ازاي تتخلص من الرهاب الاجتماعي والخوف والقلق من مواجهة الناس

No video

ازاي تتخلص من الرهاب الاجتماعي والخوف والقلق من مواجهة الناس | افيدونا

Рет қаралды 438,428

Күн бұрын

القلق الاجتماعي او ما يعرف بالرهاب الاجتماعي هو موضوع تلك الحلقة من افيدونا مع احمد عبد الدايم
النسخة الصوتية من الحلقات على بودكاست افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم من هنا
Apple Podcasts : apple.co/2KK4QhB
Google Podcasts : bit.ly/2FRFP5o
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
المصادر
www.nimh.nih.g...
www.bridgestor...
www.medicalnew...
www.healthline...
www.mayoclinic...
nationalsocial...

Пікірлер: 2 200

@lkjjhgfdsamnbvcxzz854 Жыл бұрын

يارب شافيني من الرهاب الاجتماعي يارب قوي قلبي وشخصيتي انا وكل من قال امين

@serifmohamd1087 Жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@user-jr7ob6vk8j Жыл бұрын

اللهم امين

@wahebherzi981 Жыл бұрын

اترك العادة السرية لمد ثلاث اشهر تشفى

@halimaalshehri2241 Жыл бұрын

@@wahebherzi981 هل هذا سبب رئيسي؟

@manel5075 Жыл бұрын

@@wahebherzi981 و انت مين قالك انو هي او هو بيعملو هالعادة؟! وش دخل اصلا!!!!

@mostafamabrouk8512 5 ай бұрын

فكرة انك تخاف بمجرد ان اي حد يبصلك بس رعب لا يعرف معناه لا من عاشه اللهم اشفينا واشف الجميع يارب العالمين

@abdalsalamali6722 2 жыл бұрын

للأسف السبب الرئيسي للرهاب الاجتماعي هم الأسرة الأب خاصة بالتوبيخ والعنف والضرب حتى أمام الناس الى ان ينتزع الثقة من ابنه شيئاً فشيىء

@user-bv1bq3qd8z 2 жыл бұрын

والله عندك الحق

@ghazalomar1526 2 жыл бұрын

مو شرط

@wqer-jj6vq 2 жыл бұрын

او صدمه نفسيه في موقف حصلك

@ahmedkashmola6351 2 жыл бұрын

صح

@user-bv1bq3qd8z 2 жыл бұрын

يا اخوتي انا وجدت حل للرهاب الاجتماعي والله عن تجربة يدات بالتحسن وهو كثرة الاستغفار ليل نهار مع قراءة سورة البقرة وقيام الليل والصلوات الخمس في اوقاتها وقراءة ورد من القران يوميا واذكار الصباح والمساء والنوم والدعاء والله سوف ترون العجب في حياتكم

@yarayara8685 Жыл бұрын

" ربي إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين "

@klash2566 Жыл бұрын

انا كان عندي رهاب أجتماعي لكن الحمد لله راح نصيحتي لكم سوو الطرق الي انا كنت اسويها ١- كل يوم حاول تتقمص شخصية وهي كل اتي انا اليوم واثق بنفسي واجلس اكرر داخل مخي انا اواثق وامدح في نفسي واليوم الي بعده انا اجتماعي اكررها بمخي واختلط بين الناس على حسب شخصيتي الي متقمصها ٢- واجهه اقسم بالله انا اطبق الخطوه الاولى وهاذي الخطوه وهي المواجهه اي شي اخاف منه اواجهه ٣ حط هدف انك خلال شهرين رح تتعلاج والفعل اذا انت اصريت يتحقق الهدف 4 روح للمحلات وجالس اسال عن منتج انت اصلا ما تبي تشتريه واطلع حتى لو تتوتر عادي خل ببلاك ان هاذولا انت مارح تقابلهم الا مره بحياتك ولارح يعيشون معك واجل ادخل كل المحلات بس اسال واستفسر وحاول تنتمج وتعيش الدور وانك مرتاح وهو بالفعل مافيه شي يوتر والله 5 لا تواجه الناس الي تعرفهم او اقاربك الا الين تطبق كل الخطوات الي فوق وتحس انك تشافيت وصار الموضوع عادي الحين ابدا طبقها على الي تعرفهم علشان الي تعرفهم رح تعيش معهم في بعض الناس يخجل انه تصير الاعراض قدام الي يعرفهم نصيحه فقط اول اسبوع او اسبوعين رح تواجه صعوبات لكن نصيحه كمل لانك بتطلع بنتيجه الي يشوف رسالتي يحط لايك علشان غيركم يستفيد

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

كله غلط

@president1490 Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 لا ما غلط صح كلامه وانا تحسنت

@user-yq8qn3wc6l Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 موغلط صح الصح

@user-yq8qn3wc6l Жыл бұрын

هل اخذتي علاج ؟

@klash2566 Жыл бұрын

@@user-yq8qn3wc6l لا العلاج هو المواجهه

@ChopDegeme-gg1kb 9 ай бұрын

يا ربي شافيني من الرهاب الاجتماعي انا و كل من قال امين

@Adamm000 9 ай бұрын

😅 آمين

@kokoch1571 8 ай бұрын

آمين آمين آمين يااارب العالمين برحمتك يا ارحم الراحمين يااارب 😢

@idrfatti8697 5 ай бұрын

امين يارب العالمين.

@abderrahmanebenzadi6965 3 ай бұрын

امين

@max-rt8sh 2 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@Salmakgyjhjh 2 ай бұрын

انا لحظت ان كل الي عندهم رهاب اجتماعي قلبهم طيب زييي ❤

@vegas1671 2 ай бұрын

@@Choukran2003عندك انستكرام ؟

@-_sihaminfo36 2 ай бұрын

😔😔💔

@user-st9ch1id5p 2 ай бұрын

انطيني اسمك بالإنستكرام واني اكول لك شنو تسوي حتى تتعالج بإذن الله

@vegas1671 2 ай бұрын

@@user-st9ch1id5p manam _bsta حساب مافيها لاصور ولامتابع

@RitaRita-c7d Ай бұрын

صح والله عندهم قلب ابيض

@norlina3770 Жыл бұрын

يا ربي اشفيني من مرض الرهاب الاجتماعي وقوي شخصيتي وايماني وثبت عقلي واهديني ووفقني يا رب العالمين اللهم شفاءا عاجلا غير آجل

@saidbinmohamed5493 Жыл бұрын

اللهم آمين وإيانا أجمعين

@grazillagrazilla4001 Жыл бұрын

يا رب

@mohamedsamir2647 Жыл бұрын

نورلينا عندى حل ليكى

@aboudojanakhariji386 Жыл бұрын

@sami لما ياأخي

@Happy_Queen369 Жыл бұрын

@sami اني امر بنفس شعورك بس الصراحة ادعيلك بأن الله يفرج همك ويهديك ويبعد عنك التفكير السلبي

@user-tj6qb8zn4y 2 жыл бұрын

اللهم اشفيني واشفي كل مصاب بهذا المرض يارب العالمين

@user-ge4hu35y Жыл бұрын

امين يارب

@Blackpinkedits203 Жыл бұрын

اللهم امين يارب 🤲

@user-hk2if8xh3p Жыл бұрын

ابو القعقاع القعقاع آمين

@user-tj6qb8zn4y Жыл бұрын

@@Blackpinkedits203 اللهم امين

@user-tj6qb8zn4y Жыл бұрын

@@user-hk2if8xh3p اللهم امين

@linaaayh4712 2 жыл бұрын

التنمر التنمر التنمر هو سبب رئيسي لهذا المرض المعذب المؤلم للإنسان وروح بقائك منعزلااا في غرفة شبييه بالموت بطئ ياناس لا تتنمرروو على ناس لو تعرفون كمية الأذية الذي تسببونها بمجرد كلمة ل تمنيتم البكم

@kB012 2 жыл бұрын

👌🏽👌🏽

@zeena-mm1cj Жыл бұрын

وربي 💔

@ArtemisP15 Жыл бұрын

أنا ضحية تنمر في المدرسة لمدة 8 سنين و الله اعاني من رهاب اجتماعي غير طبيعي و بجميع تأثيراته

@x_x7670 Жыл бұрын

بدك مين يرد ويسمع. ولكن لكل شخص متنمر يجي يوم من عند ﷲ بيتعلم فيه درس عن التنمر..

@user-io4sc2wd8s Жыл бұрын

التنمر صعب جدا. واجهته في المدرسة من زملائي و معلميني كمان و انا اهو هكون معلمة ومش عارفه اواجه الناس و مش عارفة اشرح الدرس. و المفروض اني بعمل دبلومة بيدربونا على دخول الفصل و انا شخصيتي متوترة بطريقة غريبة و قلبي بيدق اوى و ببقى خايفة جدا

@Vgoahe Жыл бұрын

هذي اسباب يعملها الانسان لتجنب الرهاب الاجتماعي لكن السبب الرئيسي هو رجوعه الى الله لأن هذا ابتلاء من الله وفرصه لرجوع الانسان لربه ❤️

@Dody_f Жыл бұрын

صدق؟ إبتلاء بس أنا معاي من وأنا صغيرة يعني ليش الله يبتلاني وأنا صغيره؟ يعني لسه مابلغت وأنا معاي كذا مو شرط

@fatimazahratwfi9554 Жыл бұрын

@@Dody_f هل شفيتى منه

@Vgoahe Жыл бұрын

@@Dody_f عادي انا صاير معاي وانا عمري 24 سنه بس ارجعي لله وعلقي قلبك فيه وراح تتحسن وتلاحظين تحسن ان شاء الله بس علقي املك بالله وخلي ثقتك بالله كبيره وراح يصرف عنك كل سوء صدقيني

@shaymaltyf544 Жыл бұрын

شدخللللللل ؟؟؟؟؟؟؟

@Dody_f Жыл бұрын

@@Vgoahe إن شاء الله ياقلبي شكرًاا+ أحاول بس مافي كسل وربي ❤️❤️🌹🌹

@AlAMeerX Жыл бұрын

الاعمال التطوعيه وكثرة التحدث مع الناس يزيل الرهاب والخوف الاجتماعي

@Etchoo519 2 ай бұрын

فعلاً أنا لقيت ناس كتير بتقول إن الأعمال التطوعية خليتهم يتغلبوا علي الخجل و الرهاب الإجتماعي لكن مش عارف هل دي مبالغة و هما كان عندهم قلق طبيعي ولا الكلام دا بجد

@letsdraw3014 Ай бұрын

مرض نفسي صعب جدا جدا جدا ولا توجد كلمات تعبر عنه الله يشفي كل من ابتلي به والله يسامح كل أب وأم ما ربوا أطفالهم كما ينبغى وأصبحوا ابناءهم فريسة سهلة عند الناس الله يشفيني ويشفي كل مريض يارب

@yanisbellil1554 6 күн бұрын

أنصحك بملازمة تاج الذكر والاستغفار وقراءة سورة البقرة 4 مرات لمدة شهرين انظر قناة محمد حجازي

@hana_di Жыл бұрын

يارب ارزقني القوة والقدرة على مواجهة مخاوفي من الناس

@animexanime373 2 жыл бұрын

القرب من الله عز وجل واتصال قلب الانسان بخالقه هو بمثابة درع يحميك من كل خوف ، فتصبح كل المخاوف لا شيء امامك

