Zakończyłaś związek z Narcyzem i co dalej? Jak podnieść się po emocjonalnej katastrofie?

Рет қаралды 11,057

Patryk Wójcik - Psychologia na wynos

5 ай бұрын

Jak odzyskać równowagę po toksycznym związku? Jak ponownie sobie zaufać i nie popełnić ponownie tych samych błędów w przyszłości? Jak odbudować poczucie wartości i pewność siebie? O tym jest ten film.
Zapraszam na szkolenie wideo "Jak rozpoznać Narcyza?"
www.psychologianawynos.pl/jak...
Czy zastanawiałaś się kiedyś, czy to był Twój pierwszy związek z toksyczną osobą? A może to kolejny, który znów poturbował Cię emocjonalnie?
W tym filmie skupiam się na analizie wzorców zachowań, które mogły przyczynić się do Twojego bólu i na sposobach, jak odzyskać równowagę po toksycznym związku.
O czym mówię w tym filmie?
- Analiza Przeszłości: Zrozumienie, co akceptowałaś w związku, a czego nie powinnaś była, oraz jak manipulował Tobą Twój toksyczny partner.
- Rany Emocjonalne i Psychiczne: Jak związek z narcyzem pozostawił w Tobie rany, które mogą być zarówno świadome, jak i nieświadome.
- Próba Kochania za Dwoje: Dlaczego próbowałaś żyć złudną nadzieją i brałaś na siebie całą winę.
- Odzyskiwanie Równowagi: Jak unikać najczęstszych błędów po toksycznym związku i jak zacząć żyć na swoich zasadach.
- Rozpoznawanie Czerwonych Flag: Jakie sygnały ostrzegawcze przegapiłaś i jak możesz się ochronić przed toksyczną relacją w przyszłości.
- Odbudowa Poczucia Własnej Wartości: Jak ponownie odkryć swoje uczucia i emocje, które były tłumione, oraz jak zbudować pewność siebie.
- Ponowne Odkrywanie Siebie: Jak zacząć szukać pozytywnych przykładów w relacjach i małżeństwach, aby odnaleźć siebie i swoje zainteresowania.
Film oferuje praktyczne porady i wsparcie, aby pomóc Ci wyjść z toksycznego świata i zacząć nowy rozdział w życiu, pełen nadziei, optymizmu i samoakceptacji.
Ten film jest dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie po trudnym związku, odzyskać kontrolę nad własnym życiem, i nauczyć się rozpoznawać zdrowe wzorce w relacjach. Dowiesz się, jak przestać żyć w cieniu toksycznej relacji i jak zacząć budować szczęśliwszą przyszłość.

Пікірлер: 67

@Psychologianawynos 5 ай бұрын

Zapraszam na szkolenie wideo "Jak rozpoznać Narcyza?" www.psychologianawynos.pl/jak-rozpoznac-narcyza

@playerag8337 5 ай бұрын

Narcyz mnie zostawił przed końcem tego roku. Tak zdołał mnie wyssać emocjonalnie, że ciężko stanąć na nogi jeszcze po braku kontaktu nagle wysyła życzenia świąteczne… Ale zostało jeszcze 20 minut tego roku i zrozumiałam, żeby przerwać ciąg toksycznych związków trzeba zająć się sobą i pokochać siebie ! Życzę wszystkich tym co przeszli przez związek z osoba narcystyczna żeby nowy rok był NASZ! ❤🎉

@sennajawie2784 5 ай бұрын

Witam,po 16 latach,i dzięki drugiej stronie zakończyliśmy małżeństwo..był płacz, żal,krzyki, obwiniane..Zostałem odcięty od syna,i powiedziałem że przez najbliższe 2 lata żadnej baby!! Niespodziewanie na mojej drodze pojawiła się nowa kobieta..pokazała mi jak powinien wyglądać zdrowy związek,szacunek i wspólna radość..mija rok,a ja jestem najszczęśliwszym człowiekiem na świecie🎉 wszystkiego dobrego w nowym roku

