از انسولین تا فستینگ: رازهای تغذیه و زندگی سالم

[@sabadabiri5628]

هم نشینی یه دکتر باسواد زیاد و باهوش با یک مربی کنجکاو و دلسوز نسبت به مر دم و فرهیخته چقدر لذت بخش و دلنشین هست برای ما بیننده ها..ممنون مربی و، ورزشکار عزیز جناب روشن که دکتر بابک عزیز رو دعوت کردید.❤❤❤❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

ممنون از شما عزیز 💟

[@fatemeh.r23]

خدا رو هزاران بار شکر بابت وجود چنین انسان هایی مثل شما روی زمین که در تلاش برای تغییر لایف استایل ما به یک زندگی سالم هستید بسیار متشکرم

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@peace2191]

آقا مهران عزیز سه بار این برنامه رو گوش کردم و هر بار بیشتر از دفعه پیش از شما و آقای دکتر تشکر کردم خدا حافظ و نگهبان انسان های شریف که دانش رو در جامعه ترویج میدن باشه ب س ی ا ر بسيار ممنون از شما عزیزان

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@maryamsayyad2453]

انقدر با بیان شیوا و ساده ای آقای دکتر توضیحات کاملی ارائه کردند ک حقیقتا با این محتوای ارزشمند لازم هست چندین بار این ویدئو دیده بشه تا مطالبش عمیقا درک و تثبیت بشه. ممنون بابت تمام تلاشی ک برای آگاهی مخاطبینتون انجام میدید. موفق و پاینده باشید❤

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@alial-kuwaiti5597]

خیلی به ندرت پیش میاد که برای محتوایی کامنت بذارم اما مطالب و اطلاعات این قسمت و بخصوص علم جناب جمالیان به اندازه ای برای بنده ارزشمند بود که برخودم واجب دونستم از تلاش صادقانه ایشان و شما جناب روشن تشکر کنم ❤

[@MehranRowshanPersian]

ممنون از محبت شما

[@farzanehgh555]

من خیلی خوشحالم که هنوز انسانهای شریف و دلسوز و دانشمندی همچون شما وجود دارند و به شخصه از شما دو عزیز به خاطر آگاهی های و هشدارهای مفید و کاربردی که ارائه میدین بسیار بسیار سپاسگزارم🙏🌹🌹🌹🌹

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@Iranian_singer]

نسبت به زحماتی که میکشید ،وقتی که میگذارید تا آگاهی ما رو بالا ببرید واقعا ممنونم و خوشحالم که با شما و‌ اقای دکتر اشنا شدم و به شدت دنبال میکنم و اطرافیانم را تشویق میکنم که برنامه های شما را ببینند،واقعا سپاسگزارم

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@nayerehmehdibeik8671]

درود و سپاس از جناب آقای دکتر، توضیحا تتون بی نهایت واضح و روشن گویا و مفیده، اینگونه صحبت کردن هنر است، که با داشتن معلومات بالا اینقدر همه فهم بیان کنید.❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@MostafaNamvar-s4m]

چقدر عالی بود و نیاز داشتم من حدود ۲ سال هست که هم رژیم لو کرب دارم هم فستینگ ۱۶ ساعت و حدود ۲۸ کیلو وزن کم کردم و البته عظله سازی هم کردم و مدتی بود که در مورد رژیم غذاییم چیزی نشنیده بودم و باعث شد متوجه بشم مسیرم درست هست عالیییی بود ممنون❤

[@MehranRowshanPersian]

موفق باشید

[@samanehmirheydari]

منم مدت کمی هست که شروع کردم لو کرب و فستینگ رو و متوجه تاثیر فوق العادش هستم وقتی هم کامنت شمارو خوندم به این فکر کردم کسی که دو سال رعایت کرده باشه چه تغییرات بزرگی رو تجربه کرده.... امیدوارم این مسیر رو ادامه بدین موفق باشین🌸

[@elahenourzadi363]