@tasneemmoon6116 2 жыл бұрын

لا حول ولاقوة لنا الا بالله العلي العظيم❤️

@rann1313 2 жыл бұрын

هو صح بس الموضوع ملهوش علاقه بالرهاب يعني معتقدش انك مريتي بالموضوع حتى عشان تقولي كدا

@animexanime373 2 жыл бұрын

@@rann1313 مررت بالموضوع ولا زلت اضعف في بعض الاحيان لاننا في الاخير انسان ولكن من خلال تجربتي الشخصية عندما احس بقرب الله اكون قويا وعندما ابعد اكون ضعيفا والله اعلم

@Crescendo_decrescendo 2 жыл бұрын

بطلوا حنيكة بقا جاتكوا نبيلة

@jljz 2 жыл бұрын

اكيد لكن لكل داء دواء مثال لو انت مصدع وتشرب حبوب الم البطن هل كذا بتعالج المشكله؟ اكيد لا حنا لازم نحسن الظن بالله ونتوكل عليه مع اخذ الاسباب الله يهدينا ويشافينا اجمعين

@user-ul6xm5du6d Жыл бұрын

ياجماعة تمرين التنفس جربته مررره جميل وقل التوتر عندي حيل واحس فيني طاقه للحياة 🤝🏻

@user-mc9hr7oc9o Жыл бұрын

يعني تشافيت من التنفس؟

@Ex-Mohammed_Anwar Жыл бұрын

@@user-mc9hr7oc9o لازم أول شي تعرف لماذا تحدث نوبة الذعر السبب هو دماغك يستهلك أكسجين اكثر من العادة و كرد فعل قلبك بيضخ الدم بشكل اسرع ليوصل الأكسجين إلى الدماغ بسرعة و بيحتاج تتنفس بشكل أعمق بذالك سوف تمد دماغك بالاكسجين الازم و بتنخفض ضربات القلب المتسارعة عندك و تسترخي

@Ex-Mohammed_Anwar Жыл бұрын

يقولون سبب التوتر هو عدم تنفسنا بشكل صحيح

@user-ul6xm5du6d Жыл бұрын

@@user-mc9hr7oc9o لا بس يساعد فترات وفترات لا اهم شي الواحد يدعي ربه ويقرأ قران

@ruaaahmed5177 Жыл бұрын

ايش هو ؟؟التمرين اللي حولي مو مساعديني فقط عليهم يقولو متى راح تعتمدي ع نفسك متى راح تسوي الشي بنفسك مش فاهمين الرعب اللي اعيشه دقات قلبي تتسارع التوتر الارتباك والاحراج افضل ساكته تقريبا صرت بعزله تامه محد فاهم ايش اللي اشعر فيه

@ark946 2 жыл бұрын

اعلم ان البلاء اذا نزل على عبد نزل معه اللطف من تكفير السيئات ورفعه للدرجات احيانا الله يرفعك في منزله في الجنه لا تصلها بعملك بل بهذا المرض والله اعلم وذكر نفسك دائما انها مجرد دنيا فانيه وان الدنيا مجرد معبر للاخره فهنيئا لك لان الله ابتلاك بهذا المرض رحمه بك ..لذلك افضل لك ان تتقرب الى الله ويكون لديك يقين بالله واعلم ان الله معك وثق به ... (يَوَدُّ أَهلُ العَافِيَةِ يَومَ القِيَامَةِ حِينَ يُعطَى أَهلُ البَلَاءِ الثَّوَابَ لَو أَنَّ جُلُودَهُم كَانَت قُرِّضَت فِي الدُّنْيَا بِالمَقَارِيضِ) لاتحزن إن الله معنا

@islamchannel9397 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا يا صاحب التعليق فعلا تعليقك برد قلبي ❤🙏

@only.Allah0 Жыл бұрын

جزاك الله خير، الحمدلله على نعمة الإسلام

@Friendh870 Жыл бұрын

هو هذا الي يصبرنا ويارب اشفينا واشفي كل مريض بهذا المرض ويهدينا ويهديهم ❤️

@user-zh3jh5hb9j 5 ай бұрын

كنت مفكر بس انا يلي معي رهاب اجتماعي اول مرة افتح الفيديو والاقي الاف الناس الله يشافينا ويشافيكم اقسم بالله كرهت حياتي حتى ما بقى اقدر اطلع من البيت ولا الشغل

@user-st9ch1id5p 5 ай бұрын

السلام عليكم اخوي اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...❤❤. اي سؤال انا هنا معك دائما أنت اخوي ❤

@user-zh3jh5hb9j 5 ай бұрын

@@user-st9ch1id5p كتر الله خيرك اخوي 🌹

@user-st9ch1id5p 5 ай бұрын

@@user-zh3jh5hb9j شكرا اخوي ،المهم تطبق اللي قتلك عليه واوعدك تلقى فرق كبير فقط اصبر اذا حابب تسأل اي شي عادي انا بخدمتك

@user-st9ch1id5p 2 ай бұрын

@@user-zh3jh5hb9jالسلام عليكم اخوي كيف اخبارك الآن تمام ؟؟

@WajdiMessaoudi Ай бұрын

السلام عليكم @@user-zh3jh5hb9j

@Americanbitch_ Жыл бұрын

مدري والله شقول غير ان محد يقدر يحس الي احس فيه غير الله والله ان يومي كله يروح وانا خايفه من المستقبل او ان الناس رح يسوون لي شي بكره او اليوم حتى المدرسه ما اقدر اروح تجيني نوبات هلع و خوف بالمدرسه و مايكون عندي احد اروح له فا صرت اغيب كثير الحمدلله على كل حال صار لي ثلاث سنوات اعاني من الرهاب الاجتماعي و اتمنى ان كل احد يعاني ان الله يشفيه و يعافيه لان مافي شي احلى من الصحة النفسية و الجسديه

@user-st9ch1id5p Жыл бұрын

روح على طبيب نفسي اخوي واحكيله الأعراض وهو رح يفهمك ايش بتسوي

@Muatasem-we7be Жыл бұрын

اسواء ما في الرهاب انك ما عندك اقل المهارات الاجتماعيه التي هيا عند الآخرين من البديهيات تحس انك طفل بعمر خمس سنوات لا يعرف كيف يتصرف

@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын

انا كنت بحس اني صنم لا يتكلم لا يسمع لا يرى لا يعقل 😂😂💔

@Muatasem-we7be Жыл бұрын

@@lafleurnarcisse9745 هل تعافيت

@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын

@@Muatasem-we7be لا لكن انا في طور المعالجة 😎

@drg966 Жыл бұрын

@@lafleurnarcisse9745 كيفك الآن اخوي ؟!

@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын

@@drg966 لسه كنت قبل ايام قليلة في موقف ذهبت للجامعة و تحدثت مع الحارس بخصوص التسجيل وسط الزحام و بالطبع ضهرت علي اعراض الرهاب و شعرت بالقلق بسببها 🙂💔

@user-ll7dw8ri4h 4 ай бұрын

دعاء جميل اللهم اني أسألك بإسمك المؤمن ان تؤمن قلبي من الخوف ❤ يا رب اتخلص من القلق والتوتر أنا وكل من واظب علي الدعاء ده❤

@FatimaFatima-cw5hj Жыл бұрын

اتمنى ان اتشافى من الإضطراب الاجتماعي لأنو ضمرلي مستقبلي بسبب الخوف و الخجل لا استطيع التأقلم مع الناس أو ان اشتغل 💔 بشئ

@htvgurgrguyf7020 Жыл бұрын

ان اخطأت فمن نفسي وان اصبت فبضل ربي لكن لليريد ياخذها اخواني قراءة سورة الانسان اكثر من مرة بعد صلاة المغرب او العشاء ففي حديث عن الامام الصادق ع جملته ان قراءة سورة الانسان تقوي النفس

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

كيفك الان

@htvgurgrguyf7020 Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 الحمدلله

@user-sb2uw2km1s Ай бұрын

الحب الحقيقي ❤❤ إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن ودا......❤❤❤

@Happy_Queen369 Жыл бұрын

يارب خلصني من الخوف والقلق والرهاب

@user-st9ch1id5p 10 ай бұрын

السلام عليكم اخواني اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...

@Tksheer4Ksheeer88 9 ай бұрын

يارب للجميع

@Tksheer4Ksheeer88 9 ай бұрын

@@user-st9ch1id5pادعيلي اخي ان اشفي منه

@user-st9ch1id5p 8 ай бұрын

@@Tksheer4Ksheeer88❤❤❤حاضر

@user-yr8wx1uo4x 4 ай бұрын

@@user-st9ch1id5pممكن تكتب اسم ادوء عربي اخوي ❤

@N_Az24 2 жыл бұрын

الرهاب الإجتماعي أعمق من الكلام اللي تكررونه دايم انك تخاف لا تلقي محاضرة قدام ناس بالجامعة او مخاطبة احد لا الرهاب يضيع على الشخص كل شي بالحياة

@ark946 2 жыл бұрын

@user-xo7er4ng9s 2 жыл бұрын

@@ark946 يعني ننتظر الحياة ضاعت ننتظر الآخرة فقط

@ark946 2 жыл бұрын

@@user-xo7er4ng9s من علامات حب الله لعبده صرفه من فتن الدنيا ....اذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا و يكثر عليك الشدائد فاعلم انك عزيز عنده

@user-xo7er4ng9s 2 жыл бұрын

@@ark946 انا لا اريد ان اتعذب لماذا يعذبني إذن مريض جدا انا اريد ان اكون إنسان عادي... لازواج لا عمل امراض وانا في سن متقدمة

@ark946 2 жыл бұрын

@@user-xo7er4ng9s اختيارات الله لك خير من اختياراتك لانك لا تعلم الغيب ولو علمت الغيب لاخترت الواقع ....هذه المحنه التي انت فيها تعتبر منحه من الله اعلم انك حزين علي عدم زواجك او وظيفتك لكن فالتقل قضاء و قدر و لست وحدك الذي يتعذب في الدنيا هناك الزوج الذي اتعبته وظيفته والزواج و مسؤليته الكبرى و مجتمعه و الزوجه المحسوده علي اولادها و على سعادتها لذلك الله قدر لك هذا الطريق فلو تزوجت او توظفت لحسدوك او سحروك ما جئنا لهذه الدنيا الا لعباده الله وانا مثلك وبسبب المرض تعرفت على الله و اصبحت تحبه اغناني الله عن العالمين واكتفبت بنفسي و في اول ايام الجامعه كنت و حدي و كنت مستاء جدا لانه ليس لدي اصدقاء و خرجت و انتهى اليوم الدراسي و فتحت الهاتف كنت اتصفح الفيس بوك فإذا بي ارى صوره مكتوب عليها يا عبدي انا معك إن جافوك فأنا حبيبك وان آلموك فأنا طبيبك كنت اشعر ان الله معي يسمعني و يحميني من الفتن واستشعر محبته لي في كل مره اشعر باليأس تاتيني رساله من الله 💜 و الدنيا عندي صارت ولا شي و قد جعل الله همي هو آخرتي و🙌 السلام🙌

@almutiry5799 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أخوكم من السعودية كنت أعاني معاناة كبيرة من الرهاب الاجتماعي إلى درجة الوصول لمرحلة البكاء أثناء الحديث أمام أحد حتى لوكان شخصا واحدا واستخدمت أنواع الحبوب النفسية من غير استشارة طبية ووفقني الله لمجموعة من الرجال الصالحين ومع الانضمام لهم والدعاء تغيرت حالتي إلى الأفضل حتى زال المرض نهائيا رغم أني كنت يائسا من الشفاء والحمدلله الآن أنا مشرف تربوي أعقد لقاءات وورش عمل وموجه للمعلمين وشخصيتي أصبحت شخصية قوية سبحان مغير الاحوال فاطلبوا أن يريكم الله الحق حقا ويرزقكم اتباعة لأن الرهاب هو عقاب من الله للمقصرين