@biedakajak 5 ай бұрын

Zazdroszczę ci 😢 ja 4 miesiące sam jak palec po piętnastu latach. Na szczęście ludzie powoli widzą jak jest

@sennajawie2784 5 ай бұрын

@@biedakajak spokojnie..samo przyjdzie.Mi się w głowie nie mieściło żeby kogoś szukać albo z kimś być,a tu proszę.. niespodzianka:) czuję się wolny i wdzięczny ex,naprawdę.. Niech się kto inny męczy z toxem.Ja mimo że zbliżam się do 40stki odżyłem 😁🙃 powodzenia życzenia wszystkiego dobrego 🎉🥳

@jack-strong 5 ай бұрын

Gratulacje stary! Trzymajcie się! Jechać z narcyzkami!!!!!!!@@sennajawie2784

@SilverBOB_UK 3 ай бұрын

Ja rozstałem się po 18 latach ale nie mogę dalej tego ogarnąć mimo że minęło już 10 miesiecy

@Kasia22434 Ай бұрын

Pięknie , jednak są piękne zakończenia

@user-vh8eq9ey9h 5 ай бұрын

Ja już, jeśli nawet wyrwie się od tego toksyka. Nie chcę być z nikim. I nawet bym nie chciała. Poprostu chce odpocząć.

@madziorus 5 ай бұрын

podnoszę się od dwóch lat. On kwitnie szczęśliwy w nowym związku, całkowicie odmieniony, czuły, kochany i pomocny, a ja uczę się siebie na nowo i próbuję sobie przypomnieć kim kiedyś byłam.

@ewastecka7158 5 ай бұрын

Pozdrawiam Panią I trzymam kciuki wiem co Pani czuję z tego się wychodzi ważne żeby uwierzyć w siebie mieć w sobie siłę a Pani ja ma pozdrawiam

@madziorus 5 ай бұрын

@@ewastecka7158 ogromnie dziękuję :)

@madziorus 4 ай бұрын

@@ewastecka7158 bardzo dziękuję ❤️

@bozenabauch1534 3 ай бұрын

Mam dokładnie to samo😢 Zbieram się już 5 rok po relacji która trwała 6 miesięcy 🫣

@madziorus 3 ай бұрын

@@bozenabauch1534 proszę się trzymać i nie poddawać. Moja trwała 25 lat… pomaga wszystko psycholog przyjaciele nowe zajęcia. Jestem tu i teraz dla siebie. To moje życie.

@Obywatelka 5 ай бұрын

GENIALNY WYKŁAD, OTWIERAJĄCY OCZY....

@Kasia22434 5 ай бұрын

To prawda

@barbaraskrobis6649 4 ай бұрын

Dosyc już o toksycznych relacjach sie nasłuchałam i naogladałam, i przeżyłam .Pora teraz dowiedzieć się jak funkcjonują zdrowe relacje i czego w nich oczekiwać, bo czego juz nie chce,to wiem doskonale. Dobrze powiedziane, że trzeba wiedzieć, kiedy skonczyć z ogladaniem takich filmików. Te filmiki bardzo mi pomogły zrozumieć dlaczego pchałam się w takie szambo.Nie będę obwiniać moich ex, bo nigdy bym sie nie związała z taką osobą mając teraz tę wiedzę. Dziękuję za pomoc, a szczególnie za ten filmik. ❤☘️🙏

@aisak0706 5 ай бұрын

Patryk dziękuję, nie pozwolę na to by mi toksyk zabrał uśmiech z twarzy. To brzmi naprawdę budująco. Dziękuję, dziekuje...

@user-gv1nm7hd5u 3 ай бұрын

Niestety prawda, Zycie w pojedynke bez " mojego toksyka" eh..ciezko Mam poczucie braku celu, odczuwam wielka samotnosc..

