ازاي تتخلص من الرهاب الاجتماعي والخوف والقلق من مواجهة الناس

ازاي تتخلص من الرهاب الاجتماعي والخوف والقلق من مواجهة الناس | افيدونا

Рет қаралды 501,889

Afedona | أفيدونا

Күн бұрын

Пікірлер: 2 500

@lkjjhgfdsamnbvcxzz854 2 жыл бұрын

يارب شافيني من الرهاب الاجتماعي يارب قوي قلبي وشخصيتي انا وكل من قال امين

@serifmohamd1087 2 жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@ربيعمحمد-ي3و7ج 2 жыл бұрын

اللهم امين

@wahebherzi981 2 жыл бұрын

اترك العادة السرية لمد ثلاث اشهر تشفى

@halimaalshehri2241 2 жыл бұрын

@@wahebherzi981 هل هذا سبب رئيسي؟

@manel5075 2 жыл бұрын

@@wahebherzi981 و انت مين قالك انو هي او هو بيعملو هالعادة؟! وش دخل اصلا!!!!

@mostafamabrouk8512 9 ай бұрын

فكرة انك تخاف بمجرد ان اي حد يبصلك بس رعب لا يعرف معناه لا من عاشه اللهم اشفينا واشف الجميع يارب العالمين

@zakyalkeng22alkeng80 Ай бұрын

انا بخاف اني اخاف قدام الناس

@zakyalkeng22alkeng80 Ай бұрын

@@mostafamabrouk8512 فعلا صدقت

@MslmSfkjfh 15 сағат бұрын

الإرهاب مس شيطاني وعن تجربه

@yarayara8685 Жыл бұрын

" ربي إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين "

@abdalsalamali6722 2 жыл бұрын

للأسف السبب الرئيسي للرهاب الاجتماعي هم الأسرة الأب خاصة بالتوبيخ والعنف والضرب حتى أمام الناس الى ان ينتزع الثقة من ابنه شيئاً فشيىء

@استغفراللهالعظيم-ق7ر 2 жыл бұрын

والله عندك الحق

@ghazalomar1526 2 жыл бұрын

مو شرط

@wqer-jj6vq 2 жыл бұрын

او صدمه نفسيه في موقف حصلك

@ahmedkashmola6351 2 жыл бұрын

صح

@استغفراللهالعظيم-ق7ر 2 жыл бұрын

يا اخوتي انا وجدت حل للرهاب الاجتماعي والله عن تجربة يدات بالتحسن وهو كثرة الاستغفار ليل نهار مع قراءة سورة البقرة وقيام الليل والصلوات الخمس في اوقاتها وقراءة ورد من القران يوميا واذكار الصباح والمساء والنوم والدعاء والله سوف ترون العجب في حياتكم

@norlina3770 2 жыл бұрын

يا ربي اشفيني من مرض الرهاب الاجتماعي وقوي شخصيتي وايماني وثبت عقلي واهديني ووفقني يا رب العالمين اللهم شفاءا عاجلا غير آجل

@saidbinmohamed5493 2 жыл бұрын

اللهم آمين وإيانا أجمعين

@grazillagrazilla4001 Жыл бұрын

يا رب

@mohamedsamir2647 Жыл бұрын

نورلينا عندى حل ليكى

@aboudojanakhariji386 Жыл бұрын

@sami لما ياأخي

@Happy_Queen369 Жыл бұрын

@sami اني امر بنفس شعورك بس الصراحة ادعيلك بأن الله يفرج همك ويهديك ويبعد عنك التفكير السلبي

@محمدشمعون-ع9ظ 9 ай бұрын

اخطائك الي سببها والديك او المجتمع...في النهاية هي اخطائك واجهها🤗

@ChopDegeme-gg1kb Жыл бұрын

يا ربي شافيني من الرهاب الاجتماعي انا و كل من قال امين

@Adamm000 Жыл бұрын

😅 آمين

@kokoch1571 Жыл бұрын

آمين آمين آمين يااارب العالمين برحمتك يا ارحم الراحمين يااارب 😢

@idrfatti8697 9 ай бұрын

امين يارب العالمين.

@abderrahmanebenzadi6965 7 ай бұрын

امين

@max-rt8sh 6 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@ابوالقعقاعالقعقاع-ن9ص 2 жыл бұрын

اللهم اشفيني واشفي كل مصاب بهذا المرض يارب العالمين

@user-ge4hu35y 2 жыл бұрын

امين يارب

@Blackpinkedits203 2 жыл бұрын

اللهم امين يارب 🤲

@غرابةغريبه 2 жыл бұрын

ابو القعقاع القعقاع آمين

@ابوالقعقاعالقعقاع-ن9ص 2 жыл бұрын

@@Blackpinkedits203 اللهم امين

@ابوالقعقاعالقعقاع-ن9ص 2 жыл бұрын

@@غرابةغريبه اللهم امين

@ورود-ك6د Жыл бұрын

ياجماعة تمرين التنفس جربته مررره جميل وقل التوتر عندي حيل واحس فيني طاقه للحياة 🤝🏻

@بدونإسم-ج9ت6و Жыл бұрын

يعني تشافيت من التنفس؟

@Ex-Mohammed_Anwar Жыл бұрын

@@بدونإسم-ج9ت6و لازم أول شي تعرف لماذا تحدث نوبة الذعر السبب هو دماغك يستهلك أكسجين اكثر من العادة و كرد فعل قلبك بيضخ الدم بشكل اسرع ليوصل الأكسجين إلى الدماغ بسرعة و بيحتاج تتنفس بشكل أعمق بذالك سوف تمد دماغك بالاكسجين الازم و بتنخفض ضربات القلب المتسارعة عندك و تسترخي

@Ex-Mohammed_Anwar Жыл бұрын

يقولون سبب التوتر هو عدم تنفسنا بشكل صحيح

@ورود-ك6د Жыл бұрын

@@بدونإسم-ج9ت6و لا بس يساعد فترات وفترات لا اهم شي الواحد يدعي ربه ويقرأ قران

@ruaaahmed5177 Жыл бұрын

ايش هو ؟؟التمرين اللي حولي مو مساعديني فقط عليهم يقولو متى راح تعتمدي ع نفسك متى راح تسوي الشي بنفسك مش فاهمين الرعب اللي اعيشه دقات قلبي تتسارع التوتر الارتباك والاحراج افضل ساكته تقريبا صرت بعزله تامه محد فاهم ايش اللي اشعر فيه

@خالدالمعلول-ص3ص 5 ай бұрын

ومن يتقِ الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه ومن يتقِ الله يجعل له من أمره يسرآً ومن يتقِ الله يكفر عنه سيئاته ويعظم له أجراً

@hana_di Жыл бұрын

يارب ارزقني القوة والقدرة على مواجهة مخاوفي من الناس

@anispxc 3 ай бұрын

انت و انا امين❤❤❤

@animexanime373 2 жыл бұрын

القرب من الله عز وجل واتصال قلب الانسان بخالقه هو بمثابة درع يحميك من كل خوف ، فتصبح كل المخاوف لا شيء امامك

@tasneemmoon6116 2 жыл бұрын

لا حول ولاقوة لنا الا بالله العلي العظيم❤️

@Hhjk_15 2 жыл бұрын

هو صح بس الموضوع ملهوش علاقه بالرهاب يعني معتقدش انك مريتي بالموضوع حتى عشان تقولي كدا

@animexanime373 2 жыл бұрын

@@Hhjk_15 مررت بالموضوع ولا زلت اضعف في بعض الاحيان لاننا في الاخير انسان ولكن من خلال تجربتي الشخصية عندما احس بقرب الله اكون قويا وعندما ابعد اكون ضعيفا والله اعلم

@Crescendo_decrescendo 2 жыл бұрын

بطلوا حنيكة بقا جاتكوا نبيلة

@jljz 2 жыл бұрын

اكيد لكن لكل داء دواء مثال لو انت مصدع وتشرب حبوب الم البطن هل كذا بتعالج المشكله؟ اكيد لا حنا لازم نحسن الظن بالله ونتوكل عليه مع اخذ الاسباب الله يهدينا ويشافينا اجمعين

@klash2566 Жыл бұрын

الي ابيه منك اول ما تحس ان الرهاب راح تدعيلي بس انا كنت كاتب قبل فتره خطوات ساعدتني للعلاج ، ولكن ما علجتني بنسبه ١٠٠٪؜ كنت اعاني ف الواقف الي يركزون علي الناس فيها لكن والله و تالله جبت لكم العلاج الي خلال دقيقه رجعت انسان طبيعي وهو تقنية eft واني الى الان اواجه الناس واناقشهم ولا عمري توترت سبحان الله اختفاء تماما طبعا التقنية تتخيل كل المواقف الي توترك وتزعجك ونصيحه فيه مقطع لشخص لابس شماغ ( سعودي) هو الي يختصر عليك التقنية طبعا تقدر تقول انا فيني رهاب بدال الشي السي الي يضايقك وشوف النتيجه وخل عندك يقين انها هي العلاج بعد الله سبحانه واستمر عليها هي العلاج الوحيد الي عالجني

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

كله غلط

@president1490 Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 لا ما غلط صح كلامه وانا تحسنت