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

طيب غير تتكلم وتقول كيف تشافيت ؟

@user-ht3sh7vv7r Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 انت احمق ولا وش وضعك ؟

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

@@user-ht3sh7vv7r مثلك

@lamia3812 4 ай бұрын

لا تقل عقاب لان اكثر من عندهم رهاب اجتماعي عم اطفال و مراهقين

@iuft9 Жыл бұрын

اذا جتك نوبة ذعر جرب تمرين التنفس "على طريقة ويم هوف" فادتني كثير 👍

@mramreko4912 Жыл бұрын

كيف طريقتها

@souhilasousou6368 Жыл бұрын

@@mramreko4912 شهيق زفير لكن انا لما تجيني الحالة بنسى اعملها 😢

@issambenlekbir2984 9 ай бұрын

علاج الرهاب والامراض النفسية هو التقرب الى الله عز وجل والدعاء قراءة القران ثم الدهاب عند الطبيب وأخد الدواء النفسي هدا هو العلاج عن التجربة

@H17. 10 ай бұрын

نوبات الهلع يوميا معاي وماصرت اصلي ادعو لي بالهدايه لعل الله يهديني ،و لعلي ادعي لكم ان استجيبت الدعوة 😢😢❤

@user-st9ch1id5p 9 ай бұрын

@elissakhouri5002 6 ай бұрын

العلاج النفسي مفيد جدا

@aidalodinan4797 4 ай бұрын

اسأل الله لك الهداية والتوفيق ولكن اعلم انك ببعدك عن الصلاة تزيد الامر سوءً قو علاقتك بربك وثق به وكن قريب منه يكن معك في احلك الضروف واشكي له ما تعاني واسأله ان يعينك وسوف تجد النتيجة

@HftHhfg Ай бұрын

انشاء الله ربي يهديك و خفف عليك

@touris11 2 жыл бұрын

القلق الإجتماعي شيئ سيئ وينبغي التفكير في حل للتخلص منه لكن يمكن أن تكون له جوانب إيجابية كالإبتعاد عن رفقاء السوء ،المهم كل شيء بيحصل فيه خير

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

سلبياته اكثر ومنها قطع صله الرحم وعدم القدرة على مواجهة الأعداء وخسائر فرص وظيفية كثيرة وعدم القدرة على تكوين صداقات وضعف الشخصية وعدم الوثوق بالنفس

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

@Ammar thabit يوجد علاج دوائي فعال جدآ جدآ جدآ انا ستعملته وتخلصت من القلق الحمدلله

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

@Ammar thabit لا بد ان تزور عيادة نفسية وتصفله حالتك بضبط حتى يصرف لك الدواء المناسب

@z47lr Жыл бұрын

@@user-se2yr6iv1z ياخي قاعد تتكلم عن اللي انا امر فيه والله والحاله ذي متعبتني مرره ومأثره علي وعلى حياتي زي ماذكرت انت

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

@@z47lr ايوه بس افضل والله تاخذ الدواء تحت شراف طبيب انا انصحك لأني اريد لك الخير والله

@mohamednasr729 Жыл бұрын

اللهم بشرني و بشر كاتب “ لا حول ولا قوة إلا بالله " بفرحة تجعله يسجد باكياً ❤️

@adilbermiza973 3 ай бұрын

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم

@user-ku3tm5gl8t Жыл бұрын

انا جاني الرهاب الاجتماعي بسبب واحد من اصحابي في المرحلة الاعدادية الله يسامحه سبب لي عقدة في حياتي و الله كنت ادعي عليه كل ما جاني نوبة هلع لكن سامحته لوجه الله عموما انتبهو من الكلام والمواقف الصادمة خصوصا للاطفال الى سن المراهقة لان هي بيئة خصبة للرهاب الاجتماعي و لعل اكبر مثال انا

@user-st9ch1id5p 11 ай бұрын

السلام عليكم اخوي اقسم بالله كنت مثلك او اكثر ،والله العظيم لو تسوي بنصايحي بإذن الله تصير قوي وتهزم المرض الخبيث، أولا لازم تتقرب من الله أولا حاول تلتزم بالصلاة خصوصا الفجر وبعدها مباشرة واهمهم واقواها هي سورة البقرة تحصنك من كل شر وتشعرك بالقوة ونفسبتك تتحسن اقرأها كل يوم والله العظيم رح تنصدم ثانيا : (الدواء) اخوي والله انا تقريبا في شهرين أو أقل الدواء اسمه anafranil تروح عند طبيب وحكيله الأعراض اللي تصيرلك وقوله على الدواء على حسب قوة الاعراض يعطيك كمية الدواء العلاج الثالث وهو الاقوى بعد مرورك على الدواء تقريبا لشهر وهي (المواجهة) مابعد الدواء تروح فكل صلاة المسجد وتقرأ قرآن وتروح محلات صغيرة أولا سوبها مع اصحابك وبعدها مع صديق واحد وبعدها حاول بنفسك وحاول تقلل الاكل اللي يسوي التوتر مثل القهوة والتزم بالاذكار واترك الذنوب لأنها السبب الاول اللي يخليك تكتأب وبالتالي ماتحب شيء كذا ثلاث حلول انا سويتها إستمر معاي الرهاب الاجتماعي تقريبا 6 سنوات لكن في شهرين أو أقل تقريبا صارت ثقتي بنفسي عالية جدا وحاول انك تهتم بمنظرك الخارجي وشوف كيف رح تتغير بإذن الله انتظر ردك ❤

@traedvuestraprueba8139 5 ай бұрын

@@user-st9ch1id5p الله يحفظك اخي ان ايضا مريض و ساعمل بالنصيحة لكن بدون دواء ان شاء الله

@user-st9ch1id5p 5 ай бұрын

@@traedvuestraprueba8139 بالتوفيق اخي لو عندك سؤال او اي حاجة ممكن نتكلم بالانستغرام عادي وشكرا ❤️

@mhk4216 3 ай бұрын

ماذا فعل صاحبك؟

@chamso3727 2 ай бұрын

الاب هو السبب نقطة الى السطر

@SA-18-RA Ай бұрын

والام كذلك

@ishak1665 Ай бұрын

صدقت الوالدين لهم تأثير كبير على نفسية الأطفال

@AliBntllh 10 ай бұрын

على كل مريض بالرهاب الاجتماعي او اي مرض نفسي عموما ان يقرا سورة ق يوميا بعد صلاة العشاء و يكرر الايتين 23 و 24 100 مرة .

@strawberry_.- 10 ай бұрын

كيف يعني 100مرة يعني كل اية اكررها 100مرة

@saadon-el7850 7 ай бұрын

عندك شي حديت صحيح يثبت صحة ما تقول ؟

@Abdulah333 7 ай бұрын

@@saadon-el7850قدعنه

@salmasalma9748 2 ай бұрын

@@saadon-el7850زي لما يقولوك ةلميرمية وفوائدها تسألهم عندك دليل يقولولك التجربة خير برهان اي سورة في القرآن لها فضل وتأثير على الانسان وتجارب الناس خير برهان في ناس تعالجت من قراءة سورة معينه مثلا سورة الصافات لعلاج المس لان فيها ايات تحرق المس وتؤذيه وسورة ق كذلك الامر تزعج اياتها الشياطين صحيح الشيطان يكره القرآن كله بكن عناك ايات تحرقه

@HaNy.20 5 ай бұрын

مرض يقتلك وانت حي بتحس عايش ميت الله يشفينا من هذا المرض اللعين هو مرض اسوء من الاكتئاب لانه بسببه يجعلك اصلا تصاب بمرض الاكتئاب وامراض نفسية اخرى يعني يجي ويجيب معه بعض الأمراض الأخرى هو اسوء مرض نفسي على الأقل المصاب بالاكتئاب لا يخرج بختياره وما عنده مشكلة مع الخروج والناس لكن الرهاب هذا سجن 😓 يخليك حتى ناس وعائلتك بالبيت ما تعرف تتعامل معهم وتنعزل عن كل العالم حتى كله ينسى وجودك تحس عمرك بيروح بدون فائدة وانت تتفرج وما عارف تتحرك والناس الغبية فاكرة الأمر سهل تقولك واجهه اتركك من الناس فاكرين الرهاب الإجتماعي هو ضغطت زر خلاص اضغط عليه ويروح وهو اصلا مرض متأصل ومتملك بروح وبالجسد ما بختيارنا

@Zirox-444 5 ай бұрын

فعلا انا من 7 سنوات تقريبا ماطلع من بيت حتى ناس نست وجودي😢😢😢😢😢ياريتني ميت والله

@HaNy.20 5 ай бұрын

@@Zirox-444 هو ابتلاء عظيم وان شاءالله لنا الأجر والثواب صبرا اخي الكريم الله يشفينا جميعا من هذا المرض آمين

@elchapo99222 5 ай бұрын

اسوء من السرطان مو بس من الاكتئاب

@user-st9ch1id5p 5 ай бұрын

@user-fe6kw5vt9q 3 ай бұрын

Hany. 20كلامك صحيح 😢

@dyalanassour2826 Жыл бұрын

السبب الأساسي هو الأم والأب والتربية

@nisrine-yj6gu Жыл бұрын

لا

@AB.1133 Жыл бұрын

التنمر

@meme35507 10 ай бұрын

@@AB.1133والله حقيقي انا بسبب التنمر صار عندي رهاب اجتماعي

@Plq479 5 ай бұрын

صح السبب الرئيسي الام والاب الله عالم بكل شي

@adeldz2242 2 жыл бұрын

معاملة الآباء من صغر من أحد أهم الأسباب

@raniasemir6316 Жыл бұрын

@فاطمة احمد طيب سؤال هل تستطيعي ان تنسي الماضي وتسامحي

@soso-np8tg Жыл бұрын

@فاطمة احمد ليش هيك ومين اللي عمل هالشي ؟😨😨

@mohamedmohamed12384 Жыл бұрын

@فاطمة احمد عمايلهم سوده ع دماغهم

@c33i Жыл бұрын

غير صحيح انا اهلي مدلليني وكل شي موفرينه لي ! وهذه ماجعلني ضعيف شخصية لا أحتمل الصعوبات او الاعتماد على نفسي

@14jii4 Жыл бұрын

⁠@@c33i يعني انت ما فيك رهاب اجتماعي اصلا هو من اسبابه معاملة الاهل المشدده

@alirahim1463 Жыл бұрын

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم

@user-qj9li3db9i 9 ай бұрын

الرهاب الاجتماعي هو الخوف من الا يعجب احد كلامك او يصارخ او يتمسخر لأكن كن واثق من نفسك وتكلم مافي خاطرك واعلم نفس انك لا تسوي شي خطاء تكلم فقط ولاتبالي بما يقول الناس ولاتهتم با أرئهم المهم ماذا تظن وما تعتقد وفي الاخير ان لم تثق بنفسك وبكلامك من سوف من سوف يؤيد ما تقول

@magdyahmed708 7 ай бұрын

اللهم رب الناس اذهب البأس و اشفى انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما اللهم يا مالك الملك يا شافى يا عافى اشفينى و اشفى كل مريض

