Завтрак «Питание и здоровье». Научный директор УОМ Дмитрий Алексеев

[@AnnaBlumen]

У меня возникла зависимость : Смотреть видео с участием Дмитрия . В то же время зависимость от сахара значительно снизилась . Спасибо за знания и позитив ✌️🙏🙏

[@Надежда-о2с8ж]

Очень уважаю таких людей как Алексей. Умные, динамичные, целеустремленные, неравнодушные к глобальным проблемам, а главное - реально делающие дела для изменения ситуации к лучшему, а не просто говорящие об улучшении. Благодарю всех причастных к этому благому делу - просвещению людей и их оздоровлению 🙏🤗

[@aureamediocritas6531]

Дмитрий Алексеев)

[@nellimihajlov960]

Щ

[@РостиславАндреев-б5ф]

Дмитрий Вас рекомендую всем своим друзьям и знакомым и когда это делаю уверен, что через Вас делаю им добро. Сам поменял весь свой рацион и у меня все стало работать как надо, самочувствие отличное

[@НиколайКорнеев-г9л]

Какой у вас рацион поделитесь

[@МирМир-с3р]

❤ скажите мне тоже а то живот болииит только на овощах фруктах норм 🎉😢

[@irens3295]

Дмитрий браво👏 👏 ! Прекрасный лектор! Обожаю вас слушать.

[@АленаСмолий]

Наткнулась на эти видео в интернете. Очень нравится , и полезно. Дмитрия очень люблю. Одна беда: к сожалению, видео не составлены в ппейлист. Не понятно какое за чем. Из-за этого теряется структурность информации. Это очень не удобно. Но за само видео большое спасибо

[@galin_hr]

Умничка!! )) Уважение всем, в лице Дмитрия, кто просвещает людей! ❤❤❤

[@АльмираБабушкина-и6ь]

Открыла для себя Алексея только сейчас.Восторг!Спасибо!

[@ЕленаШ-ш8с]

В первую очередь порекомендую своим детям. Спасибо за лекцию. Из ваших уст повторение это точно мать учения.

[@РостиславАндреев-б5ф]

Эфко это сила молодцы и организатору отдельное спасибо

[@Svetlana_antiage]

Как круто завтракать с единомышленниками 👏 Дмитрий вы супер ! Пересматриваю 🥗

[@ВалентинаСтарадумова]

Я хочу к вам прибывать и спасти свое умственное здоровье❤.

[@СтрелаКорней]

Очень хочу учавствовать,тоже хочу,как можно было пропустить, после Ковида Ваш ролик меня спас,отчаяние,выкарабкалось с помощью Вашего ролика,спасибо,спасибо,вы не зря вкалываете не зря,помните об этом!!!!

[@user-raf]

Спасибо хорошая тема и главная для всех.

[@LENOCHKA33]

Спасибо за ваш труд и за доступную информацию!

[@ЖеняВинов]

Почему работодатель считает неправильным с нравственной точки зрения, что работники не будут работать, даже если для них нет никакой реальной работы?

[@Алена-е3з7п]

Благодарю🙏💐❤️

[@Nadezhda_Yustus62]

Очень интересно 👍

[@ЮлияГаргапольцева-з4ж]

Супер, благодарю

[@ekaterinashafen]

Доброго дня! Спасибо за полезный эфир. А можно ли присоедириться к вашему проекту? Готова к сотрудничеству

[@GalinaProsperitas_PC]

Много лет питаюсь так, как вы говорите: утром 2 яйца с овощами, скусочком рыбы или мясное9небольшое количество). В обед салат свежий, мясо или рыба с тушёнными овощами. ужин раньше был салат+творог, но пришлось отказаться, т к на молочку у меня аллергия, теперь огурец, салат, тушенные овощи, рыба. иногда курица. Готовлю без соли, но с травами. Сладкое ем 2 курагины в день, нежирная еды, в основном варенная, или в духовке. Не ем мучного срвсем. Делаю лепёшки из кассавы, кокосовой муки, миндальной, амаранта. Очень много ем овощей в разных видах. Фрукт один в ден в середине дня перед обедом.НО! Холестерол очень высокий, давление высокое. Вес почти не уходит. Когда села на программу , где мало жира, холестерин Очень подскочил, прошло 2 года, холестерил очень высокий. И как это обьяснить?

[@НиколайКорнеев-г9л]

Как у вас со стулом? Каждое утро? Тёмного цвета? Как у вас с насыщенными жирами? Каждый день едите? Как со сном? Хорошо спите? Воду пьёте? Сколько? Как самочувствие? Оцените сами от 1 до 10

[@GalinaProsperitas_PC]

@@НиколайКорнеев-г9л Со стулом впорядке, обязательно утром и бывает днем. Цвет вроде обычный, ближе к светокоричневому. Да, салат с растительным маслом каждый день ем. Со сном похуже, была совой. Но стала ложиться в 11-12 ночи, стало лучше, уже даже по 7 -8 часов сплю. Мне 65 лет. Волу чистую примерно 1 литр выпиваю, немного чая травяного и иван чай, цикорий вместо кофе. Самочувствие с утра хорошее, бодрое, но во 2-й половине дня очень хочется спать. Могу на ходу заснуть. По поводу много растений в день, ем 7-12 разных в день, у нас очень большой выбор растений. Когда пила мсузи, то ещё плюс 6 -8 разных фруктов-ягод. теперь не пью, т к сахар сильно стал повышаться.

[@luzira6506]

Проверьте уровень Вит Д.

[@GalinaProsperitas_PC]

@@luzira6506 Регулярно каждые полгода сдаю кровь из-за щитовидки. проверяю витамины и всё остальное. Витамин Д в порядке. Я принимаю этот витамин, также, как и другие.

