Zaburzenie lękowe. Praktyka. OCD/Agorafobia/Objawy somatyczne.

Link do mojego bloga www.czlowiekcz...

[@poisonremedy1902]

Jak zawsze swietnie wytłumaczone. Bardzo Pani dziękuję.

[@magda2767]

Bardzo pomocne wskazówki ,jest tak jak Pani mówi . Teraz rozumiem o co chodzi w tym mieleniu 😉. Mi osobiście daje ogromnie dużo słuchanie i da się to też stosować w praktyce 👍

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję za komentarz. 🙂

[@ewakaniewska3207]

Pani Katarzyno, bardzo dziękuję i proszę o kolejne nagrania. Jest Pani skarbnicą konkretnej, usystematyzowanej wiedzy.

[@czowiekczujacy4585]

Bardzo dziękuję za tak miły komentarz. 🙂

[@lorin4183]

Mi mega pomagają Twoje nagrania, bo uświadamiam sobie rzeczy, które gdzieś przez te kilka lat mi umykały w trakcie odburzania. Także trzymaj tak dalej :)

[@czowiekczujacy4585]

Dzięki za komentarz i trzymam kciuki za odburzanie. 🙂

[@Brazylijczykk]

Nagrania bardzo pomagają ❤❤❤

[@Bella-cx9ig]

Super wykład!❤

[@anigloss]

Dziękuje :) dużo mi dają te nagrania, są rzeczowe, brakowało mi tego gdy się odburzalam kilka lat temu, 3 lata miałam spokoju i znowu do tego wróciłam. W zaburzeniu ogólnie około 14 lat, od nastoletnich lat

[@czowiekczujacy4585]

Ja również dziękuję za komentarz i trzymam kciuki. 🙂

[@magdalenapekala6378]

Super są te nagrania bardzo mi pomagają zrozumieć cały mechanizm lękowy bo czasami właśnie brakowało.takiego konkretnego zrozumienia

[@katarzynamioduchowska1716]

Dziękuję za komentarz, motywuje mnie do kolejnych nagrań. 🙂

[@michastasiak1800]

Daję wyraz:) Serdeczne dzięki za bardzo konkretne informacje. Podtrzymują na duchu i na niełatwej drodze... Pozdrowienia.

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję za komentarz 🙂

[@mina9xx]

Swietnie wyjasnione. Bardzo pomocny materiał!

[@ni5413]

Kasia, dziękuje za kolejne nagranie

[@katarzynamioduchowska1716]

Ja również dziękuję za komentarz. 🙂

[@ntmrny1875]

Dziękuję, świetny materiał.

[@katarzynamioduchowska1716]

Dziękuję za komentarz. 🙂

[@dexter1336]

To jest naprawdę dobra lekcja gratulacje👍

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję 🙂

[@michal536]

Lubię Pani tekst "Pomieszanie z poplątaniem" zacząłem go używać nawet w pracy! Komentarz dla zasięgu.

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję 😉

[@paulab9395]

Boze, dziękuje....ja sie juz tyle męczę. Sa wzloty i upadki ale te upadki sa straszne. Jestem tu dopiero od dzis, ale czuje ze to moze mi pomóc.

[@pawew8295]

Bardzo dobre nagrania. Proszę kontynuować pracę.

[@makakos81]

Wartościowy materiał i przydatny przy mojej betoniarce myślowej.

[@czowiekczujacy4585]

Dzięki.

[@_GosiaGosia]

Super jestes❤❤❤mozna Cie sluchac godzinami😅

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję 😊

[@BM-hv6te]

Super przekaz..." ...mózg mi mówi, że żyję bo spiep. .am z marketu.." 😂 A reraz na poważnie, wiem, że to bywa dramat. Każdy ma swoje albo bedzie je miał. Pozdrawiam serdecznie.