عالی بود چقدر آقای دکتر ساده و به زبان ما صحبت میکنه طوری که ما متوجه بشیم تشکر فراوان واقعا لذت بردم از این ویدئو و استفاده کردم خیلی اطلاعات خوبی بود thank you 🙏

[@MostafaNamvar-s4m]

@@samanehmirheydari ممنونم من برای شما امیدوار هستم و شما هم حتما تجربه خواهید کرد موفق و پیروز باشید

[@MostafaNamvar-s4m]

@@MehranRowshanPersian سپاس از شما🌺🌺

[@NahalHp23]

چقدر دنیا به آدمهای مسئول و دانایی مثل شما احتیاج داره...خدارو شکر بخاطر شما عزیزان❤

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@talaeastern6773]

چقدر خوب است داشتن دکترهای باعلم و دانش!! ❤ ممنون از شما آقای روشن برای دعوت کردن از آقای دکتر!!

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@negarrash4521]

یکی از مفیدترین محتوی های یوتیوب فارسی رو دیدم. فوق‌العاده بود، ممنونم ❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@ainazsafdari]

چقدر خوب است داشتن دکترهای باعلم و دانش!! ❤ ممنون از شما آقای روشن برای دعوت کردن از آقای دکتر!!

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@مهدیفتحی-ث9ف]

و چقدر خوبه که آدم عمل کرد داشته باشه تو این زمینه

[@MinaMrd-q8z]

ممنونم جدا باید این مدل برنامه های کاربردی داخل یوتوپ و اینستا پر بشه واقعا از شما و دکتر عزیز ممنونم ❤❤❤❤ این اطلاعات برای من بسیارررررررر با ارزش هست

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@Misagh.Khalaji]

یکی از بهترین محتواهایی بود که تو فضای مجازی دیدم و نزدیک ۲ساعت با توجه کامل گوش دادم و اندازه یه کتاب کامل مطلب یاد گرفتم. تشکر فراوااان❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید

[@leylileyli4836]

یک دنیا تشکر از هر دو‌ بزرگوار که انسان دوست به معنای واقعی هستین جناب دکتر عزیز خدا قوت منم مادرم رو در سن ۶۰. سالگیشون از دست دادم سکته کردن و وزن زیادی هم داشتن و الان با دختر جوانم که بیست ساله هست مشکل اضافه وزن و‌ناسالم خوری دارم حرفهای شما خیلی به اگاهی من افزود برای کمک به فرزندم

[@MehranRowshanPersian]

یاد مادر گرامی 🤍

[@e.h_74]

صحبتهای اقای دکتر خیلی خوب بود من به شخصه حس نکردم دوساعت گذشت کاشکی با یه روانشناس هم گفتگو کنید و اختلالات خوردنو هم برسی کنید چون یکی مثل خودم ازین مشکل رنج میبرم یه قسمت مقاومت به انسولین و چاقی مربوط به لایف استایل و غذا خوردنه ولی یه قسمتش هم واقعا روحی روانیه امیدوارم کامنتمو ببینید مرسی از پادکست عالی❤

[@MehranRowshanPersian]

حتما 🤝

[@mehrnazkahalzadeh5753]

دستتون درد نکنه واقعا یکدنیا حرفهای شما هردو نفر ارزش داشت من خودم سالهاست که بدلیل مشکلاتی که در کبد داشتم با دکترهای تغدیه و طبیعی درمانگران در ارتباط هستم و بسیاری از مطالبی که گفتید رو میدونستم و هم انجام می‌دادم با این حال بسیار چیزهای جدید از این ویدئو آموختم.شکر وجودتون که هستید و فقط به خدمت به مردم فکر می‌کنید و نه به پر کردن جیب خودتون..