@user-iz3dj8qv6m 2 жыл бұрын

قال الرسول صلى الله عليه وسلم اكثرو من لا حولا ولا قوة إلا بالله فأنها كنز من كنوز الجنة

@Aliashraf35290 2 жыл бұрын

لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲🤲

@salmajabara7817 6 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد

@user-sb2uw2km1s Ай бұрын

اللهم فرجها على كل مهموم ومديون ومحزون ومريض وارزق كل محروم وارحم كل مبتلى واهدنا سبل السلام ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

@user-eu3dz1gg1e 9 күн бұрын

كنت مفكر انو انا الي اعاني من هاذا الموضوع بس الله يشفي الجميع يااار❤

@Au.mesh9 6 ай бұрын

صرت أتمنى الموت بسبب هالمرض لأني انسانه بلا فائده وانحرج في كل مكان بسبب الرهاب الشديد أحس بنفسي بموت وقت الرهاب وصوتي يختفي و أحس إنه يغمى علي وصلت مرحله مااطلع من البيت و إذا اجا ضيف انحرج أمامه بسبب الرهاب وتركت الدراسه وفشلت في كل نواحي حياتي رغم محاولاتي العديده للتخلص منه و الآن عمري ٢٩ و انا بلا دراسه ولا زواج ولا اصدقاء ويصيبني الرهاب ويختفي صوتي وارتجف وتتسارع نبضات قلبي حتى بمجرد التفكير إني التقي بأحد أو أكلمه أو إني أعمل أو أدرس أو أتزوج أصبحت أرى الموت أفظل بكثير من هذا العذاب النفسي

@samisabedini8223 6 ай бұрын

Medikament anafranil...Salam from Switzerland

@elchapo99222 5 ай бұрын

الله يعوضك الجنه اختي صح كلامك وانا بوجهه نظري السرطان ارحم من الرهاب الاجتماعي بمليون مره للأسف أنا احتمال اخسر الاخره بعد بسبب الرهاب الاجتماعي وتبعاته 💔

@astronaut_7A 5 ай бұрын

@@elchapo99222 انت مخطئ ياصديقي ، صحيح ان الرهاب الاجتماعي يقيدنا ويمنعنا من ممارسة حياتنا بشكل طبيعي وهو مؤلم جدا ، لكن المشكلة هي اننا لانفهم ما الذي يحدث لنا ولانملك استراتجيات للتعامل مع مشكلتنا ، الرهاب الاجتماعي هو نتيجة لااضطراب مابعد الصدمة المعقد PTSD ، اصبنا بهذه الصدمة عندما كنا اطفال صغارا ونعتمد على والدينا من اجل البقاء على قيد الحياة ، اول خطوات التشافي هي أن تفهم ما الذي يحدث لك الان ، سوف اشرح اكثر هنالك نظام حماية في الجسم يسمى الاليات الدفاعية هذه الاليات تساعدنا على النجاة من خطر الموت ، عند وجود الخطر تحفزنا اما على القتال او الهروب او التجمد ، مثال على الخطر كلب يعترضك في الشارع ، الان ماعلاقة هذا بالرهاب الاجتماعي ، الاليات الدفاعية اصبحت تعمل بشكل خاطئ يعني انه لايوجد اي خطر للموت ومع ذلك تنشط هذه الاليات وترسل رسائل للجسم بأن يهرب او يقاتل او يتجمد ، من الصحيح ان يحدث هذا فقط في حالة وجود خطر حقيقي لكن هذا اصبح يحدث عندما تتحدث مع الأشخاص الغرباء او حينما تكون في مكان عام مكتض الأشخاص او حينما تتكلم مع مجموعة من الناس ، تشعر حينها بااعرض الموت وهي نفس الاعراض التي كتبتها الأخت في تعليقها الاول ، انها تكره هذه الاعراض بشدة وترى انها السبب في تعاستها وعزلتها ، سؤالي هو هل من الذكاء المنطق ان نكره شيء يريد حمايتنا ان تلك الاليات الدفاعية تريد حمايتنا فقط انها وفية لنا مثل الكلب الذي يحرس صاحبه انها تبعد عن الأشخاص والاجتماع وتكوين علاقات ، لانها تعتقد ان ذلك خطر وسوف يؤدي بنا الى الموت ، انها دائما تخبرك بأنك انسان معيوب وغبي ولاتجيد الكلام مع الناس وترتعش انها تقوم بهذا فقط حتى تبعدك من التواصل مع الآخرين انها ذكية جدا في خداعك انها فقط تريد منعك من الاجتماع مع الناس لأنها تعتقد انك سوف تموت انها تريد حمايتك من خطر الموت ، قد تسألني لماذا يحدث هذا معي ، يحدث هذا لانك عندما كنت طفل صغير تعرضت لصدمات فتفعلت الاليات الدفاعية لحماية ذلك الطفل الصغير من خطر الموت ومن التجارب المؤلمة التي مر بها ، عندما تخلى عنك الجميع أثناء طفولتك كانت الياتك الدفاعية الوحيدة التي تحميك ، انها الان لازلت تعتقد انك طفل صغير ولن تسمح لك الان بالوصول الى اتصال حقيقي مع الناس لأنها لاتريد للطفل الصغير ان يتأذى مرة أخرى الخطوة الاولى نحو الشفاء هي تشكيل علاقة جيدة مع الياتك الدفاعية بذل ان تكرهها وترفضها اذا كان اي شخص مهتم بطرق العلاج فسوف ازوده بالمصادر التي تساعده على الشفاء تماما

@elchapo99222 5 ай бұрын

@@astronaut_7A اسف بس تفلسفت كثير جدا .. الموضوع وراثي بوجهه نظري اليات دفاعية اليات هجوميه هذا كلام على الورق فقط و ما تاكل فيه خبز الموضوع اصعب بكثير أنا صرت مجنون حرفيا بسبب المرض يعني خوف و توتر وخجل شلون احنا اصحاب المرض بنتزوج أنا خسرت حب حياتي بسبب المرض هذا و وظيفتي خسرتها بسبب ضعف الشخصيه و كرامتي و سمعتي و ذهبت للزنا والمخدرات والثانيه تعدي عليك كانها سنه بسبب الفراغ و لولا الانتحار حرام لانتحرو كل مرضى الرهاب .. فالراحه وقت النوم فقط ..و لا اهتم بشكلي ولا رائحتي و نفس الملابس كل يوم لأني فقط عايش بروح بدون جسد يعني انا لا اعرف لماذا الله يضع مثل هذا المرض أنا مالي ذنب اتعذب وانا ما جبت لنفسي هذا المرض فمثل ما قلت الموضوع ماله علاقه بالعاده السريه أو الصدمه أو التنمر أو الضرب في الصغر بوجه نظري الموضوع وراثي و غالبا مس عاشق حسب رايي .

@astronaut_7A 5 ай бұрын

@@elchapo99222 هنالك استعداد وراثي يعني قابلية للاصابة بالرهاب ، ويصاب به من لديه قابلية اذا تعرض للصدمات اما اذا لم يتعرض لها فلن يصاب به أبدا هذا مايقوله المختصون ، الرهاب الاجتماعي لاياتي محمل في الجينات أثناء ولادتنا يجب أن تفهم هذا

@owo304 Жыл бұрын

مدري وش الي غيرني ووصلت لهذي المرحله ابداً ما توقعت بيوم من الايام اشوف مقاطع و حلول لنفسي من الرغم اني كنت شخص اجتماعي بسبب الحجر و العزل الي جلست فيه شخصيتي تغيرت 180 درجه :/

@user-lg9bl1lb5n Жыл бұрын

انا نفس الشئ من بعد الحجر حياتي تغيرت صرت ما اطلع من البيت قبل كنت ما اخلي مكان ما اروح له لكن ربي كريم هذا ابتلاء لازم نتقبله ونشكر الله

@A7MD_sa Жыл бұрын

مثلك كنت اجتماعي مرهههههه

@Lisme438 Жыл бұрын

انا نفسك اقسم بالله ماكنت اجتماعية جداً لكن كنت طبيعية مادري ايش صار لي

@Khguux1908 Жыл бұрын

واناا☹️☹️

@Murt997 Ай бұрын

السبب الوحيد هو عدم الخروج من المنزل وانت صغير وعدم الاختلاط مع الناس ولا يخرجك والدك معه في صغرك وانت تكبر يتكون عندك خوف وتوتر امام الناس وهذا الي حصل لي ووصلت لدرجة تفكير كيف اعيش نفسي بالمستقبل وانا لا اعرف اي شيء اجتماعيا من اجراء المعاملات والتسجيل بالجامعات والذهاب خارج المنطقة الي انت فيها وغيرها

@user-qv2zx5ti3o Ай бұрын

دمرني 24سنه عمري ولسه ماكدر اقدم على شغل اتلعثم واخاف وتركت دراسه والله عذاب عذااب

@aop_ 28 күн бұрын

اي ووله اني نفسك شايل هم شلون اكبر و اعتمد على نفسي و اني كلشي ما اعرف

@8180nourtarek 13 күн бұрын

الرهاب الاجتماعي مرض وحش جدا وإحساس الخوف والخجل يقتلك من جوه نفسي اكون اجتماعية بس ده مش بايدي اتمنى اني اتخلص من الرهاب الاجتماعي 😔💔

@user-st9ch1id5p 13 күн бұрын

السلام عليكم اختي اقدر اشرحلك بالتفصيل كيف تقضي على الرهاب بفضل الله اذا نتكلم انستقرام او تليكرام انا منتظر الرد

@user-qo5kt7uz5e 2 жыл бұрын

اللهّم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين ولاحول ولاقوة الابالله اللهّم لاسهلا الاماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ياحي ياقيوم برحمتك استغيث فلا تكلني الى نفسي طرفة عين ولااقل من ذالك

@alshimaaabdalgalil5849 Жыл бұрын

انا والله اعانى من الرهاب الاجتماعى وأثر دا بشكل كبير على مستوايا الدراسى ..وبحس بخوف كبير جدا لما بتكلم مع المدرسين ..ومعرفش اجاوب مع انى عارفه الإجابه ..ادعولي ربنا يشفينى من ذا المرض ولكم بالمثل

@user-mu1rg7jx8l Жыл бұрын

هلا من وين

@alshimaaabdalgalil5849 Жыл бұрын

@@user-mu1rg7jx8l من مصر

@user-mu1rg7jx8l Жыл бұрын

لمن متى عندك الرهاب

@alshimaaabdalgalil5849 Жыл бұрын

@@user-mu1rg7jx8l والله ما اتذكر من متا بس انا من وانا صغيره خجوله جدا بس ماكنتش بخاف يعنى ماكان عندى رهاب..لاكن تقريبا من شهر ١٢ الل فات ونا صار عندى حاله لما بروح دروسى احس ان الكل بيراقبنى ولما بجاوب ايدى بتترعش..بس اظن صار كذا لأنى بدرس ف غرفه لوحدى فترات طويله ومش بتكلم مع حدا غير أهلى..بس إن شاء الله يكون الرهاب فتره وبيروح بعد الدراسه😪🤲🤲

