Ameliyat sonrası iyileşme sürecim ilerledikten sonra spora dönmek için sabırsızım!!!😍 Siz nasıl besleniyorsunuz? En son ya da bugün neler yediniz?
@nidabasakbaysan11684 жыл бұрын
Prenses barbie bebek duru
@kardelenilaslan92264 жыл бұрын
Bamya yemeğiii😍
@ezel28644 жыл бұрын
Ben yumurta yiyemiyorum alerjim var süt ürünlerine nasıl yapmalıyım
@mahiyagul94344 жыл бұрын
Kac kilosiz
@mahiyagul94344 жыл бұрын
@Aleyna AKTAŞ benda 85 kg 64 indim haftada birkara cok kacamak yapyom napmaliyim
@row104 жыл бұрын
abi zaten aşırı zayıfsın biraz daha incelmem lazım diyosun bence bu bi hastalığa dönüşmeden dur demelisin
@ilaydaC.4 жыл бұрын
lol DÖNÜŞMEDEN mi? too late mate. too late
@sus42174 жыл бұрын
Saglikli beslenmek nasil bir hastalik olabilir?
@ebrusimsek15444 жыл бұрын
Videoda kendini kusturmaya falan çalışmıyo yalnız sadece sağlıklı besleniyo. Bunun hastalık olup olmadığını tekrardan bir düşün istersen.
@Sena_6084 жыл бұрын
@@sus4217 sağlıklı beslenmesi değil ama sürekli incelme isteği içinde olması hastalığa dönüşebilir.
@ilaydaC.4 жыл бұрын
@@sus4217 ortoreksiya'yı araştırabilirsiniz. bbeden dismorfik bozuklupunu da. HAES'i de :)
@perksofbeinglin4 жыл бұрын
Bize Halsey'i tanıtan (!) koca yürekli Duru Önver
@e.schalke55194 жыл бұрын
Lince gelmis salak
@aybuke88234 жыл бұрын
Linç etmeye gelmiş lol
@perksofbeinglin4 жыл бұрын
@@e.schalke5519 yo Duru'yu zaten uzun zamandır takip ediyordum "salak"
@perksofbeinglin4 жыл бұрын
@@aybuke8823 ok
@yvonneparker53834 жыл бұрын
Haters make her famous 🤝🏻👍🏻💓😌👌🏻
@rainputh7214 жыл бұрын
Thank God yulaf yemeyi iple ceken biri. Kahvaltida yiyorum, aksam olunca ooho sabaha cok var deyip aksam ogunu olarak da yiyorum bazen 😂😂 cizgili pijama
4 жыл бұрын
KESİNLİKLEEEEE😂🤍 neden sevilmediğini asla anlayamayacağım
@sibelkayra4 жыл бұрын
ben de çok seviyorum. hem de en sadesini. yarım yeşil elma, 5 badem ve 1 çay kaşığı bal koyuyorum 5 saat tok kalıyorum.
@slakara6574 жыл бұрын
@ ya evet bağımlıyım ben de sjchjdjvkdkc özellikle overnight oats
@monicageller14 жыл бұрын
Ben de yulaf çok seviyorum ama her gün yemek şeker hastalığı yapıyormuş :((
@slakara6574 жыл бұрын
@@monicageller1 neee nasıl yani neden
@aydansar85614 жыл бұрын
15 yaşımdan beri seni izliyorum şuan 20yim ve gerçekten yakın arkadaş olucağımız zamanı bekliyorum çünkü ben seni bi yakın arkadaş kadar iyi tanıyor ve seviyorum 💖
4 жыл бұрын
Sana aşığım 😭🤍 ZATEN YAKIN ARKADAŞ DEĞİL MİYİZ
@florasultanova46304 жыл бұрын
@ bende sana Aşığımm Duruu♥️
@aydansar85614 жыл бұрын
@ bende sana aşığım tek bir kez gerçekte gördüm ve özlüyorum 😭💖
@efsun16514 жыл бұрын
çubuk tarçın: *exists* Duru: kabuk tarçın
4 жыл бұрын
😂😂😂😂YA HAHAHAHAHAHAHA yemin ederim öyle yazıyordu üzerinde
@happysad8954 жыл бұрын
Motivasyonla ilgili söylediklerin beni aydınlattı resmen cklblhjflh çok mantıklı abi kilo verdiğim dönemde asıl motivasyonumu bulduğumu idrak ettim
@okyanusaltinbulak4 жыл бұрын
mart ayindan beri saglikli besleniyor ve spor yapiyorum. 72'den 63'e kadar dustum ama artik vermem zorlasti cunku kas kutlem baya yukseldi. (vucudumun %70'i kas) rafine sekeri, beyaz unu ve nisastayi biraktim ve hem mental hem fiziksel olarak cok iyi hissediyorum!! 🖤
4 жыл бұрын
Çoooook mutlu oldum 😍
@azraeilish91604 жыл бұрын
neler yiyorsun peki bir gününde
@shira1044 жыл бұрын
queen 🙏🙏🙏
@okyanusaltinbulak4 жыл бұрын
@@shira104 🥺💙
@b.melikekarakas4 жыл бұрын
Kas kütlesinin artması metabolik hızı arttıracağından kilo vermeyi kolaylaştırmaz mı
@azracakn59774 жыл бұрын
-Kayısılı çay -yeşil çay -kiraz sapı çayı çayı -açlık otu çayı -çubuk tarçın Bir bardakta sıcak su ile demleyın Soğduktan sonra 1litrelik bir sürayüye boşaltın İçine -1 limon -zencefil tozu Koyup kalanı su ile tamamlayın gün içerisinde küçük bir su bardağı ile için çoooook işey yarıyo
@theordinarycosmo74734 жыл бұрын
Sabah 1 haşlanmış yumurta 6-7 zeytin lor peyniri ve bol salata öğlen bazen kuruyemiş akşam salata sebze yemeği et tavuk balık fark etmez ekmek yok ve 5 ten sonra bişey yemiyorum 1 ayda 7 kg vermişim
@cansubada35494 жыл бұрын
Duru yeşil çayı senin gibi demleyip , içine mandalinayi limon gibi kesip sıkıyorum 😬 Çok güzel bir aroması oluyor 🤩
@cherylblossom78534 жыл бұрын
sağlıklı pankek tarifi ögrendim kesinlikle denemelisin duru tadı efsane : 2 Tane Yumurta , 1 Tane Muz , ve Yulaf unu bunları pankek kıvamına gelene kadar karıştır ve pişir hem hafif hem lezzetli oluyor üstünede fıstık ezmesi aşırı yakışıyor .