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@mohadesy83]

یه طوری لذت بردم از این پادکست تون جنابِ روشن که بارها انرژی مثبت براتون فرستادم. تمام باورم رو برد زیرسوال. من بارها توی ویبینار شرکت کردم و کتاب های زیادی خوندم با حرفهای شما و جناب دکترعزیز فهمیدم من سالهاست دچار مقاومت به انسولین بودم و اینو خودم و دکترها نفهمیده بودن چون قند ناشتای من 88بوده سالها. الهی بهترینها و برترین‌ها براتون رقم بخوره. وای که چقد بی نظیره حرفهاتون و پادکست هاتون. سپاس از شما🙏❤️

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما عزیز، شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@farzanehmomeni1827]

I would like to express my heartfelt gratitude to Mr. Roshan and Professor Jamalian for their exceptional support and guidance. Your contributions have been remarkable, and I am incredibly thankful for the assistance they have provided.

[@MehranRowshanPersian]

With pleasure 🤝

[@MR31455]

یک ویدئو ۲ ساعته با کلی نکات مفید 👌 ممنون بابت تهیه این ویدئو 🙏

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@ZahraMehri-k1e]

یدنیا سپاس.بسیار مفید بود.. بی نهایت سپاس....آموختم روش صحیح استفاده از غذا بصورت سالم و...در حسرت نخوردن غذا های خاص نموندن واهمیت دادن با سلامتی را سلامتوپایداروموفق باشید....بازم ممنونم.......مواظب خودتون باشید مادر مجازی شما....زرمهر...۷۰ساله

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@masoudzafarii8219]

فوق العاده عالی،جامع،رسا و مفید بود ،دم شما گرم،ممنون و سپاسگزارم🙏🙏❤️❤️

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@MarjanToor]

به به، چه محتوای دلنشین و ارزشمندی! مهمان عزیز هم بسیار دلچسب و شیرین مسیر سلامتی را به شکلی شفاف و ساده توضیح دادند. ✨🤞 دکتر بابک عزیز، شنیدن اعتراف صادقانه شما درباره‌ی سلامتی خودتان بسیار ارزشمند بود. درود بر شرف و وجدان شما؛ سرمایه‌ی گران‌بهایی هستید. خدا حافظ تون باشه . 🙏🧿 روح مادر گرامی‌تان شاد و در آرامش باشه. 🥺 وجود میزبان هم شایسته‌ی ستایش است، با این قدم ارزشمندی که در مسیر آگاهی و سلامتی جامعه‌ی فارسی‌زبان برداشتید. ✨✨

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما مرجان جان

[@aliehnohroudi7900]

بسیار بسیار عالی واقعن واضح و آموزنده و قابل فهم برای اشخاص غیر آکادمیک - سپاس فراوان❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤍🤝

[@HosseinGhaffari-c7t]

دکتر جان سلام خدا رحمت کند مادر عزیزتان را که چنین فرزنذچدی را به جامعه تحویل داد ، روح مادرتان شاد

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@MahdiShahidi-vg9ng]

مهران جان این آقای دکتر خیلی باسواد و با شخصیت هست

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@saberbyt2752]

درود به آقای روشن عزیز که همچین بستر فوق‌العاده و با کیفیتی رو فراهم کردین تا بتونیم به یک شکل درست از محتوای سالم استفاده کنیم، و واقعا از دکتر بابک عزیز هم تشکر میکنم که با همین تایم یک ساعت و نیم شاید سال ها بی اطلاعاتی یا اطلاعات غلط رو برطرف میکنین و این کارتون واقعا با ارزش هست. آرزوی سلامتی و سرزندگی دارم برای عزیزان❤

[@MehranRowshanPersian]

ممنونم عزیز، شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@AmirRezaei-c3t]

جای این محتواها در یوتیوب فارسی بسیار بسیار خالی هست. ممنونم از جناب روشن و جناب دکتر ❤️

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@mojtabasharafi8510]