[@robakborecki8441]

Mówiła Pani o tych komentarzach to skomentuje i dam like:), obejrzałem wszystkie filmiki nawet niektóre kilka razy, sa nie zaprzeczam bardzo pomocne ale bardziej dla tych ludzi którzy nie maja obsesji i kompulski myślowych tak bardzo zakorzenionych, ja mam prawie 45 lat i zmagam sie praktycznie z tym od dzieciństwa z obsesjami myslowymi i natrectwami o róznej teamtyce, ale ma Pani racje że to nie treść jest ważna tylko sam ten mechanizm, kiedys nawet nie rozumiałem co ja mam za dolegliwość tylko sobie każda myśl analizowałem tłumaczyłem wypierałem az przychila nastepna i tak w kólko, moim zdaniem jeśli ktoś sie zmaga z tym latami to nic nie da słuchanie filmikow, ja zacząłem od Odburzonych 3 lata temu dzieki nim zrozumiałem co mam ale to była chwilowa ulga bo itak mysli wracały , nie umiałem sobie z nimi poradzić, i po nowym roku stwierdziłem ze ide do psychiatry , dostałem dwa rodzaje leku , przede wszystkim antylękowy, tez z grupy SSRI, bez tego sie nie da , bo moim zdaniem nie da sie pracować nad sobą bedac ciągle w lęku , one wyciszaja nasz stan emocjonalny, do tego oprocz leków zacząłem terapie behawioralno poznawczą, i jest lepiej , ale wiem ze to dluga droga po tylu latach zaburzenia, i tak słucham waszych filmików , ale mówie , leki są potrzebne do wyciszenia emocji, teraz juz nie ma takich leko psychotrpowych ze uzależniaja itp, radze innym ludziom żeby jak najszybciej zasiegneli porady specjalisty a nie tylko słuchali Yuutube, ja żałuje że nie poszedlem do lekarza dużo wczesniej, pozdrawiam:)

[@czowiekczujacy4585]

Dzięki za komentarz. To prawda, że jest różnica pomiędzy OCD będącym elementem zaburzenia lękowego, a pomiędzy OCD o głębszych podwalinach. Jednak jakby nie patrzeć to schematy są zbliżone, tyle że osoba taka jak Ty, czyli mająca OCD niemal od zawsze, może je mieć jakby w automatyzmie i/lub uważa ten sposób postępowania za zasadny. W dzieciństwie takich osób pewne kwestie mogły być też bardziej zaakcentowane, niż u osób, które maja zaburzenie lękowe z elementami OCD. Kwestia genetyczna też jest podnoszona, ale moim zdaniem jest to kwestia do dyskusji. Rzeczywiście u tego typu osób często kończy się na lekach, ponieważ niezwykle ciężko jest wyprowadzić kogoś z tego typu funkcjonowana (czasem również z uwagi na jego źródło), chociażby dlatego, że wymaga to ogromnych pokładów zrozumienia swojego stanu, a następnie pracy, wytrwałości i wystawienia się na spore cierpienie. Druga sprawa, to z tego co piszesz wynika, że nie do końca wciąż rozumiesz o co chodzi w temacie OCD, ale być może teraz w większym spokoju będziesz miał okazje go zgłębić. Proszę jednak, abyś nie przekonywał tutaj nikogo, że tylko leki inaczej się nie da (w drugą stronę, czyli do tego żeby ich nie brać, też nie przekonujemy tutaj), bo zapominasz, że nagranie to robiła osoba, która nie brała leków (i pracowała nad sobą będąc w ogromnych lękach) i że słuchają to osoby z różnymi problemami i nie każdy musi je rozwiązywać przy pomocy leków. Samo słuchanie nagrań nie powoduje, że rozwiązują się nasze zaburzeniowe problemy, w to nie wątpię.

