10 способов упростить себе жизнь + как проще и быстрее считать калории / ПРО ЖИЗНЬ / № 550

  Рет қаралды 24,191

ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Күн бұрын

Пікірлер: 173
@alexandraesanu9227
@alexandraesanu9227 8 ай бұрын
Дорогая Ирина,Вы мудрая и красивая женщина, слушать Вас и полезно,и приятно.Спасибо !!!
@ЛюбовьМихайлова-г4ю
@ЛюбовьМихайлова-г4ю 6 ай бұрын
Дорогая Ирина,вы большая умница,ваши советы бесценны.Вам пора написать книгу по упрощению жизни.❤❤❤
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 6 ай бұрын
Большое спасибо! 🙂🌿🍒
@paniulia3383
@paniulia3383 Ай бұрын
Спасибо большое !Было очень интересно и полезно ❤
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya Ай бұрын
@@paniulia3383 И Вам спасибо! ✋🙂🌷🌿
@НатальяРомашка-т9ч
@НатальяРомашка-т9ч 10 ай бұрын
СПАСИБО ИРИНА ЗА МУДРЫЕ СЛОВА,СОВЕТЫ КОТОРЫЕ МНЕ ОЧЕНЬ СТАЛИ ПОМОГАТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ...
@СветланаДурягина-э9з
@СветланаДурягина-э9з 3 жыл бұрын
Точно, всё надо Упрощать! Говорите Ирина,как будто про меня, но нас много, Я после ремонта, Всё!!! Разобрала! Что не Ношу,в фонд помощи, по сезону,сейчас Летнее всё в прозрачные боксы,видно, Что лежит,полки под джемпера и теплое Освободились,мне так понравилось,так Же с дом.проблемами,нашла мастера на Час, всё по списку мелкого ремонта и Сантехники сделал,нашла через знаком. Мастера по мебели,сделала на заказ стол и стеллаж,где шью,какое счастье Эта красота,а мой камодис,шедевр!!! Не переживайте из за пустяков, Всё Хорошо будет!!!
@СветланаГригорян-у8ю
@СветланаГригорян-у8ю Жыл бұрын
Спасибо милая Ирина! Здоровья счастья и любви!
@РаисаКочетова-в4я
@РаисаКочетова-в4я 3 жыл бұрын
СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!Особенно за упорядочение с калорийностью.Как надоело выискивать её.Какая Вы умничка,ведь всё так просто,но за все 67 лет я до этого не дошла.И шагать дома Вы научили.Сначала считала,написанные палочки.Внук подарил шагомер, теперь дохаживаю шаги уже до 12 тысяч.Но как-то медленно худеется, бывают срывы.Наверное,организму необходимо привыкнуть.Всего хорошего, жду новых эфиров
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
И Вам всего наилучшего! 😊🍏🍒🌿
@ludmilapiskoun3381
@ludmilapiskoun3381 3 жыл бұрын
Happy
@ЛарисаКрылова-ю4э
@ЛарисаКрылова-ю4э Жыл бұрын
Спасибо ,спасибо , спасибо за позитивние Ваши Ирина видио ! Советы замечательные !
@ro_sa8337
@ro_sa8337 2 жыл бұрын
Ирина, снова и снова возвращаюсь к Вам, как точно подмечено- сама стала такой... я тоже стала такой незаметно для себя
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 2 жыл бұрын
Доброе утро! ✋🙂🍒🌿
@александржуков-ь3р
@александржуков-ь3р 3 жыл бұрын
)) Ирина, добрый день, обожаю слушать Вас ) Ну очень хорошо и приятно, что у Вас жизнь становится лучше и лучше, так и должно быть, Вы все для этого делаете!)) Как мы улучшаем свою? Надо подумать, в принципе лично я никогда ее не утяжелял, сломалось что то- сделал, вчера кнопка на чайнике выделываться начала -- устранили) Вообще, мое личное мнение -- учиться надо выдыхать и отпускать ситуации, Не за все в жизни стоит бороться . Силы нужно искать в позитиве, добавлять в жизнь красок, она же бывает разная - и яркая и абсолютно невнятная ( моментами) )) и не всегда это зависит от нас. Вы правильно сказали - это жизнь .))
