow2582]

顧博士，幾年前發現腦髓體有水囊，2021年醫生說有多發性水囊，問醫生怎樣形成，又沒有答案，又沒有藥食，顧博士，我怎樣才可以幫我自己和有什麼食物盡量唔可以食。 希望顧博士回覆謝謝。

[@999mayflower]

❤ Thank you dear doctor for your scientific health program !!! It really helps people to prevent and understand illness. May God bless you

[@dickensyuen6137]

入邊其中一份報告係講高酮體同時高血糖嘅時候引起嘅癌細胞反應（類似嚴重糖尿病酮酸中毒的情況），但係生酮飲食並不是高血糖亦都沒有提及到間竭斷食要配合生酮低碳飲食。 只是集中酮體，並不是全面興生酮飲食有關，關健是低碳低胰島素狀態而不是高血酮。🤔

[@christang11ct]

本人已看過顧博士錄制的健康集，尤其是關於降壞膽固醇及脂肪肝的，本人也同時有以上兩個問題， 雖然已是素食者超過23年，但依然有以上的問題，所以想請教 1.如果吃粟米心素即Niacin每天50mg是否可以增加高密度膽固醇而改善壞膽固醇？ 2.吃苦瓜素是否可改善脂肪肝的問題因而痊癒? 以上兩個問題，請顧博士幫忙解答，謝謝您

[@陳c人]

希望顧博士解答一下十二指腸出血問题

[@tigera9247]

請問博士有沒醫治（膽脂瘤）的良方？我媽媽已經91歲，現在發現有這病，但因年紀大，不要做手術，請問有無什麼健康食品幫到她？謝謝顧博士！

[@wingwong2569]

我也是生酮的，身體越來越好，痛風炎症，濕疹，已因生酮而痊愈。

[@woanhueyteh495]

我也是吃生酮飲食后不在飯后打瞌睡😪了，手脚也没有冰冷🥶了，寒底也斷根了🥰斷糖的那個撞墙期熬過去了😂😂😂

[@yyhung3463]

@@woanhueyteh495 請問什麼食物是生酮呢？

[@ozzibai4595]

@@yyhung3463 問題應該是，「不吃什麼」會讓身體「產生酮體」。

[@ronchiong2679]

My gout is totally gone after taking the ketone diet. I can eat all foods and I am ok not to eat too much carb and zero sugar. 😀

[@waifongwang8606]

想請問晚上磨牙是什麼原因導致呢？而且磨牙的也是睡眠中，許多時候由1:30開始磨至3:30左右😞，真的怕會冇晒啲牙，請問有冇方法改善或者醫治呢？🙏🙏

[@ringochung1206]

感謝主 感謝顧博士的提醒😍😍😍👍👍👍

[@remindyou3219]

所謂吃supplements, 即自然医學叫營養治療，即functional medicine, 必须檢测身体所缺欠的Vitamins 才去補充，也不会乱去吃，除了由植物中提取的纯粹又不影响身物的補充品例外！

[@dyiu38]

It is great to know that mosquito has a CO2 sensor for its "prey". Also thank you Doctor to introduce the AMP/AMPK signalling to making more mitochondria.

[@728ken7]

留言都十分高質. 學到不小知識! 外國醫生也有REPORT指生同有助CANCER. 是德國的報告. Ketogene Ernährung Bei Krebs: Die Besten Lebensmittel Bei Tumorerkrankungen 作者：徐拉特樂/ 柯諾/ 康美樂. 出版日期：2016/07/05.

[@rich-ru8ub]

我不是生酮。我是低碳水 十字花科蔬菜 健身十年一周三次健身房 平时在家里健身 力量训练 体脂率14.2 身高177 体重68公斤 健身力量训练与有氧太重要了。我从来不存在体重问题 腹肌六块 一年四季 肌肉明显线条 我建议低碳水 运动。

[@chinkc111]

我本身不认同生酮会影响癌症逛散。希望医生不要只是根据一些香港或者大陆方面的报告。谢谢您

[@sunchaserw1477]

顧並非一個醫生，我亦奇怪為何常常只拿袁教授的研究來作事實。耶魯大學一位研究癌症的教授所發表的一段研究，指出酮是有機會作為癌細胞的食物。癌細胞利用兩樣東西作食物就是glucose和glutamine，只要將兩樣物質無法輸送到癌細胞那裏就可以令其餓死，而實驗上已做出效果。就算酮有機會給癌細胞養份，斷食卻能令其死亡，這也已被研究所確定。

[@baiyun7810]

我只知道断食会引起细胞自噬（诺贝尔奖获得者大隅良典所发现），产生酮体，干细胞，对患癌有帮助。但您说会扩散癌细胞，烦劳回复解释一下🙏

[@annalai2943]

我是癌症康復者，一向嘅飲食主要係蔬菜為主，生同飲食我吃不消，食咗兩日已經唔舒服身體不適，適應唔到食咁多肉啊

[@y.p.6456]

Keto系食油吾系食肉喔. 肉每天50-60 grams.

