ЗАРЯД ЭНЕРГИИ за 15 минут - делай это КАЖДОЕ УТРО

Я решил провести увлекательный марафон с простым знакомым многим комплексом упражнений - приветствием Солнцу 🙌
ЧТО ВАМ ДАСТ ПРАКТИКА?
• улучшите растяжку
• освободите тело
• больше сил и энергии
• спокойствие в душе, уме и теле!
С ЧЕМ РАБОТАЕМ:
• растягиваем мышцы ног
• укрепляем спину
• убираем напряжение в мышцах души
• медитируем в практике
☀ Занимаемся вместе в Телеграм-канале!
t.me/national_health
🌲РЕТРИТ в ГОРНОМ АЛТАЕ
yoga-health.su/retreat-altay

[@MajjjoR42]

*☀ Занимаемся вместе в Телеграм-канале!* t.me/national_health *🌲РЕТРИТ в ГОРНОМ АЛТАЕ* yoga-health.su/retreat-altay

[@_MikaMika5]

Антон, спасибо большое за прекрасную зарядку, от которой наполняешься бодростью, позитивом и хорошим настроением!

[@user-by6vp3pd9q]

Благодарю

[@user-yx3mh5wu8r]

Благодарю!❤

[@user-ku8hk7jp5m]

Супер!

[@user-zl3hj6lg4u]

Спасибо большое 😊

[@sergueylarin2658]

💥🙏

[@marineabgaryan1961]

Благодарю ❤👍😍

[@MAGNAT525]

Благодарю за твой труд!

[@user-jq3ox3nn5d]

❤❤

[@user-ck7vk8vb6w]

Подписана на вас , Антон. Иногда захожу и делаю практику с вами. Мне нравится. Полезное дело проявляете через себя многим людям. Ценно. можно попросить вас сделать корректировку в асане- собака МОРДОЙ вниз ( не лицом, слух режет) ВСех благ

[@user-vp9fw3wg2r]

Прикольно, подача инфы не как у всех👍🏻

[@CarolinaK2023]

💟💜💟

[@lu417]

Благодарю! Но разве не нужно эту практику делать по дыханию "? - каждая поза на вдохе и выдохе по очереди

[@MajjjoR42]

Для начала - без привязки к дыханию, тем более этот вариант с задержками. Потом с дыханием, в динамике.