За смъртта и разделите

Една малко по-тежка, но изключително важна тема. Говорим за скръбта и как да се справяме с нея, за траура и как да минем през него.
Да, акцентът е върху смъртта, но ние преживяваме траур и при всяка друга загуба в живота си и затова говорим и за другите раздели, през които преминаваме.
Не забравяйте да издишате накрая на видеото.
Съдържание:
0:00 Начало
1:54 Защо скърбим?
5:53 Защо е необходимо да скърбим?
9:35 Фази на траура
18:32 Как да се справим с траура?
33:32 Този, който избира да се раздели, също има право да скърби
34:27 Ако сте човек, на когото му предстои среща със смъртта
Можете да ме намерите във фейсбук на / alexandraalgafaripsych...
И в Инстаграм на alexandraalgafari
•
•
•
Music: Rain
Musician: @iksonmusic

[@NoraStancheva]

БЛАГОДАРЯ

[@tzvetankanaydenova8124]

Това видео е много подходящо и полезно за мен в този труден и най-тежък за мен момент от живота ми. Благодаря!

[@EmilBote1974]

Много хубави думи....казани от сърце....моя начин за справяне със болката е много работа...готвя , чистя , в градината се занимавам, с котките си играя , но независимо къде съм, топката , която и в корема се качва изведнъж и сълзите рукват

[@todortodorov4165]

Много ви благодаря.Видиото беше много полезно за мен.

[@user-ic9ug4up3j]

Благодаря ти Али!❤

[@radostinamatekova536]

След много години свръх емоционален живот, в който се считах жертва на какво и кой ли не, дори и на себе си... стигнах до умението от всяка ситуация, смърт, раздяла, смяна, трудност да вземам най-ценното, което съм развила чрез тях и да го прилагам в сегашния си живот. Всичко, което ми се случва е подготовка за настоящето ни. Тази вяра е балсам за мен. Едно от най-хубавите неща, които ми каза моят бивш съпруг, когато се разделяхме, бе, че нашия брак е бил репетиция за следващата ми връзка и вероятно ще съм прекрасна жена в нея. Тази мъдрост и до ден днешен ми осветява пътя.

[@AlexandraAlgafari]

Поздравявам те за умението да извличаш така уроците, Радостина!

[@dsc9667]

Темите, които избирате за видеата си, са изключително важни и ценни! Благодаря Ви още веднъж за труда! Слушайки това видео осъзнах, че аз съм преминавала през първите фази още докато бях във връзката си и всяка една продължаваше с години: (отричане - когато открих разликата между думите и постъпките му; пазарене - къде сгреших и какво не направих, за да се стигне до тук и безкрайни неплодотворни разговори за оправяне на нещата), и когато дойде редът на гнева, я прекратих. После настъпиха още по-тежки дни, в които навлязох във фазите отначало, но това, че веднъж вече бях там, сякаш ми помага сега да преминавам през тях по-леко, още повече, че нямам никаква останала енергия да се връщам назад отново, и отново. В момента най-вероятно навлизам право в дълбоката тъга. Хубаво е да знаем къде се намираме, и най-вече, че това, което изпитваме е нормално.

[@AlexandraAlgafari]

И най-важното е, че и това ще мине! Стискам палци да минава вече ❤️

[@radaatanasova9570]

Много полезно видео!Отворих го със страх...Загубих съпруга си преди шест месеца.Докато слушах думите ви,мислено преминавах през моите си етапи на справяне с болката и объркването от загубата. Благодаря Ви,Александра !

[@AlexandraAlgafari]

И аз благодаря, Рада! Изпращам прегръдки и сила! ❤️

[@dvt6886]

Кураж

[@user-mw4xg3vl4w]

Загубих съпруга си скоро.Не говорих за смъртта,за да не я предизвиквам.Лекарите му даваха 3 дни живя 11 може би защото от съце изкрещях ,,давам ти всичко материално и духовно което имам ,дори след операцията да си половин,3/4 или каквото е ,ноискам само едно,да си жив.Последните дни за мое учудване изрази ,, недоволство,,че не нося хубавите си дрехи,бижута поизоставила съм си потребностите да съм около него/беше вече трудно подвижен/.Малко преди това извади заделени във времето пари и бележка на която бе написал,,за погребението ми ,,.С мъка мъ казах ,ще живееш от господа ще те измоля,, Живееше му се и ми вярваше,винаги съм си одържала на обещанията.Казах му тези твои лични пари ще давам за лекарства да живееш,и в брой му показах и дадох нашите общи пари иму казах твои са само живей ,усмихна се каза да ги прибера и се прегърнахме.По късно бе в реанимация и до там,погребахме го на неговия рожден ден,още няма година.И до днес не знам кое е по добре,да не говорим ли ,но усмижвайки се рисувайки и приготвяйки храна заедно доколкото можем,или да се говореше да се изкажеше.Изплаших се да не си спомня и нещо не добро и да предизвика влошаване от вълнение.Оставих неизказаното и недомлъвките за отвъдното,ако се видим там.Благодаря.