[@rubylulung2483]

每一種慣有的飲食模式要去轉變另一種飲食模式一定要經過時間適應和過程會有不舒適嘅感覺尤其差距大嘅轉變, 正如好喜歡食肉嘅朋友要一下子完全食素都會好唔習慣, 好空虛, 唔滿足又好有饑餓感！ 每一種轉變都要適應尤其太極端一下子改變～

[@jayjaymaster3617]

我生酮了五年，血壓，血脂正常番晒，副作用是瘦了20磅BMI回復正常

[@jayjaymaster3617]

@Tenant Predator exactly, keto + IF is the key

[@annalai2943]

但係我真係唔OK我一見到要食肉我就想嘔，我每天只能接受非常非常少量嘅肉類

[@debbie99]

@@annalai2943 生銅飲食唔係一定要食好多肉，可以參考Dr. Berg嘅KZbin, 佢係生銅專家！

[@kwanyeung1714]

@Tenant Predator .，

[@jessieyau2331]

我已經很瘦,160cm 96磅,是否不適合生酮？

[@goalkeeper2007]

生酮飲食專家Dr Berg已經講過生酮飲食係幫唔到已經患上癌症的人。

[@joeylam8507]

飲食均勻，一天兩餐，健康快樂。

[@tszkitng8071]

要是煮苦瓜個陣，唔覺意，高溫煮耐左，會否破壞苦瓜素？

[@baiyifei]

博士吃NMN可以Activate线粒体吗？可以讲一下这两年好热门的NMN吗

[@MrMilanoLau]

我只聽過不少人異口同聲說生酮後血壓下降。NFkB 可能的確使血壓上升，但生酮後減低胰島素分泌，使血壓下降效果應該更明顯。

[@hongkong173]

博士,多謝你大公私的宝貴尊業意見,使我们免於困惑而知道從何處找處理方法

[@hongche1268]

Thanks for the video. I watch a video from Dr. Berg mentioned about tumor cannot use keto for fuel. Is that true?

[@lemontree2020]

非常實用 感謝教學🙏

[@norman38100]

多謝博士

[@same.6409]

問題係，邊個身體內完全沒有癌細胞？ 只是多定少問題而已

[@choifrancesca]

不對。 如果身體經常有痛症炎症， 所有細胞都會轉成癌症細胞。 要減少疼痛跟炎症， 也可以吃和各種素令癌症細胞自滅。

[@D_HongKongVideos]

A lot of studies are for cows. Surely they have different mechanisms to humans?

[@justice-r1e]

第一類：最理想的食物 　　第一類最理想的食物，就是地裡出產的五穀、蔬菜、水果，這是上帝最初為人類預備的食物。  第二類：可接受的食物（潔淨的動物）記在利未記11章與申命記14章 　　第二類是可接受的，就是記載在利未記11章與申命記14章中有關潔淨 動物的指引。畜類要分蹄而又反芻的如牛、羊、鹿。魚類要有鱗有翅的；禽類則要不吃肉和不兇殘的；而昆蟲方面凡有足有腿，在地上蹦跳的、如蝗蟲、螞蚱、蟋蟀等。 　　潔淨的生物性情一般都較溫純，而且大都是素食的，生活作息也與人相似，壽命一般也較長。  第三類：不可接受的食物（不潔淨的動物）記在利未記11章與申命記14章 　　第三類則是不可以接受，亦記載在利未記11章與申命記14章當中，如豬、兔、鼠、狗、蝙蝠、蛇、鯊魚、鱔、鰻、蝦、蟹、貝類、海膽、蠔、八爪魚、駝鳥、鷹類、烏鴉、鸕鶿、鷗、鵜鶘、蟑螂、螞蟻、蠍、蜜蜂... 　　這些生物，性情一般都較兇殘，多是肉食性，甚至同類相食，且生活作息大都與人不同，壽命一般不長。

[@928sun]

明白，似D人話燕窩咁，冇事冇幹肯定冇腫瘤跡象的話，食燕窩係可以令到你皮膚好靚，青春美麗。可是，如不知身體有輕微嘅腫瘤將要發作的話，一食燕窩就弊，高質蛋白質令腫瘤高速發展。

[@chioipatsyyan8777]

I thought the one who won the Nobel Prize in 2003 about "Water Channel" was Peter Agre. I never knew that it was a Hong Kong Doctor who first found Water Channel.