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый день! 🤚😊 Я с Вами согласна! 🍒🌿🍏
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
@@александржуков-ь3р Как это правильно 🙂
@александржуков-ь3р
@александржуков-ь3р 3 жыл бұрын
@@Zapasnie_Krilya )) СПАСИБО, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ))
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
@@александржуков-ь3р 😊
@АннаЛозовая-щ3н
@АннаЛозовая-щ3н 3 жыл бұрын
Добрый день Ирина и все все все Я худею.медленно и верно.на обычных продуктах .сезонных. Я вспомнила другое : Я так хотела похудеть лет 20 назад что накупила всякого гербалайфа и новомодных коктейлей.а так как я трус по жизни прежде чем выпить это все я пошла к врачу.он выслушал и спросил сколько я заплатила за эти коктейли Услышав ответ улыбнулся и сказал: Лучше бы Вы купили по мешку овощей и фруктов и еще бы сдачу получили и ешьте от души с пользой для себя любимой.Я так смеялась Выкинула все в мусоропровод и на этом мое похудение в млолдые годы закончилось.😂Пока в 65 лет нашелся Ваш канал Ирина.Сейчас с декабря прошлого года со 102кг похудела до 88кг.но срывы бывают.Спасибо большое.Ваш канал очень интересный и полезный.Здоровья всем.
@НатальяКуколкина-о4р
@НатальяКуколкина-о4р Жыл бұрын
А мы все радуемся,когда слышим,вас Ирина!
@МаринаГарибова-л8г
@МаринаГарибова-л8г 3 жыл бұрын
Вы просто умница. Спасибо, что упопядочили все в моей голове и разложили по полочкам. Очень нравится ваш подход к жизни, к людям, к себе самой. Спасибо!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Желаю Вам счастья и удачи! 🤚😊🍀🍒🌿
@НатТим-э9и
@НатТим-э9и 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за новое видео! А почему вас нет в кадре? Будет какой-то "сюрприз"? Возвращайтесь, жду с нетерпением. С удовольствием слушаю и смотрю вас. У вас такой мудрый разумный подход к жизни.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Спасибо 😊🌿🍎 Я сейчас очень занята: гуляю на природе, разбираю квартмру к зиме и борюсь с долгоносиками 😁
@СветланаЕмельянова-к3ш
@СветланаЕмельянова-к3ш Жыл бұрын
Еще бы хотелось видео о глобальном расхламлении)) Наверняка у вас было такое)
@etianay.2877
@etianay.2877 3 жыл бұрын
Ира, Вы знаете, я смотрю Ваши видео с самого первого дня и практически не пропустила ни одного. Вы стали просто интересным собеседником ,с которым очень приятно общаться. Но с некоторых пор Вы стали говорить за кадром, и я знаю почему. Если какая-то ( как бы помягче сказать) глупая женщина позволила себе наговорить Вам мерзостей, то , поверьте, вся остальная аудитория была на Вашей стороне и даже указали этой на ее глупость. Надо просто забанивать таких. Просто общаться с человеком очно - это видеть его эмоции, ощущать его энергетику.Вообщем, это приятно. Может быть ,Вы измените свое решение, ведь я уверена, что все Ваши зрители хотели бы этого. Не хочу показаться навязчивой, я просто выразила свое желание.
@juliamukendi5082
@juliamukendi5082 3 жыл бұрын
Да, я тоже подумала, что Вы, Ирочка, стали редко нас радовать видео , где мы видим вас в живую. Скучновато , когда вас не видишь.
@samasebedietolog
@samasebedietolog 2 жыл бұрын
Офигенная женщина!!!
@РахиляКаразаде
@РахиляКаразаде 3 жыл бұрын
Здравствуйте Ирина, спасибо большое за всё! Я Вас очень уважаю !
@ЕвгенияСмуровская-м4т
@ЕвгенияСмуровская-м4т 3 жыл бұрын
Очень выручает морозильная камера. Замораживать можно и сырые продукты, и полуфабрикаты, и готовые продукты. Я люблю готовить, но иногда поесть требуется срочно!)) Тогда можно вынуть из морозильника порцию готового борща (супа, жаркого и проч.) и разогреть. Люблю заготовки, которые хранятся в холодильнике, в овощном отсеке. Лук репчатый почистить, помыть и хранить в п/э пакете с дырочками, и морковь можно также. Хранится до двух-трех месяцев. Запас масла сливочного и других жиров хранится в морозильнике, и пару пакетов молока. Раньше мы зелень засаливали, теперь я ее замораживаю, мелконарезанную, в пакетах. Зеленый лук тоже можно заморозить, предварительно нарезав мелко. Хлеб! Свежий батон нарезаю нужными ломтиками и складываю порционно в пакеты, сколько нужно на день. Но это НЗ))), на случай непогоды или забывчивости купить свежий. Вынутые ломти хлеба становятся свежими через пару часов сами по себе, или их легко нагреть в микроволновке, или на парУ в сите над кипящей водой. Ирина, спасибо Вам за такую интересную тему!)) Для меня она важна и я могу говорить о ней очень долго)).