یه به سلام و عرض ادب به هر دو عزیز و سفیر سلامت ممنون ار نکات خوبتون این دفعه تا دیدم دکتر هم تشریف دارن، زود تلویزیون رو خاموش کردم و پدر و مادرم رو نشوندم پای صحبت هاتون. اولش غر زدن ولی آخرش آدرس کانال شما رو میخواستن😅 خیلی عشقید...و خدا مادر جناب دکترذو همه ی اموات رو رحمت کنه و مطمئنم این همه توصیه های خوب و رایگان شما، روح مادر گرامی‌تون رو شاد خواهد کرد❤️❤️

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شرف شما و پدر و مادر شما

[@میثماسحاق]

پارت بعدی رو هم بسازید،در مورد سلامتی انسان هست مفیده🥰😍

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@hadessoltani930]

وااااتشکر خیلی ویژه از شما واقای دکتر من بااینکه یکساعت کلیپ تو یوتیوب مداودم نگاه نمیکنم میزنم میره جلو ولی شمارا کامل نگاه کردم و چقدر کمک کرد به منی که فکر میکردم خیلی مراعات میکنم قند نمیخورم وقتد نمیگرم الان با راهنمایی اقا دکتر فهمیدم مقاومت انسولین هم خودم هم همسرم داره واقعااان سپاسگزارم امیدورام ‌ اموزشهای بیشتر برا بهتر غذا خوردن و کیفیت بالا هم داشته باشین سپاس از شما💫💫💫💚💚💚

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@میثماسحاق]

آقا دکتر خیلی پر انرژی هستن ❤همچنان شما آقا مهران امیدوارم همیشه تنتون سلامت باشه❤🎉❤🎉

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@faeezenegahban8884]

درودبرشما بابت انتخاب مباحث عالی که واقعا مردم نیاز به شنیدنش دارن کمال تشکر و سپاس فراوان دارم از جناب روشن و دکتر جمالیان گرامی که اینقدر با زبان شیرین و عامیانه توضیح دادند و قضیه رو باز کردند برامون ایشالا که شما و همگی دست اندرکاران تهیه این برنامه‌ها سالم و شاد و موفق باشید من خودم مربی بدنسازی و ایروبیک بانوان هستم و سالهاست در زمینه مقوله علم بدنسازی وعلوم تغذیه مطلب میخونم و دنبال میکنم لذت بردم واقعا و حتما شِر میکنم با دوستان بستگان و همکارانم سربلند باشید ❤❤❤❤❤🙏💐💐💐💐💐

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@yeganehm9726]

خیلی عالی دستتون درد نکنه . 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@samanmosaddegh8301]

درود بر‌‌هر‌ دو‌ عزیز تلاشگر‌ و زحمت کش، فوق العاده هر دو‌ ویدیوی تون‌با دکتر عالی بود، آگاهی رو به جامعه به‌رایگان تقدیم کردید! از طرز سخن گفتن دکتر نشون میده انسانی متین، بامطالعه هستند و‌ چقد حرفاشون به‌دل میشینه‌با ساده سازی‌مباحث‌علمی! به‌امید سلامتی برای شما و مباحث‌آگاهی دهنده بیشتر❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@jmnaaf]

پنج ساعت دیگه هم صحبت می‌کردید سیر نمی‌شدم، بسیار ممنون هر دو عزیز هستم 🙏🙆‍♀️

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما 🤍

[@hosseinoroozi1678]

خدایی باز هم با دکتر برنامه بزارید خیلی به من کمک کرد واقعا ممنون

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@fereshtehseyfi2783]

دکتر خدا خیرت بده و تن و وجودت سلامت باشه ... 👌🥰

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@fatemehabbasi-q9d]

من خودم پزشکم ولی واقعا از این بحث لذت بردم و استفاده کردم. راهتان روشن👏🏻👏🏻👏🏻

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@shivakamangarpour5490]

چی بگم که هرچی بگم کم گفتم چقدر عالی چقدر شیوا ❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤝🤍

[@aydazhb7907]

واقعا لذت بردم از گوش دادن، به شدت مفید و با کیفیت بود این گفت و گو. بی صبرانه منتظر قسمت بعدی این گفت و گو هستم. ❤

