走り高跳び練習6本

短助走です。
浮き上がりで我慢できません。
アドバイスお願いします。

[@ONEBOX00]

踏み切ってからすぐに体を倒してしまっているので高さがあまり出ないのが原因だと思います。踏み切ってからすぐに体を倒すのではなく体がある程度上に上がってから体を倒していくと良いと思います。 自分もすぐに体を倒してしまう癖がありましたがある程度は直すことが出来、記録もそれなりに伸びました。

[@PhysicalAbility]

ONEBOX00 アドバイスありがとうございます！ 本当におっしゃる通りでございます。 ありがとうございました！

[@redrat4523]

僕は中学生で走高跳びをしていて、自己ベスト130なのですが、背面跳びに移行してまだ少ししか期間が経ってないので、飛び方が参考になります！ありがとうございます！

[@PhysicalAbility]

コメントありがとうございます！ とても嬉しいです！ 私もまだまだ分からない事だらけなので、お互いに頑張っていきましょう。

[@ポロポロチキン]

あの、軸足とか痛くなりません？僕めちゃくちゃ痛くなるんですけどフォームが悪いからですかね？

[@PhysicalAbility]

足の入り方が悪いと痛くなりますよ。私も痛めていた事が何度かあります。 しっかりと修正していけば大丈夫だと思いますが、跳びすぎてしまうと痛めてしまうかもしれませんので、お気をつけ下さい。

[@user-js2iq4el5o]

指導できるほどの知識がないのですが内径でしっかりと重心を低くするのが大切なのとあと踏切足が横になりすぎています あと内径が広い分そうなることはしかなないと思いますが踏切足の方向は走り抜ける時に置くようなイメージです あまり詳しことは言えませんがこれが僕の意識している部分と違ったのでコメントさせてもらいました 全助走が見てみたいのとベスト記録が気になります。今高校生ですか？

[@PhysicalAbility]

詳しいアドバイス、ご意見ありがとうございます！ とても参考になります。 現在大学生です。 自己ベストは195cmです、、、

[@ろーそん-v2d]

内傾までの助走って何割ぐらいだせばいいのでしょうか？

[@PhysicalAbility]

正しいのがどれくらいなのかは分かりませんが、、私は7割くらい出しています。

[@Hermit___5920]

中学生で走高跳をしています。 自己ベストが150なのですが 家で自主トレしてたらその自主トレのメニュー教えていただけないでしょうか？

[@PhysicalAbility]

ご視聴ありがとうございます！ 私は体幹トレーニングと足首強化の簡単なトレーニングしか自主的には行っていません。 以前、自主トレーニングをしすぎて大きな失敗をしたので、くれぐれもやり過ぎには気を付けてください‼

[@Furuya0408]

中2です。そくちょうって、どのくらいでやってますか？よろしければ何歩で飛んでいるか教えていただきたいです。

[@PhysicalAbility]

ビッグボス 5384 自分は横11、縦34足です。 試合でも五歩で跳んでます！

[@Furuya0408]

Physical Ability ありがとうございます！

[@Furuya0408]

Physical Ability 飛ぶときどうしてもながれてしまうのですが、どうすれば流れないようになりますか？

[@PhysicalAbility]

ビッグボス 5384 後傾姿勢をしっかり作り、踏み切り時の接地時間もしっかり作る事が大事だと思います。 しかし自分もそうとう流れるタイプなのであまり参考にならないかも知れません。

[@Furuya0408]

Physical Ability ありがとうございます。

[@ろーそん-v2d]

わかりました！ありがとうございます！

[@Hermit___5920]

身長何㎝ですか？

[@PhysicalAbility]

180cmちょうどです。

[@sky9506]

このときの調子は良かったのですか？

[@PhysicalAbility]

sky 非常に悪かったですね。。

[@user-su4rb5dd7p]

歩幅何ですか？ 測り方は？