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Спасибо за полезные советы! 🤚😊🌿🍒
@НатальяШепелева-я7в
@НатальяШепелева-я7в 3 жыл бұрын
Спасибо за ценные советы! Спасибо за оптимизм!
@ДельфА2363
@ДельфА2363 3 жыл бұрын
Ира, доброе утро! От Вашего радостного бодрого голоса тоже поднимается настроение! Я тоже человек порядка и приверженец простоты и минимализма. Так жить проще. И правда, один раз заморочиться и потом не заморачиваться))) О как сказанула! Вам спасибо!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Отличного дня! 🤚😊🍎☘🍒
@o.d.6401
@o.d.6401 3 жыл бұрын
Спасибо, Ирина ! Как всегда, прекрасный и полезный ролик !
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! 😊☘🍎🍀
@РоманРоманов-т5щ
@РоманРоманов-т5щ 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Ирина изумительная
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Хорошего вечера! 🤚😊🌿🍒🌳
@oleole9276
@oleole9276 3 жыл бұрын
Спасибо, Ирина, дорогая! Здоровья Вам и добрых людей вокруг!
@ГалинаВалеева-ъ4о
@ГалинаВалеева-ъ4о 3 жыл бұрын
Спасибо Ирина, даже настроение поднялось, завтра ещё раз прослушаю, вас и начну воплощать вашу идею упрощать, у себя буду упрощать!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Желаю удачи! 🤚😊🍎🌿🌻
@pelagej790
@pelagej790 9 ай бұрын
очень приятно смотреть на красивые пейзажи плохо что не подписано где это ?
@НеляШабельник-ч5ю
@НеляШабельник-ч5ю 3 жыл бұрын
Привет с Украины! С удовальствием и интересом смотрю ваши ролики. Большое спасибо за интересное общение. Я приспособилась быстро и эффективно протирать полированный и не только поверхности мебели брызгалкой для мытья окон и зеркал.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый день! ✋🙂 Спасибо за полезный совет 🙂🍒🍀🌼
@ОльгаВаськова-й1ы
@ОльгаВаськова-й1ы 3 жыл бұрын
Как всегда, умно, задорно, поднимает настроение!! Спасибо!
@e.a.5341
@e.a.5341 4 ай бұрын
Спасибо Ирина вы большой мотиватор.Что вы думаете на счёт приложений как фетсикрет или калоризатор?
@ТатьянаТкаченко-м9ь
@ТатьянаТкаченко-м9ь 3 жыл бұрын
Ирина доброе утро. ВЫ РАССКАЗЫВАЕТЕ ПРО МЕНЯ🤗👍🤓👋🤩
@НинаФисенко-н9ф
@НинаФисенко-н9ф 3 жыл бұрын
Очень ценная и полезная информация!И приятное,доступное изложение!Спасибо!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Отличного дня! 🙂🍒☘🌼
@ЕленаМаксимова-с6к
@ЕленаМаксимова-с6к 10 ай бұрын
Ирочка! Вы ещё и психотерапевт!!!!!!