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@farahbekaran5109]

یک جهان سپاس ❤

[@MehranRowshanPersian]

یک جهان خواهش می‌کنم ❤️

[@Maryam-mcc]

ممنون ازتون بابت تمام زحماتتون و وقتی که می‌زارید من به عنوان مخاطب بی نهایت لذت میبرم و نهایت استفاده رو میبرم و عمل میکنم❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@galbalogang]

حتما دوباره با ایشون پادکست ضبط کنید

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@Hadis_hbnjjjdx]

من اصلا به دیدن ویدئوهای طولانی هر چند که اموزنده هم باشه علاقه ای ندارم ولی انقدر شما اقای روشن و جناب دکتر بابک با لحن ساده و روان صحبت میکنید واقعا لذت بردم و بسیار ممنونم ازتون برای ساخت این تولید محتوا🌹 من یه دختر ۲۰ ساله هستم که اخیرا شروع کردم به رژیم غذایی و ورزش و به لطف شما هربار ویدئو هاتونو میبینم بسیار انگیزه میگیرم و تا الان تونستم وزن کم کنم و مهمتر از اون سبک زندگی سالمی داشته باشم و عادت های غلط غذایی رو اصلاح کردم😍🥰

[@MehranRowshanPersian]

موفق باشی حدیث جان 🤝

[@Rojiar-tahmoores]

چقدر باسواد و درست و صادق❤به به کیف کردم

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@faribamoghaddasi7446]

بسیار عالی بخصوص این مثال هایی که آقای دکتر در توضیحات علمی می‌زنند برای بیاد ماندن مطلب و حتی فهمیدن مطلب فوق العاده هستند. آقای مهران عزیز متشکرم از پادکست های مفیدتون.

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@ریحانه-ت5ط]

من خیلی وقته دارم رژیمو رعایت میکنم و ورزش میرم ازش نتیجه گرفتم سایز شکمم تغییر کرده اما وزنم بیشتر میشه نمی‌دونم چرا الان به دلیل درس زیادم نمیتونم برم باشگاه اما همچنان رژیمم رو رعایت میکنم

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@sayehVeisy]

عزیزم چون شما ورزش کردی عضله سازی کرده بدنت و وزن عضله بیشتر از چربیه و شما چون چربی رو سوزوندی و بدنت به جاش عضله ساخته سایزت کم شده و این عالیه.

[@shahlamehrabi6001]

ممنون از این مصاحبه ی پربار وعلمی تون .این اولین باری بود که یک نفر اینقدر علمی ودقیق وباجزییات درفهم آدمهای عادی صحبت میکنن . موفق باشین .❤

[@MehranRowshanPersian]

موفق باشید

[@mahdieh_amiri1]

چقدر محتوای باکیفیت قابل تشخیصه 👌 دم شما گرم بابت به اشتراک‌گذاری اطلاعات کاربردی که با سلامتی یعنی ارزشمندترین دارایی آدم‌ها ارتباط مستقیم داره 💯

[@MehranRowshanPersian]

ممنون از شما ❤️

[@sharoleslam]

با اختلاف،این ویدیو بهترین محتوایی بود که از شما دیدم فوق العاده بود؛سرشار از مطالب مفید این ویدیو رو گذشتم توبوب تلویزیون با کل اعضای خانواده دیدیم. از آدمای مختصص تو حوزه کاریشون که کوله باری از تجربن مثل آقای دکتر بیشتر دعوت کنین ( اون ویدیو ورزشو باشگاهتون خوب نبود،پشیمون شده بودم از تایمی که براش گذشته بودم)

[@MehranRowshanPersian]

ممنون از شما. بر اساس هدف زندگیتون ویدیویی که نگاه می کنید رو انتخاب کنید. مطمئنم بیشتر محتوایی که تولید می کنیم، به درد شما خواهد خورد. 💟

[@gitibadami]

