Z piekła nerwicy lękowej, napadów paniki do radosnego życia. Moja niesamowita historia.

[@RytmyNaturydietetyk]

🥗 MOJE DIETY ▪ bit.ly/dobradieta 🧍‍♀ 5 kroków do wymarzonej sylwetki: bit.ly/sylwetkamarzenie 🧖‍♀ Sekrety naturalnej pielęgnacji skóry:bit.ly/sekretypielegnacji 🙆‍♀ Odmładzająca joga twarzy:bit.ly/jogabuzi 🍲 94 przepisy roślinne: bit.ly/weganskauczta

[@dorota232]

Aga mam bardzo podobną historię,,nerwicy lękowej "pierwszy atak/napad lęku miałam w wieku 26 lat,był to krótkotrwały atak,wówczas nie wiedziałam co mnie czeka po 4 latach,ataki lęku, paniki wyłączyły mnie z życia rodzinnego podobnie jak Ty trafilam na pogotowie a potem do niekompetentnego psychiatry od ktorego dostalam silne psychotropy,i diagnozę,że jestem zadbaną młodą kobietą i mam sie wziąć w garść,(, to tak po krotce piszę)ale to co sie działo później to jedno wielkie pasmo udręki, aż trafilam na wspanialego terapeutę który,mnie nietylko wlasciwie zdiagnozował ale dał mi pewność, że nie ,,umrę"(tak wtedy myślałam) droga do oswojenia,, sytuacji"byla długa i ciężka, ataki paniki ,agrofobia ,to nie które z doznań jakie fundowala mi nerwica,byly zwloty upadki, ale dziś mogę powiedzieć, że można z niej wyjść i pięknie, żyć cieszyć się każdą chwilą mam 54 lata i każdy dzień witam z radością,polecam poza pracą, zawodową,obowiązkami domowymi,itd.....,terapię zajęciową, ja miałam możliwość,założenia ogrodu ktory jest dla mnie największą,, miłością terapii",ćwiczenia pilatesu,spcery,techniki oddychania a także stosowanie postu przerywanego, to tak po krótce,moje ,,doswiadczenia",pozdrawiam Ciebie Agnieszko i wszystkich oglądających 🤗😘

[@anns2472]

Dziękuję. Agnieszko, jest Pani bardzo inspirującą i pozytywną osobą.

[@happycornians5872]

Dziekujemy ze sie pani podzielila z nami 💝

[@marlenabiel8681]

To prawda, nie wyleczy Pani nikogo opowiedzeniem o swoich zmaganiach z chorobą ale z pewnością nakresliła Pani kierunek do podjęcia konkretnych działań. Mam wrażenie, że wiele osób nie wie od czego zacząć i nie zdaje sobie sprawy jaki sami mają duży wpływ na swoje wyzdrowienie. Przekazanie tytułu i autora ksiązki, zasugerowanie praktyk relaksacyjnych, psychiatry i dobrego terapeuty to w moim przekonaniu juz jest naprawdę dużo. Poza tym kazda osoba zmagająca się z podobnym problemem pomyśli, że nie jest sama, ze Pani świetnie udało się pokonać chorobę mimo ze było trudno ale jednak udało się to znaczy, że dla każdego ten sukces jest możliwy. Pozdrawiam Panią oraz wszystkie osoby cierpiące i również zachęcam do walki o siebie bo naprawdę warto.

[@dominikasojka6193]

Dziękuję za te słowa.Jest jeszcze modlitwa,która jest przeciwieństwem zamartwiania się.

[@Ele519]

Ciekawa historia, bardzo inspirująca. Najgorszy jak sądzę jest brak snu.