@bozenal1006 3 ай бұрын

Powiem Panu, że doświadczyłam poznawania potencjalnych partnerów na popularnym portalu randkowym. Wnioski są opłakane : - skupisko, ciągle chorych maminsynków, z rzędu "zaopiekuj się mną", "gdzie jest niania", " taki jestem pechowy i nieporadny". Czerwone flagi sypały się jedna za drugą... Jestem wdzięczna że umiem je rozpoznać i nazwać, min. dzięki psychoterepautce i filmom podobnym do tego, które Pan nagrywa. Szkoda, że tego nie uczy się w liceum... Ma Pan rację, przerwa od kontaktów romantycznych jest jak najbardziej wskazana. Dziękuję

@wacawtyszkiewicz3985 3 ай бұрын

Patryku. Dziękuję za potwierdzenie moich obserwacji ale i decyzji. Za te konkrety przekazywane w nagraniach zyskałeś moją sympatię i uznanie. Od około roku odłuchuję Twoie nagrania (nie twierdzę, że wyłącznie). Właśnie kilka tygodni temu uznałem, że wystarczy w tym sensie, że studiować psychologii nie będę. Wiedza z kilku źródeł dała mi bardzo dużo i to w pójściu do przodu mi powinno wystarczyć. W razie wątpliwości wiem gdzie szukać wsparcia. Może to przypadek ale w tym innych nagraniach trafiłem również na temat popadania w pewien nałóg ciągłego słuchania i rozpamiętywania przeszłości. To tak jakby ktoś chciał jechać samochodem z zaciągniętym ręcznym hamulcem. Tak nie jest od początku bo jednak ten przegląd swojej sprawności trzeba wykonać. Tak to ująłem i ten etap wykonałem łącznie przeglądem kirunkowskazów i wyborem trasy. Trochę z trasą miałem dylemat ze względu na podłą sytuację polityczną ale w oparciu o zdrowe korzenie i doświadczenia przodków powierzam resztę Panu Bogu i w drogę💚🙏👍👉

@magdalenaklimowska5749 13 күн бұрын

Nie mogę się do końca z tym zgodzić. Byłam w związku z toksykiem(narcyzem) prawie osiem lat, a podniosłam się po tym po 3 miesiącach po zerwaniu z nim. Starczyło tylko, że dowiedziałam się że mnie zdradził. Tyle starczyło mi do uzdrowienia.

@user-ek7cm2xb8c 20 күн бұрын

Panie Patryku, ja chce Panu podziekowac za Pana wspaniala prace, ktora otwiera rozum i poszerza horyzont zycia. Dziekuje i prosze o wiecej. ❤

@nataliaslis1171 Ай бұрын

To video to dla mnie kubeł zimnej wody .. jest bardzo cenne dla mnie na etapie życia którym teraz jestem .. czyli po rozstaniu z toksyczną osobą . Jestem bardzo Wdzięczna ♥️

@magdalenaxx4405 5 ай бұрын

Dziękuję, słucham Pana filmików..I niby wiem,że to był toksyczny związek.. ale ciągle usprawiedliwiam ex..

@Kierowca-muzyk 5 ай бұрын

To fajnie :)

@Maya-jx7zr 5 ай бұрын

Raczej on zakonczyl go ze mna i wiem,ze piwinnam sie cieszyc,lecz od dekady nie bylo w moim zyciu zadnego bliskiego mi czlowieka.Tylko narcyz okazal mi czulosc i odkryl stlamszona kobiecosc.

@aisak0706 5 ай бұрын

Patryk dziękuję pięknie za ten filmik, jest bardzo wartościowy, bardzo pomocny w mojej sytuacji. Mój związek był koszmarem, nie chciałam nawet żyć. Ale już dochodzę do siebie powolutku. Kłaniam się w podziękowaniu tobie.

@You_can_do_itt 5 ай бұрын

Wszystkiego najlepszego dla Ciebie i wszystkich oglądających w Nowym Roku ✨🫶🏻.