@ТатьянаХаритонова-х5в
@ТатьянаХаритонова-х5в 3 жыл бұрын
Здравствуйте, Ирина! Все у вас четко и правильно выстроено, все конечно приходит с опытом. Для себя, к вашему списку я бы добавила режим, т.к. режим сна для меня имеет важное значение. Подмечено, что правильный сон дает силы на следующий день и можешь сделать очень много, а когда ложишься после полуночи, следующий день почти потерян, вялость и сонливость усложняют жизнь. И второе, важное для меня, это хобби, которое дает мне душевное равнлвесие и позитив в любую погоду и в разных неготивных обстоятельствах, меня радует то, чем я занимаюсь (украшения и разные элементы декора), без увлечения скучно и трудно быть на позитиве, что тоже упрощает жизнь и наполняет положительными эмоциями.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! 🤚😊 Я с Вами полностью согласна: когда я не высыпаюсь, я чувствую себя разбитой и не худею . И хобби даёт нам эндорфины и помогает бороться со стрессом 🙂🍎🌿🌼
@МузыкаиДети
@МузыкаиДети 3 жыл бұрын
Иришке от Иришки, как от поклонницы постоянной. Спасибо, что ты есть! Поражаюсь и восторгаюсь твоей многогранностью❤
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Большое спасибо 🙂🍎🌼🌿
@МайраШиденова
@МайраШиденова Жыл бұрын
Здравствуйте, Ирина! Ваши советы помогают, но вот я лично уже второй год не могу уложиться в свои калории, всегда к концу дня при подсчете получается больше почти в 2 раза, хотя в свой рацион добавила много овощей и фруктов, убрала жирные сорта мяса и ограничила их дозу в блюдах, ограничила мучное, ем только бородинский и хлебцы, макароны из мягких сортов вообще не кушаю, правда от сладостей совсем не могу отказаться, ограничила их потребление и в итоге вес не сбрасывается. Утром 15 мин. гимнастика, перед сном прогулка до часу, а чаще полчаса получается.Посоветуйте, пожалуйста что мне ещё можно сделать? Но я сама думаю, что это бесконечные стрессы не дают сбросить вес, потому что иногда после 20.00 вечера перекушу чем нибудь, но не прям зажор, а слегка кефирчик или например, яйца всмятку.
@zagadkaotTatiana
@zagadkaotTatiana 3 жыл бұрын
Очень понравилось ваше интересное и полезное видео! Спасибо огромное за ваш труд!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
И Вам спасибо 😊🍏🍎☘
@МаринаРыбачева-в4г
@МаринаРыбачева-в4г 2 жыл бұрын
Ирина а где вы покупаете ягоды годжи
@ingenieurit5280
@ingenieurit5280 3 жыл бұрын
Пример упрощенного подсчета калорий: калорийность винограда 69, бананов 89. ;) Это забавно ). Но вообще интересно. Спасибо )
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
😁🌿🌼😊
@AlyonaMoroshka
@AlyonaMoroshka 3 жыл бұрын
Интересные способы! Хороший упрощённый подсчёт калорий!
@HudeyMolodey
@HudeyMolodey 3 жыл бұрын
Согласна, чем проще наше питание, тем лучше. Конечно, если у человека есть желание сильно заморачиваться с блюдами и ингредиентами в нём, то пожалуйста. Но лично для меня чем проще, тем лучше. К тому же я с детства привыкла к простой пищу. Наверное да, тут дело ещё и в привычке. Очень хорошее видео получилось, Ирина! Правильно вы говорите. Спасибо вам!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Отличного дня! 🤚😊🍎☘
@ЕленаТарасенко-д9ш
@ЕленаТарасенко-д9ш 3 жыл бұрын
Ирина вы большая умница , а как вы ухаживаете за буфетом? Спрашиваю, потому что у меня фасады кухни деревянные, покрытые лаком, из бука. Хотелось бы правильно его мыть.