@شويةواجي Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 موغلط صح الصح

@شويةواجي Жыл бұрын

هل اخذتي علاج ؟

@klash2566 Жыл бұрын

@@شويةواجي لا العلاج هو المواجهه

@Mu218k 5 ай бұрын

السبب الوحيد هو عدم الخروج من المنزل وانت صغير وعدم الاختلاط مع الناس ولا يخرجك والدك معه في صغرك وانت تكبر يتكون عندك خوف وتوتر امام الناس وهذا الي حصل لي ووصلت لدرجة تفكير كيف اعيش نفسي بالمستقبل وانا لا اعرف اي شيء اجتماعيا من اجراء المعاملات والتسجيل بالجامعات والذهاب خارج المنطقة الي انت فيها وغيرها

@ۦۦٰارهابيِٰۥِٰةۥلاتٰكلمہِٰني 5 ай бұрын

دمرني 24سنه عمري ولسه ماكدر اقدم على شغل اتلعثم واخاف وتركت دراسه والله عذاب عذااب

@aop_ 5 ай бұрын

اي ووله اني نفسك شايل هم شلون اكبر و اعتمد على نفسي و اني كلشي ما اعرف

@7r.o727 3 ай бұрын

هو ممكن يكون من ضمن اسبابه ولكن اذا جينا للمنطق هو مرض نفسي ولايوجد لها علاج انا تقريبا من يومي بزر لين الحين اطلع اماكن فيها ناس ولكن التوتر والقلق والخوف معاي في كل خطوه 💔😔

@aop_ 3 ай бұрын

شنو اخباركم هسه ؟ نفس الوضع لو تغير ؟

@as-al7529 3 ай бұрын

الله يرفع عنك وجميع المسلمين والمسلمات.

@letsdraw3014 5 ай бұрын

مرض نفسي صعب جدا جدا جدا ولا توجد كلمات تعبر عنه الله يشفي كل من ابتلي به والله يسامح كل أب وأم ما ربوا أطفالهم كما ينبغى وأصبحوا ابناءهم فريسة سهلة عند الناس الله يشفيني ويشفي كل مريض يارب

@yanisbellil1554 4 ай бұрын

أنصحك بملازمة تاج الذكر والاستغفار وقراءة سورة البقرة 4 مرات لمدة شهرين انظر قناة محمد حجازي

@AlAMeerX 2 жыл бұрын

الاعمال التطوعيه وكثرة التحدث مع الناس يزيل الرهاب والخوف الاجتماعي

@Etchoo519 7 ай бұрын

فعلاً أنا لقيت ناس كتير بتقول إن الأعمال التطوعية خليتهم يتغلبوا علي الخجل و الرهاب الإجتماعي لكن مش عارف هل دي مبالغة و هما كان عندهم قلق طبيعي ولا الكلام دا بجد

@HILDAGAHWICH-yh9si 2 ай бұрын

@@Etchoo519طيب أنا محبوسه في البيت ولا قادرة اكون صداقه 😢

@htvgurgrguyf7020 2 жыл бұрын

ان اخطأت فمن نفسي وان اصبت فبضل ربي لكن لليريد ياخذها اخواني قراءة سورة الانسان اكثر من مرة بعد صلاة المغرب او العشاء ففي حديث عن الامام الصادق ع جملته ان قراءة سورة الانسان تقوي النفس

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

كيفك الان

@htvgurgrguyf7020 Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 الحمدلله

@NoorNoor-fq3dx 3 ай бұрын

بارك الله فيك

@nishannishan-h4i 9 ай бұрын

كنت مفكر بس انا يلي معي رهاب اجتماعي اول مرة افتح الفيديو والاقي الاف الناس الله يشافينا ويشافيكم اقسم بالله كرهت حياتي حتى ما بقى اقدر اطلع من البيت ولا الشغل

@ღILYES 9 ай бұрын

السلام عليكم اخوي اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...❤❤. اي سؤال انا هنا معك دائما أنت اخوي ❤

@nishannishan-h4i 9 ай бұрын

@@ღILYES كتر الله خيرك اخوي 🌹

@ღILYES 9 ай бұрын

@@nishannishan-h4i شكرا اخوي ،المهم تطبق اللي قتلك عليه واوعدك تلقى فرق كبير فقط اصبر اذا حابب تسأل اي شي عادي انا بخدمتك

@ღILYES 7 ай бұрын

@@nishannishan-h4iالسلام عليكم اخوي كيف اخبارك الآن تمام ؟؟

@WajdiMessaoudi 6 ай бұрын

السلام عليكم @@nishannishan-h4i

@magdyahmed708 Жыл бұрын

اللهم رب الناس اذهب البأس و اشفى انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما اللهم يا مالك الملك يا شافى يا عافى اشفينى و اشفى كل مريض

@Mika2005z 4 ай бұрын

تذكروا انكم مهما كنتوا غصبا عنكم بتقابلوا بشر لانكم عايشين بنفس الكوكب والاله واحد ولاتركزوا على نفسكم خلوها العكس انتوا ركزوا على الناس❤

@linaaayh4712 2 жыл бұрын

التنمر التنمر التنمر هو سبب رئيسي لهذا المرض المعذب المؤلم للإنسان وروح بقائك منعزلااا في غرفة شبييه بالموت بطئ ياناس لا تتنمرروو على ناس لو تعرفون كمية الأذية الذي تسببونها بمجرد كلمة ل تمنيتم البكم

@kB012 2 жыл бұрын

👌🏽👌🏽

@zeena-mm1cj 2 жыл бұрын

وربي 💔

@ArtemisP15 2 жыл бұрын

أنا ضحية تنمر في المدرسة لمدة 8 سنين و الله اعاني من رهاب اجتماعي غير طبيعي و بجميع تأثيراته

@x_x7670 2 жыл бұрын

بدك مين يرد ويسمع. ولكن لكل شخص متنمر يجي يوم من عند ﷲ بيتعلم فيه درس عن التنمر..

@جنةالزهور-ت6س Жыл бұрын

التنمر صعب جدا. واجهته في المدرسة من زملائي و معلميني كمان و انا اهو هكون معلمة ومش عارفه اواجه الناس و مش عارفة اشرح الدرس. و المفروض اني بعمل دبلومة بيدربونا على دخول الفصل و انا شخصيتي متوترة بطريقة غريبة و قلبي بيدق اوى و ببقى خايفة جدا

@ark946 2 жыл бұрын

اعلم ان البلاء اذا نزل على عبد نزل معه اللطف من تكفير السيئات ورفعه للدرجات احيانا الله يرفعك في منزله في الجنه لا تصلها بعملك بل بهذا المرض والله اعلم وذكر نفسك دائما انها مجرد دنيا فانيه وان الدنيا مجرد معبر للاخره فهنيئا لك لان الله ابتلاك بهذا المرض رحمه بك ..لذلك افضل لك ان تتقرب الى الله ويكون لديك يقين بالله واعلم ان الله معك وثق به ... (يَوَدُّ أَهلُ العَافِيَةِ يَومَ القِيَامَةِ حِينَ يُعطَى أَهلُ البَلَاءِ الثَّوَابَ لَو أَنَّ جُلُودَهُم كَانَت قُرِّضَت فِي الدُّنْيَا بِالمَقَارِيضِ) لاتحزن إن الله معنا

@islamchannel9397 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا يا صاحب التعليق فعلا تعليقك برد قلبي ❤🙏

@only.Allah0 2 жыл бұрын

جزاك الله خير، الحمدلله على نعمة الإسلام

@Friendh870 2 жыл бұрын

هو هذا الي يصبرنا ويارب اشفينا واشفي كل مريض بهذا المرض ويهدينا ويهديهم ❤️

@Zaraa_04 4 ай бұрын

هو هذا الي مصبرني مامعقولة ربي ياخذ شي و ما يعطي شي بداله ان شاء الله العوض الجميل

@TalamounRachid 2 ай бұрын

هذا ظننا بالله.اللهم ردنا اليك ردا جميلا 😊

@Dr.3orf 7 ай бұрын

عاوز ابشر كل من هو مصاب بهذا المرض او اي امراض اخرى بحديث رسول الله صلوات ربي وسلامه عليه: ما يُصيب المسلم من نَصب، ولا وصَب، ولا هَمِّ، ولا حَزن، ولا أَذى، ولا غَمِّ، حتى الشوكة يُشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه». (صحيح)

@ღILYES 6 ай бұрын

بارك الله فيك ❤️

@Dr.3orf 6 ай бұрын

@@ღILYES وفيك بارك الله ♥️

@FatimaFatima-cw5hj Жыл бұрын

اتمنى ان اتشافى من الإضطراب الاجتماعي لأنو ضمرلي مستقبلي بسبب الخوف و الخجل لا استطيع التأقلم مع الناس أو ان اشتغل 💔 بشئ

@alirahim1463 Жыл бұрын

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم

@خالدالمعلول-ص3ص 5 ай бұрын

الحب الحقيقي ❤❤ إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن ودا......❤❤❤

@almutiry5799 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أخوكم من السعودية كنت أعاني معاناة كبيرة من الرهاب الاجتماعي إلى درجة الوصول لمرحلة البكاء أثناء الحديث أمام أحد حتى لوكان شخصا واحدا واستخدمت أنواع الحبوب النفسية من غير استشارة طبية ووفقني الله لمجموعة من الرجال الصالحين ومع الانضمام لهم والدعاء تغيرت حالتي إلى الأفضل حتى زال المرض نهائيا رغم أني كنت يائسا من الشفاء والحمدلله الآن أنا مشرف تربوي أعقد لقاءات وورش عمل وموجه للمعلمين وشخصيتي أصبحت شخصية قوية سبحان مغير الاحوال فاطلبوا أن يريكم الله الحق حقا ويرزقكم اتباعة لأن الرهاب هو عقاب من الله للمقصرين