[@ОляД-л8у]

1. Амарант очень вредный, замените на гречку 2. Миндаль кислотность огромная !! Oxalic acid. Можно 2 грецких ореха в день. Не больше. 3. Сколько вам лет ? Если 46+ то понижение эстрогена и не досып, повлияет на давление. 4. Кокос нельзя в духовке готовить. Конечно холестерин будет большой. Зачем вам кокос? уберите его из рациона. 5. Мясо перерабатывается организмом 6 часов. На ужин мясо не надо есть. Какие фрукты едите? Сою едите? В ней кислотность выше крыше. Сейчас поняла что вам 65. Цикорий вредный. Его можно пить месяц, не дольше. Уберите травы. Вы должны понимать что пить и в каких количествах. У вас нет эстрогена почти, то есть нет защиты от ошибок в еде. В вашей пищи много кислоты oxalic acid , это огромная нагрузка на почки и печень для молодой женщины лет 30, а вам 65. Напишите список овощей и фруктов которые вы едите. Скажу какие супер кислотные с oxalic acid. Пойдите к врачу диетологу и он вам объяснит в чем проблема. Насчет кассавы: Если коротко - это равняется жареной картошки. Много кислоты и сахар летит в небеса. Кассава: oxalate content is 151.19 and 153.56 mg/100g for cassava and sweet potato, respectively.

[@Pamir19-61]

Привет всем! Сегодня голодаю. Я это делаю раз в неделю результат отличный. Мне 62.5. Отказался от мясных продуктов и самого мяса, но если сильно хочется или нечего есть , то можно и покушать иногда. Лично мне ,в год хватает 1 кг мяса и 1кг сыра . Жду весну, чтобы пойти на Фишт. Всем удачи.

[@dmitrylevit6111]

Интересно, а как вы получаете тогда незаменимые ам.к-ты, их вроде бы 8, если мясо не едите? Или их яйцами добиваете?

[@СтрелаКорней]

Оксид азота важно,важно!!!

[@Подсолнух-з3б]

А снами происходит вот что, всё отравлено вода, пища воздух , почва. Всё просто!

[@KseniaK...]

🤝🤝🤝 Вот , вот. ☝️ Пейти больше воды , а она действительно живая и полезная., зелень выращена на какой почве ❓ Гуляйте , больше ходите , ☝️но где ☝️и дальше по списку. В городах много зелени и чистого воздуха. ❓

[@nataliluk3460]

Мои родители дожили,до 92лет((и не знали,что такое плохой и хороший холестерин!Кушали ,свинину,масло сливочное,на маргарине выпечку и так далее,и работали физически и не глотали таблетки горстями,как нас сейчас пичкают(которые тоже повышают плохой холестерин!!!

[@ЖеняВинов]

Фармацевтическая индустрия ежегодно наваривает многомиллиардные прибыли на хронических болезнях. Больницы также существуют за счёт наших недугов.

[@igar9127]

@mopsLA2023 ага...до 150

[@ПетрСедых-г3ф]

Дожили только по одной причине, большую часть жизни , начиная с детства прожили на очень скромной пище, в основном даже не ели вдоволь , почти голодали !!!Сало и мясо они начали есть под конец жизни!!!?

[@sertati]

37.28 "фото в группу: Петя стоит в холодном душе, в плавках, дофамин повысился у всех в группе.". Стесняюсь спросить, а если БЕЗ плавок?😂

[@alexandergusev6948]

Роль ЛПНП- латать повреждения в эпителии сосудов. С повреждениями надо работать! Не путайте людей. Ваш плохой холестерин - очень важен для организма.

[@ЖеняВинов]

Веганское питание является важным фактором в снижении риска многих заболеваний. Эти данные сегодня никого уже не удивляют.

[@Grenia678]

Все люди на планете - участники эксперимента. 🤔😕 И последние три года тому доказательство.)

[@ТатьянаКруталова]

Очень здорово!а как попасть в ВАШу группу ,ну очень хочется.

[@efko_group]

Добрый день, к сожалению, проект Общественная лаборатория уже завершен. Но вы можете самостоятельно пройти чек-ап, изучить материалы наших лекций и понаблюдать за собой в динамике. Возможно, вам также поможет телеграм-канал проекта: t.me/futureofhealth

[@НатальяСемина-в1л]

❤

[@РостиславАндреев-б5ф]

Круто ,спасибо Дмитрий, за тему, здоровья

[@danielabromberg2569]

Скажите а разве нет в Рыбе паразитов? Многие говорят что её не стоит есть. Была бы благодарна за Ваше мнение..

[@СтрелаКорней]

Я интересный экземпляр для эксперимента,лечу себя ,потому что не к кому обратиться,борюсь как могу,как примкнуть???

[@ТатьянаКруталова]

Где узнать ваш график лекций по городам?

[@efko_group]

Анонсы наших лекториев мы публикуем в нашей группе Вконтакте vk.com/efkogroup , а также в Telegram-канале t.me/efko_group

[@СтрелаКорней]

Качественную рыбу у нас не купить,только замороженная, несколько раз ...

[@МирМир-с3р]

Килька

[@СтрелаКорней]

А гемарогический инсульт???

[@СтрелаКорней]

Я очень хочу участвовать в эксперименте,он только в Москве???

[@323user]

Льняное масло содержит раз в 20 больше омега 3, чем в мертвячине, чем в мертвой рыбе. А море это мировая канализация , и оно в месте с бедной рыбой отравлено.

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

А как же различия в составе Омеге 3 из рыбы морской и растительной?

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

В рыбе - уже переработанная рыбой из водорослей Омега 3

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

А я без завтрака. А жена всю жизнь - кофе вместо завтрака

[@domaumenya7413]

Болтовня и ничего нового

[@СветланаАбрамчук-и2с]

Благодарю ❤