[@studioflorystycznebajka.bozena]

Kochana Agusiu, ja 2 lata temu przeszłam 2 miesięczną ciężką (nie wiem jak nazwać) może stan nerwicowy, a to, że mam stent (uniknęłam zawału, bo sama zadbałam o to - aby badać się u kardiologa, a nie brać 1,5 roku leki na niby kręgosłup) Miałam 70 proc już zatkaną żyłę przy aorcie. Ogólnie jestem taka nerwowa z adhd - hahahah - żarcik. Z uwagi powyższego mylą się te objawy i są bardzo podobne - zawał a nerwica. Mnie wtedy bolało wszystko! przeszło na bóle somatyczne, zaciskania, niesamowity ból pleców, głowa masakra ( pomimo od lat ciężkich migren) - było ciężko, nie chciało mi się żyć. Nie biorę leków żadnych na nerwy, bo mnie przymulają - więc zaczęłam szukać. Wdzięczność za każdy dzień - to podstawa. Po 1-wsze waleriana - podwójne dawki na początek, witaminy z gr. B, omega 3, magnez z potasem, awangarda. Też myślałam o melatoninie, ale ja w miarę spalam dobrze, nawet po 10 ( za dużo). Wpadłam w samorozwój, ćwiczenia, jogę twarzy -bo uwielbiam, podstawową książką były: Hawkins - technika uwalniania - poleca bardzo. Ważne: druga osoba o podobnych problemach, odsunięcie się od osób niewspierających. Czytam Boba Proctora, Maxella, wszelkie uwalniające od niepotrzebnych emocji. Pozdrawiam bardzo wszystkich, Agusia dziękuję.

[@kacperrosinski7203]

Ciekawy film na pewne pytania nie poznamy odpowiedzi tak jak powiedziałaś z lekami ja mam całkiem inną historię ale też bardzo smutną dlatego nie będę się tutaj dzielił ale wiem że poradziłem sobie tylko dlatego że miałem dużo zaparcia w sobie a żadnemu psychologowi się nie zwierzałem ale właśnie każdy jest inny. Pozdrawiam. 🥰

[@marzenaprzybysz2429]

Witaj Aga.Bardzo dziekuje za ten filmik.Widze,ze duzo [pracy mam przed soba,ale dam rade,bo nie chce tak zyc jak teraz.Ataki paniki nie pojawiaja sie czesto,ale mam wiele dni,gdy bardzo zle sie czuje...kolatanie serce,klucha w gardle,trzesace sie rebe i nogi z waty... Opanowalam strach przed wyjsciem z domu...Musialam.Jestem od roku sama,mam 2 pieski i zakupy trzeba zrobic,wiec wychodze.Nie wspomne jak sie wtedy czuje.Robie szybko zakupy i doslownie biegiem wracam do domu.Lata temu chodzilam do psychologa,bardzo mi pomogl.Oczywiscie dostalam leki... zeby mnie wyciszyc,jak to powiedzial lekarz.Wzielam jedna i nigdy wiecej nie wezme.Chodzilam otumaniona.Czasami nerwica odpuszcza,jest jakis czas dobrze,a pozniej wraca.Staram sie robic to co lubie.Kocham roslinki i moj maly ogrodek i poswiecam temu naprawde duzo czasu.A wieczorkiem,jak siade na kanpe...zaczyna sie.Nie pomyslalam o wizualizacji.Koniecznie to zrobie.I wroce do medytacji.Pamietam,ze zawsze mnie wyciszala.Jeszcze raz dziekuje.😘 Zycze Ci wszystkiego co najlepsze.Pozdrawiam.

[@mariolaogrodnik4500]

Tak oddychanie w torebkę papierową działa, też mam to sprawdzone... Pomaga również przy skoku ciśnienia..