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

طيب غير تتكلم وتقول كيف تشافيت ؟

@Uooo34 Жыл бұрын

@@zzzzzzzzz01 انت احمق ولا وش وضعك ؟

@zzzzzzzzz01 Жыл бұрын

@@Uooo34 مثلك

@lamia3812 9 ай бұрын

لا تقل عقاب لان اكثر من عندهم رهاب اجتماعي عم اطفال و مراهقين

@issambenlekbir2984 Жыл бұрын

علاج الرهاب والامراض النفسية هو التقرب الى الله عز وجل والدعاء قراءة القران ثم الدهاب عند الطبيب وأخد الدواء النفسي هدا هو العلاج عن التجربة

@GwhahsHs 3 ай бұрын

وهل العلاج دا بيبقي لمده ونتركه ونعيش طبيعي ولا نكمل ع العلاج للابد

@im_shahada Ай бұрын

أتفق معك جدًا ، هالشيء أفادني

@im_shahada Ай бұрын

@@GwhahsHs أنتَ بس تگدر بس تعالج نفسك لمُده ، وبعدها تعيش بدون هذا الرُهاب

@GwhahsHs Ай бұрын

@@im_shahada يعني ممكن الرهاب دا يروح من غير علاج ادويه وكدا ؟؟؟

@im_shahada Ай бұрын

@GwhahsHs أي أكيد ، أساسًا مايحتاج أدويه ، علاجه فقط توجيهات من دكتورك النفسي ، وإذا حبيت تعالجه وي نفسك هم مو مُشكله تگدر .

@Vgoahe 2 жыл бұрын

هذي اسباب يعملها الانسان لتجنب الرهاب الاجتماعي لكن السبب الرئيسي هو رجوعه الى الله لأن هذا ابتلاء من الله وفرصه لرجوع الانسان لربه ❤️

@Dody_f 2 жыл бұрын

صدق؟ إبتلاء بس أنا معاي من وأنا صغيرة يعني ليش الله يبتلاني وأنا صغيره؟ يعني لسه مابلغت وأنا معاي كذا مو شرط

@fatimazahratwfi9554 2 жыл бұрын

@@Dody_f هل شفيتى منه

@Vgoahe 2 жыл бұрын

@@Dody_f عادي انا صاير معاي وانا عمري 24 سنه بس ارجعي لله وعلقي قلبك فيه وراح تتحسن وتلاحظين تحسن ان شاء الله بس علقي املك بالله وخلي ثقتك بالله كبيره وراح يصرف عنك كل سوء صدقيني

@shaymaltyf544 2 жыл бұрын

شدخللللللل ؟؟؟؟؟؟؟

@Dody_f 2 жыл бұрын

@@Vgoahe إن شاء الله ياقلبي شكرًاا+ أحاول بس مافي كسل وربي ❤️❤️🌹🌹

@Muatasem-we7be Жыл бұрын

اسواء ما في الرهاب انك ما عندك اقل المهارات الاجتماعيه التي هيا عند الآخرين من البديهيات تحس انك طفل بعمر خمس سنوات لا يعرف كيف يتصرف

@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын

انا كنت بحس اني صنم لا يتكلم لا يسمع لا يرى لا يعقل 😂😂💔

@Muatasem-we7be Жыл бұрын

@@lafleurnarcisse9745 هل تعافيت

@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын

@@Muatasem-we7be لا لكن انا في طور المعالجة 😎

@drg966 Жыл бұрын

@@lafleurnarcisse9745 كيفك الآن اخوي ؟!

@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын

@@drg966 لسه كنت قبل ايام قليلة في موقف ذهبت للجامعة و تحدثت مع الحارس بخصوص التسجيل وسط الزحام و بالطبع ضهرت علي اعراض الرهاب و شعرت بالقلق بسببها 🙂💔

@نورالحياه-ع2ب 9 ай бұрын

دعاء جميل اللهم اني أسألك بإسمك المؤمن ان تؤمن قلبي من الخوف ❤ يا رب اتخلص من القلق والتوتر أنا وكل من واظب علي الدعاء ده❤

@منةاللههيبة 10 ай бұрын

يا الله دخيلك اشفن مالي سواك عز وجل

@ღILYES 9 ай бұрын

@خالدالمعلول-ص3ص 5 ай бұрын

اللهم فرجها على كل مهموم ومديون ومحزون ومريض وارزق كل محروم وارحم كل مبتلى واهدنا سبل السلام ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

@مهديماهر-ص5ص 3 ай бұрын

اللهم امين يارب

@touris11 2 жыл бұрын

القلق الإجتماعي شيئ سيئ وينبغي التفكير في حل للتخلص منه لكن يمكن أن تكون له جوانب إيجابية كالإبتعاد عن رفقاء السوء ،المهم كل شيء بيحصل فيه خير

@عزرائيلالقضاعي 2 жыл бұрын

سلبياته اكثر ومنها قطع صله الرحم وعدم القدرة على مواجهة الأعداء وخسائر فرص وظيفية كثيرة وعدم القدرة على تكوين صداقات وضعف الشخصية وعدم الوثوق بالنفس

@عزرائيلالقضاعي 2 жыл бұрын

@Ammar thabit يوجد علاج دوائي فعال جدآ جدآ جدآ انا ستعملته وتخلصت من القلق الحمدلله

@عزرائيلالقضاعي 2 жыл бұрын

@Ammar thabit لا بد ان تزور عيادة نفسية وتصفله حالتك بضبط حتى يصرف لك الدواء المناسب

@z47lr 2 жыл бұрын

@@عزرائيلالقضاعي ياخي قاعد تتكلم عن اللي انا امر فيه والله والحاله ذي متعبتني مرره ومأثره علي وعلى حياتي زي ماذكرت انت

@عزرائيلالقضاعي 2 жыл бұрын

@@z47lr ايوه بس افضل والله تاخذ الدواء تحت شراف طبيب انا انصحك لأني اريد لك الخير والله

@AliBntllh Жыл бұрын

على كل مريض بالرهاب الاجتماعي او اي مرض نفسي عموما ان يقرا سورة ق يوميا بعد صلاة العشاء و يكرر الايتين 23 و 24 100 مرة .

@strawberry_.- Жыл бұрын

كيف يعني 100مرة يعني كل اية اكررها 100مرة

@saadon-el7850 Жыл бұрын

عندك شي حديت صحيح يثبت صحة ما تقول ؟

@Abdulah333 11 ай бұрын

@@saadon-el7850قدعنه

@salmasalma9748 6 ай бұрын

@@saadon-el7850زي لما يقولوك ةلميرمية وفوائدها تسألهم عندك دليل يقولولك التجربة خير برهان اي سورة في القرآن لها فضل وتأثير على الانسان وتجارب الناس خير برهان في ناس تعالجت من قراءة سورة معينه مثلا سورة الصافات لعلاج المس لان فيها ايات تحرق المس وتؤذيه وسورة ق كذلك الامر تزعج اياتها الشياطين صحيح الشيطان يكره القرآن كله بكن عناك ايات تحرقه

@امالايتام-ن9ص 3 жыл бұрын

قال الرسول صلى الله عليه وسلم اكثرو من لا حولا ولا قوة إلا بالله فأنها كنز من كنوز الجنة

@ambk2071 Жыл бұрын

سأتخطاها انا أستطيع بإذن الله💪

@ღILYES 11 ай бұрын

بإذن الله

@owo304 2 жыл бұрын

مدري وش الي غيرني ووصلت لهذي المرحله ابداً ما توقعت بيوم من الايام اشوف مقاطع و حلول لنفسي من الرغم اني كنت شخص اجتماعي بسبب الحجر و العزل الي جلست فيه شخصيتي تغيرت 180 درجه :/

@تويتي-ج7ص 2 жыл бұрын

انا نفس الشئ من بعد الحجر حياتي تغيرت صرت ما اطلع من البيت قبل كنت ما اخلي مكان ما اروح له لكن ربي كريم هذا ابتلاء لازم نتقبله ونشكر الله

@A7MD_sa 2 жыл бұрын

مثلك كنت اجتماعي مرهههههه

@Lisme438 2 жыл бұрын

انا نفسك اقسم بالله ماكنت اجتماعية جداً لكن كنت طبيعية مادري ايش صار لي

@Khguux1908 Жыл бұрын

واناا☹️☹️

@ReemAbdullah-k7y 2 ай бұрын

مثلك

@iuft9 2 жыл бұрын

اذا جتك نوبة ذعر جرب تمرين التنفس "على طريقة ويم هوف" فادتني كثير 👍

@mramreko4912 Жыл бұрын

كيف طريقتها

@souhilasousou6368 Жыл бұрын

@@mramreko4912 شهيق زفير لكن انا لما تجيني الحالة بنسى اعملها 😢

@hnohrb4 2 жыл бұрын

حافظو على الصلاه ❤❤ وادعو الله كثير

@rzvw Жыл бұрын

سبب هذا المرض والعياذ بالله البرمجة ايام الطفولة التخلص منها طريقه سهله جدا ، آلية التنفس وتردد كلمات ايجابية مع التنفس والثبات على هذي الالية مدى الحياة .