@Beta-vm8ke 5 ай бұрын

Bardzo dziękuję. 😄 Z mojej strony też wszystkiego naj, naj na ten nowy, 2024, życzę 😁

@Beta-vm8ke 5 ай бұрын

Super materiał 😀 Tego mi było trzeba. Czekałam i cieszę się, że spełnił Pan daną mi (nam) jakiś cas temu obietnicę - film o takiej właśnie tematyce.

@annajagieo1771 5 ай бұрын

Słucham o sobie ….😮

@Maya-jx7zr 5 ай бұрын

Prosze o cykl programow na temat toksycznych relacji dzieci z rodzicami.Chodzi o dzieci roszczeniowe,biorcow bez poczucia rownowagi, bez najmniejszych zobowiazan wobec rodzicow.To skrywana plaga ostatnich lat i spuscizny systemu.Dlaczego dzieci nie szanuja rodzicow,ktorzy nie byli w stanie kupic im domu czy mieszkania.

@JustynaKauza-zj9eq 5 ай бұрын

Pytanie jest zawsze jedno. Kto takie dzieci wychował?

@bibliotekaszkolnaspnr59kat56 5 ай бұрын

Uświadomiłam sobie, że wpadłam w pułapkę analizowania toksycznych zachowań i związków, bo ciągle nie potrafię siebie ochronić przed toksycznymi ludźmi 😢

@anetaaneta7646 5 ай бұрын

odeszlam od mojego narcyza doslownie kilka dni temu w sobote , drugi raz w ciagu siedmiu lat razem, napisalam wiadomosc ze juz nie moge i zycze mu szystkiego dobrego, nie odpowiedzial .......

@joannasaternus4239 4 ай бұрын

Pani Aneto gratuluję ❤ Proszę w tym wytrwać i cieszyć się każdym dniem wolności i poznawania siebie na nowo. Ja odeszłam 2 tygodnie temu i mam jeszcze huśtawki nastroju ale czuję się coraz lepiej, zaczynam normalnie oddychać, uspokajam się, lęk powoli odchodzi... Życzę dużo siły ❤

@anetaaneta7646 4 ай бұрын

@@joannasaternus4239 dziękuję ja również życzę wytrwałości , nastawiałam się na ciężką przeprawę bo mamy wspólne środowisko, pracujemy razem ale on bardzo wszystko mi ułatwia swoją podłością i falszem, ,kilka dni temu napisał smsa że o mnie myśli a kiedy nie zareagowałam przy swoich latających małpach oświadczył że jestem totalnie nie ważna, na tym etapie śmieje sie już z tego. Dobrze jest wiedzieć że są osoby które to rozumieją. Życzę wszystkiego co najlepsze i dużo siły

@AlinaKijak Ай бұрын

Patryku ..czy mógłbyś nagrać materiał dotyczący tematu długotrwałej samotności..jak znaleźć balans w takiej już osłabiającej sytuacji...

@sabuniam.9762 5 ай бұрын

Bardzo dziękuję. Tego tematu potrzebowałam dzisiaj. Żeby skierować się na inne tory myślenia.

@Kasia22434 5 ай бұрын

👍👍bardzo milo posluchac kogis dojrzalego emocjonalnie

@user-fe3ny7ll8h 5 ай бұрын

Dziękuję za bardzo uświadamiający wyklad❤

@JustynaKauza-zj9eq 5 ай бұрын

Rewelacyjny odcinek. Dziękuję 💕

@eugeniaandruszewicz5271 5 ай бұрын

Rewelacyjny wykład.Dziekuje i życzę Panu wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.

@iwonavanderpaalen3570 3 ай бұрын

Dziekuje za ten fimik ❤

@suzi6923 5 ай бұрын

Dziękuję 💗

@AgnieszkaBo 4 ай бұрын

❤ Dziękuję.

