增肌減脂可以並行嗎？它可上也可下！讓體重成為你的掌上玩物！訓練面VS飲食面

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與其和你分享不屬於你的飲食訓練菜單
不如直接告訴你怎麼安排自己的！
為什麼身邊有些朋友 想重就重 想減就減
自己卻總是卡關在體重的變化上？
其實隨著健身運動越來越普及 大眾的觀念也越來越好
已經不止是減重人口 希望增重的人也越來越多
#增肌減脂 到底可不可以同時並行？
如果可以該如何操作？又是什麼樣的人較適合？
如果你也有體重控制上的困擾 這集你不能錯過✊🏼
今天就讓伊森教練來大破解💥
教練們到底都是如何操作學生們的週期變化⁉️
歡迎私訊或來電預約現場環境參觀、教練課程規劃諮詢 🤩
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Harfez Fitness 力宴健身中心
📍 地址：台中市西區忠明路30號2樓
☎️ 電話：[phone]
⏰ 營業時間：06:00-24:00
台中首家 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場 // 票券入場
私人教練課程 // 訂閱制教練課程 // 運動按摩理療 // 場租服務
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[@NateB194]

第二種因為走路會痛而不去健身房，感覺是地圖炮。哈哈

[@harfezfitness95]

舉個例子😂

[@geeya82]

求Eason NG畫面~

[@harfezfitness95]

NG系列比內容夯哈哈哈哈

[@Cra666]

左邊耳朵好癢

[@harfezfitness95]

為什麼😂