[@grazynaernst5123]

Dziękuję za wspaniały przekaz ❤

[@Elamroz369]

Wdzięczna jestem Pani za ten film.Pozdrawiam serdecznie ❤️

[@beatathomiczek4352]

Dziekuje jestes swietna

[@olapola6]

Piękna i mądra. A tekst - "No nie, nie możesz tak wyglądać, no nie..." rozbawił mnie niesamowicie😄 Gdy dopadnie mnie grypa i wstaje rano rozbita, lecę do łazienki i patrząc w lustro myślę - co by to zrobić, żeby lepiej wyglądać na twarzy? 😜 Poza wszystkim - mimo, że problem mnie nie dotyczy - bardzo ważna kwestia, zwłaszcza w dzisiejszych zwariowanych czasach. A ksiazeczką zainteresuję się. Tak na wszelki wypadek😊Pozdrawiam serdecznie❤

[@martalulek4839]

Miałam to samo przez 12 lat nikt nie wiedział co mi jest. Zgadzam się piekło nawet mając to przez miesiąc.

[@Zuzzika]

Przepiękna tapeta👌

[@RytmyNaturydietetyk]

Dziękuję, uwielbiam tę tapetę 🙂

[@Zuzzika]

@RytmyNaturydietetyk Odzwierciedla pani piękną duszę.

[@RytmyNaturydietetyk]

Piękne... 💓

[@Na_technicznym_patencie]

Tez mam nerwice lękową i ocd. Zmagam się z tym około 1.5roku. Ciągle w irracjonalnym poczuciu zagrożenia. Stres wytwarza mi deszcze i ciarki w nogach i rękach. Dziadostwo straszne. Do tego muszę prowadzić firmę i funkcjonować w społeczeństwie żeby z czegoś żyć. Cóż żyje i kocham swoje życie mimo to.

[@umr16]

Agnieszko polec prosze jakis naturalny plyn do higieny intymnej

[@Justynatermalna]

Jesteś piękna i wspaniała

[@annamamulska373]

Ja tak żyję już ponad dwa lata :( od 2 miesięcy ataki paniki mam w samochodzie a do pracy dojeżdżam codziennie100 kilometrów w jedną stronę - to jest koszmar - na samą myśl że muszę wsiąść za kierownicę drętwieją mi ręce , serce wali jak oszalałe ....ech co za życie 🙄

[@RytmyNaturydietetyk]

Ojej to bardzo daleko. Jesteś bardzo odważna 👌💪 Trzymaj się i powodzenia.

[@annamamulska373]

@@RytmyNaturydietetyk książkę właśnie zamówiłam i postaram się z tego wyjść - moje napady zaczęły się jakiś rok po tym jak moja córka zachorowała na raka z przerzutami - dopóki walczyłam o nią byłam silna - jak stres puścił gdy okazało się że jest "czysta"po kolejnej wizycie to wtedy zaczęły się te napady ...mam już dość bo czuję się jak wrak człowieka

[@RytmyNaturydietetyk]

@annamamulska373 Będzie dobrze. U mnie było podobnie. Stan zdrowia bliskiej osoby był powodem. Wszystko się dobrze skończyło. Dasz radę, powodzenia i wiary 😘

[@annamariatashideley2577]

No właśnie - myślę, że napady częstoskurczu (svt) oraz przebodźcowanie to prosta droga do ataków paniki i nerwicy lękowej. Zrozumienie co z czego wynika i zadbanie o siebie z miłością i akceptacją jest kluczowe. A jak sobie poradziłaś z częstoskurczem? Nie masz już tych ataków czy zaakceptowałaś, że są one tylko infirmacją ze strony ciała i nie trzeba się ich bać?

[@katarzyna5357]

Również miałam nerwice lękowa z napadami paniki w wieku 21 lat,

[@dominikasojka6193]

Czy myśli pani,że odżywiania ma wpływ na takie dolegliwości.

[@Anna-me6hb]

mi SSRI nie pomogły na takie same napady , dopiero suplementacja magnezu i potasu , plus wysypanie się i unikanie przepracowania i stresu

[@RytmyNaturydietetyk]

Ja też nie mam pewności czy to one mi pomogły ale fakt suplementowałam również magnez i potas :)

[@sarakk5246]

💚💛❤️