@user-mu1rg7jx8l Жыл бұрын

@@alshimaaabdalgalil5849 انشاء الله

@thamersa2135 7 ай бұрын

نصيحه انا مجربها شخصيا كنت منطوي فتره طويله سببها التحسس والحياء الي عندي + كنت مبسوط فالبدايه لاني بطبعي احب اجلس لحالي ، لكن فترة كورونا تغيير وضعي الصدق بديت اتحدى نفسي فالبدايه ، النصيحه الي فرقت معي تخيل في بالك السيناريو قبل تروح مثلا حقل او طلعه تخيل الي بيصير وتخيل ويش بتسوي انت بشكل ايجابي + اصنع لفنسك شخصيه مختلفه حتى لو فالبدايه تكون تشبه شخص تعرفه او مشهور معين يعجبك اسلوبه مع الوقت عدل ، بس شوف اهم اهم شيء صار معي وساعدني هو سو الي تخاف منه بالضبططط موب انك تجيب العيد لا المقصد انك تخاف من الاماكن الاجتماعيه توظف في مكان اجتماعي او سو شيء فيه مقابل ناس كثير زي مثلا كاشير او تطوع تنظيم اي حاجه والله فالبدايه صعب جدا اقولك اول يوم او اول تجربه بتحس نفسك مره سيء لكن مع الوقت بتتاقلم مع الشعور مو مهم نظرة الناس لك ذي الفتره المهم تعلم نفسك وتتحداها والله يوفق كل شخص انا ما اعتبرها مرض قد ما هي ضعف خبره كان المفروض تحصلها وانت صغيو لكن لازال معك وقت والفرصه موجوده

@some6957 Ай бұрын

ممكن حسابك في الانستا إذا معك،اريد استفسر عن شيء وأناقشك

@elchapo99222 7 ай бұрын

الرهاب الاجتماعي اخطر مرض بالدنيا ولا مرض حتى اقارنه فيه .. ماتقدر تتزوج ماتقدر تدافع عن نفسك سمعتك سيئه تذهب للحرام و تستهين في العبادات تقضي اليوم بصعوبه و بفراغ و اليوم يمر عليي سنين حتى اليل مانامه انا اول بشر بالكون شاف الموت جدامه باختصار تصبح مجنون وتنتظر متى تموت بس و العمر يروح جدامك وللاسف انا انسان جدا طيب و باعتقادي لا استحق مثل هذا البلاء مقارنه باغلب الناس الخبيثه المرتاحه بحياتها و شخصيتها قويه و احتمال كبير تدخل الجنه بسبب الصلاه والالتزام عن اي ظلم تتحدثون يا نااااس

@user-kn8up6jn6g 6 ай бұрын

يا خوي لتوكل على الله وتذكر انو نبي الله ايوب كان بتعذب من الامراض النفسيه لا تسمع للي بحكو انو كان مرض جسدي بل كان يعاني من مرض نفسي والله اعلم اصبر قال ربي اني مسني الشيطان بنصب وعذاب

@user-xv2ep8be3k 6 ай бұрын

ولله صحيح كلامك

@user-st9ch1id5p 5 ай бұрын

@@user-xv2ep8be3kوالله***

@Plq479 5 ай бұрын

ربي لا يظلم حد والجنة او النار مايدخلها الا مستحقها خلي عندك ثقة بالله وتوجه الى الله بالصلاة اولا ورح تقدر تأدي العبادات عادي

@saaananinehhd1712 4 ай бұрын

ليش ما تروح على طبيب وترتاح

@user-zo3nt5nj6t 2 ай бұрын

يارب شافيني من الرهاب الاجتماعي والخوف والنسيان انا وكل واحد في الي يعانوه

@hendibrahimaboshanab2356 Жыл бұрын

يارب اشفيني يارب اشفيني انت الشافي يا حي يا قيووم برحمتك استعين لا إله إلا انت يارب اشفيني واشفي كل من قال امين اشهد ان لا اله الا الله وأشهد أن محمد رسول الله يااااااااارب اشفيييينييي عايزه اعيش حياتي طبيعي يااااارب🤲🤲🤲🤲☹️☹️☹️

@MasterOfDoK Жыл бұрын

3:23 جزيت خيراً على هذا المحتوى الجميل. لدي تعليق أو نصيحه دينيه: في مَشهَد في الحلقه كانوا الناس يمشون في الشارع، المشكله هي أن هناك نساء غير محجبات (متبرجات) ولا أريد أن تأخذ اثم ❤

@user-zt6wt3jw9f 9 ай бұрын

نصائح عن تجربه معالرهاب الاجتماعي... اعتبر ان مجموعة الناس مثل اهلك مهما كان العدد واجعل هدفك هو فعل ماتريده بعيدا الافكار واعتبر ان ماتقدمه ولو كان قليلا سياعدك اذا فشلت بشيء تكفي بالشيء السابق ولا داعي للخوف لانك قدمت شيء من قبل واترك كل رغبه للتخلص من الرهاب او التفكير به او التعجب بعمل جيد فعلته أو عدم الصدق بأنها افعالك أي ان تجاهل الافكار المخيفه والتعجبيه بالعلاج والرغبه بالكمال في العلاج وتقبل الفشل وقل لنفسك حتى لو فشلت انا بصورة الناس ليس بفاشل وفكر فقط بالتحرك نحو السلوك وليس نحو الافكار نفسها والمشاعر او اقناع نفسك بشيء وسواسي او اي شيء يزعجك وطور مهاراتك بكل شيء.

@benaaek649 6 ай бұрын

السبب الرئيسي في الرهاب الاجتماعي هو الشيطان ممثلا في القرين، لأنه يحب اللعب في هذه الدائرة مع فريسة سهلة مستسلمة، الحل يتمثل في "اعرف عدوك فهو ليس سهل كما تظن" ، "التسلح بالايمان لأنه أساس كل النجاحات" ، "التدرج وفق منهج و برتامج مدروس" ، "تعود على النهوض بعد السقوط وما أكثر السقوط لأصحاب الرهاب" ، "الدعاء منك و من غيرك سلاح فتاك ضد الرهاب لأنه يحيي عزيمتك كلما خارت" ، "فعل الخير، فعل الخير، فعل الخير"

@c33i Жыл бұрын

اعاني من الرهاب الاجتماعي فقدت الاصدقاء وفقدت الوظائف وفقدت مستقبلي بسبب هذه الرهاب الاجتماعي وزد على ذلك الاكتئاب الحاد والسواس القهري 💔💔

@h.abdenasser262 Жыл бұрын

نفس شئ والله

@sabri.4744 Жыл бұрын

نفس الشي يومياً انرك عمل بلغت الثلاثين ولم اتزوج

@ahmedyousef9119 Жыл бұрын

@@sabri.4744 😢😢😢😢

@shoog2392 Жыл бұрын

جربتي تروحي طبيب نفسي؟

@shoog2392 Жыл бұрын

وتتعاملي مع الموضوع

@user-hb3hs5kp1f 3 ай бұрын

بقالي فترة بتعرض للموضوع دا بس قررت وتغلب عليه والمواجهة لأني وتعرضت الاحراج كبير بسبب المرض دا رغم اني بالبيت عادي جدا بس بره البيت باخد نفسي بالعافيه وبحس اني دماغي بوقف من القلق وزغلله في العين وضعف في السمع.

@mathieujwmorshed9881 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا علي هذه المعلومات الرائعة ... نعم ان اري ان عنصر الطفولة له تاثير كبير علي هذه المخاوف ...

@user-wd6ts9uc5g 5 ай бұрын

اخطائك الي سببها والديك او المجتمع...في النهاية هي اخطائك واجهها🤗

@rzvw 9 ай бұрын

سبب هذا المرض والعياذ بالله البرمجة ايام الطفولة التخلص منها طريقه سهله جدا ، آلية التنفس وتردد كلمات ايجابية مع التنفس والثبات على هذي الالية مدى الحياة .

@JesusIsMyPower-w5f 8 ай бұрын

احسنت

@user-sb2uw2km1s Ай бұрын

ومن يتقِ الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه ومن يتقِ الله يجعل له من أمره يسرآً ومن يتقِ الله يكفر عنه سيئاته ويعظم له أجراً

@AyaAya-zg1tx 2 жыл бұрын

بحس كتير اني مش متشافه لا مواهبي بتتشاف ولا مجهودي بيتشاف ولا حتي تعليقاتي بتتشاف اللي بتشجعني بس اختي، بقيت بشك في نفسي وامكانياتي لدرجه اني اوقات بحس نفسي شفافه لا متشافه ولا حتي مسموعه عمري ما كنت اجتماعيه ولا عارفه اكون عارفه ان لازم اننا نتعلق بربنا ونقرب من ربنا ودي النصيحه اللي هتتقال مين غير ما يعرفوا علاقه الشخص بربنا اصلا بس برده في حاجات الشخص بيحتاج فيها شخص زيه وعارفه اني اللي بقوله ده عشان الإنسان بطبيعته عاوز يتشاف وعارفه وسامعه وقرأه كتير في علم النفس في جوايا تساؤلات كتير، نفسي يكون عندي حد عنده خبره وحد حكيم كده اقعد اتكلم معاه بس دا مش متوفر حوليا في عيلتي ومش معقول اروح لحد غريب اقعد احكي معاه معدش فيه ثقه في القريب عشان اثق بالغريب اي الحل عشان أنا بنهار ؟؟؟ يمكن لاني وعيت بدري بعاني ؟؟؟ يمكن لاني في مجتمع الغلط عنده مرغوب والصح بيحطموه ؟؟؟

@nessness8971 2 жыл бұрын

Do you have whatsapp I'm as you I suffer a lot😔😔

@lb.u 2 жыл бұрын

شوف اخي دائماً الناس تسأل نفسه ليش نعاني ليش هل الألم انا شسويت وحتى هجي يصير لي صار صار ولكن لباقي عليك انت تأخذ قرارك مجتمعك غبي وجاهل ويحطمك ومحد يدعمك وكلن هل فكرة مرة ليش انا انتظر من الناس اشوفني وتسمعلي ليش مافكر مرة انك أنتَ تشوف نفسك تسمع نفسك ؟ ليش انتَ منتظر من الناس تشوفك اذا انت ماشايف نفسك محد راح يشوفك ويسمعلك خلي نقطة أساسية عندك كن أنتَ خليك طبيعي اضحك وتكلم عادي ورح واطلع بس راح تفشل وتمل ولكن القرار بيدك ضل حاول لحد مايجيك الفرج والله لمن خلقك ماحتقرك ليش محتقر ذاتك ونفسك ودائماً تكرر سؤال بالك ( ليش أنا يصير هجي بيه راح مستقبلي الناس ظنت اني تافه غبي ) لا الناس خليهم على جنب وانت فكر بنفسك وشوف نفسك مرة 👍

@imn.x17725 2 жыл бұрын

ايه انا زيك بظبط انا ولد وبعاني من كل ده بتحسي انك اوحدك ديما واي حاجه بتعمليها وله اكنها بتتشاف ومافيش تقدير وحجات كتير اوي

@AlaaHamam-el5so 10 күн бұрын

انا زيك بس انا بقي معنديش مواهب مش حاسه اني ليا لازمه ف حاجه 😢 عايشه بلا شغف

@yasminehm6315 Жыл бұрын

من الاسباب : 1/نشاة الطفولة خاصة العلاقة بين الوالدين له تأثير في زرع الخوف 2/ التنمر أو السخرية من طرف العائلة أو الأصدقاء 3/الصدمات النفسية المتكررة 4/اسباب مرض روحي كالسحر العين الحسد المس... نسأل الله الشفاء و العفو من عنده 😢 💔.

