足腰を鍛えるバランスポーズで心身の安定と土台を鍛えよう！キツイけど楽しい脚力強化ヨガ

[@1205R]

カヨ先生のガイド、本当に分かりやすくて動きやすいです ❤ しっかり動けて休息までできました。 いつもありがとうございます！

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 細かいガイドまでしっかり聞いていただけて嬉しいです✨

[@88-chan]

身体が伸びてとても気持ちが良かったです☺️足腰を安定させる事はグラウンディングにも繋がるので大切ですね✨

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 気持ちよくしっかり動けたようでよかったです🙏

[@すみれちゃん-r5s]

カヨ先生いつもありがとうございます🥰イーグルアームで少しぐらつきましたが💦何とかこらえられおかげさまで左右差も大分安定してきたように思います。🙏

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏 キツい内容でしたが、頑張ってポーズにチャレンジしていただけて嬉しいです！