چقدر به دلمون نشست و کلی آگاهی مون بالا رفت ممنون از دکتر عزیز و آقای روشن که چنین مصاحبه ی خوبی را ترتیب دادند🙏❤️

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@leilabagheri77]

صمیمانه براتون آرزوی سلامتی دارم، واقعا بی نظیر بود 💯 منی که از اصطلاحات پزشکی چیزی متوجه نمیشم اینقد آقای دکتر شیوا و زیبا بیان میکردند که دلم میخواست ساعت ها این ویدیو ادامه داشته باشه ❤❤ فقط یه خواهشی داشتم، میشه لطفا در ویدیوی بعدی که موضوع سیگار هستش، درباره ی عرق سرد شبانه هم صحبت کنید، علت اینکه لباس یا روی سینه مخصوصا آقایون ( جوان ) هنگام خواب همه عرق جمع میشه برای چیه، آیا این موضوع خطرناکه؟؟

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@avaamin4032]

چقدر ویدیو عالی بود ، من ۵ ماه هست که رژیم فست ۱۶ ساعته دارم و ۱۳ کیلو وزن کم کردم و ۳ ماه هست ورزش هم میکنم و صحبت های شما و دکتر واقعا خیلی خوب و مفید بود ، واقعا ممنونم 🙏🏻❤️

[@MehranRowshanPersian]

موفق باشید

[@زینبدوستی-ي1ل]

بسیار بسیار عالی بود سپاس ویژه از عشقی که دارین زمان میزارید و اطلاعات ارزشمندی دادین واقعا نیاز جامعه ست❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@زینبدوستی-ي1ل]

❤

[@babaksharafodini2605]

آقا مهران دوست داشتنی؛ از تماشای هر دو ویدئوی دکتر بابک جمالیان بی نهایت لذت بردم، بی نهایت استفاده کردم. خوشحالم که صفحه شما رو دنبال می کنم. خدا قوت🙏❤👍🧿

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@neezellmuhcatree]

Merci az shoma ke in barnamaro tahiye kardin va az aghaye Doctor bara tozihate khaili khoobeshon.

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@armannik809]

این ویدیو میلیون ها تومن می ارزه. واقعا ممنون

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@NimaJavanmard-e5s]

مرسی از برنامه خوبتون واقعا ابن آگاهی سازی جامعه یکی از نیازمندی هسات که نادبده گرفته میشه در کل خیلی مفید و با لخن وبیان ساده ابلاغ و توضیخ فرمایید لطفا بیشتر ❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@parivashzandi8903]

انسان های نیک افتخار ایران زمین حصورتون عاشقانه و الهی۶ بمانید الهی برایمون در نور باشید

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@farzanehasadi4974]

من امروز در طی تمرین باشگاهم کلی با لذت این ویدیو رو گوش دادم و چندین بار دوباره زدم عقب تا بهتر متوجه بشم و یادبگیرم. ممنونم از محتوای عالیتون

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@Mity.Mitica]

فوق العاده بود..‌ ممنون..کاش میشد هر روز از این نوع برنامه ها تولید کنید 🙏🙏🙏💯💯💯💯💯💯💯💯💯👌👌👌👌👌👌👌

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@ElhamArbabpour-fn7bb]

بی نظیر بود . آقای روشن از شما و آقای دکتر بینهایت سپاسگزارم ❤❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@languagebylanguage]

چه گفتمان مفیدی بود. ممنون از شما و آقای دکتر عزیز که سخاوتمندانه دانش خودشون رو در اختیار دنبال کنندگان میگذارند. ❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@RahelehGoodarzi-d4i]

خیلی دقیق و کامل توضیح دادن آقای دکتر و‌معلومه که پزشک دلسوزی هستن و سلامتی مردم براشون مهمه و میخوان کمکشون کنن 🙏🌹👏👏👌👌

[@MehranRowshanPersian]

🤝

[@zeinabebrahimpour841]

