зачем нужна доска Евминова и можно ли её сделать самому

[@ГеннадийКирковский-п9ы]

Спасибо автору. Сразу видно что-то Светлое в нëм есть!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо за добрые слова!

[@ОльгаПиценко-б9п]

Вы огромный молодец! Спасибо и низкий поклон вам за то, что с нами поделились.

[@Физическаяподготовкаснуля]

@@ОльгаПиценко-б9п спасибо и хорошего здоровья Вам

[@Игорь-к4х3и]

Не реагируйте на хамов. Сами ни на что не способны, кроме гадостей. А вам большое спасибо.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо

[@НатальяЗленко-ъ2х]

​@@Физическаяподготовкаснуляблагодарим вас искренне за ваш труд

[@o701sky]

Для тех кто в теме, человек коротко и ясно объяснил назначение доски, а для полной информации необходимо много времени чтобы все было ясно- зачем, когда, сколько и как заниматься. Автору ролика- благодарность за поднятие данной темы!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо большое за понимание

[@ОлегКривцов-г9ш]

спасибо вам ,за видео..одно скажу заниматься надо вопреки врачам...по тихоньку слушая свой организм ..а не терапевтов неврологов...которые на приеме уделяют вам всего 7 минут....норматив на человека у нас....такая доска и такой человек ,это и есть панацея....занимайтесь и не бойтесь..мне 57 лет ..сам..занимаюсь и благодаря этому живу...всем здоровья,кто на канале...

[@Физическаяподготовкаснуля]

@@ОлегКривцов-г9ш да, Вы правы. Спасибо. К стати вспомнил объяснение, почему в ряде стран люди больше доверяют массажистам, чем врачам. Врач тратит на человека 5 минут и как правило не отходит от протокола. А массажист работает с человеком часами и ищет различные подходы

[@ОлегКривцов-г9ш]

@@Физическаяподготовкаснуля спасибо вам ...всем здоровья

[@aleksei7112]

Спасибо за информацию!!

[@lg-us3ci]

Спасибо вам!

[@pavelmakarov]

Спасибо! Дай Бог Вам здоровья на долгие годы!

[@Физическаяподготовкаснуля]

@@pavelmakarov спасибо. И Вам здоровья и сил

[@Физическаяподготовкаснуля]

@@pavelmakarov Спасибо. И Вам здоровья и сил

[@lzja]

😂народ, доска без инструктора центра Евминова - выброшенные на ветер деньги. Автор лишь слегка в теме. Прикол доски в том , что помогает научиться управлять и напрягать с одновременным растягиванием позвоночника и при этом изгиб самого позвоночника в момент растяжения и напряжения мышц близок к линии доски. Поясничный изгиб прижат и макс прибличен к доске. Как в тот период истории, когда люди ходили на четвереньках))), или еще не люди... И привязка к дыханию важна при напряжениях

[@АлександрМ-н3ф]

@lzja Не надо пугать людей - не так страшен черт . как его малюют...))) Много лет назад врач Бутакова О.А. в лекции "Суставы..." для простолюдинов доступно упомянула об этом методе и еще об одном . столь же эффективном для вытяжки позвоночника (не имитация утопления в ванной). Просто. готовый тренажер уже готовый . а сделать его самому . не страшным для квартиры. непросто...)))

[@АндрейВинокуров-ъ3у]

У меня есть гравитационные ботинки, я вишу вниз головой по 3 мин , вес 105кг, занимаюсь физкультурой лет 30, эту доску могут заменить гравитационные ботинки?

[@Физическаяподготовкаснуля]

Не совсем. Нагрузка сильно отличается. Но самое главное, если у Вас гипертония и ещё ряд других заболеваний (уже говорил о них), то перевёрнутые позы могут нанести вред

[@НатальяДолматова-Винчестер]

У врачей один ответ на боль спины или поясницы у вас хандроз я уже им не верю они просто не хотят заниматься своими поцеентами они рекомендуют и прописывают дорогие уколы и лекарства которые не лечат а только дают временное облегчение также и с болезнью сустав вместо того чтобы направить на анализы и узнать есть ли мочевая кислота густая ли у вас кровь ,они прописывают дорогие уколы которые не лечат а дают временное облегчение и пришлось самой платно проходить анализы и смотреть в интернете как можно вывести мочевую кислоту прикладывать соду на суставы и поясницу , пить нарзан и вишневые компоты и соки и лекарства с содержанием ацетилсалициловой кислотой то есть просто аспирин которые точно разжиживают кровь и помогают в выводе кислоты и доказательство это хорошие результаты анализов.проверти сами .

