【足の専門家が教える】外反母趾を治すのに「距骨」は、どんな関係があるのか？

#外反母趾,#距骨,#かかと
・中島武志プロフィール（2024年2月現在）
一般社団法人ネイティブウォーキング協会　代表理事
独自開発の歩き方「ゆるかかと歩き」で、
外反母趾を始めとした様々な足の症状が改善することを提唱。
医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。
現在そのメソッドを導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200を超える。
またKZbinを通じて世界に発信することで、アメリカやヨーロッパ諸国を初め、延べ15か国以上の国から感謝のコメントが寄せられている。
現在は後進の育成や、KZbinやオンラインセミナー等による情報の発信、様々な企業や研究者との共同研究等が主な活動。
特にサントリーグローバルイノベーションセンター㈱や、サントリーウェルネス㈱とは長年協力関係にあり、
同社作成の歩行指導動画の指導監修や、足の測定プログラムの開発等、多様な共同開発を行っている。
◆有料レッスン動画【「動画で学ぶ！ゆるかかと歩きが飛躍的に上達する16の秘訣】の一部を無料公開中！
詳しくは以下のリンクから
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♦中島武志直営の指導院　フットコンディショニング新宿
foot-c1.com/
♦その他のゆるかかと歩き指導を受けられる治療院・指導者検索サイト
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◆一般から治療家・運動指導者まで歓迎！　ゆるかかと歩き指導者育成講座
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♦取材・コラボなどはコチラへ
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[@リトルイーグルマン]

最近ゆるかかと歩き始めてみています。 だんだん効果出てると思います ありがとうございます

[@かずこむらやま]

距骨の治療院に通院する前に　先生の説明を聞いて良かったです。基本的な事は　やはり正しい歩き方なので、あゆみ整骨院にお世話になろうと思いました。ありがとうございます。

[@kinaka5756]

とても分かりやすかったです。 足裏のタコも取れたらいいなぁ、と思いながら、歩き方改善を頑張ってます。

[@tomeschannel5182]

これだ！という動画ですね！他のも全部見たいと思います！

[@kaoru2213]

今日さっそくゆるかかと歩きを試してみました。変に力むことなく楽に歩けたように思います。 最近つまずきそうになる事が増えたので何故だろうと不思議に思ってたところでした。ありがとうございます。☺️

[@user-rs4bc7go9z]

外反母趾は『指』と思っていたら、なんと！『かかと』の使い方… だから、ゆるかかと歩きなんですね〜、 ゆるかかと　と呼ぶ意味が良くわかり、謎解ができました。 身体のどこの部分も大切なんだなー、もっと自然体で、労りながら、大事にしたいと思いました。

[@CTbonbonjp]

まさしく私です！！！ 歩く時右足の踵が内側に入ります。最近右膝も痛いです。でもなかなか歩く時に常に内側に入らないように気をつけ続けるのは難しいですね… 最近ゆるかかと歩きをしていたら、ずっと辛かった脚が張って辛かったのがすぐに治りました。立ち仕事も楽になりました。いつも仕事の後はすごく辛かったのに☺️

[@Sora883]

ありがとうございます。勉強になります。内反小趾なんですが、反対に回外してるんでしょうか?

[@Naomi-km9gf]

貴重な情報の配信感謝しています。 まさか外反母趾が歩き方によって改善されるとは思いませんでした😊 私の場合は痛みはありませんが、右がE左がFとかなり重傷の様です。 でも、この動画を拝見して希望が持てたので、楽しくゆっくり治して行きます😊 ありがとうございます😊

[@tomokoyamauchi3132]

ありがとうございます❣️意識して歩いたら1日でびっくりするほど改善しまして、もう気にならないくらいになったんですけど本当に驚きました。気を抜くと長年の歩き方になってしまうので続けて行きます🥰 本当にありがとうございます♪

[@キョロママ-h7d]

外反母趾で長年苦しんでるいます 靴の試着時、何時も足首がXになっているのは知っていましたが 外反母趾と深い関係があるとは驚きました

[@タンポポ-g1h]

最近この動画を知りました。 モートン病で悩んでいます 改装方法は有りますか？

[@kama4858]

いつも動画を拝見させて頂いてます。ありがとうございます。 本来ならば先生に直接教えていただく方がいい程度の外反母趾と内反小趾を持っていますが、海外に住んでいるので出来ません。いつか帰国した際は是非お願いします！（その前に改善はさせたいのですが、、、） 今回は質問があります。私の足には気づいた時から他の人には無い骨の突出があります。調べたところ「外脛骨」と言うそうで、内踝の下部の骨がポコっと出ているのです。痛みは全く無いのですが、履く靴に拠っては当たってしまいます。これもゆるかかと歩きを実践していれば気にならなくなりますか？それともこの骨はまた別の問題なのでしょうか？ 可能ならば、動画なり、コメントなりどんな形でも構いませんので、ご回答いただけるととても有り難いです。

[@chikako-smama]

長年の悩みでたどり着きとっても納得したので、最近ゆるかかと歩きをフットサロンにてレクチャーしてもらいました。が、後ろ重心を気をつけつつ歩くようになって数日して踵に激痛。 足底筋膜炎になりました。 この状態からどうすすめていくのがよいのか悩んでいます。 ちなみに右外反母趾が酷かったのですが、左の足底筋膜炎になりました。

[@satchmo366]

私は、扁平足です。 まだ、ビデオを少ししか拝見していませんが その場合はどうすれば良いのでしょうか？

[@user-pz8gt1td9e]

内反しょうしも足の内体重が原因でしょうか

[@erinagai7551]

ためになりました｡見るも無様な外反母趾シニアです｡昔履いていた靴の減りが👟👢いつも踵から内側にかけてすり減っていたのを今思い出しました。10代の頃の思い出です｡不思議なのが，私の外反母趾が現れたのが７〜8年くらい前からです｡ 私は海外在住者なので，KZbinを見て勉強させてもらっています

[@ポーーン]

外反母趾って遺伝？ 母が外反母趾で兄弟みんな外反母趾です

[@波動セラピスト·ヒトミ]

40年以上も外反母趾で悩んでいました。先生のお話は全て目から鱗です！ありがとうございますm(_ _)m少しずつだと思いますが、治るという希望が持てました。 後１つ質問なのですが、私は骨盤も歪んでいます。 大腿骨も前側に張り出していて、お尻が異常に大きいです。 正しい歩き方を始めたら、少し良くなった気がします。 全体的なことを見ると、骨盤の歪みを治すのも大切なのではないかと思います。 是非、下半身の正しい使い方みたいなお話も聞かせて下さいませ(^.^)宜しくお願い致しますm(_ _)m