@AlinaKijak 4 ай бұрын

Panie Patryku.. czy mógłby pan nagrać kwestię dotyczącą karanie ciszą? Pozdrawiam serdecznie

@caandyperfumegirl 18 күн бұрын

Jest film o tym u Pana Patryka jest to bierna agresja

@user-vh8eq9ey9h 5 ай бұрын

A co jeśli, jest mi zarzucany narcyzm ( wszelkie rodzaje i odmiany)? Zagłuszam to wszystko w sobie. Słucham jego tekstów, filmików słuchanych w dzień w nocy. I tylko słyszę komentarze, " tak, tak moja Edytka też tak ma" dosłownie dostał obsesji. Budzi mnie w nocy, bo mu się pić chce, bo już jestem wyspana ( 4 w nocy). Jestem wykończona 😢😢😢😢

@sylwiamalinowska2986 5 ай бұрын

Super

@Eva-cu2hb Ай бұрын

Czytam komentarze i powoli dochodze do wniosku ze to my ,ofiary toksykow mamy problem.

@maamiss5561 5 ай бұрын

Ja nadal nie wiem czy kobieta powinna spełniać potrzeby partnera - np. seksualne? Mężczyźni (partnerzy) mówią, że TAK, niektórzy psychoterapeuci mówią, że NIE. Jak się zorientować po zakończeniu relacji - co jest prawdą, czy należy spełniać potrzeby partnera?

@JustynaKauza-zj9eq 5 ай бұрын

A w drugą stronę to pytanie nie działa? Poza tym chciałabyś mieć seks bez zaspokojenia swoich potrzeb?? Xdd Zastanówcie się ludzie co wy czasami wypisujecie.

@maamiss5561 5 ай бұрын

@@JustynaKauza-zj9eq Psychologowie mówią, żeby wchodzić w związek bez oczekiwań i żeby zaspokajać potrzeby we własnym zakresie, wtedy człowiek się nie "wiesza" na drugim i nie wchodzi w relację z postawą roszczeniową. To jest jakiś stary mit, że partner służy do zaspokajania moich potrze. Proszę spytać pierwszego lepszego psychologa - partner do tego NIE służy, bo nie jest przedmiotem. Zatem ja nie mam oczekiwań do partnera, żeby zaspokajał moje potrzeby.

@Eva-cu2hb Ай бұрын

@@JustynaKauza-zj9eqnie zgadzam sie z toba ,partnerstwo dziala inaczej

@user-of1yu2hm2u 5 ай бұрын

Dziękuję.

@renatamaaczynska8360 3 ай бұрын

❤

@marvju209 5 ай бұрын

A jak dotrzeć z tym przekazem do bliskiej osoby, żeby nie uzała, że znowu ktoś z buciorami depcze jej duszę i ją rani? 😕

@JustynaKauza-zj9eq 5 ай бұрын

Nie docierać. Albo sama dotrze albo nie.to jest jej życie. Może komus jest dobrze w takim układzie.

@marvju209 5 ай бұрын

@@JustynaKauza-zj9eq To po co mamy bliskich, jak nie po to, by nas wspierali w trudnych chwilach?

@JustynaKauza-zj9eq 5 ай бұрын

Bliscy sa po to, zeby pomagali WTEDY KIEDY POPROSI ICH SIE O POMOC. Może warto zastanowić się nad drugą częścią mojego komentarza, ze komuś w takim układzie może być po prostu dobrze, bo może czerpie z tego jakieś korzyści np materialne. Jeżeli nikt nikogo nie morduje należy nie wtrącać się w czyjeś życie, bo to też jest toksyczne.

@marvju209 5 ай бұрын

@@JustynaKauza-zj9eq Jasne. Ale granica między niewtrącaniem się a pozostawieniem kogoś bez wsparcia bywa trudna do ustalenia. Ja jednak nie mówię o sytuacji, bycia w toksycznym związku tylko nieumiejętności "pochowania trupa" i to po wielu latach.

@Beta-vm8ke 5 ай бұрын

Super materiał 😀 Tego mi było trzeba. Czekałam i cieszę się, że spełnił Pan daną mi (nam) jakiś cas temu obietnicę - film o takiej właśnie tematyce.