[@Физическаяподготовкаснуля]

Да, зачастую так и есть. Своим здоровьем заниматься надо прежде всего самому. А врачи хороши когда что то отрезать надо. Знаю некоторых врачей с больной спиной и ничего не могут сделать

[@alexandrmironov5551]

Похожие приспособы есть во многих дворах

[@Физическаяподготовкаснуля]

И на некоторых спортгородках

[@UriiChelovek]

Дякую!!!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Міцної спини!

[@АлександрМ-н3ф]

Раньше. с 90-х можно было купить только на Украине...

[@НатальяИрклиенко-м2е]

Сережа спасибо большое за информацию . Мне врач посоветовал закачивать шею. Как правильно и доступно можно это делать?

[@Физическаяподготовкаснуля]

Не знаю возраст и пол. Если не стоит цель иметь борцовскую шею, то лучше не использовать дополнительный вес и не тренировать по борцовский системе типа задний и передний мост с опорой на голову. Шейный отдел позвоночника самый нежный. Самый простой и безопасный способ, при выполнении гиперэкстензий и сокращений на пресс лёжа на полу не браться руками за голову. Тогда идёт естественная нагрузка на шею. Есть и другие варианты. Постараюсь в ближайшее время сделать видео и показать

[@НатальяИрклиенко-м2е]

Спасибо будем ждать. Пол женский,проблемы в шее,головные боли,плохое кровообращение. Поэтому врач и сказал укреплять шею. Так ,что ждём новый выпуск.

[@Физическаяподготовкаснуля]

@@НатальяИрклиенко-м2е хорошо, постараюсь а течение недели. Как насчёт подвижности шеи? Легко ли поворачивается вправо и влево? Нет ли протрузий в шейном отделе? Не было ли шейного миозита?(Это если протянуло шею) Нет ли проблемы с гипертонией? Пожалуйста возраст хоть примерно ( средний, старший?)

[@Физическаяподготовкаснуля]

Как давно беспокоит шея и головные боли? Чтобы хоть как-то сориентироваться

[@МихаилЛопатин-ч3г]

​@@Физическаяподготовкаснуля😊

[@73спартак]

Как будто что то скрываете, рассказываете, но сам снаряд непоказываете, странно

[@Физическаяподготовкаснуля]

А чего скрывать? Смотрите один из предыдущих комментариев Там подробное описание

[@НатальяБогданова-ц1м]

Где приобрести эту доску?

[@Физическаяподготовкаснуля]

Свою покупал в центре Евминова. Думаю можно в интернете найти ближайший.

[@klanik.1964]

82-84 в ГСВГ эти доски по 30 штук в ряд - чтоб целый взвод занимался. А для позвоночника полезно просто повисеть на турнике.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Насчёт повисеть на турнике в следующем видео: можно ли помочь спине без доски Евминова?

[@СергейШелегов-ь4й]

Вы менеджер по продажам этих домок???😅😅😅😅😅😅

[@Физическаяподготовкаснуля]

Конечно нет. У меня другая работа. Если хотите больше узнать обо мне смотрите видео " спасибо за поддержку"

[@Олег-л5т1д]

Помогла от чего

[@АлександрМ-н3ф]

@user-ed2hq1cq4t Говорят. что листы выходят толпой и геморрой рассасывается..)

[@Oleg-g5t]

Здравствуйте Сколько Вам лет, если не секрет? Спасибо

[@Физическаяподготовкаснуля]

Не секрет.56

[@ОлексСанничг9к]

С какого дерева сделана даная доска? Спасибо и какая ширина?

[@Физическаяподготовкаснуля]

Клееная сосна. Ширина 260мм

[@Макариус]

Я такую штуку не видел, но видел опрокидывающияся стол , ложишся , ступнями ципляешся за специальные выступы и пререворачиваешься в низ головой , 40+ сие устройство стоило!! Дорого ПИПЕЦ, градус там приличный, такие гравицапы в стиле лакшери😂 Гравицапы есть, а вот стола такого нет, и такой доски тоже!!