@user-tc8fy2me4h Жыл бұрын

كلهم تعرضتلهم ومن طفوله وانا نعاني حسبي الله ونعم الوكيل

@imadebouaoun8160 Жыл бұрын

والله كل ما قلته حدث لي في الطفولة و سن المراهقة و أكثر من كان يتنمر عليا و يسخر مني هو والدي و الصدمات النفسية

@user-fl2pn2ke1i 10 ай бұрын

@@imadebouaoun8160 نفس شئ ممكن نتحدث شوي

@user-mu9it2wo6f 2 жыл бұрын

نصيحة لا تشلهد مواد إباحية فكر إيجابي ابتعد عن السكر نام بدري ولا تشغل اي ضوء ابتعد عن المواد الإباحية لا يجب أن ينقص اي فيتامين افحص واللي ناقصك خوذ كورس فيتامينات لا تجلس لوحدك وابتعد عن العزلة والفراغ القرأن والاستغفار التحدث أمام الناس وتعمد الكلام بشكل خاطء يعني افعل اشياء غلط أمام الناس متعمد ليستوعب عقلك الباطن ان لا أحد يقدر يأذيك ويحاسبك عد ل ١٠ قبل ما تتكلم انظر إلى عيون من تتكلم معه وتحداه التمس العذر للناس ونظر إليهم بعين الناصح امشي كل يوم نصف ساعة لا تعارض قراراتك مثال قلت بصحا الساعة ٦ الصبح اذا رن المنبه قوم ولا تعارض قرارك انظر إلى المرآه ومدح نفسك وشكلك وحب ذاتك وقول عيونك حلوين وجهك حلو شعرك حلو تحدث الي نفسك بكل حب كافء نفسك في كل عمل جميل وجيد تقوم به اعزم نفسك مطعم أو مشوار حلو نام بشكل كافي ٧ ساعات بدون ضوء اخرج للشمس ٣ مرات بالأسبوع لا تكرر ما تفعله في كل يوم ابتعد عن الروتين لا تعتذر عن أخطائك إياك ثم إياك أن تمدح احد بشكل مبالغ لا تبرر أفعالك بل من يسألك عن فعل معين قمت به عليك أن تجوابه بإبتسامة فقط انت كبصمة اصبعك لا تشبه احد انت مميز وحالة فريدة من صنع الخالق عز وجل لا تنافق او تجامل ودع عنك الأقنعة أظهر شعورك ولا تكبته حتى لو ذلك ازعج غيرك امشي ببطء في الأسواق بين الناس مرفوع الرأس مشدود الصدر متحدثاً إلى نفسك بقول انا ملك انا إمبراطور رافق من هم إيجابين مرحين ولا ترافق من يفكر بسلبية إلا ان كان عزيز على قلبك فخذه معك وغيره للأفضل ابتعد عن الكافيين افعل تمرين التنفس استحم كل يوم وعطر نفسك واستخدم كريمات وعطور واشتري ملابس جميلة واحلق شعرك باستمرار تناول طعام صحي ومتنوع شارك بجلسات وورش وتجمعات لعلاج الاكتآب والرهاب لا تستمع إلى الاغاني الحزينة لا تستمع الى الأغاني بصوت مرتفع كلما وقعت عينك على جزء من جسدك تحدث لنفسك وقول انني مميز وجميل ورائع اي شىيء لا يعجبك بشكلك استبدل السلبية بكلام إيجابي بأن هذا الشيء جميل من يؤذيك بكلام او فعل معين اذكر في نفسك بأنه يغار منك وابتسم ولو تمادا في اذيتك عاقبه أشد عقاب بالعقل والحكمة ولا تنسا ابتسم ابتسامة طمأنينة وعزة نفس وثقل وقول في نفس انا متواضع لله لا تراقب الناس لا تعطي نصيحة او اي شيء جميل للناس ان كانت غايتك ان يقولوا بأنك شخص طيب وجميل ورائع بل افعل ذلك لله طالبا رضاه والاجر احمد الله دائما واستغفره اعطي نفسك شعور بأنك اتكيت ومميز ورائع وعكس ذلك بتصرفاتك افعل كل شيء ببطء شديد وهدوووووووء وكأنك تطير مثال عند غسل اليدين او فعل اي شيء اذا كنت تقوم بعمل ما يحتاج مجهود مثل تغير إطار سيارة مثلاً لا تتذمر بل قل في نفسك ان هذا جميل وجيد لي ويقوي عضلات جسمي ويعطيني شكل مميز اذا ما رمتك الظروف في مكان وزمان ليس جيد مثل المشي في مكان حر قل في نفسك انها شمس جميلة تعطيني فيتامين د او في البرد وقل في نفسك ان هذا البرد جميل ويعطيني قوة لجسدي وقس على ذلك عند الإقبال على فعل شيء واتتك افكار سلبية وشعرت بتردد مباشرة اعكس الفكر إلى فكر إيجابي وأفعله مهما حدث وقل في نفسك انا عظيم وقوي وكن هادء وجميل دائما رتب اغراضك وملابسك ولا تترك مكان جلست فيه اي أثر سلبي مثل قمامة في مكان رحلة او عند القيام من النوم رتب فراشك وغرفتك لا تقبل بالقليل ان كان اجر عن عمل أو مكانة في صفوف الناس بل كن في أفضل الأماكن لا تتخلا عن كرامتك في مكان كسكوتك عن صراخ مديرك في العمل بسبب خوفك من فقدان الوظيفة بل دافع عن نفسك بهدوء وبدون صراخ وضع في نفسك خطة بأن تصبح مستقبلا مكان هذا المدير او البحث عن عمل افضل يقدون فيه تميزك وعطائك وانت على رأس عملك اذا اتى على بالك شيء تريده لا تجلبه اذا كان هذا الشيء يسيرك ولا تستطيع مقاومته بل اتركه وتعلم الصبر مع الوقت يصبح تحملك اكبر وأقوى

@user-xo1de8po9n 2 жыл бұрын

الله يجازيك ويكرمك

@user-mu9it2wo6f 2 жыл бұрын

اهلا

@kc_5b Ай бұрын

كلامك ذهب

@user-to1cl9vp9h 7 ай бұрын

الحل بشئين بعد توفيق الله الكتابه الكتابه اكتبوا هذه المخاوف يومياً في ورقه ومزقوها وابحثوا عن العلاج بالكتابه لتتأكدوا اكثر + تغيير الافكار الافكارر اللي نقولها عن نفسنا هي اللي على اثرها نتصرف العقل اللاواعي لايعلم عن حقيقة الافكار اللي نغذيه بها يأخذ فكرتنا وقت الرخاء انا خواف انا ضعيف انا يحمر وجهي ووقت الشده يخلينا نتصرف ع اثرها قولوا لانفسكم وقت الرخاء انا قوي انا واثق انا افضلهم انا جرئ في الكلام راح يخرب عليكم العقل اللاواعي في البدايه فقط ويقول انت خواف ماعليكم استمروا في الكلام الإيجابي واقهروه ولايُلام لأنه له سنين يغذى بهذه السلبيه استمروا في تغيير الافكار السلبيه الى ايجابيه وقويه وخصوصاً قبل النوم وراح تشوفوا عجب ان شاء الله واقرأوا في كتاب قوة العقل الباطن وغيرها من الكتب التي تشرح تأثير افكارنا ع حياتنا التي نستطيع تغييرها باسهل الطرق بحول الله وقوته

@mryossi6918 7 ай бұрын

شكرا

@ابوبكر-س6ث Ай бұрын

1-الدعاء وقيام الليل والصلاه بوقتها والصدقه. 2-تخرج كل يوم حتى لو دقايق مثلا تحط ماء للقطط او رياضه 5دقايق مشي 3-الصلاه في المسجد حتى لوتجلس في الصف الاخير 4-تروح السوق او البقاله تشتري 5-لاتقابل الناس اللي تخاف منهم او اللي يضغطوا عليك بالكلام الا بعد فترة م ن العلاج 6-حط فكرة براسك انه هؤلاء الناس مثلك مايخوفوا عادي تغلط هما كمان بيغلطوا 7-احفظ قران اتعلم عن دينك. ااشغل نفسك بشي مفيد عشان يكون عندك ثقه بنفسك وتكون افضل من الاخرين

@user-qv2zx5ti3o Ай бұрын

اتعلثم واتوتر اخاف ميطلع الكلام بسبب هذا شي تركت دراسي وماكدر اشتغل

@ابوبكر-س6ث Ай бұрын

بالتكرار الخطوات بإذن الله بتشفى لازم تجبر نفسك عليها حتى لو خفت عادي اتحمل الشي هذا بيروح بعد فترة قصيرة ادعي في الصلاة وانت ساجد يارب انت تحب المؤمن القوي اللهم قويني

@ابوبكر-س6ث Ай бұрын

القى السلام على الناس في الشارع والبدء بكبار السن لاتخاف الناس ماتعرفك عشان تروح منك الرهبه تكلم مع ناس غريبه ماتعرفهم وقل لنفسك عادي لو غلطت الناس مابتعرفني ومابشوفهم مرة ثانيه

@user-qv2zx5ti3o Ай бұрын

@@ابوبكر-س6ث ماتغير وضعي تعبت والله دنيا نسدت بعيني

@user-qv2zx5ti3o 19 күн бұрын

@vjkgjvmvmv لقيت حل؟

@user-qm1wo6hd4b 11 ай бұрын

اللهم رب الناس اذهب الباس و اشف انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤوك شفاء لا يغاذر سقما

@fahdmohamed3873 Жыл бұрын

يارب اشفني شفاء عاجل غير اجل انا ومن قال امين

@HftHhfg Ай бұрын

امين يا ربي العالمين أجمعين

@jenin8411 Жыл бұрын

رهابي وصل مراحل ما بظن كثير ناس وصلوها.. لدرجة بالمحاضرات ما بكون مرتاحة والصغط بكون واصل مستويات كبيرة تعبتتت التفكير بانه شو الناس بفكروا عني، لما أكشي بالشارع بحس حالي ورقة من الضعف، كانو كل الناس بتشوف فيي ورغم اني بعرف انه كل حدا مركز بحالو بس الرهاب أقوى أقوى..