@JesusIsMyPower-w5f Жыл бұрын

احسنت

@خالدالجماح 4 ай бұрын

ياصاحب القناه جزاك الله خير الدائم ليس من أسماء الله عز وجل

@أبنالعراق-ش6د4ض Жыл бұрын

نصائح عن تجربه معالرهاب الاجتماعي... اعتبر ان مجموعة الناس مثل اهلك مهما كان العدد واجعل هدفك هو فعل ماتريده بعيدا الافكار واعتبر ان ماتقدمه ولو كان قليلا سياعدك اذا فشلت بشيء تكفي بالشيء السابق ولا داعي للخوف لانك قدمت شيء من قبل واترك كل رغبه للتخلص من الرهاب او التفكير به او التعجب بعمل جيد فعلته أو عدم الصدق بأنها افعالك أي ان تجاهل الافكار المخيفه والتعجبيه بالعلاج والرغبه بالكمال في العلاج وتقبل الفشل وقل لنفسك حتى لو فشلت انا بصورة الناس ليس بفاشل وفكر فقط بالتحرك نحو السلوك وليس نحو الافكار نفسها والمشاعر او اقناع نفسك بشيء وسواسي او اي شيء يزعجك وطور مهاراتك بكل شيء.

@Happy_Queen369 Жыл бұрын

يارب خلصني من الخوف والقلق والرهاب

@ღILYES Жыл бұрын

السلام عليكم اخواني اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...

@Tksheer4Ksheeer88 Жыл бұрын

يارب للجميع

@Tksheer4Ksheeer88 Жыл бұрын

@@ღILYESادعيلي اخي ان اشفي منه

@ღILYES Жыл бұрын

@@Tksheer4Ksheeer88❤❤❤حاضر

@وضاحالقحطاني-خ2ن 9 ай бұрын

@@ღILYESممكن تكتب اسم ادوء عربي اخوي ❤

@chamso3727 7 ай бұрын

الاب هو السبب نقطة الى السطر

@ishak1665 5 ай бұрын

صدقت الوالدين لهم تأثير كبير على نفسية الأطفال

@MohamedZerrouki-df1di 19 күн бұрын

نعم نفس الشيى

@لاتنسذكرالله-م4ت 2 жыл бұрын

اللهّم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين ولاحول ولاقوة الابالله اللهّم لاسهلا الاماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ياحي ياقيوم برحمتك استغيث فلا تكلني الى نفسي طرفة عين ولااقل من ذالك

@H17. Жыл бұрын

نوبات الهلع يوميا معاي وماصرت اصلي ادعو لي بالهدايه لعل الله يهديني ،و لعلي ادعي لكم ان استجيبت الدعوة 😢😢❤

@ღILYES Жыл бұрын

@elissakhouri5002 10 ай бұрын

العلاج النفسي مفيد جدا

@aidalodinan4797 9 ай бұрын

اسأل الله لك الهداية والتوفيق ولكن اعلم انك ببعدك عن الصلاة تزيد الامر سوءً قو علاقتك بربك وثق به وكن قريب منه يكن معك في احلك الضروف واشكي له ما تعاني واسأله ان يعينك وسوف تجد النتيجة

@HftHhfg 5 ай бұрын

انشاء الله ربي يهديك و خفف عليك

@احمدالدوايمة 2 жыл бұрын

نصيحة لا تشلهد مواد إباحية فكر إيجابي ابتعد عن السكر نام بدري ولا تشغل اي ضوء ابتعد عن المواد الإباحية لا يجب أن ينقص اي فيتامين افحص واللي ناقصك خوذ كورس فيتامينات لا تجلس لوحدك وابتعد عن العزلة والفراغ القرأن والاستغفار التحدث أمام الناس وتعمد الكلام بشكل خاطء يعني افعل اشياء غلط أمام الناس متعمد ليستوعب عقلك الباطن ان لا أحد يقدر يأذيك ويحاسبك عد ل ١٠ قبل ما تتكلم انظر إلى عيون من تتكلم معه وتحداه التمس العذر للناس ونظر إليهم بعين الناصح امشي كل يوم نصف ساعة لا تعارض قراراتك مثال قلت بصحا الساعة ٦ الصبح اذا رن المنبه قوم ولا تعارض قرارك انظر إلى المرآه ومدح نفسك وشكلك وحب ذاتك وقول عيونك حلوين وجهك حلو شعرك حلو تحدث الي نفسك بكل حب كافء نفسك في كل عمل جميل وجيد تقوم به اعزم نفسك مطعم أو مشوار حلو نام بشكل كافي ٧ ساعات بدون ضوء اخرج للشمس ٣ مرات بالأسبوع لا تكرر ما تفعله في كل يوم ابتعد عن الروتين لا تعتذر عن أخطائك إياك ثم إياك أن تمدح احد بشكل مبالغ لا تبرر أفعالك بل من يسألك عن فعل معين قمت به عليك أن تجوابه بإبتسامة فقط انت كبصمة اصبعك لا تشبه احد انت مميز وحالة فريدة من صنع الخالق عز وجل لا تنافق او تجامل ودع عنك الأقنعة أظهر شعورك ولا تكبته حتى لو ذلك ازعج غيرك امشي ببطء في الأسواق بين الناس مرفوع الرأس مشدود الصدر متحدثاً إلى نفسك بقول انا ملك انا إمبراطور رافق من هم إيجابين مرحين ولا ترافق من يفكر بسلبية إلا ان كان عزيز على قلبك فخذه معك وغيره للأفضل ابتعد عن الكافيين افعل تمرين التنفس استحم كل يوم وعطر نفسك واستخدم كريمات وعطور واشتري ملابس جميلة واحلق شعرك باستمرار تناول طعام صحي ومتنوع شارك بجلسات وورش وتجمعات لعلاج الاكتآب والرهاب لا تستمع إلى الاغاني الحزينة لا تستمع الى الأغاني بصوت مرتفع كلما وقعت عينك على جزء من جسدك تحدث لنفسك وقول انني مميز وجميل ورائع اي شىيء لا يعجبك بشكلك استبدل السلبية بكلام إيجابي بأن هذا الشيء جميل من يؤذيك بكلام او فعل معين اذكر في نفسك بأنه يغار منك وابتسم ولو تمادا في اذيتك عاقبه أشد عقاب بالعقل والحكمة ولا تنسا ابتسم ابتسامة طمأنينة وعزة نفس وثقل وقول في نفس انا متواضع لله لا تراقب الناس لا تعطي نصيحة او اي شيء جميل للناس ان كانت غايتك ان يقولوا بأنك شخص طيب وجميل ورائع بل افعل ذلك لله طالبا رضاه والاجر احمد الله دائما واستغفره اعطي نفسك شعور بأنك اتكيت ومميز ورائع وعكس ذلك بتصرفاتك افعل كل شيء ببطء شديد وهدوووووووء وكأنك تطير مثال عند غسل اليدين او فعل اي شيء اذا كنت تقوم بعمل ما يحتاج مجهود مثل تغير إطار سيارة مثلاً لا تتذمر بل قل في نفسك ان هذا جميل وجيد لي ويقوي عضلات جسمي ويعطيني شكل مميز اذا ما رمتك الظروف في مكان وزمان ليس جيد مثل المشي في مكان حر قل في نفسك انها شمس جميلة تعطيني فيتامين د او في البرد وقل في نفسك ان هذا البرد جميل ويعطيني قوة لجسدي وقس على ذلك عند الإقبال على فعل شيء واتتك افكار سلبية وشعرت بتردد مباشرة اعكس الفكر إلى فكر إيجابي وأفعله مهما حدث وقل في نفسك انا عظيم وقوي وكن هادء وجميل دائما رتب اغراضك وملابسك ولا تترك مكان جلست فيه اي أثر سلبي مثل قمامة في مكان رحلة او عند القيام من النوم رتب فراشك وغرفتك لا تقبل بالقليل ان كان اجر عن عمل أو مكانة في صفوف الناس بل كن في أفضل الأماكن لا تتخلا عن كرامتك في مكان كسكوتك عن صراخ مديرك في العمل بسبب خوفك من فقدان الوظيفة بل دافع عن نفسك بهدوء وبدون صراخ وضع في نفسك خطة بأن تصبح مستقبلا مكان هذا المدير او البحث عن عمل افضل يقدون فيه تميزك وعطائك وانت على رأس عملك اذا اتى على بالك شيء تريده لا تجلبه اذا كان هذا الشيء يسيرك ولا تستطيع مقاومته بل اتركه وتعلم الصبر مع الوقت يصبح تحملك اكبر وأقوى

@أمليفيالله-ش5ت 2 жыл бұрын

الله يجازيك ويكرمك

@احمدالدوايمة 2 жыл бұрын

اهلا

@kc_5b 5 ай бұрын

كلامك ذهب

@عاصمخليل-ل8غ 4 ай бұрын

كنت مفكر انو انا الي اعاني من هاذا الموضوع بس الله يشفي الجميع يااار❤

@hendibrahimaboshanab2356 2 жыл бұрын

يارب اشفيني يارب اشفيني انت الشافي يا حي يا قيووم برحمتك استعين لا إله إلا انت يارب اشفيني واشفي كل من قال امين اشهد ان لا اله الا الله وأشهد أن محمد رسول الله يااااااااارب اشفيييينييي عايزه اعيش حياتي طبيعي يااااارب🤲🤲🤲🤲☹️☹️☹️