[@user-gp5zl4hp8h]

Когато загубих мама бях на 24 години и не минах през тези фази.Трябваше да бъда силната и така и не успях да говоря за това, да се разгневя, а останах във фазата на отричането. Доста години след това аз всеки ден общувах с мама, сякаш е до мен. Всичко това ми донесе паник атаки и хашимото на по късен етап. И най-интересното е, че минах и другите етапи на гняв, тъга и приемане, но 20 години след това. Сега изпитвам само благодарност и любов ❤️ Благодаря ти за споделянето от сърце ❤ Призива ми към всички е говорете за това и не застивайте още в първата фаза.Близките ми решиха, че така ще ме предпазят, но всъщност процеса се отложи и всичко рефлектира върху моето здраве. Бъдете Благословени 🙏😇

[@magdalenastamatova763]

След загубата на любим човек, ме спаси единствено мисълта, че ще има нова среща, някъде на друго място.... Благодаря ви Александра!

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря и аз, Магдалена! И аз вярвам в това!

[@boqnkastoqnova1826]

БЛАГОДАРЯ АЛЕКСАНДРА!❤

[@user-bu4ti9qx9l]

Благодаря за смелостта да говорите за тази тема, Алекс! Много имах нужда да чуя смислено, качествено, спокойно обяснение, да знам че чувствата ми са нормални и има път напред.

[@AlexandraAlgafari]

Винаги има път напред. Ако минаваме през Ада, защо бихме спрели да вървим там? ☺️ Радвам се, че видеото е било полезно!

[@antoanetazheleva4484]

Много полезна и важна тема, благодаря 🙏💗!

[@AlexandraAlgafari]

И аз благодаря ☺️

[@liliastefanova3343]

Много благодаря, много полезна тема!

[@AlexandraAlgafari]

И аз благодаря 🤍

[@viktoriadeneva6701]

Благодаря Ви, имах нужда от това!

[@AlexandraAlgafari]

Радвам се, че е било от полза!

[@user-gb7so3hv9r]

Благодаря, благодаря, благодаря!!!

[@AlexandraAlgafari]

🥰❤️

[@vaniacholakova6924]

Изключително ценно видео. Благодаря Ви. ❤

[@AlexandraAlgafari]

И аз благодаря!

[@evdailieva8555]

Здравейте, Александра! Случайно попаднах на канала ви, а и когато видях темите, които разглеждате, реших да ви гледам, а сега, и да ви пиша! В момента съм в много тежък период, за кратко време загубих мъжа си, моята сродна душа, баща си, а наскоро, и майчицата ми, двамата бяха лекари! Връзката ми и с тримата беше много силна! Страдам неописуемо много, чувствам се самотна, сякаш голяма част от мен си отиде с обичните ми близки, в рамките на 2 години! Страхувам се, обвинявам се, плача, осъзнавам, че вече никога няма да бъда същата! Не знам как ще живея занапред! Имам нужда от помощ! Жестоко е! Успех на вас, уважавам много и майка ви! 😢❤

[@AlexandraAlgafari]

Прегръщам те! Имаш силата, за да се справиш с това ❤️

[@evdailieva8555]

Благодаря ти! ❤

[@sofiavasileva256]

Али, благодаря! Разбрах!

[@AlexandraAlgafari]

Гуш, Софи! Знам, че разбра ❤️

[@user-hs2mg7ru1p]

Като малка все са ме водили по тези събития, на село бяха нещо нормално. От малка си спомням как загубата на приятелче от съседния клас предизвика в мен въпроса към Бог, защо прибра нея, а не мен, бях си втълпила, че имам нейните заболявания и това ще се случи и на мен. На 15 загубих баба ми, най-близкия ми човек до мен, обвинявах се, че аз съм виновна защото имахме глупав конфликт, до 23-24годишнината си бях гневна на Бог, че ми я отне, преди 3г загубих баща си, а след него и дядо. Сега след видеото си давам сметка, че не съм си позволила тъга, прошка и приемане и съм била зациклила защото точно така се чувствам. Вече съм на 35,но обстоятелствата около мен все се случват чрез раздели, преместване, напускане на работа, сега осъзнавам тази връзка, благодаря 🙏🙏🙏🌟💖💖💖