@НадеждаРатнова
@НадеждаРатнова 3 жыл бұрын
Добрый день всем! Ирина, Вы--МОЛОДЕЦ! Очень люблю смотреть Ваши видео. Как же начать бы с Ваших первых записей? Где их найти и упорядочить? Очень жду Вашего ответа.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Спасибо 😊 Вам нужно нажать на мой ник "Запасные крылья", затем нажать вверху на вкладку "Видео". И уже на этой странице вверху можно выбрать" сначала старые видео" и Вы сможете смотреть с самого первого видео 🙂🌿🍒🍃
@birnatalia
@birnatalia 3 жыл бұрын
Ирина, здравствуйте! Абсолютно согласна с вашими мыслями и рассуждениями! Меняем установки!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! 🤚😊🍎☘
@НаталияГришуткина
@НаталияГришуткина 3 жыл бұрын
Надеюсь, что вас слушают молодые люди. Как важно, что вы говорите!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! 🤚😊🌿🌼🍎
@alhasok9244
@alhasok9244 3 жыл бұрын
Ирина спасибо за ролик , так здорово что вы упростили прдсчет калорий но вот как быть с молочными продуатами вы не сказали а я только начинаю и мне трудно. Спасибо
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! ✋🙂 С молочными продуктами сложнее, потому что у них разная жирность и калорийность сильно разнится, приходится брать калорийность с упаковки 🙂🌻🌹🌿
@alhasok9244
@alhasok9244 3 жыл бұрын
@@Zapasnie_Krilya спасибо
@nluda7922
@nluda7922 3 жыл бұрын
Спасибо, Ирина!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! 🙂🍎🌼
@nataliebelorikha8965
@nataliebelorikha8965 3 жыл бұрын
Ирина! Что за чудесную жидкость вы используете для уборки? Назовите, пожалуйста! 😊
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Я купила на Валдберриз, это отличное средство: его надо нанести на тряпку чуть-чуть и протереть всё, что угодно: плиту. любые поверхности. Не оставляет разводов: www.wildberries.ru/catalog/8702227/detail.aspx?targetUrl=EX#Comments
@nataliebelorikha8965
@nataliebelorikha8965 3 жыл бұрын
@@Zapasnie_Krilya Спасибо большое! Закажу!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
@@nataliebelorikha8965 🙂
@ЕленаВасильева-щ1т
@ЕленаВасильева-щ1т 3 жыл бұрын
Замечательная новая заставка! ❤️❤️❤️
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Спасибо! 😊🌿🍒🌼☘
@ЕвгенияСмуровская-м4т
@ЕвгенияСмуровская-м4т 3 жыл бұрын
Наверное, с возрастом мы становимся мудрее, и понимаем ,что слишком много ненужных мелочей мешают нам жить!)) Поэтому приходит осознание необходимости от ненужного избавляться. Когда-то меня мама учила - не ходи по квартире с пустыми руками! Всегда есть что отнести из комнаты в кухню, из ванной в комнату, с балкона в коридор, и так далее)). И я стараюсь, это уже вошло в привычку, если иду из одного помещения квартиры в другое, то обязательно что-то отнести туда, куда надо. Но с возрастом стала проявляться забывчивость. Если иду из кухни в комнату за ножницами, то придя в комнату, стою и вспоминаю - за чем же я сюда пришла?))) Ученые говорят, что порог двери есть граница, которая отсекает какую-то информацию из памяти. Надо вернуться на старое место, и вспомнишь, за чем шла)). Рабочее место в кухне стараюсь так организовать, чтоб не метушиться из угла в угол за всем, что требуется для готовки, или уборки. И люблю, чтобы все кухонные инструменты были на расстоянии вытянутой руки. Я не ленюсь, просто не хочу тратить силы на ненужные мелочи, которые мы сами себе создаем своей неорганизованностью.
@НадеждаГорбылева-т8г
@НадеждаГорбылева-т8г 3 жыл бұрын
Ирина класс!🤩
@ОльгаАвдеева-с6ъ
@ОльгаАвдеева-с6ъ 3 жыл бұрын
Не уверена, чтобы кто-то про вас подумал, что вы трудная. Вы 👼
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
😁🌿🍎🌼
@monibell7773
@monibell7773 3 жыл бұрын
Благодарю!🙏🏻🌹
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Доброе утро! 🤚😊🌿🍎
@capalot5348
@capalot5348 3 жыл бұрын
Обожаю Вас слушать!❤️Тбилиси
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Большое спасибо 😊🍎☘🌿🍒
@ІринаПодановська
@ІринаПодановська 3 жыл бұрын
И Я тоже,не пропускаю🤗
@lyudmylaaksentiy5148
@lyudmylaaksentiy5148 3 жыл бұрын
Spasibo bolscoe kak vsigda interesno 💐🌈❤🙋‍♀️
@СветланаЛукьянова-ж1у
@СветланаЛукьянова-ж1у 3 жыл бұрын
Прослушала Вас с удовольствием,удачи.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
И Вам всего наилучшего! 😊🍎🌿🌻
@ЕленаНешенко-ы3й
@ЕленаНешенко-ы3й 3 жыл бұрын
Отличная тема!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Спасибо 😊☘🍎🌿
@ЕвгенияСмуровская-м4т
@ЕвгенияСмуровская-м4т 3 жыл бұрын
А что касается минимизирования ненужных или обременительных отношений, то с этим всё постепенно стало как надо. Потому что образ жизни мой малопубличный, хотя друзья есть и родственники, встречаемся с удовольствием. Просто когда я стала учиться новому мировоззрению, то ненужные контакты отпали сами собой! И это уже очень любопытно! Получается, что Вселенная сама подсказывает и помогает уходить от ненужных связей. Значит, мы живем в Программном мире, вот только мало кто знает и понимает этот факт! Я перестала реагировать на рекламу в телевизоре, не смотрю новости в которых сплошь агрессия и разврат, меня уже невозможно зомбировать!! Вот что важно! И чаще всего, слушая какую-то информацию извне, я практически всегда понимаю, отчего это всё так происходит! Я вижу истинные причины!! И это замечательно. Раньше из-за непонимания происходящего начинаешь нервничать, метаться во все стороны в поисках ответа. Сейчас всё просто! Лишнее, что мне для моей жизни НЕ нужно, просто проходит мимо. И я не трачу на это свои силы. Спасибо Вам, Ирина, за тему!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Вы стали мудры и проницательны 🙂🍎🌳🍒🌼
@ЕвгенияСмуровская-м4т
@ЕвгенияСмуровская-м4т 3 жыл бұрын
@@Zapasnie_Krilya Спасибо ,Ирина! Да, жизнь учит многому)).