@Salmakgyjhjh 6 ай бұрын

انا لحظت ان كل الي عندهم رهاب اجتماعي قلبهم طيب زييي ❤

@vegas1671 6 ай бұрын

@@Choukran2003عندك انستكرام ؟

@-_sihaminfo36 6 ай бұрын

😔😔💔

@vegas1671 6 ай бұрын

@@ღILYES manam _bsta حساب مافيها لاصور ولامتابع

@RitaRita-c7d 5 ай бұрын

صح والله عندهم قلب ابيض

@Zaraa_04 5 ай бұрын

مو كلهم

@شمسباردة 10 ай бұрын

شكرا جزيلا حفظكم الله ورعاكم

@Wisaal-y7n 6 ай бұрын

يارب شافيني من الرهاب الاجتماعي والخوف والنسيان انا وكل واحد في الي يعانوه

@RedouaneRealme Жыл бұрын

اللهم رب الناس اذهب الباس و اشف انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤوك شفاء لا يغاذر سقما

@احمدالحوشبري Жыл бұрын

(اللهم رب الناس أذهب الباس أشفني وأنت الشافي لاشفاء إلاشفائك شفاء لايغادر سقما)(وإذامرضت فهويشفين)

@mathieujwmorshed9881 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا علي هذه المعلومات الرائعة ... نعم ان اري ان عنصر الطفولة له تاثير كبير علي هذه المخاوف ...

@N_Az424 2 жыл бұрын

الرهاب الإجتماعي أعمق من الكلام اللي تكررونه دايم انك تخاف لا تلقي محاضرة قدام ناس بالجامعة او مخاطبة احد لا الرهاب يضيع على الشخص كل شي بالحياة

@ark946 2 жыл бұрын

@Karim99-h2e 2 жыл бұрын

@@ark946 يعني ننتظر الحياة ضاعت ننتظر الآخرة فقط

@ark946 2 жыл бұрын

@@Karim99-h2e من علامات حب الله لعبده صرفه من فتن الدنيا ....اذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا و يكثر عليك الشدائد فاعلم انك عزيز عنده

@Karim99-h2e 2 жыл бұрын

@@ark946 انا لا اريد ان اتعذب لماذا يعذبني إذن مريض جدا انا اريد ان اكون إنسان عادي... لازواج لا عمل امراض وانا في سن متقدمة

@ark946 2 жыл бұрын

@@Karim99-h2e اختيارات الله لك خير من اختياراتك لانك لا تعلم الغيب ولو علمت الغيب لاخترت الواقع ....هذه المحنه التي انت فيها تعتبر منحه من الله اعلم انك حزين علي عدم زواجك او وظيفتك لكن فالتقل قضاء و قدر و لست وحدك الذي يتعذب في الدنيا هناك الزوج الذي اتعبته وظيفته والزواج و مسؤليته الكبرى و مجتمعه و الزوجه المحسوده علي اولادها و على سعادتها لذلك الله قدر لك هذا الطريق فلو تزوجت او توظفت لحسدوك او سحروك ما جئنا لهذه الدنيا الا لعباده الله وانا مثلك وبسبب المرض تعرفت على الله و اصبحت تحبه اغناني الله عن العالمين واكتفبت بنفسي و في اول ايام الجامعه كنت و حدي و كنت مستاء جدا لانه ليس لدي اصدقاء و خرجت و انتهى اليوم الدراسي و فتحت الهاتف كنت اتصفح الفيس بوك فإذا بي ارى صوره مكتوب عليها يا عبدي انا معك إن جافوك فأنا حبيبك وان آلموك فأنا طبيبك كنت اشعر ان الله معي يسمعني و يحميني من الفتن واستشعر محبته لي في كل مره اشعر باليأس تاتيني رساله من الله 💜 و الدنيا عندي صارت ولا شي و قد جعل الله همي هو آخرتي و🙌 السلام🙌

@لاإلهإلاالله-ظ2خ2ه 2 жыл бұрын

اذكروا الله، وصلوا على النبي 🌿

@ishak1665 5 ай бұрын

اللّهم صلّ وسلّم على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين ❤

@ogaansho Жыл бұрын

بارك الله فيك

@HoudaHouda-eu2oo 3 ай бұрын

انا ماشفت الفيديو المهم كان عندي رهاب اجتماعي و اضريت فوقت من الاوقات ابقى مع ناس ما اعرفهمش مدة 15 يوم اكل معهم نام معهم فكان ضروري اتواصل معهم و بعدها لما رجعت لحياتي الطبيعية لقيت الموضوع اسهل اني اندمج مع الناس 🙂🙆🏻‍♀️

@MasterOfDoK 2 жыл бұрын

3:23 جزيت خيراً على هذا المحتوى الجميل. لدي تعليق أو نصيحه دينيه: في مَشهَد في الحلقه كانوا الناس يمشون في الشارع، المشكله هي أن هناك نساء غير محجبات (متبرجات) ولا أريد أن تأخذ اثم ❤

@adeldz2242 2 жыл бұрын

معاملة الآباء من صغر من أحد أهم الأسباب

@raniasemir6316 2 жыл бұрын

@فاطمة احمد طيب سؤال هل تستطيعي ان تنسي الماضي وتسامحي

@soso-np8tg 2 жыл бұрын

@فاطمة احمد ليش هيك ومين اللي عمل هالشي ؟😨😨

@mohamedmohamed12384 2 жыл бұрын

@فاطمة احمد عمايلهم سوده ع دماغهم

@c33i Жыл бұрын

غير صحيح انا اهلي مدلليني وكل شي موفرينه لي ! وهذه ماجعلني ضعيف شخصية لا أحتمل الصعوبات او الاعتماد على نفسي

@14jii4 Жыл бұрын

⁠@@c33i يعني انت ما فيك رهاب اجتماعي اصلا هو من اسبابه معاملة الاهل المشدده

@elchapo99222 11 ай бұрын

الرهاب الاجتماعي اخطر مرض بالدنيا ولا مرض حتى اقارنه فيه .. ماتقدر تتزوج ماتقدر تدافع عن نفسك سمعتك سيئه تذهب للحرام و تستهين في العبادات تقضي اليوم بصعوبه و بفراغ و اليوم يمر عليي سنين حتى اليل مانامه انا اول بشر بالكون شاف الموت جدامه باختصار تصبح مجنون وتنتظر متى تموت بس و العمر يروح جدامك وللاسف انا انسان جدا طيب و باعتقادي لا استحق مثل هذا البلاء مقارنه باغلب الناس الخبيثه المرتاحه بحياتها و شخصيتها قويه و احتمال كبير تدخل الجنه بسبب الصلاه والالتزام عن اي ظلم تتحدثون يا نااااس

@يوسفاحمد-ج8ث1ج 11 ай бұрын

يا خوي لتوكل على الله وتذكر انو نبي الله ايوب كان بتعذب من الامراض النفسيه لا تسمع للي بحكو انو كان مرض جسدي بل كان يعاني من مرض نفسي والله اعلم اصبر قال ربي اني مسني الشيطان بنصب وعذاب

@اميرالريف-ب5ت 10 ай бұрын

ولله صحيح كلامك

@ღILYES 9 ай бұрын

@@اميرالريف-ب5توالله***

@Plq479 9 ай бұрын

ربي لا يظلم حد والجنة او النار مايدخلها الا مستحقها خلي عندك ثقة بالله وتوجه الى الله بالصلاة اولا ورح تقدر تأدي العبادات عادي

@saaananinehhd1712 9 ай бұрын

ليش ما تروح على طبيب وترتاح

@يحياابراهيي 18 күн бұрын

أنا كان عند رهاب اجتماعي قوي ولكن حمد لله تخلصت منو باقيا قليل فقط لكن اصع الأمور تفوقت عليها بفضل الله

@ahmed-lz3dl Жыл бұрын

لگيت الحل الحمدلله وما شاء الله. سبب الرهاب هو حدوث القولون العصبي لان تدمر بسبب الزيوت المهدرجة وصار ما يمتص الفيتامينات ولا الاملاح وياثر ع المخ وايضا هذا الزيوت تسبب ارتفاع الكورتيزول وتسبب مقاومه انسولين وتصيب بالسكري موقت. فاهتمي ب الاكل واتري الخبز واترك الزيوت المهدرجه الزيوت اهم شي تتركيها اتركيها استخدمها بدلها زيت زيتون طبيعي من العشاب وليس زيت الزيتون الموجود بالسوبر ماركت واكو فيديوات باليوتيوب تعرفين زيت الزيتون الاصلي وان شاءالله يشفيج مرض ما اتمنى لعدوي والله. فما تلاحظين ورا الاكل يزيد الخوف والقلق

@dyalanassour2826 2 жыл бұрын

السبب الأساسي هو الأم والأب والتربية

@nisrine-yj6gu 2 жыл бұрын

لا

@AB.1133 Жыл бұрын

التنمر

@meme35507 Жыл бұрын

@@AB.1133والله حقيقي انا بسبب التنمر صار عندي رهاب اجتماعي

@Plq479 9 ай бұрын

صح السبب الرئيسي الام والاب الله عالم بكل شي

@Basil.4.8 4 ай бұрын

انا مع الناس اللي اقابلهم مرة في حياتي ما اتوتر منهم لأني عارف ما رح اقابلهم مرة ثانية ولكن مع الناس من مجتمعي ومضطر اتعامل معهم بشكل شبه يومي بصير متوتر واعرق وبتلعثم بزيادة وقلبي يدق بشكل قوي