بسیارررر عالی هستید. خییلی ممنون از دکتر بابک عزیز. چقدررر دلسوزانه و علمی صحبت می‌کنند.واقعا لذت بردم. خیلی تاثیرگذار بود.👌👌👌

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@SetarehShabanynejad]

واقعا واقعا واقعا ممنونم.دکتر شما بی نظیرید.من ورشکار حرفه ای هستم وفستیک نه تنها بدنم نریخته بلکه بسیار بسیار متابولیسم افزایش پیدا کرده واز اندمم راضی ترینم❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

موفق باشید ❤️

[@SetarehShabanynejad]

@MehranRowshanPersian u are the best. Keep going 💪 ✨️ 👌 بهترین وبه روزترین مطالب علمی رو تو این گفتگو شنیدیم،سپاسگزارم از وقت وانرژی ارزشمند هردو عزیز

[@SalarAkbarzadehh]

واقعا حرفاشون به درد بخور و علمی بود خدا حفظشون کنه حداقل حرف درست حسابی زدن 👍👍👍

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@arezoofakhredin3617]

بسیار ممنونم از زحمتی که میکشید و محتوای فوق العاده ای که تولید میکنید واقعا ارزشمنده♥️

[@MehranRowshanPersian]

چون شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@marziehmohammadi2874]

عالي بود آقای روشن 👏، ممنون از شما آقای دکتر که اينقدر ساده و با مثال توضيح ميدين، لطفا از آقای دکتر بیشتر دعوت کنید که همراه باشن و این اطلاعات مفیدشون رو با ما قسمت کنند 🌷🙏🏻

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@najilasohrabi2610]

خیلی ممنون باز هم از این برنامه ها با اقای دکتر بزارید خیلی خیلی زحمت کشیدین کلی اطلاعات پیدا کردم.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@hsn79nejabati64]

اقای روشن ممنون از شما ، حتما این روال رو ادامه بدین چون سراسر خیر و برکت بر زندگی خودتون برخواهد گشت سادگی و مفید بودن مطالبتون و البته اینکه دقیقا خودتون هستید و تقلید نمیکنید راز موفقیت شماست باز هم ممنون از شما

[@MehranRowshanPersian]

شما خیلی مهربانید

[@nortonfarzad]

Really educational stuff-I definitely learned a ton!

[@MehranRowshanPersian]

🙏🤍

[@مرضیهحبی]

سپاس استادمحترم،دکترجمالیان،وباتشکرازمجری محترم،بابیانی سلیس وروان نکات تغذیه ای روبیان کردن.

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@SiminMansoryar]

سلام خیلی خیلی عالی و اموزنده بود و از شما افای روشن هم بسیار متشکرم برای این ویدیوهای اموزنده و‌میهمانان عالی حاذق و بی نظیرتون

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید 💟

[@PES155]

واقعا عالی بود.دستتون درد نکنه حالا غیر از اینکه با راهنمای ویدیو میتونیم سلامت بدن رو کنترل کنیم اطلاعات عمومی هم به بدست میاریم که عالیه❤

[@MehranRowshanPersian]

موفق باشید 🤍

[@behiarsanjani4531]

دکتر عزیز مطالبتون کاملا درست و واقعیه من در ایتالیا زندگی میکنم و اینجا هم پزشکان خوب و با تجربه دقیقا همین نظر رو دارند چقدر خوبه که شما اینقدر با سواد و با تجربه هستید ❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما 🤝

[@sadeghboluki-op3eu]

عالی بود ممنونم از هر دو عزیزان ممنونم از این راه روشنی که در اختیار ما گذاشتید.