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
@@ЕвгенияСмуровская-м4т 🙂
@НАТАЛЬЯОРХИДЕЙНАЯЖИЗНЬ
@НАТАЛЬЯОРХИДЕЙНАЯЖИЗНЬ 3 жыл бұрын
Доброе утро Ирина. Очень полезное видео. Спасибо большое. Всего вам замечательного 🌹 🌷 🌹 🌷 🌹
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
И Вам всего наилучшего 🙂🍎🌿
@ЕленаДербина-р6н
@ЕленаДербина-р6н Жыл бұрын
Добрый день. Вы работаете?
@elepavlo5875
@elepavlo5875 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за упрощение подсчёта ккал.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый вечер! 🤚😊🍒🌿🌼
@pelagej790
@pelagej790 9 ай бұрын
очень сильно стали перегружать рекламой ваши оповещения ?? это минус !
@lenushka3669
@lenushka3669 3 жыл бұрын
да, в иных случаях очень приятно отказать обнаглевшему человеку! просто кайф!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Это точно 🙂🌿🍎
@reznap0002
@reznap0002 3 жыл бұрын
Спасибо
@СветланаЕмельянова-к3ш
@СветланаЕмельянова-к3ш Жыл бұрын
Чудесны
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya Жыл бұрын
🙂🍒🌿🌟
@ИмяФамилия-щ5р3ы
@ИмяФамилия-щ5р3ы Жыл бұрын
👍👍👍💕💕💕
@ИринаЛебедянцева-р9ф
@ИринаЛебедянцева-р9ф 3 жыл бұрын
Ирина, как относитесь к посудомоечной машине? У вас она есть?
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
К сожалению нет 🙂🍎🌳🍒
@ЗояИвановна-б4щ
@ЗояИвановна-б4щ 3 жыл бұрын
ИРА, не могли бы Вы написать марку беспроводного пылесоса? спасибо.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Доброе утро! 🤚😊🍎☘
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
У меея пучной пылесос Xiaomi Robrock H6 M1 A. Очень удобный, красного цвета, висит на стене за дверью, не мешается 😊
@svetlanatchobotova9818
@svetlanatchobotova9818 3 жыл бұрын
Спасибо. Но это ещё захотеть надо упрощать... Есть люди, которые так все усложняют. Спасибо за информацию. Для меня очень полезная.
@ОксанаРыбалко-ц4ю
@ОксанаРыбалко-ц4ю 8 ай бұрын
А почему Вас не видно в кадре???