[@Физическаяподготовкаснуля]

Похоже на инверсионный стол

[@Макариус]

@@Физическаяподготовкаснуля наверное, хорошая штука, на турнике висеть за ноги тоже нормально , вытягивается всё што можно, лёгкость такая потом, жаль долго так не повесишь!!

[@тутмяу]

У костоправа видел самодельную, ее сделать рублей за 500- 2000 можно

[@тутмяу]

Надо видео с упражнениями показывать, а не сказки рассказывать про вибрацию! Может когда ложился на нее забыл вибратор выключить😂

[@Здоровьевсемуголова-э7п]

О чем видео я так и не понял.

[@Физическаяподготовкаснуля]

О том для чего доска Евминова и какие есть варианты

[@ВладимирОсташов-ю8ф]

Смотрю ваше видео первый раз но так и не понял для чего нужна эта доска, и чем она хуже от самодельной.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Если по простому, чтобы не болела спина. И она не хуже самодельной, но можно и на такой, если другой нет

[@Олег-л5т1д]

Потому что не понятно для чего эта доска надо

[@КисуняшкаКошечкина]

​@@Олег-л5т1дА вам и не надо ничего! Лишь бы язвить от зависти

[@АлександрМ-н3ф]

@@Олег-л5т1д Насколько мне помнится сгодится ЛЮБАЯ несгибаемая гладкая скользкая плоскость больше 2х метров длиной и любой разумной ширины. которая очень прочно (!) закреплена под углом около 30 градусов. Надо приподнимать обе ноги сколько можете и как сможете и всё(!) БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Это ЕДИНСТВЕННЫЙ ДОСТУПНЫЙ ДОМА СПОСОБ БЕЗОПАСНОЙ ЕСТЕСТВЕННОЙ РАСТЯЖКИ ПОЗВОНОЧНИКА. не считая 2-х литровки с 2\3 горячей водой обмотанной 5 слоями скотча. ПРОКАТЫВАТЬСЯ на полу В ОДНУ СТОРОНУ. ПРОТИВ СТЫКОВ ПОЗВОНКОВ до остывания. Висы с грузами не работают(!!!) Эту доску нечем заменить вообще!...

[@АлександрМ-н3ф]

@user-sg1rm9qe7r Доска нужна. чтобы обмануть мышцы спины и уговорить их расслабиться. чтобы позвонки не прессовали хрящи и грыжи...)) Годится ЛЮБАЯ ЖЕСТКАЯ СКОЛЬЗКАЯ ПОЛИРОВАННАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ПОД УГЛОМ 30 ГРАДУСОВ. ЛЮБОЙ ШИРИНЫ И ДЛИНОЙ ОТ 2М. Я ДУМАЮ. Надо. чтобы спина СВОБОДНО ЁРЗАЛА по доске. не прилипая.

[@СергейАлексеев-с5т]

Ещё бы узнать где купить настоящую, а то предложений море.

[@Физическаяподготовкаснуля]

К сожалению подсказать не могу. Свою покупал ещё в 2008 году. У нас в городе был центр Евминова, наверное и сейчас есть.

[@АлександрМ-н3ф]

@СергейАлексеев-с5т а чем вам искусственная доска не угодила?)))

[@lzja]

😂не способность автора донести смысл - не лишает действенности метод. Ищите инфу по тегам @центр Евминова. От того что не понятен метод - в коментах полно срача. Три урока с инструктором приведут к пониманию чего же от Вас требуется... Это сложно, заставить работать продольные мышцы поддержки позвонков... Биточки нежные кушали? Так это о них речь...

[@Физическаяподготовкаснуля]

Так что на автора не пеняйте, ищите и найдете

[@АлександрМ-н3ф]

@lzja Глупости! Задача как раз в обратном -это обманом расслабить неуправляемые продольные позвоночные мышцы и освободить диски от сдавливания и это ВСЁ!! приподнимание ног над скользкой наклонной под углом 30-35градусов поверхностью (любой твёрдой прочной) в течение меньше 20 минут. а дальше -это питание для хрящей. а иначе всё бесполезно...

[@lzja]

@@АлександрМ-н3ф Евминов зашифровался?

[@АлександрМ-н3ф]

@@lzja Мне до задницы. кто тут шифруется и кто нет. Можете и вы шифроваться. или раздеваться. если хотите. а мне нас-ть

[@lzja]

Судака видать из далека...