@roeda3187 4 ай бұрын

انا الاشخاص الي احطلهم قيمه اتوتر قدامهم حتى لو شفتهم مره، المشكله كم مره ناس تحرجني وتسألني ليش ايدي ترجف او يقولوها بوجهي اني خجوله بتوتر اكثر واصير اكره اتكلم معاهم+ كتبت كثير سوري صارت فضفضه😭😂😂

@Basil.4.8 4 ай бұрын

@@roeda3187 انا ما بعطي احد قيمة مبالغ فيها يعني عادي بحكي معهم عادي بس مهاراتي بالتواصل ضعيييفة يعني ما بعرف ارد، مرة جوز خالتي قال لي "عاش من شافك" وانا رديت عليه "الله يعيشك" 🤦🏻‍♂️ كل ما اتذكر هذا الموقف تجيني رجفة وضيق بالصدر، ما احب الرسميات بالردود احب الكلام المباشر مثلا سؤال وجوابه بدون فلسفة زايدة وكلام ماله لازمة ومدح وتصنع، لو احد سلم علي يقول السلام عليكم بدون عاش من شافك والكلام الفاضي 🫠

@user-xs1yw6ok4g 3 ай бұрын

@@Basil.4.8نفس وضعك +اعطي الاشخاص قيمة فاتوتر منهم

@حلالعتيبي 11 ай бұрын

الحل بشئين بعد توفيق الله الكتابه الكتابه اكتبوا هذه المخاوف يومياً في ورقه ومزقوها وابحثوا عن العلاج بالكتابه لتتأكدوا اكثر + تغيير الافكار الافكارر اللي نقولها عن نفسنا هي اللي على اثرها نتصرف العقل اللاواعي لايعلم عن حقيقة الافكار اللي نغذيه بها يأخذ فكرتنا وقت الرخاء انا خواف انا ضعيف انا يحمر وجهي ووقت الشده يخلينا نتصرف ع اثرها قولوا لانفسكم وقت الرخاء انا قوي انا واثق انا افضلهم انا جرئ في الكلام راح يخرب عليكم العقل اللاواعي في البدايه فقط ويقول انت خواف ماعليكم استمروا في الكلام الإيجابي واقهروه ولايُلام لأنه له سنين يغذى بهذه السلبيه استمروا في تغيير الافكار السلبيه الى ايجابيه وقويه وخصوصاً قبل النوم وراح تشوفوا عجب ان شاء الله واقرأوا في كتاب قوة العقل الباطن وغيرها من الكتب التي تشرح تأثير افكارنا ع حياتنا التي نستطيع تغييرها باسهل الطرق بحول الله وقوته

@mryossi6918 11 ай бұрын

شكرا

@Mohamedbfl 8 ай бұрын

اللهم اشفني وارحمني و احمني واهديني واسترني واعفوا عني واحغظنا يا رب العالمين ولا خوف من الرهاب الاجتماعي ان شاء الله ربي يقدرنا

@Au.mesh9 10 ай бұрын

صرت أتمنى الموت بسبب هالمرض لأني انسانه بلا فائده وانحرج في كل مكان بسبب الرهاب الشديد أحس بنفسي بموت وقت الرهاب وصوتي يختفي و أحس إنه يغمى علي وصلت مرحله مااطلع من البيت و إذا اجا ضيف انحرج أمامه بسبب الرهاب وتركت الدراسه وفشلت في كل نواحي حياتي رغم محاولاتي العديده للتخلص منه و الآن عمري 28 و انا بلا دراسه ولا زواج ولا اصدقاء ويصيبني الرهاب ويختفي صوتي وارتجف وتتسارع نبضات قلبي حتى بمجرد التفكير إني التقي بأحد أو أكلمه أو إني أعمل أو أدرس أو أتزوج أصبحت أرى الموت أفظل بكثير من هذا العذاب النفسي

@samisabedini8223 10 ай бұрын

Medikament anafranil...Salam from Switzerland

@elchapo99222 10 ай бұрын

الله يعوضك الجنه اختي صح كلامك وانا بوجهه نظري السرطان ارحم من الرهاب الاجتماعي بمليون مره للأسف أنا احتمال اخسر الاخره بعد بسبب الرهاب الاجتماعي وتبعاته 💔

@astronaut_7A 10 ай бұрын

@@elchapo99222 انت مخطئ ياصديقي ، صحيح ان الرهاب الاجتماعي يقيدنا ويمنعنا من ممارسة حياتنا بشكل طبيعي وهو مؤلم جدا ، لكن المشكلة هي اننا لانفهم ما الذي يحدث لنا ولانملك استراتجيات للتعامل مع مشكلتنا ، الرهاب الاجتماعي هو نتيجة لااضطراب مابعد الصدمة المعقد PTSD ، اصبنا بهذه الصدمة عندما كنا اطفال صغارا ونعتمد على والدينا من اجل البقاء على قيد الحياة ، اول خطوات التشافي هي أن تفهم ما الذي يحدث لك الان ، سوف اشرح اكثر هنالك نظام حماية في الجسم يسمى الاليات الدفاعية هذه الاليات تساعدنا على النجاة من خطر الموت ، عند وجود الخطر تحفزنا اما على القتال او الهروب او التجمد ، مثال على الخطر كلب يعترضك في الشارع ، الان ماعلاقة هذا بالرهاب الاجتماعي ، الاليات الدفاعية اصبحت تعمل بشكل خاطئ يعني انه لايوجد اي خطر للموت ومع ذلك تنشط هذه الاليات وترسل رسائل للجسم بأن يهرب او يقاتل او يتجمد ، من الصحيح ان يحدث هذا فقط في حالة وجود خطر حقيقي لكن هذا اصبح يحدث عندما تتحدث مع الأشخاص الغرباء او حينما تكون في مكان عام مكتض الأشخاص او حينما تتكلم مع مجموعة من الناس ، تشعر حينها بااعرض الموت وهي نفس الاعراض التي كتبتها الأخت في تعليقها الاول ، انها تكره هذه الاعراض بشدة وترى انها السبب في تعاستها وعزلتها ، سؤالي هو هل من الذكاء المنطق ان نكره شيء يريد حمايتنا ان تلك الاليات الدفاعية تريد حمايتنا فقط انها وفية لنا مثل الكلب الذي يحرس صاحبه انها تبعد عن الأشخاص والاجتماع وتكوين علاقات ، لانها تعتقد ان ذلك خطر وسوف يؤدي بنا الى الموت ، انها دائما تخبرك بأنك انسان معيوب وغبي ولاتجيد الكلام مع الناس وترتعش انها تقوم بهذا فقط حتى تبعدك من التواصل مع الآخرين انها ذكية جدا في خداعك انها فقط تريد منعك من الاجتماع مع الناس لأنها تعتقد انك سوف تموت انها تريد حمايتك من خطر الموت ، قد تسألني لماذا يحدث هذا معي ، يحدث هذا لانك عندما كنت طفل صغير تعرضت لصدمات فتفعلت الاليات الدفاعية لحماية ذلك الطفل الصغير من خطر الموت ومن التجارب المؤلمة التي مر بها ، عندما تخلى عنك الجميع أثناء طفولتك كانت الياتك الدفاعية الوحيدة التي تحميك ، انها الان لازلت تعتقد انك طفل صغير ولن تسمح لك الان بالوصول الى اتصال حقيقي مع الناس لأنها لاتريد للطفل الصغير ان يتأذى مرة أخرى الخطوة الاولى نحو الشفاء هي تشكيل علاقة جيدة مع الياتك الدفاعية بذل ان تكرهها وترفضها اذا كان اي شخص مهتم بطرق العلاج فسوف ازوده بالمصادر التي تساعده على الشفاء تماما

@elchapo99222 10 ай бұрын

@@astronaut_7A اسف بس تفلسفت كثير جدا .. الموضوع وراثي بوجهه نظري اليات دفاعية اليات هجوميه هذا كلام على الورق فقط و ما تاكل فيه خبز الموضوع اصعب بكثير أنا صرت مجنون حرفيا بسبب المرض يعني خوف و توتر وخجل شلون احنا اصحاب المرض بنتزوج أنا خسرت حب حياتي بسبب المرض هذا و وظيفتي خسرتها بسبب ضعف الشخصيه و كرامتي و سمعتي و ذهبت للزنا والمخدرات والثانيه تعدي عليك كانها سنه بسبب الفراغ و لولا الانتحار حرام لانتحرو كل مرضى الرهاب .. فالراحه وقت النوم فقط ..و لا اهتم بشكلي ولا رائحتي و نفس الملابس كل يوم لأني فقط عايش بروح بدون جسد يعني انا لا اعرف لماذا الله يضع مثل هذا المرض أنا مالي ذنب اتعذب وانا ما جبت لنفسي هذا المرض فمثل ما قلت الموضوع ماله علاقه بالعاده السريه أو الصدمه أو التنمر أو الضرب في الصغر بوجه نظري الموضوع وراثي و غالبا مس عاشق حسب رايي .