@happy_00000-
@happy_00000- 3 жыл бұрын
Добрый день, Ирина!!! Хотите смешное про уборку, - мой муж - любитель покупать мне дорогущие пылесосы, последний был беспроводной, как у Вас, Ирина 😆!!! И вот я уехала на 3 месяца по делам в Европу, поросив не забывать поливать растения, ну пылесосить и т.п. Приезжаю домой, а у меня робот-пылесос, ездит с утра, полы моет да лимонно-розовым маслом воздух увлажняет 😆 🤣 😂! "О, как ты себя любишь, а что ж сразу такое не купил?" - "Не знал, что так хлопотно, а ещё твои джунгли меня достали, утром и вечером, думаю, как это упростить 😆!" Вот такие дела! Правда сейчас кухню всю меняю что-то перехозяйствовал тут... 👋 👌 🇨🇦!!! Упростил!!!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Забавно 😁🍎🌿☘
@александржуков-ь3р
@александржуков-ь3р 3 жыл бұрын
))) А, ну да, пока не споткнешься-- кочку не уберешь( пословица) т.е пока не начнешь сам убирать - не узнаешь как это)))) НО делал же !! значит молодец))))) Вы оба молодцы!) позитивные
@happy_00000-
@happy_00000- 3 жыл бұрын
@@александржуков-ь3р , Вы верно заметили, Саша, мы - юморные одесситы!!! Всегда хохочем вместе или друг над другом 😆 🤣 😂!!!
@александржуков-ь3р
@александржуков-ь3р 3 жыл бұрын
@@happy_00000- ))) Я понял, счастья вам и любви ( трепетной) на долго долго долго)))
@ИридаБогушевич369
@ИридаБогушевич369 3 жыл бұрын
Точно.... У меня так же. Но это в итеге хорошо. Мы развиваемся а они нет.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Хорошего дня! 🤚😊🍒🌿🌼
@ЗинаидаКрюкова-в4и
@ЗинаидаКрюкова-в4и 3 жыл бұрын
Вот именно, слушаем, а не смотрим.АУ, почему мы вас не видим?
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
У меня сейчас мало времени: я регулярно гуляю с подпугой в парке и разбираю квартиру 😊🍎🌿🍒
@valentinazainullina8776
@valentinazainullina8776 3 жыл бұрын
Увидим 1-го числа, когда будет отчёт по весу
@56rus41
@56rus41 3 жыл бұрын
а я уже сомневаюсь , что когда-нибудь увидим только голову , уже открываешь ролик и снова заставка и голос с читающим по бумажке текстом. Я уже молчу о фото хотя бы во весь рост. Как-то другие блогеры на похудательных каналах двигаются перед камерами , ходят , а это как мумия перед камерами наколотая и накрашенная сидела , а сейчас совсем пропала с экрана. И философствует перед нами , вроде как мы такие тупые и никогда таких книг и статей не читали и университетов не заканчивали . Все , что читает , давно известно многим . А где похудение и кто за кадром ? Я ощущаю к себе неуважение. ( на год старше вас .Ира). Увы.....Надеюсь , прочтете мой комментарий и исправите что-то. Люди стали отписываться от вас.
@ТатьянаШелковкина
@ТатьянаШелковкина 3 жыл бұрын
@@56rus41 Так и смотрите тех блогеров которые вам нравятся Берегите нервы - об этом говорит Ирина Спасибо ей огромное!
@анниелниф
@анниелниф 3 жыл бұрын
@@56rus41 Ну вот вам и еще один способ " Как упростить жищнь" )))
@СветаЩ-ъ1з
@СветаЩ-ъ1з 3 жыл бұрын
Добрый день У меня вчера мошенники сняли 30 000 хорошо что не успели остальное .А я была уверена что со мной никогда такого не произойдет я же умная .Сейчас радуюсь что остальные деньги спасла
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Я Вам очень сочувствую 🌿🍒🌼🌻🍀
@ТамараКруглякова
@ТамараКруглякова 3 жыл бұрын
с каллорийностью-это здорово у Вас!я так долго не хотела начинать их считать,потому что было так запутано((!!! Вы про мясо забыли сказать,как Вы его считаете)
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Да, про мясо забыла: постное мясо (филе индейки, курицы, вырезка) в сыром виде по 110-120 ккал/100г, а дальше смотрю, сколько жира и прибавляю. И тут ориентируюсь на официальную таблицу кадорийности 🙂🍒🌳
@ТатьянаКуркина-ф2щ
@ТатьянаКуркина-ф2щ 3 жыл бұрын
Благодарю.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Добрый лень! 🤚😊🍎🌿
@natachilly8203
@natachilly8203 3 жыл бұрын
Проблема сама решится,если ее смочь "высидеть"(дождаться ее саморешения).
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Да, правда, такое тоже бывает 😊🍎🍒🌿
@valentinazainullina8776
@valentinazainullina8776 3 жыл бұрын
Ирина, а вы совсем не пользуетесь мобильными приложениями по подсчету калорий?