[@pet6677]

生酮饮食中有两种酮，完全断碳水的酮才对癌有效

[@KetocoachAlexChong]

辟谷斷食時，身體也是以酮體供能，那辟谷斷食致癌嗎？還是會令癌擴散？

[@nangkwongcheung2103]

如果我中了癌症，我會用菜汁斷食，因癌细胞仍然可生長於蛋白質同脂肪

[@KetocoachAlexChong]

@@nangkwongcheung2103 菜汁斷食抗癌的原因是酸鹼度問題。所謂的菜汁斷食，正確來說應該叫做「高鹼換食」。

[@iwooiwoo8627]

@@KetocoachAlexChong 無啦啦斷食嚟做乜？🤣

[@KetocoachAlexChong]

@@iwooiwoo8627 我見顧博士說因為酮體引起癌变而否定生酮，便問問他是否一并否定辟谷斷食，因為辟谷斷食身體也是以酮體供能。 若酮體構成問題但只否定生酮不否定辟谷斷食，便自相矛盾了。

[@iwooiwoo8627]

@@KetocoachAlexChong 點解要辟谷斷食？🤔

[@kalilafung]

我上壓平時都低過100，有時89幾

[@kwong8632]

多謝🙏

[@hongche1268]

Do cancers cells feed on glucose more than keto?

[@yinsuenwong8359]

多謝你！！！

[@facelesstruth4961]

報告質素，研究的內容有沒有偏差偏頗，實驗裡所採用生酮定義，參加者本身身體狀況有待澄清。 生酮拯救了很多人，請不要胡亂宣揚你自己的偏見。 如果是因為一己私慾，名利而做這視頻的話，請三思，因為牽連很多人

[@sowseng]

停止呼吸，不是避僵尸的吗？

[@wanlanwong47]

支持！

[@hungyeehealth]

我上壓試過是100，及下壓是41了……？ 也曾試過是由95到54了……？ 無奈的完全只是知道是查出來了， 但是，也從來沒有跟進的啊！ 後來，吃多了鹽分的食物後，血壓就上升至正常值了！

[@cheungjing9187]

請問大家平常會照醫生建議的時間密度（一年一次或兩年一次）去做body check 嗎？不太想做那麼多x-ray或顯影劑。

[@tinatsoi4404]

如果时光可倒流，一定會。做不用顯影劑的檢查吧，没有後悔藥的。

[@win-sj6hd]

都不要做檢查，西醫是詐術，根本不懂身體運作原理

[@mspang2233]

什麽叫生酮飲食？

[@user-uo7ch2lf3z]

也有更新的研究指Keto Diet抑制NF-κB signaling pathways 不過大腸癌細胞可以利用ketone bodies，不論考慮NF-κB與否都不宜生酮

[@KetocoachAlexChong]

那醣類與酮體，癌細胞prefer 那一種？

[@user-uo7ch2lf3z]

@@KetocoachAlexChong 高醣餐會引起更大胰島素起伏，更不利大腸癌復發或增生。 閣下這問題相當好，在下或者應該寫得清楚一點：若以限制熱量的手段對治大腸癌，生酮飲食似乎也不太適合 (哈哈，不太適合其實很含糊) 原因不只是因為其癌細胞也可以利用酮體，而是身體同時會耗用很多我們不想流失的蛋白質(例如肌肉)。

[@KetocoachAlexChong]

@@user-uo7ch2lf3z 謝謝你 所以顧博士這次的說法只是斷章取義。 對生酮斷食有興趣可以我到Facebook 群組，有更多分享和討論👍🏾

[@KetocoachAlexChong]

@@grethe899 沒有帖連接。真的認為我宣傳，我可以刪除留言。

[@mcphang]

这些研究用牛来做实验牛的身体跟人的身体不一样，我们找的资料，不正确人和牛的体质不一样。

[@撐香港警察捍衛香港]

今夕是2022年了。

[@Anonymous------]

老年人由於缺乏HGH生長激素而感到疲倦，就這麼簡單. 硬式劇烈運動如舉重可以幫助產生HGH生長激素. 太極拳和跑步效率不高.