@astronaut_7A 10 ай бұрын

@@elchapo99222 هنالك استعداد وراثي يعني قابلية للاصابة بالرهاب ، ويصاب به من لديه قابلية اذا تعرض للصدمات اما اذا لم يتعرض لها فلن يصاب به أبدا هذا مايقوله المختصون ، الرهاب الاجتماعي لاياتي محمل في الجينات أثناء ولادتنا يجب أن تفهم هذا

@fahdmohamed3873 Жыл бұрын

يارب اشفني شفاء عاجل غير اجل انا ومن قال امين

@HftHhfg 5 ай бұрын

امين يا ربي العالمين أجمعين

@Aliashraf35290 3 жыл бұрын

لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲🤲

@salmajabara7817 10 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد

@aseelshalash352 2 жыл бұрын

انا اليوم حاكتب قصتي البسيطة الصغيرة القصيرة وبتمنى اساعد اشخاص واخيرا عن جديد الي ايام فقط طلعت من حالة الرهاب او الخوف او ضعف الشخصية ضعف عدم مواجهة الأشخاص الموؤذين وكل هل أمور هاد الاشي مش عيب ومش احنا اخترنا هو ابتلاء من ربنا بس هو مختلف لانو بنقدر وغيرو صدقوني قبل ما تسمع ايا شخص وايا حدا انا وقفت الفيديو وعم اكتب لانو حرفيا مع احترامي للجميع بس انتم اللي بتعانو من عالاشي ما رح استفادو شي بس حكي وفعل ما في هاد ما في منو فايدة صدقوني لازم تواجهو كل مخارفكم ان كانت رهاب ضعف شخصية قلة ثقة بالنفس لانو ازا انتو ما تحركت كل اللي بتسمعو علفاضي بلشو من نفسكم اوك هاد الاشي مش سهل وانا اكتر حدا بيعرف هشي لاني صراحة ايام دراستي كانت شخصيتي طبيعية وعادي بي موتت والدي أثرت فيني لدرجة اكتشفت صار عندي رهاب اجتماعي كنت اعاني ب ٣ اعدادي واول ثانوي شوي بعدين حرفيا لما انا خلص مليت من هاد الاشي وحسيتو كسرني او ضعفتي وقلل من قيمتي قدام رفقاتي غيرتو فورا بدون تفكير لاني انا انسانة كل اشي ولا كرامتيوفعلا انا حاليا اول ثانوي وقبل ٤ ايام فقط واجهت كل مخارفي بيوم بساعة مرة وحدة وحياة الله بعدها كلشي تغير حسيت خلص نميت ثقتي اكتر من قبل وبطل عندي رهاب لاني بطلت اسكت اهم شي تعبرو عن رأيكو حلو الاستماع بس اوفر بيصير العالم تحكي عنك انطوائي وعندك أمراض نفسية بالمختصر نصيحتي اي شي بيزعجك بيدايقك ان كان بنفسك او بالآخرين لا تسكت والله هاد بكون اسفة بس غباء لانو بعدين بتندم جداا انك كنت هيك ما في داعي لهاد الرهاب عادي تخالط مع الأشخاص حتى دو مع مين مكان المهم حقك خدو واجه كون واثق لا تخاف الثقة مفتاح النجاح عشان تلاقي المفتاح هاد جرب مرة اتحدى نفسك تتغير ليوم كامل وشوف كيف رح تطلع من عالاشي ولا كأنك كنت فيه والله الشغلة بدها ثقة بنفسك بس واعمل اللي بريحك👍🖤

@XB-520 2 жыл бұрын

شكرا😓

@Dhh-fg2or Жыл бұрын

المشكله ما عندي اصدقاء انا كلهم تركوني بسبب ضعف شخصيتي ياليت لو تقدر تساعدني

@saramehsas Жыл бұрын

بلييز ممكن استشيرك لانوانا عندي رهاب بس لما امارس رياضة كرة السلة الللي انا مو متمكنة فيها منيح واحس حالي مهانة واخجل من رفقاتي لانو مستواهن احسن من مستواي لدرجة اني مااحكي ابدا لما اروح اتمرن واخاف اني اغلط ويضحكو علي ولكن في المدرسة اجتماعية كتيير وبرا لبيت احكي مع اي خدا غريب وما اخجل وكتيير مبسوطة فقط لما اتمرن اسالك هل هذا رهاب ام لا

@Dhh-fg2or Жыл бұрын

بشاره بقيت احسن من الاول اللي عايزني اساعده يقولي

@zineb2906 Жыл бұрын

@@Dhh-fg2or انا عندي مشكلة انا فب المدرسة واتكلم مع البنات بصورة عادية بس بحكم انو مدرستنا مختلطة فلما اجي اطلع للسبورة تزيد نبضات قلبي واصير ارجف وكتابتي تبين اني كنت ارجف وصارلي مواقف محرجة بسببها كثير ممكن مساعدة والله تعبت

@Lasecrem 4 ай бұрын

يارب اشفيني من الرهاب الاجتماعي و فرج كربي و همي و كل شخص قرء تعليقي يارب ادعولي

@abomohamedf8977 10 ай бұрын

إلى كل من يعاني من القلق و نوبة الهلع و الأفكار الكارثية ، تحتاج اولا : المداومه على الصلاه و قراءة القران ، ثانيا الرياضه مشي جري هروله خفيف و إذا ما تستطيع المشي يكفي ، ثالثا في اي وقت صباح ظهر ليل دائما إذا جاتك اي فكره سيئه على طول فكر في شي إيجابي يعني كان تقول لا أنا الحمدلله بخير وطيب و هاي افكار مو صحيحه ، واذكر اي نعمه عندك و قول أنا طبيعي ما فيني شي و حاول تتكلم بصوت طبعا إذا ما عندك حد، حاول تطلع تختلط بالناس، و بالأهل، و سولف و اضحك و عليك بالتنفس العميق و الاسترخاء و في وقت الظهر حاول تأخذ ورقه وقلم واكتب كل ما يخوفك و يضايقك و اكتب لها حل إيجابي و انها ليست نهاية العالم، و في الليل قبل النوم خذ ورقه و قلم واكتب قبل النوم أشياء ايجابيه عملتها في يومك فقط الايجابيه حتى شرب القهوه الصلاه الجلسه مع الأهل الرياضه اكتبها في الورقه ، صدقوني باذن الله سوف تحسون بالتحسن يوم وراء يوم.

@yasminehm6315 Жыл бұрын

من الاسباب : 1/نشاة الطفولة خاصة العلاقة بين الوالدين له تأثير في زرع الخوف 2/ التنمر أو السخرية من طرف العائلة أو الأصدقاء 3/الصدمات النفسية المتكررة 4/اسباب مرض روحي كالسحر العين الحسد المس... نسأل الله الشفاء و العفو من عنده 😢 💔.

@ملكملوكه-ي5ع Жыл бұрын

كلهم تعرضتلهم ومن طفوله وانا نعاني حسبي الله ونعم الوكيل

@imadebouaoun8160 Жыл бұрын

والله كل ما قلته حدث لي في الطفولة و سن المراهقة و أكثر من كان يتنمر عليا و يسخر مني هو والدي و الصدمات النفسية

@سليمساهل-م8ه Жыл бұрын

@@imadebouaoun8160 نفس شئ ممكن نتحدث شوي

@TNTBooom-b3o Жыл бұрын

الرهاب الاجتماعي هو الخوف من الا يعجب احد كلامك او يصارخ او يتمسخر لأكن كن واثق من نفسك وتكلم مافي خاطرك واعلم نفس انك لا تسوي شي خطاء تكلم فقط ولاتبالي بما يقول الناس ولاتهتم با أرئهم المهم ماذا تظن وما تعتقد وفي الاخير ان لم تثق بنفسك وبكلامك من سوف من سوف يؤيد ما تقول

@c33i Жыл бұрын

اعاني من الرهاب الاجتماعي فقدت الاصدقاء وفقدت الوظائف وفقدت مستقبلي بسبب هذه الرهاب الاجتماعي وزد على ذلك الاكتئاب الحاد والسواس القهري 💔💔

@h.abdenasser262 Жыл бұрын

نفس شئ والله

@sabri.4744 Жыл бұрын

نفس الشي يومياً انرك عمل بلغت الثلاثين ولم اتزوج

@ahmedyousef9119 Жыл бұрын

@@sabri.4744 😢😢😢😢

@shoog2392 Жыл бұрын

جربتي تروحي طبيب نفسي؟

@shoog2392 Жыл бұрын

وتتعاملي مع الموضوع

@aliamjed3740 2 ай бұрын

اللهم شافينا من الرهاب الاجتماعي يارب

@محمدعماد-و4ظ 7 ай бұрын

بقالي فترة بتعرض للموضوع دا بس قررت وتغلب عليه والمواجهة لأني وتعرضت الاحراج كبير بسبب المرض دا رغم اني بالبيت عادي جدا بس بره البيت باخد نفسي بالعافيه وبحس اني دماغي بوقف من القلق وزغلله في العين وضعف في السمع.