[@AlexandraAlgafari]

Това, че тъгуваме означава, че сме имали нещо хубаво, за чиято загуба да тъжим. И в това има красота и придава някакъв смисъл на болката. На някои хора са им дадени по-тежки уроци, но това означава, че са достатъчно силни да се справят с тях! Пожелавам успех ❤️

[@ggrotseva]

Благодаря Ви за прекрасните видеа и темите, които засягате! Имам предложение за тема, която ме мъчи, защото не знам как да подходя. Често ми се случва да виждам хора, които изглежда, че не разпознават емоциите си и не могат да се справят с тях правилно и това натоварва близките им. Емоционалната интелигентност е нещо, което се изгражда в нас от деца, но въпросът е, как да подходим с възрастните хора, които не са я изградили. Би ми било изключително полезно!

[@AlexandraAlgafari]

Много хубава идея! Мисля скоро да я направя наистина :)

[@radostinamatekova536]

Много ценни и актуални теми, Али! Много благодарим! На мен ми се иска да коментирам всяко видео и толкова много теми, но ги слушам по пътя за работа и няма как да пиша, а после се гмуркам в ежедневието. Ако може да поговориш за чувство за вина, моля (или да споделиш линк, ако има вече видео) . Аз бях в такъв период през миналата година, когато виждах само колко зле съм се справяла до сега в живота си и това ми източваше силата да променя, каквото не харесвам. НО спрях да се сравнявам и се научих да благодаря за грешките си и да виждам в тях причината да съм по-добра сега и трамплин вместо трап... обаче все още някак се страхувам да не изпадна пак в това състояние.

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря за милите думи! Видео за вината мисля, че е чудесна идея!

[@veselinstiliyanov8890]

Благодаря!

[@AlexandraAlgafari]

☺️

[@user-yj1ov1wg1y]

Мило и талантливо дете, възхитена съм от думите ти, както дълги години се възхищавам на Мадлен Алгафари! Бъди все така истинска! Единствена молба: звукът на доста от видеата е тих и се налага да увеличавам почти до максимум и като тръгват реклами, те гърмят на фона на записа.

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря ти! Взела съм микрофон, но още не съм се научила да работя с него. Може би за следващото видео 😅

[@user-yj1ov1wg1y]

@@AlexandraAlgafariУспех! Всичко с времето си🙂🍀💞

[@minadraganska3705]

strahotna!

[@AlexandraAlgafari]

Благодаряя ❤️

[@89bliznetata]

Здравей, Александра, би ми било от голяма полза да направиш видео по тема как да подходим към хора, които не искат да говорят за тъгата си, болката и емоциите. Израснала съм в семейство, където това как се чувстваш е слабост да се коментира. С времето го промених в моя живот и винаги ми е трудно да подходя към тях в момента, когато имат най-голяма нужда от това. Имам две сестри болни от смъртоносни болести, към които не мога да открия пътя към "говоренето открито за това", защото не желаят да се коментира.

[@AlexandraAlgafari]

И за съжаление или не това е тяхно право 😕 Не можем да накараме някого да направи нещо, защото ние мислим, че ще му помогне. Можем единствено да даваме личен пример и да се научим да се справяме с болката си от отказа на другия да се изправи срещу своята.

[@veselkatodorova4114]

А Каква е рецептата според вас за преодоляване на “маниакалното” желание да имаш дете?!? Не е ли именно това, траурът? Да погребеш тази мисъл, това желание за да може да ти се случат нещата. Познавам много двойки (до преди няколко години и ние бяхме от тях) който нямат установен физически проблем, но нещата не се случват. И колкото повече време минава толкова по страшно става…толкова психиката надделява над физиката, че почти всеки месец имаш симтоми, толкова ясно ти се гади и ти закъснява, че като видиш отрицателният тест…света свършва, всичко се сгромолясва, за пореден път! Каква е рецептата да освободим психиката за да започне физиката да бачка за нас? Защо когато друг житейски проблем вземе превес в живота ни именно тогава се случват “двете черти? Ами ако не доиде такъв друг проблем…!?!

[@AlexandraAlgafari]

Успокояването е това, което позволява да се случат нещата. Ако е необходимо да се мине през траур за това, значи е добра посока, в която да се поеме. Знам, че звучи абсурдно, но когато се освободим и се простим с фикс идеята за дете, тогава детето може да дойде :)