[@廖淇淇-l8q]

顾博士讲解通俗盏鬼，最啱广东人听。晚上瞓觉也听得明。

[@tchan8568]

講防蚊果度真係唔知佢想講乜！蚊怕水用嚟降體溫以致防蚊？有d九噏之嫌咁喎！

[@爱主天佑]

顾博士戴着口罩做节目太辛苦了，观众也觉得怪异，是否可以不要戴口罩？

[@muijames]

如果酮體會激活癌細胞，咁斷食也會生酮，咁唔通斷食又會激活癌細胞咩。

[@KetocoachAlexChong]

佢唔識生酮，所以講啲唔講啲，兩種能量，究竟是醣致癌還是酮體致癌？可能他不是不知道，而是故意誤導。

[@KetocoachAlexChong]

@@grethe899 我的提問顧博士也沒有回覆。我也想聽聽顧博士講解一下若酮體引起癌細胞變，那斷食也是以酮體供能，那斷食也會引起癌變嗎？ 又或者可以講解一下酮體以外的能量「醣類」與癌症的關係？ 又或者是不是還有醣、酮體以外的第三種能量？

[@KetocoachAlexChong]

@@grethe899 另外我看顧博士的影片很久了，也事實學習到不少知識，否則也不會訂閱，只是顧博士這兩段講生酮致癌的影片，實在讓太多生酮人仕困惑。

[@yuenmo]

祖先冇飯食既時候都係食肉咋喎

[@yuenmo]

顧博士咁肥有冇三高？

[@ngbernice111]

👍👍👍

[@josyjosy7495]

老鼠屎的比 喻十分好笑，博士可以談一談NMN 嗎？謝謝你

[@lueiengyap4563]

顾小培教授 愉悦的周六 感谢您深入浅出及详细讲解黄硐素对人体的来龙去脉 非常专业的医学水凖 感恩有您

[@mrtai8343]

三道板斧，銷藥員

[@manleeyung4527]

LIKE!

[@kchong228]

近兩年世界大變，以前大家所認識的權威專家，他們為了權位、收入或受政治風向影響，都慢慢地把自己的假面具撕下來了。博士所述的報告，都沒有直接說坊間的生酮飲食會刺激或促進癌世胞生長，這也好似2015年WHO胡亂用2個濕鳩問卷研究，就公開說食紅肉可能促使癌病。反過來說，我們應該有系統地搜集資料，看看追隨博士的4小寶用家，看看他們用了4小寶後的效果。

[@kchong228]

今天殺盡香港倉鼠之命令，完全把“專家”的廢物表露無遺！生命在專權政治是可以清零。

[@jenssabai9885]

为何年纪越大越容易疲惫。。看看手机就知道， 手机用1年20岁，用2年40岁，用3年60岁，用4年80岁 饭吃八分饱，手机电充8分满，用1年15岁，用2年30岁，用3年45岁，用4年60岁 😉

[@tanakatan9566]

HE TALK TOO MUCH BUT NOT ENTERING IN THE CONTEXT.

[@hanlaihui9282]

中港台坏東西

[@anma3292]

呢條友好多嘢係亂咁噏嘅,信佢都戇!

[@louisachan2053]

🤣自私D, 令自己降溫，等D蚊針人唔針我

[@撐香港警察捍衛香港]

痴9線！？唔好呼吸防蚊叮！唔好食嘢防肥胖丫笨！！！

[@suendingyuen4803]

体温低 是减低蚊子吸引是真的 。

[@markuswong4178]

呢個博士成日亂up

[@chimingchiu6675]

都唔知佢講什麼？叫佢返大學講啦！

[@woanhueyteh495]

真系唔知佢講什麼，佢本身都無系吃生酮餐，因為他愛糖在跟糖講好話*

[@suendingyuen4803]

自己聽唔明就叫人返大陸教 不知所謂！

[@KetocoachAlexChong]

佢唔識生酮，只係執住一個point 放大來講，不如叫佢講下糖同癌症的關係吧

[@chimingchiu6675]

@@suendingyuen4803 大學呀！大陸都唔收講嘢講到唔清唔楚的，只是說學術上x2y3等等。。。專業意見是要简单清楚另大象容易明白，正廢人！

[@rickywong6946]

我終於明白點解而家D學生比唔上以前

[@dannychan2754]

你究境講乜嘢呀？無人識聽噃。