@alshimaaabdalgalil5849 Жыл бұрын

انا والله اعانى من الرهاب الاجتماعى وأثر دا بشكل كبير على مستوايا الدراسى ..وبحس بخوف كبير جدا لما بتكلم مع المدرسين ..ومعرفش اجاوب مع انى عارفه الإجابه ..ادعولي ربنا يشفينى من ذا المرض ولكم بالمثل

@احمدفريح-د6ض Жыл бұрын

هلا من وين

@alshimaaabdalgalil5849 Жыл бұрын

@@احمدفريح-د6ض من مصر

@احمدفريح-د6ض Жыл бұрын

لمن متى عندك الرهاب

@alshimaaabdalgalil5849 Жыл бұрын

@@احمدفريح-د6ض والله ما اتذكر من متا بس انا من وانا صغيره خجوله جدا بس ماكنتش بخاف يعنى ماكان عندى رهاب..لاكن تقريبا من شهر ١٢ الل فات ونا صار عندى حاله لما بروح دروسى احس ان الكل بيراقبنى ولما بجاوب ايدى بتترعش..بس اظن صار كذا لأنى بدرس ف غرفه لوحدى فترات طويله ومش بتكلم مع حدا غير أهلى..بس إن شاء الله يكون الرهاب فتره وبيروح بعد الدراسه😪🤲🤲

@احمدفريح-د6ض Жыл бұрын

@@alshimaaabdalgalil5849 انشاء الله

@هاجرهاجر-ذ6ظ 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 🤲

@mohamednasr729 Жыл бұрын

اللهم بشرني و بشر كاتب “ لا حول ولا قوة إلا بالله " بفرحة تجعله يسجد باكياً ❤️

@adilbermiza973 8 ай бұрын

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم

@صلواعليرسولالله-ي6ذ 3 ай бұрын

لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

@الحربي-ع5ح 9 күн бұрын

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

@مامانادية 3 жыл бұрын

ما شاء الله موضوع جميل و طرح جيد متكامل. ربنا يوفقك

@HaNy.20 10 ай бұрын

مرض يقتلك وانت حي بتحس عايش ميت الله يشفينا من هذا المرض اللعين هو مرض اسوء من الاكتئاب لانه بسببه يجعلك اصلا تصاب بمرض الاكتئاب وامراض نفسية اخرى يعني يجي ويجيب معه بعض الأمراض الأخرى هو اسوء مرض نفسي على الأقل المصاب بالاكتئاب لا يخرج بختياره وما عنده مشكلة مع الخروج والناس لكن الرهاب هذا سجن 😓 يخليك حتى ناس وعائلتك بالبيت ما تعرف تتعامل معهم وتنعزل عن كل العالم حتى كله ينسى وجودك تحس عمرك بيروح بدون فائدة وانت تتفرج وما عارف تتحرك والناس الغبية فاكرة الأمر سهل تقولك واجهه اتركك من الناس فاكرين الرهاب الإجتماعي هو ضغطت زر خلاص اضغط عليه ويروح وهو اصلا مرض متأصل ومتملك بروح وبالجسد ما بختيارنا

@Zirox-444 9 ай бұрын

فعلا انا من 7 سنوات تقريبا ماطلع من بيت حتى ناس نست وجودي😢😢😢😢😢ياريتني ميت والله

@HaNy.20 9 ай бұрын

@@Zirox-444 هو ابتلاء عظيم وان شاءالله لنا الأجر والثواب صبرا اخي الكريم الله يشفينا جميعا من هذا المرض آمين

@elchapo99222 9 ай бұрын

اسوء من السرطان مو بس من الاكتئاب

@ღILYES 9 ай бұрын

@mohamad-u4s 8 ай бұрын

Hany. 20كلامك صحيح 😢

@8180nourtarek 4 ай бұрын

الرهاب الاجتماعي مرض وحش جدا وإحساس الخوف والخجل يقتلك من جوه نفسي اكون اجتماعية بس ده مش بايدي اتمنى اني اتخلص من الرهاب الاجتماعي 😔💔

@ღILYES 4 ай бұрын

السلام عليكم اختي اقدر اشرحلك بالتفصيل كيف تقضي على الرهاب بفضل الله اذا نتكلم انستقرام او تليكرام انا منتظر الرد

@SA-19-RA 3 ай бұрын

ممكن تكلمني محتاجه حد يساعدني@@ღILYES

@ღILYES 3 ай бұрын

@@SA-19-RAنعم ممكن نتكلم انستقرام او تليجرام

@SA-19-RA 2 ай бұрын

تليكرام @@ღILYES

@ღILYES 2 ай бұрын

@@SA-19-RAلقيتك ساره بعدين نتكلم ان شاء الله

@برافيل Жыл бұрын

يارب شافني اليوم عيد ونا بصباح واقابل ناس كثير وبعد العيد اختبارات وبعد الاختبار ممكن اسافر واذا سافرت بتتغير حياتي لان بتلك اللحضه ابد اكون كبير واعتمد على نفسي لان رح افقد حياتي القديمه بسبب الضروف عمري 15 وسبب مشاكلي اهلي ماهتمو بي كثير والامل الوحيد لي ابن عمي رغم انه قد يكون سيى لكنه اخر امل لي ودائما يشلني معاه لاجل مابقى وحدي وعمرنا 15 او 14

@aj28b2xe16 3 жыл бұрын

💜💜قال ابن القيم رحمه الله: إذا جمع مع الدعاء حضور القلب وصادف وقتًا من أوقات الإجابة الستة وهو : الثلث الأخير من الليل، وعند الأذان ، وبين الأذان والإقامة ، وأدبار الصلوات المكتوبات ، وعند صعود الإمام يوم الجمعة على المنبر حتى تٌقضى الصلاة ، وآخر ساعة بعد العصر وصادف خشوعًا في القلب وانكسارًا بين يدي الرب وذلاً له وتضرعًا ورقة واستقبل الداعي القبلة، وكان على طهارة، ورفع يديه إلى الله، وبدأ بحمد الله والثناء عليه ثم ثنى بالصلاة على محمد عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم ثم قدم بين يدي حاجته التوبة والاستغفار وألح في المسألة وتوسل إلي الله بأسمائه وصفاته وتوحيده وقدم بين يدي دعائه صدقةً فإن هذا الدعاء لا يكاد يرد أبدًا واللهِ 💙💙

@AbdoSalama-r8s 5 күн бұрын

أنا حرفياً بعانى من الموضوع ده حتى اصحابى بخاف اتكلم معاهم لدرجة انى بقيت بخاف اتكلم مع اخواتى أو أى حد من اهلى يا رب اشفي كل مريض انت قادر على كل شيء 😢

@MHh-fs3ru Жыл бұрын

اللهم اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين

@rahaflh-og9js 3 ай бұрын

12:13 لما مثلا اجاوب على سؤال في المدرسة اخاااااف يطلع غلط او اتلخبط في النطق و تصير كل العيون عليا (و لو طلعت قدام التلاميذ و جاوبت ده حوار ثاااااني) يصير عندي رجفة في الجسم و اليدين و حرارتي ترتفع شوي و اتوتر و افقد الثقة بالنفس (كل ده طلع مرض نفسي بجد اتمنى اتعالج منه)

@MRKAMONA 3 ай бұрын

بص انا عندي نفس الموضوع بالضبط بس دلوقتي احاول ان انا اطلع حتا لو هغلط و بدات تنفع معايا و الموضوع يقل من عندي شوية فا جرب يمكن ينفع معاك

@rahaflh-og9js 4 күн бұрын

@@MRKAMONA انا كمان سويت زي كده في أكثر الحصص الي اخاف أشارك فيها و الموضوع نجح معي فعلا، و صرت عندي فرط اجتماعي 🙂

@mansour-AlMMutairi Жыл бұрын

تخلص من الاباحية و العادة السرية . و راح يكون اثر اجابي على حياتك في جميع النواحي

@shahlaaalmozyl6662 3 жыл бұрын

سبحان الله الحمدالله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم أستغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين⁦❤️⁩💖

@wissemgadou5642 2 ай бұрын

الله يشفي كل مريض 🥺🥺

@WafaWafa-go4gn Ай бұрын

يارب اشفيني من الرهاب الاجتماعي. يارب اللهم امبن اجمعين

@zay-rm5ed 2 жыл бұрын

طريقتي التخلص ﻣـטּ هذا المرض وذا التزمتوا بية وتكررونه مليون بل مية تضبط وياكم وهيه انو تعرض نفسك للمواقف الي تخاف منه وتستهزء بية دكول اني اقوة ﻣـטּ هذا الشي اول شي اذا مجموعه يعني حاول اتكلم وعبر عن رئيك وذا عندك محاضرة القية بكامل قوتك عرض نفسك للمواقف المحرجه وتعامل وياه بكل هدوء صح راح تكون صعبة بل بداية ﺑَـسہ انت انطي القوة لنفسك

@amoory92 2 жыл бұрын

انا حاليا ماقدرت احدد نفسي كان عندي نوبة الهلع والحدلله خفت مني بس باقي لي وسوس المرض الخوف من المرض اي موضوع اجلس ادقق فيه حتي اتوتر واقلق رايك ايش افعل وش ذه بالتشيخ

@amoory92 Жыл бұрын

@Sam Sam سللامات مالك. مهما كان الهم بتفرج

@Zeinabhamam-el5so 4 ай бұрын

ايوا ازاي اقوي نفسي وانا بتكلم بجد كل الناس بتقول كلام لكن ع الواقع الإنسان بيبقي قلبه بيرتعش وأيدي بترتعش والتنفس يكاد يكون منعدم وفيه تعرق شديد كأن حنفيات ميه شغاله وفوق دا كله المفروض اللي بيكلمني ارد عليه فببان هشه جدا وضعيفه اوي اوي يعني وممكن يغموا عليه فبجد اي حد بينصح بالرهاب يقول خليك قوي!! ايوا ازاي ابقي قويه 😢😢😢😢😢😢😢😢