@user-te4zy6vi6k Жыл бұрын

موبس انتي 💔 احتمال اكون اني اسوء

@mirou336 Жыл бұрын

و ما زرتي الطبيب او مركز علاج

@jenin8411 Жыл бұрын

@@mirou336 لاا كتير صعب الفترة الحالية

@Khguux1908 Жыл бұрын

والله نفس الشيء😭💔

@SaraSara-kk8fc Жыл бұрын

ياالله نفس حالتي شو نعمل شو الحل 😢

@user-zm3lj5fj1y 6 ай бұрын

يا الله دخيلك اشفن مالي سواك عز وجل

@user-st9ch1id5p 5 ай бұрын

@user-hk5hg2sx9z 8 ай бұрын

(اللهم رب الناس أذهب الباس أشفني وأنت الشافي لاشفاء إلاشفائك شفاء لايغادر سقما)(وإذامرضت فهويشفين)

@user-px7xq9xx1v 2 жыл бұрын

اذكروا الله، وصلوا على النبي 🌿

@ishak1665 Ай бұрын

اللّهم صلّ وسلّم على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين ❤

@lohht7g 2 жыл бұрын

💜💜قال ابن القيم رحمه الله: إذا جمع مع الدعاء حضور القلب وصادف وقتًا من أوقات الإجابة الستة وهو : الثلث الأخير من الليل، وعند الأذان ، وبين الأذان والإقامة ، وأدبار الصلوات المكتوبات ، وعند صعود الإمام يوم الجمعة على المنبر حتى تٌقضى الصلاة ، وآخر ساعة بعد العصر وصادف خشوعًا في القلب وانكسارًا بين يدي الرب وذلاً له وتضرعًا ورقة واستقبل الداعي القبلة، وكان على طهارة، ورفع يديه إلى الله، وبدأ بحمد الله والثناء عليه ثم ثنى بالصلاة على محمد عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم ثم قدم بين يدي حاجته التوبة والاستغفار وألح في المسألة وتوسل إلي الله بأسمائه وصفاته وتوحيده وقدم بين يدي دعائه صدقةً فإن هذا الدعاء لا يكاد يرد أبدًا واللهِ 💙💙

@user-ty6uk8ud9u 2 жыл бұрын

ما شاء الله موضوع جميل و طرح جيد متكامل. ربنا يوفقك

@ambk2071 7 ай бұрын

سأتخطاها انا أستطيع بإذن الله💪

@user-st9ch1id5p 6 ай бұрын

بإذن الله

@zay-rm5ed Жыл бұрын

طريقتي التخلص ﻣـטּ هذا المرض وذا التزمتوا بية وتكررونه مليون بل مية تضبط وياكم وهيه انو تعرض نفسك للمواقف الي تخاف منه وتستهزء بية دكول اني اقوة ﻣـטּ هذا الشي اول شي اذا مجموعه يعني حاول اتكلم وعبر عن رئيك وذا عندك محاضرة القية بكامل قوتك عرض نفسك للمواقف المحرجه وتعامل وياه بكل هدوء صح راح تكون صعبة بل بداية ﺑَـسہ انت انطي القوة لنفسك

@amoory92 Жыл бұрын

انا حاليا ماقدرت احدد نفسي كان عندي نوبة الهلع والحدلله خفت مني بس باقي لي وسوس المرض الخوف من المرض اي موضوع اجلس ادقق فيه حتي اتوتر واقلق رايك ايش افعل وش ذه بالتشيخ

@amoory92 Жыл бұрын

@Sam Sam سللامات مالك. مهما كان الهم بتفرج

@AlaaHamam-el5so 10 күн бұрын

ايوا ازاي اقوي نفسي وانا بتكلم بجد كل الناس بتقول كلام لكن ع الواقع الإنسان بيبقي قلبه بيرتعش وأيدي بترتعش والتنفس يكاد يكون منعدم وفيه تعرق شديد كأن حنفيات ميه شغاله وفوق دا كله المفروض اللي بيكلمني ارد عليه فببان هشه جدا وضعيفه اوي اوي يعني وممكن يغموا عليه فبجد اي حد بينصح بالرهاب يقول خليك قوي!! ايوا ازاي ابقي قويه 😢😢😢😢😢😢😢😢

@aseelshalash352 Жыл бұрын

انا اليوم حاكتب قصتي البسيطة الصغيرة القصيرة وبتمنى اساعد اشخاص واخيرا عن جديد الي ايام فقط طلعت من حالة الرهاب او الخوف او ضعف الشخصية ضعف عدم مواجهة الأشخاص الموؤذين وكل هل أمور هاد الاشي مش عيب ومش احنا اخترنا هو ابتلاء من ربنا بس هو مختلف لانو بنقدر وغيرو صدقوني قبل ما تسمع ايا شخص وايا حدا انا وقفت الفيديو وعم اكتب لانو حرفيا مع احترامي للجميع بس انتم اللي بتعانو من عالاشي ما رح استفادو شي بس حكي وفعل ما في هاد ما في منو فايدة صدقوني لازم تواجهو كل مخارفكم ان كانت رهاب ضعف شخصية قلة ثقة بالنفس لانو ازا انتو ما تحركت كل اللي بتسمعو علفاضي بلشو من نفسكم اوك هاد الاشي مش سهل وانا اكتر حدا بيعرف هشي لاني صراحة ايام دراستي كانت شخصيتي طبيعية وعادي بي موتت والدي أثرت فيني لدرجة اكتشفت صار عندي رهاب اجتماعي كنت اعاني ب ٣ اعدادي واول ثانوي شوي بعدين حرفيا لما انا خلص مليت من هاد الاشي وحسيتو كسرني او ضعفتي وقلل من قيمتي قدام رفقاتي غيرتو فورا بدون تفكير لاني انا انسانة كل اشي ولا كرامتيوفعلا انا حاليا اول ثانوي وقبل ٤ ايام فقط واجهت كل مخارفي بيوم بساعة مرة وحدة وحياة الله بعدها كلشي تغير حسيت خلص نميت ثقتي اكتر من قبل وبطل عندي رهاب لاني بطلت اسكت اهم شي تعبرو عن رأيكو حلو الاستماع بس اوفر بيصير العالم تحكي عنك انطوائي وعندك أمراض نفسية بالمختصر نصيحتي اي شي بيزعجك بيدايقك ان كان بنفسك او بالآخرين لا تسكت والله هاد بكون اسفة بس غباء لانو بعدين بتندم جداا انك كنت هيك ما في داعي لهاد الرهاب عادي تخالط مع الأشخاص حتى دو مع مين مكان المهم حقك خدو واجه كون واثق لا تخاف الثقة مفتاح النجاح عشان تلاقي المفتاح هاد جرب مرة اتحدى نفسك تتغير ليوم كامل وشوف كيف رح تطلع من عالاشي ولا كأنك كنت فيه والله الشغلة بدها ثقة بنفسك بس واعمل اللي بريحك👍🖤

@XB-520 Жыл бұрын

شكرا😓

@Dhh-fg2or Жыл бұрын

المشكله ما عندي اصدقاء انا كلهم تركوني بسبب ضعف شخصيتي ياليت لو تقدر تساعدني

@user-uj2wv7ok4j 11 ай бұрын

بلييز ممكن استشيرك لانوانا عندي رهاب بس لما امارس رياضة كرة السلة الللي انا مو متمكنة فيها منيح واحس حالي مهانة واخجل من رفقاتي لانو مستواهن احسن من مستواي لدرجة اني مااحكي ابدا لما اروح اتمرن واخاف اني اغلط ويضحكو علي ولكن في المدرسة اجتماعية كتيير وبرا لبيت احكي مع اي خدا غريب وما اخجل وكتيير مبسوطة فقط لما اتمرن اسالك هل هذا رهاب ام لا

@Dhh-fg2or 11 ай бұрын

بشاره بقيت احسن من الاول اللي عايزني اساعده يقولي

@zineb2906 11 ай бұрын

@@Dhh-fg2or انا عندي مشكلة انا فب المدرسة واتكلم مع البنات بصورة عادية بس بحكم انو مدرستنا مختلطة فلما اجي اطلع للسبورة تزيد نبضات قلبي واصير ارجف وكتابتي تبين اني كنت ارجف وصارلي مواقف محرجة بسببها كثير ممكن مساعدة والله تعبت

@user-zv3ji7kg6j 2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 🤲

@familienkuche9786 2 жыл бұрын

المشكلة لما بكون الرهاب الاجتماعي في الغربة و بدون لغة صعوبة الامر مضاعفة

@azddintahiri471 2 жыл бұрын

جحيم تم

@amelilan7657 Жыл бұрын

والله يا اختي غير حطيتي يدك على الجرح نسأل الله أن يعنا ولا يعن علينا

@hnfr9179 Жыл бұрын

الله يساعدكم على بلائكم ويصبركم ويقلل التعب و المصائب وحملها وثقلها

@thealgerianshow- Жыл бұрын

يا رب أسألك الشفاء لي و لكن يعاني مثلي. والله عذاب ، أنا أشعر بالإغماء عند التكلم مع شخص لا يعرفني من قبل و أتجنب كل التجمعات . السبب هو تعرضي للسخرية و التنمر بشكل فضيع لمدة أكثر من 14 سنة من دون توقف . يارب إرحمني

@user-ff7pu8ws3z Жыл бұрын

بعد معاناة استمرت مع الرهاب الاجتماعي لمدة سنين اقسم بالله العظيم ان كثير من المصابين بالرهاب السبب في ذلك هو الأمراض الروحية (المس و السحر و العين و الحسد) يا ناس ياعالم !! اقسم بالله إني اول ما حطيت يدي على قلبي و قرأت آية الكرسي بنية الرقية الشرعية إني حسيت بشجاعة ماعمري حسيتها، حسيت بنفس الراحة و إلي احس فيها داخل البيت... اول مرة في حياتي ابدأ محادثة مع شخص بدون أي خجل ترى المس موب زي أي مرض، المس كائن واعي كيده ضعيف لكنه واعي. اول شيء يخليك تسوي هو الاستخفاف بفكرة الرقية الشرعية و فكرة الإصابة بالمس ترى غالبية المصابين بالمس و العين و الحسد مايعرفون عن حالتهم إلا بعد سنين، انا ما عرفت إني مصاب اول مرة إلا بعد خمس سنين

@farisaltaiegamer1332 Жыл бұрын

اللهم اشفنا جميعا من هذا المرض ومن جميع الامراض النفسيه والروحيه

@user-st9ch1id5p 10 ай бұрын

@abomohamedf8977 5 ай бұрын

إلى كل من يعاني من القلق و نوبة الهلع و الأفكار الكارثية ، تحتاج اولا : المداومه على الصلاه و قراءة القران ، ثانيا الرياضه مشي جري هروله خفيف و إذا ما تستطيع المشي يكفي ، ثالثا في اي وقت صباح ظهر ليل دائما إذا جاتك اي فكره سيئه على طول فكر في شي إيجابي يعني كان تقول لا أنا الحمدلله بخير وطيب و هاي افكار مو صحيحه ، واذكر اي نعمه عندك و قول أنا طبيعي ما فيني شي و حاول تتكلم بصوت طبعا إذا ما عندك حد، حاول تطلع تختلط بالناس، و بالأهل، و سولف و اضحك و عليك بالتنفس العميق و الاسترخاء و في وقت الظهر حاول تأخذ ورقه وقلم واكتب كل ما يخوفك و يضايقك و اكتب لها حل إيجابي و انها ليست نهاية العالم، و في الليل قبل النوم خذ ورقه و قلم واكتب قبل النوم أشياء ايجابيه عملتها في يومك فقط الايجابيه حتى شرب القهوه الصلاه الجلسه مع الأهل الرياضه اكتبها في الورقه ، صدقوني باذن الله سوف تحسون بالتحسن يوم وراء يوم.