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@masfar2]

سلام دکتر ,بسیار سپاسگزارم که برنامه های بسیار خوب و نکات مهم پزشگی شما را در یوتوپ دنبال میکنیم ,پیروز و سربلند باشید

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@yassermehri]

دمتون گرم با محتوی خوبتون. ممنونم از دکتر عزیز که اینطور خستگی ناپذیر تلاش می کنه که جامعه سالمتری داشته باشیم ❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@nooshinkhorrami]

خیلی خیلی ممنونم ازتون که زحمت میکشین برای تهیه پادکست های عالی😊🙏🌺باز هم بیشتر از اقای دکتر جمالیان برای مباحث دیگر تغذیه دعوت بفرمایید

[@MehranRowshanPersian]

🤝🤍

[@mohsenmokhlesi6427]

چقدر خفن بود‌ خیلی حال کردم. دستتون درد نکنه. لطفا در مورد موضوعات پزشکی زیاد صحبت کنید

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@seepidehkarimi]

گفتگو بسیار لذت بخش، آگاه کننده و پر از انگیزه و امید بود متشکر از هر دو بزرگوار

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@sussan2019]

عالی بود ، خوشحالم که قبلا این مباحث ونکات خوب سلامتی را از کانال فرشید جان شنیده بودم یعنی مسیرم درسته تشکر از شما

[@MehranRowshanPersian]

🙏

[@mohsenmohsen-rv9lr]

عاااالی بود، یکی از بهترین ویدیوهای فارسی راجع به تغذیه بود که تو این سال ها دیدم. دمتون گرم👏👏👏

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@parnianjmli9765]

دکتر چه مثال های جالبی میزنن خیلی عالی بود واقعا ممنونم خسته نباشید❤❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

🤝

[@MohammadTraderFx]

و باز هم عجب محتوایی چه اطلاعات نابی لذت میبرم به به❤❤ مرسی جناب روشن مرسی آقای دکتر چند مرتبه باید نگاه کنم ، نکات طلایی❤❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید ✨

[@رضاهاشمی-و5ف]

عالی بود .خسته نباشید و خدا قوت به اقا مهران بابت تهیه این پادکست عالی و پر محتوا 🩶🙌

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@farzanehrasoulian2065]

سلام’ تازه با آقای دکتر آشنا شدم و حرف‌هایشان رو میشنوم و خیلی خوشحال هستم که پیدایشان کردم’ ممنونم از شما

[@MehranRowshanPersian]

💟

[@parsa-ng4ep]

عالی ❤❤ خیلی لذت بردم از دیدن این اپیزود

[@MehranRowshanPersian]

🤝

[@MaryamMehrali-q9j]

چقدرلذت بردم ازسخنان عالی شما

[@azyas7571]

Thank you so much for your hard work. This podcast was very informative and helpful.

[@MehranRowshanPersian]

You are so welcome!

[@رضیهخطیر]

خیلی خوشحالم که با اقای دکتر آشنا شدم تمام حرفاشون به دل میشینه چون از عشق ودوس داشتن میاد

[@MehranRowshanPersian]

درود بر شما

[@Leonel_Morals]

<a href="#" class="seekto" data-time="1298">21:38</a> چقدر عالی توضیح دادن دمتون گرم👌

[@MehranRowshanPersian]

🤝

[@faridkaviani6604]

خدا حفظتون کنه با ساخت همچین پادکستی که واسه مردم اگاهی میسازین❤❤❤

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید

[@nadinazadian6292]

عجب دکتری؟چقدر با ارزشه این دکتر.یک دنیا سپاسگزاری از شما. کلی یاد گرفتم.

[@MehranRowshanPersian]

🙏

[@MaliheYal]

سلام و عرض ادب خیلی ممنونم از جناب روشن و آقای دکتر عزیز بسیار عالی و لذت بخش بود خدا قوت

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@Hadis_hbnjjjdx]

ویدئو فوق العاده بود و هر دقیقه ازش پر از مطالب مفید و اموزنده تا اخر نگاه کردم و لذت بردم عالی بود💫

[@MehranRowshanPersian]

🤍

[@abolfazlparvan-kc9et]

تولید محتوا یعنی اینطوری حرفه ای کار درست کاربلد صادق ممنون از شما

[@MehranRowshanPersian]

شما لایق بهترین ها هستید 💟