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Сейчас нет, я или помню калорийность, или считаю свои блюда сама 😊🍎🌿
@marinachegentsova450
@marinachegentsova450 2 жыл бұрын
@elenasimakova306
@elenasimakova306 3 жыл бұрын
Про спорт: в интернете есть масса роликов 5 и 10 тысяч шагов дома!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Да, это отлично работает 👍😊🍎🌿
@olgaantonova85
@olgaantonova85 2 жыл бұрын
Вас не видно и это плохо 😒
@ValentinaDmitreivna
@ValentinaDmitreivna 3 жыл бұрын
Самое ужасное выбросить вещи,которые жалко выбросить и редко или совсем не надеваю.
@Лехагусь-ц1л
@Лехагусь-ц1л 3 жыл бұрын
Отдайте кому нужнее например мне)
@ТатьянаЧепцова
@ТатьянаЧепцова 3 жыл бұрын
А в мёде же 300 ккал а не 400? Или я ошибаюсь? Может по этому и похудели, потому что чуть завышали реальную калорийность?
@ИринаА-е2ж
@ИринаА-е2ж 3 жыл бұрын
😅👍
@ИринаА-е2ж
@ИринаА-е2ж 3 жыл бұрын
😅 нет...👍
@lenushka3669
@lenushka3669 3 жыл бұрын
как полюбить вытирать пыль?!
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Пипидастром 😁 Совсем другие, радостные ощущения, хотя и половина пыли в воздух поднимается 🙂☘🍒
@lenushka3669
@lenushka3669 3 жыл бұрын
@@Zapasnie_Krilya, а вот интересно, до или после пылесоса? пипидастр есть. нет культуры его применения :) забываю.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
@@lenushka3669 Я пробовала по-разному, что так, - что так, но пыль потом всё равно оседает. Но можно сначала вытереть пыль, потом из пульверизатора побрызгать воздух и сразу пропылесосить 😊
@ValentinaDmitreivna
@ValentinaDmitreivna 3 жыл бұрын
Надо все убрать лишнее и вытирать пыль будет на много приятнее.Любое дело которое делаешь с любовью начинаешь любить.
@ТатьянаЧепцова
@ТатьянаЧепцова 3 жыл бұрын
Что такое пипидастр?😳
@НинаГришина-т4ж
@НинаГришина-т4ж 3 жыл бұрын
Кагда все просто, тогда ангелов состо.
@ИридаБогушевич369
@ИридаБогушевич369 3 жыл бұрын
По феншую. Лишнее и системащитзация.
@Zapasnie_Krilya
@Zapasnie_Krilya 3 жыл бұрын
Доброе утро! 🤚😊☘🌼🍎
@ValentinaDmitreivna
@ValentinaDmitreivna 3 жыл бұрын
Кто может посоветовать хорошую швабру.
@МаринаБобрусь
@МаринаБобрусь 3 жыл бұрын
Самая хорошая швабра это робот пылесос.
@yoursweetdream9625
@yoursweetdream9625 3 жыл бұрын
Швабра обычная. А вот тряпка специальная для мытья пола. Она моет отлично и простирать легко. У меня она белая с рисунком. Так вот уже года 3 тряпка целая и белая до сих пор!!! Спросите в магазине. Рекомендую. Оно того стоит 👍
@ИринаШибакова-й8ъ
@ИринаШибакова-й8ъ 3 жыл бұрын
2 года назад мы гречкой собак кормили,так как овсянка им уже надоела.И покупали мы её в пятёрочке по 20 р за 800 гр🙊
@ЛилияЯрыгина-и1й
@ЛилияЯрыгина-и1й 3 жыл бұрын
Жировали??
@анниелниф
@анниелниф 3 жыл бұрын
а я вчера в первый раз удивилась когда наши две доели мою гречку с маслом.....не знала что они любят ))
@ИринаШибакова-й8ъ
@ИринаШибакова-й8ъ 3 жыл бұрын
@@анниелниф любят,любят😅🙊
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
Правильный подход к детям
00:18
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
Психология лжи. Как понять, что вам врут. Александр Ривера. [Аудиокнига]
1:36:44
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 1,1 МЛН
Top 10 weight loss mistakes.
20:26
Мария Мироневич
Рет қаралды 726 М.
как считать калории / как я похудела на 94 кг
22:41
ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Рет қаралды 240 М.