[@robakborecki8441]

@@czowiekczujacy4585 dzieki za odpowiedz:), i czekam na nastepne Pani nagrania:)

[@mina9xx]

@@czowiekczujacy4585 dokładnie, jest mnóstwo osób które nie brały leków pomimo tkwienia latami w zaburzeniu, i jakoś im się udało z tego wyjść, a są tez takie które wspomagały się lekami, albo takie które tylko dzięki lekom z tego wyszły. Na pewno to jest kwestia indywidualna, każdy jest inny ma inne doświadczenia, jest dużo dróg do wyzdrowienia.

[@mateuszmateusz8464]

Wspaniałe nagranie, jak zwykle z resztą 😊 zdjęcie w tle jest Twojego autorstwa ?

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję za tak miły komentarz 🙂, zdjęcie nie jest mojego autorstwa.

[@krzysztofkrzewina1075]

Masz fajny, uspokajajacy głos. Dzięki za nagranie 👍

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję za miłe słowa i komentarz. 🙂

[@nelaxxx2416]

Świetne nagranie, bardzo dziękuję i proszę o kolejne ❤

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję. 🙂W najbliższych dniach pojawi się kolejne.

[@RadosawBogucki-os5bf]

Żebym słyszał te nagranie 20lat temu to co mówisz to właśnie tak wygląda pozdrawiam

[@czowiekczujacy4585]

Dzięki za komentarz, pozdrawiam. 🙂

[@xkg1783]

Super nagranie :)

[@czowiekczujacy4585]

Dzięki za komentarz. 🙂

[@buszekmateusz]

Elegancko wyjasnione. Ja uwwwazam po sobie ,ze OCD to nerwica, ktora chce nam cos powiedziec i domaga sie atencji w celu wyeliminowania zrodla "problemu"....akceptacja itd spoko, ale uczciwa psychoterapia musi byc i niestety musi bolec🤭

[@czowiekczujacy4585]

Co do tego bólu, to z własnego doświadczenia wiem, że tego typu przekonania potrafią być blokujące. Może kiedyś coś o tym nagram. Oczywiście, że nerwica jest pewną informacją o nas i treści natrętów również na pewne kwestie wskazują (ale nie takie, których się boimy 😉), ale jednak na początku skupiłabym się na właściwym podejściu, ponieważ pewne mechanizmy nawet zrozumiałe/słuszne, mogą jednak stworzyć efekt błędnego koła. Dzięki za komentarz. 🙂

[@aleksandrastrzelczyk1349]

❤

[@beatas227]

Ja mam chyba początkową faze bo mam niechęc do ludzi.Najlepiej siedziałabym w domu.I szybko sie denerwuje.Drobiazgi powodują hakby w moje serce wjechał tir.WSZYSTKO BOLI.słowa innych zwłaszcza bliskich.

[@ThePtasheq]

Uważam nagranie za sensowne i daję temu wyraz Kasiu 😉

[@czowiekczujacy4585]

Dziękuję 🙂

[@MagdaMadziaMagda]

9lutego tego roku wywaliło mi korki, nagle natretne mysli, lek wolnoplynacy. Psychiatra postawił diagnozę nerwica , zaburzenia lekowe. Zaczelam terapie, ale co dalej nie wiem ... te natretne mysli sa dla mnie nie do zniesienia. I pomimo ze wiem ze nie zwariuje i nie zrobię nikomu krzywdy to zawsze się nakręcę ze a może jednak mi odwali.

[@czowiekczujacy4585]

Mnie wywaliło z kapci jakieś ponad 3 lata temu, a dziś właśnie spokojnie piję sobie herbatę. Proszę nastawić się na cel :wyjście z zaburzenia i być wytrwałą.

[@waldemarkrupa2744]

Komentarz 👍

[@monin79duck86]

Podoba mi sie ze mowi Pani kronkretnie.

[@katarzynamioduchowska1716]

Dziękuję za komentarz. 🙂

[@piubelllacosa6091]

Mielenie dla mielenia

[@czowiekczujacy4585]

Dzięki za komentarz.