Защо не ти личи, че тренираш?

Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: www.stansabev.com
Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план?
Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1
За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:
/ stan_sabev
или тук
/ stansabev
Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук:
Най- гледаното видео в канала:
• Бицепс - Как Да Оптими...
Развитие на ръцете:
• Как развих мускулите н...
Желая ви приятно гледане!

[@stansabev]

Имам един приятел, Чефо, от Русе. Цял живот ме пита защо толкова тренирам, а с дрехи, хич не ми личи😀. Имаш ли такъв приятел и каква е историята?

[@ivanhristov2684]

Имам такива колеги, като булквам се възхищават, че бицатара е огромна ама се присмиват, че и корема расте. Като излезне пресата - ооо ти си приключил с тренировките а? Къде ти е изчезнала ръката :D Т.е. ако чакаме да задоволом другите пиши го дъждовен. В днешно време представите на хората са тотално изкривени какво може да се очаква от натурално трениращи. Всички си мислят, че си като mr olympia 12 месеца в годината.

[@dobromirdobrev9715]

Абе цапнал си малко химиика

[@ivanhristov2684]

@@dobromirdobrev9715 Да, от пилешкото месо в турския магазин, кой знае кво слагат вътре, ама за сметка на това е 6 евро килото вместо 14 в била

[@user-me6jx8dx7p]

Чудесно го обясни. Някои хора си мислят, че е много лесно и като влезеш в залата след година си готов за подиум... Пък истината е, че телата, които например на мен ми харесват са резултат от поне 5-6 години тренировки, постоянство и прецизност с храната и възстановяването.

[@boikozlatkov3962]

Браво това е в едно седем минутно видео а казваш толкова много.

[@user-wd8cm1sk8e]

Много добро видео, дано повече подрастващи, които започват сега да го гледат и осмислят.

[@karimabdulkarim7410]

Много полезно видео! Общуването със зрителя ти се е подобрило значително! Продължавай само така, много ценни съвети даваш!!

[@skegii1]

Перфектно го обясни Стан.Инфо от всяка гледна точка, а не обикновеното яж,спи, и тренирай.То хубаво всички го знаят това, но живота на всеки е различен и понякога трябва да се поднесе информацията, така както ти я поднесе.

[@koliobagera1663]

Евала батко, много харабия обясняваш истините от живота. Пичага си !

[@sashoalexandrov8951]

Човек, мн си подобрил общуването със зрителя, браво..Във всички други бг фитнес канали всичко се поднася сухо и скучно..

[@stansabev]

Много ценен за мен коментар, наистина се опитвам да се подобря в това отношение 🙏🏻

[@user-gv9ji8ln8o]

Истини ,които на много хора не им харесват ,Стан! Но ако искаш резултати ,полагаш усилия постоянно без да се отказваш! Не става от днес за вчера 😆 Кратко ,но доста добро видео за всеки ,който иска качествени резултати. Поздравления за качественото видео ,Стан! Поздрави ,Мария!

[@user-rd6pu3fh6g]

Браво , Стан !

[@generatordigital]

Чудесно видео!

[@VGPetrov]

Искам да ти благодаря, за това което правиш. Днес се абонирах и изгледах повече от 10 клипа и цялата тази информация, която даваш, и то за 10-12мин., е направо върха. Продължавай напред и ще се радвам да виждам прогрес на канала ти. п. с. Русенците сме големи пичове!

[@damyanvilionov570]

Аз когато започнал много рязко тръгна гърбът, после ръцее, крака, но с гърдите ми е най-трудно...

[@nqed2]

Аз тренирам от 3 години на лост и единствено само свалих килограми, но пък вече съм на 37

[@m.s.7346]

Еми Стан си е Стан. Супер интересно предадена информация.Ще ми е интересно да поговориш за жените в залата и кои са основните грешки, които допускаме (кардиото е ясно).👀

[@tihomir7506]

Уникален си Стан 💪💪💪

[@stansabev]

Ти също си уникален, това му е якото на живота🙌🏻

[@user-bt2sk6iu3l]

Много яко

[@user-sk5qy6ed3p]

Уникален си

[@radoslavdimitrov1658]

Стан, какво значи да контролираш тежеста. Как се контролира тежеста на прага на отказа ти? Може би искаш да кажеш контрол в рамките на определения брой повторения, но не си казал в кои упражения по колко. И тук говорим за натрупване на маса не повишаване на силата.

[@hrisafov1]

Голям си!!

[@VikecaLifestyle]

Тъкмо мислех да правя същото видео! Даже си бях нахвърлил на лист основните неща. Ех... изпревари ме, но ще добавя и други неща! 😁💪🏻

[@stansabev]

Давай да го видим, просто му смени малко заглавието🙌🏻

[@petarmarkov606]

При мен проблемът беше, че бях много дебел. Доста години тренирах с лично тегло над 100кг. Вдигаш, вдигаш, ама като си мазен, нищо не се вижда.

[@TheGamer12679]

станка и така е и не е така за това че има време или имай търпение защото няма да живеем вечно ако не правим нещата навреме търпението времето си остават но човека зажалост не😀❗😥

[@todornaidenov]

🙏💪💪

[@persinmusakov3305]

Голям си Стан няма спор ...

[@user-hh2he3cr6l]

Много умен, Стан, много умен :) Моят въпрос е: цената за услугите ти за 4 седмици на фейсбук страницата ти - тренировъчен режим, хранителен и консултации актуална ли е или има промяна?

[@stansabev]

Актуална 👌🏻 и въобще не съм много умен, но много ми се иска и се опитвам да изглеждам така😂🤷🏻‍♂️👨🏻‍🎨

[@MaDFroG88]

Аз съм от тези, които не се хранят достатъчно :-D 183 ръст на 78 кила!

[@user-mk4vm4ot5m]

На повечето хора, при сериозни и усилени тренировки, около 5 пъти седмично, с качествено хранене на втория месец вече им личи. От личен опит.

[@MaDFroG88]

Имат заложби да!

[@user-vk6iz7li8f]

Всичко е до генерика. Мен на третия месец ме обвиниха, че съм химик 😂

[@stansabev]

И аз съм виждал такива, като теб🙌🏻

[@Ivan_2666]

Няя к'во да се лъжем.

[@IvanIvanov-ng3os]

Хапа е малко за това 😀😀

[@stansabev]

Hahahaha

[@user-rc8wy8ff6c]

тренирам за мен не за другите

[@user-rz9kn2og4d]

Диета правят лелките

[@stansabev]

“Диета” означава начин на живот, това всички го имат, добър или лош.

[@user-rz9kn2og4d]

@@stansabev не диета а хранителен режим ,защото диетата е нещо временно а хранителния режим е цел живот

[@user-wk7bj7ze1p]

Дай ти сложа една пишка за 4/5 години пък хората нека си говорят😊