@user-sr4ul7zr4j 4 ай бұрын

اللهم اشفني وارحمني و احمني واهديني واسترني واعفوا عني واحغظنا يا رب العالمين ولا خوف من الرهاب الاجتماعي ان شاء الله ربي يقدرنا

@yacben2342 9 ай бұрын

تدمرت حياتي كليا بسبب الرهاب الإجتماعي، خسرت كل شيء و لم أجد يوما حلا لهذه المشكلة الخطيرة، ضاعت حياتي و تبخرت أحلامي و طموحاتي. الشكوى لله، ربما هناك حكمة في كل ما أعانيه. اللهم ارزقنا الصبر و الثبات. آمين 🤲🤲🤲🤲

@mohammedal-naham4411 8 ай бұрын

ي غالي لا نعقد المشكلة للدرجة هذي ويصيبنا اليأس..اعتقد الحل ما هو بقرائه نصائح ووو والاكتفاء بهاا..الحل هو مواجهة المخاوف بالواقع والتحدي مع اتخاذ اساليب معينه لذالك اي خالط اكبر قدر من الناس واختبر نفسك كل مره وشوف الفرق... ثاني شئ زود نفسك بالمعرفة وفنون الكلام وبناء علاقات ايجايبه مع الاخريين واشغل نفسك ب اهداف تسعى لها... ثالث شئ لا تسرف ب احترام الاخريين وتقديرهم واعرف انهم بشر عاديووون وكل شخص منا له م يشغل نفسه فيه من هموم ووو

@user-st9ch1id5p 8 ай бұрын

@user-qe7wx4ut6f 6 ай бұрын

راجع معالج سلوكي او طبيب نفسي ضروري وبأسرع وقت مادام معطل حياتك

@rafahsabbagh6696 2 жыл бұрын

انا وطفله كنت خجول جدن جدن ومقوقعه ولاحد ساعد للاسف بس اي غلط او اسلوب ننقد عليه وتعرضت للتنمر شديد من بنتين بلمدرسه وتهميش بلفعل الطفوله كل المشاكل النفسيه تكون منشأها لطفوله

@Marwa-mm7ty 2 жыл бұрын

هل اتغيرتي لما كبرتي

@rafahsabbagh6696 2 жыл бұрын

@@Marwa-mm7ty تغيرت نوعا ما بس للأسف هلق محكومه بمرض الهلع والخوف وع طول موجوعه

@hussainal-basrawi6037 2 жыл бұрын

@@rafahsabbagh6696 الله كريم اختي نشالله تهون والله اقرب الينا من حبل الوريد ويعلم ما في أنفسنا.. احنه حاليا بفتره سجن دنيوي ولابد يجي يوم ونتحرر من هاذ السجن بس يحتاج صبر وايمان ❤️

@nessness8971 2 жыл бұрын

@@hussainal-basrawi6037 😔😔😔🚩🆘🆘

@hussainal-basrawi6037 2 жыл бұрын

@@nessness8971 🌷🌷

@user-yi6pz7wj4d Жыл бұрын

برجع بعد سنة والله يشفيني ويشفي كل مصاب او مريض يارب

@user-qe7wx4ut6f 6 ай бұрын

بشر كيف الآن

@wejo.1166 Жыл бұрын

للاسف فيني بسبب معاملة ابوي لنا دايم يصارخ ويعصب بدون تفاهم

@user-lu2nx3bl9q 2 жыл бұрын

والله دمرني هذا المرض توتر ورجفة شديدة من اشوف الناس وبالشارع والله تجيني لحضات اتمنى الموت

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

اخوي انصحك تروح طبيب نفسي وصدقني راح تتغير حياتك

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

له علاج دوائي انا كنت مثلك لكن اليوم الحمدلله بفضل الله اولآ ثم الدواء النفسي اصبحت افضل بكثير صرت ما اخجل واقدر اتكلم قدام مليون واحد بدون خوف

@S7FAH Жыл бұрын

@@user-se2yr6iv1z المشكلة ماعندي فلوس

@user-se2yr6iv1z Жыл бұрын

@@S7FAH المستشفى الحكومي مجاني

@user-mh9px2hl3p Жыл бұрын

@@user-se2yr6iv1z ما هو العلاج من فضلك وكم مدة قعدت لحد متعالجت

@user-uj2mc9zl7k 29 күн бұрын

عندي راهب اجتماعي فضيع وانا شاب عمري 20 مرا واحد دعس على رجلي بالدراجة🏍️ قلت له شكرا حبيبي🥲💔 ومرا دا اجر تكسي هي الاجرة المعروفه 5000الف دينار عراقي اني قلت اله لا عشره الف زيدتها خمس الف😂

@user-st9ch1id5p 29 күн бұрын

تعال يالغالي اشرحلك بالتفصيل كيف تقضي على الرهاب بفضل الله ❤❤ نتكلم انستقرام

@user-tz7hi8vd6c Жыл бұрын

يارب شافني اليوم عيد ونا بصباح واقابل ناس كثير وبعد العيد اختبارات وبعد الاختبار ممكن اسافر واذا سافرت بتتغير حياتي لان بتلك اللحضه ابد اكون كبير واعتمد على نفسي لان رح افقد حياتي القديمه بسبب الضروف عمري 15 وسبب مشاكلي اهلي ماهتمو بي كثير والامل الوحيد لي ابن عمي رغم انه قد يكون سيى لكنه اخر امل لي ودائما يشلني معاه لاجل مابقى وحدي وعمرنا 15 او 14

@myworld-sou 4 ай бұрын

أنا ذاهبة لاشتري غذائي وتذكرت أنني خائفة ولا أحب الخروج لكنني سأخرج وسأواجه توتري ومشاعري السلبية ككل مرة ...فقلت لما لا أحاول اعالجها بشكل نهائي فبحثت عن هذا الموضوع الآن سأشاهد الفيديو هه

@user-st9ch1id5p 4 ай бұрын

انتِ قوية استمري في أدائك

@myworld-sou 4 ай бұрын

@@user-st9ch1id5p شكرا 🥀

@user-st9ch1id5p 4 ай бұрын

@@myworld-souعفوا ❤

@user-st9ch1id5p 3 ай бұрын

السلام عليكم اختي كيف الحال بخير مستمرة ولا كنسلتي ؟!!

@Routine_Oum_taj 4 ай бұрын

اللهم اشفني من الخوف والهلع الي في قلبي ادعولي اخواتي ولكم بالمتل🤲🤲🤲😭💔😭😭

@JANANOTHING Ай бұрын

نصيحه صورتك فيها بنت متزينه ياريت تشيليها 💛

@user-ly3ey4kh8i 2 жыл бұрын

بنتي طب بشري سنة ثالثة صار عندها خوف شديد في تقديم فصل أول لانها تعرقلت فيه وللان ماقدرت تواجه خوفها من الفشل وتقدم المواد اربع مرات تتردد وماتقدم والان عايزه تترك الطب وتجلس في البيت ادعوا لها ان ربي يعدي ازمتها ع خير

@ideas763 2 жыл бұрын

يارب تعدي من ازمتها علي خير

@user-ly3ey4kh8i 2 жыл бұрын

@@ideas763 آمين يارب الله يسمع منك

@ideas763 2 жыл бұрын

@@user-ly3ey4kh8i لاتملي من الدعاء ليل ونهار اخت نبيله بنتي كانت في كليه طب وخلصت علي خير وكانت دايما مش عندها ثقه في قدرتها في المذاكره وتأجل مواد قبل الامتحان بيوم والله عملت كده مرتين وبقيت اتضايق واقولها صحابك بيأجلوا تقولي لا اقول ليها ادخلي وهاتي تقدير اي حاجه المهم تنجحي وكانت تاجل من وراي .. والحمد لله خلصت علي خير بعد معاناه مع كليه الطب ٦سنين بجد كليه مرهقه نفسيا وجسديا وللاسف الاطباء غير مقدرين في بلدنا

@user-ly3ey4kh8i 2 жыл бұрын

@@ideas763 الحمد لله ان بنتك خلصت على خير وعقبال بنتي لما ترجع ع كليتها وتكمل

@user-ch3fz3lm3z Жыл бұрын

الخوف من واجهة الناس عند حدوث المشاكل

@shahlaaalmozyl6662 2 жыл бұрын

سبحان الله الحمدالله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم أستغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين⁦❤️⁩💖

@foodlover2420 Жыл бұрын

انا متعرضتش للعنف الأسرى و انا طفله وكمان ماما و بابا اجتماعيين جدا و لكنني بعاني من القلق الاجتماعي و بتجيلي رعشه في جسمي و ايدي و تعرق قدام ناس كتير و ديما بحاول أفضل قعده في البيت عشان اتجنب المواقف وبجد تعبت جدا و شكلي بيكون وحش جدا قدام الناس و محدش من اهلي فاهمني و ماما ديما بتقولي هتتغيري مع الوقت و انا مش شايفه كده بجد تعبت عايزه حل

@sb6k Жыл бұрын

يمكن السبب انو ماكنتي تتكلمين مع ناس كثير وجلستي فتره وحيده وتعودتي على الانعزال

@foodlover2420 Жыл бұрын

@@sb6k ده حصل فعلا انا منعزله من وانا طفله صغيره

@sb6k Жыл бұрын

@@foodlover2420 نفس حالك يوم كنت صغير اهلي كانو يمنعوني اطلع بحجه انو انخطف او يصير شي واخواني كانو حتى مايخلوني اتكلم معاهم دايم يضربون وبفتره مراهقتي صارت كورونا وحتى مامداني اتعرف على اصدقاء وصرت ماعرف كيف اكون علاقات وارتبك واتوتر يوم اسولف مع ناس

@foodlover2420 Жыл бұрын

@@sb6k للأسف الموضوع مؤلم بجد💔

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

@@foodlover2420 اقري سورة البقرة

@hamaghggjhfd 10 ай бұрын

انا طالب جامعي ، انا طبيعي جدا في حياتي و في تعاملي مع الناس ، فقط اعاني لما الدكتور يقومني اشرح الدرس اتوتر و اتلعثم و وجهي يصير احمر وهذا واضح علي جدا 💔

@user-st9ch1id5p 10 ай бұрын

حافظ على قرائة سورة البقرة يوميا لأنها تقوي النفس وايضا حافظ على الأكل الصحي واترك القهوة لأن المنبهات تزيد التوتر بشكل كبير واهم شيء تقرب من الله وادعيه وصلي بوقتك ، ورد علي

@user-gy9iy2pg2u 10 ай бұрын

انا كمان مع العالم طبيعي لكن عندما يقومني المدرس يسئلني على اسمي او سؤال اقوم اتلعثم اخاف

@mohamadahmed598 10 ай бұрын

@@user-gy9iy2pg2u نفس الحالة والله واسوء بعد😢

@user-st9ch1id5p 10 ай бұрын

@akramzamu679 Жыл бұрын

أخي يعاني من الرهاب الاجتماعي عمره 43 سنة لا تزوج ولاعمل أصدقاء ولاخرج اتفسح مع ناس طيبة زيو هو شخص محترم ومؤدب وعلى خلق أرجوكم حد مختص يساعدو أو من مر بالتجربة يعطينا نصايح عشان يستفاد

@ahmed-lz3dl Жыл бұрын

لگيت الحل الحمدلله وما شاء الله. سبب الرهاب هو حدوث القولون العصبي لان تدمر بسبب الزيوت المهدرجة وصار ما يمتص الفيتامينات ولا الاملاح وياثر ع المخ وايضا هذا الزيوت تسبب ارتفاع الكورتيزول وتسبب مقاومه انسولين وتصيب بالسكري موقت. فاهتمي ب الاكل واتري الخبز واترك الزيوت المهدرجه الزيوت اهم شي تتركيها اتركيها استخدمها بدلها زيت زيتون طبيعي من العشاب وليس زيت الزيتون الموجود بالسوبر ماركت واكو فيديوات باليوتيوب تعرفين زيت الزيتون الاصلي وان شاءالله يشفيج مرض ما اتمنى لعدوي والله. فما تلاحظين ورا الاكل يزيد الخوف والقلق

@user-qe7wx4ut6f 6 ай бұрын

يراجع معالج سلوكي او طبيب نفسي بأسرع وقت وضعه وعمره مايحتمل تأخير ابدا ، اسئل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه شفاءا عاجل غير آجل ، وعليكم بالدعاء والصدقة وسورة البقرة بنية الشفاء