[@Олег-л5т1д]

Каких мышц конкретно

[@АлександрМ-н3ф]

@user-ed2hq1cq4t Например. широчайших и что. полегчало?!

[@lzja]

Поможет понять только инструктор центра Евминова.

[@ВикторАстахов-ь6ж]

При сколиозе доска Евминова 100% не поможет. Проверено на себе

[@verawerner7844]

Он сказал для профилактки. При сколиозе помогут дыхательные практики по снижению глубины дыхания, которые избавят от гипоксии (недостатка кислорода). Избавитесь от гипоксии, уйдет стресс и спазм мышц которые перекосили позвоночник.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Спасибо за то, что вникаете. Лично сам сколиоз на доске не лечил, но реабилитолог из центра говорил, что при детском сколиозе помогает

[@Олег-л5т1д]

После слов закачивать стало понятно, что человек не в теме

[@НиколайЛучков-н7з]

Ничего по сути, треп один. Ни устройства, ни принципов, ничего полезного. Посто🙉ял в, кадре. А Евминов украл эту идею у японского медика, который в 1997 году показал упрощенную веирсию лечебного устройства на выставке,, получил приз и были сообщения, в прессе. Евминов насовал малонужных прибамбасов, чтоб скрыть источник. А историю и главных принцип скрываете вы, копировщики и лживые, жадные продавцы и евминовы😮. Я тогда по сообщению в прессе сделал доску, как у японца, и вылечил за неделю 7 человек, бесплатно и насовсем. И сейчас учу и лечу людей, просто и быстро вылечивать спину.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Молодец

[@ГеннадийКирковский-п9ы]

Так напишите пожалуйста имя автора и помогите людям!

[@yavlad6779]

Маркетинг просто зашкаливает, во люди врать научились, само выражение "лицензионная доска" я в шоке. Теперь если сантехник вам постаит "лицензиенный унитаз", то его услуга будит раз в пять выше, а дарьмо потечет так же как и текло.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Орфография затмила маркетинг

[@Vaca-x4r]

😂😂😂😂😢😢😢😢debil paskyda....

[@Олег-л5т1д]

Конкретно чем занимался и какие нагрузки, а то болтовня не о чём

[@Физическаяподготовкаснуля]

Йога, гимнастика, дзюдо, воркаут, рукопашный бой, стрельба, айкидо, фридайвинг, массажи, реабилитация. Достаточно, уважаемый кмс по пауэрлифтингу?

[@VM-uc8pi]

Это не гадость уважаемый, но речь вообще о чем? На какие мышцы воздействует, какие упражнения, для чего и от чего. Одна вода.

[@АлександрМ-н3ф]

@VM-uc8pi Ума нема - пиши калека! КАКИЕ ПО- ТВОЕМУ МЫШЦЫ УДЕРЖИВАЮТ ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ И ДНЁМ И НОЧЬЮ всю жизнь. НЕ ДАВАЯ ЕМУ РАССЛАБИТЬСЯ и уменьшить сдавливание хрящей? Они не волевые и влиять на них невозможно. но эта доска дурит инстинкт и их расслабляет... ВОТ И ВСЯ РАЗГАДКА ЧУДА...

[@НиколайСмородинов-д2ь]

Очень много разговора.

[@Baf-un6wy]

Столько времени потратил чтобы выслушать этот бред

[@ВиталийИльченко-е7в]

Когда прикрутит, ещё больше потратишь времени , чтобы внимательно и с доверием отнестись к тому, что было сказано.

[@Физическаяподготовкаснуля]

Точно! По всему видно, что ещё не прикрутило. Но скорее всего это лишь вопрос времени. Ну ничего. Экклезиаст 3:1. А пока молодой, здоровый скачи и резвись

[@user-qo8jr4qp3o]

очень информативно...у меня есть такая.у меня есть такая.. Это что ли называется хамством. Говорить о предмете так чтобы никто не понял что это и зачем и лезть дальше в ролики искать что же это... Так зачем она нужна?

[@Физическаяподготовкаснуля]

Хорошо помогает при грыжах и протрузиях

[@АлександрМ-н3ф]

@@Физическаяподготовкаснуля лучше и не скажешь. я думаю. Только эта длинная скользкая доска под углом 30 градусов расслабляет мышцы позвоночного столба и снимает давление на хрящи без гестаповских способов путём утопления в ваннной...)))

[@Baf-un6wy]

Похоже он сам не знает о чем говорит😢