4 жыл бұрын
Kesin deniyorum 😍
@cherylblossom78534 жыл бұрын
💜💜💜💜 şimdi den afiyet olsun 💜💜💜
@mrsimpson90954 жыл бұрын
17:40 bu sahneye çok güldüm aşırı tatlısın sanki kıtlıktan çıkmışsın gibi anlatıyorsun ahagsgxhs
@beyzanural3034 жыл бұрын
Sağlıklı beslenmeye tekrardan bu videoyla resmi olarak başlıyorum an itibariyle
@beyzakesking4 жыл бұрын
Şuan bana çok yardımcı oldun, söylediklerini yapmaya dikkat edecegim💜
@azwell454 жыл бұрын
videonun sonunda sormuşsun cevaplıyım bugün sabah tost ekmeğiyle çeddarlı tost yaptım içinde ketçap ve siyah zeytin de vardı yanına akşamdan kalma salata, 2 yumurta beyazı ve bir kivi. akşam yemeği olarak da ton balıklı salata ve bikaç tane patatesli börek. baya yeşillik yemişim bugün onu farkediyorum :D patatesli börek şu dondurulmuş olarak satılanlardan. seni seviyorum duru ve sen bunu biliyosun muck
@ekin99734 жыл бұрын
hayvansal proteinlerin içinde HİÇBİR şekilde lif bulunmaz🤦🏻♀️
4 жыл бұрын
Meyvelerden bahsettiğime eminim 🧚🏻♀️
@ebrusimsek15444 жыл бұрын
@ ben dee
@sonsuzakadarodcfc2354 жыл бұрын
@ abla kahvaltıda mısır gevreği yemek istersek hangisini yemeliyiz
@lexinna99374 жыл бұрын
@@sonsuzakadarodcfc235 Bence markette gördüklerinin hiçbirini kullanma, internetten kendin yapabileceğin çok güzel mısır gevreği tarifleri bulabilirsin, ne yediğini bilmek gerçekten çok güzel bi his 🦋
@senanurbasar10464 жыл бұрын
tam iki kez yirmi kilo verip geri aldım. korumak çok zor. üçüncü kez başlayacağım umarım son olur
@hazal17504 жыл бұрын
Nasılsın nasıl gidiyor? Bende 30kilo verip 20 kg aldım
@senanurbasar10463 жыл бұрын
@@hazal1750 sınavlarım başladı tektrar evlere kapandık yirmi yaş altıyım. ama bunların hepsi bi bahane. bi türlü başlayamadım. bir iki kilo verdim en fazla. :(
@znnsn4 жыл бұрын
Durucum yeni video atmış hemen izleyip beğenmem gerek 💕💕
4 жыл бұрын
Aahhh seni seviyorum 😍
@royaislamova47613 жыл бұрын
COK BEYENDIM VIDEONU BAKIDAN SELAMLAR ...🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🤗
@Sena.Bilgin4 жыл бұрын
Duruyla markete gittik ve beraber yulaf aldık
@gezerblog4 жыл бұрын
Çok güzel video olmuş Duru 😊❤🐣 Çizgili pijama seni zayıf gösteriyor 😊
@fuckyoubitch95164 жыл бұрын
Böyle bir videoya çok ihtiyacım vardı teşekkürler bebiş 💖💖💖
4 жыл бұрын
Ben teşekkür ederiiim🥳
@esleem85284 жыл бұрын
duruyla markete gittik... ve yanımızda halsey vardı😳
@rumeyhumsalman68664 жыл бұрын
aşşırı aşırı tatlısın lütfen bu tür videoların devamı gelsiiiiiiiin
@defnebozkurt4 жыл бұрын
Duruyla markete gittik 💖💖 duru Lucifer 6.sezonda final yapıyormuş 😢😢😢 seni çok seviyorum ve bunu biliyorsuun 🥰🥰🥰💖💖💖
4 жыл бұрын
Sana aşığım!!!!🤍
@melisyuksel.6794 жыл бұрын
Durruuuu aşkım😍 harikasın seni çoook seviyorum ve bunu biliyorsun 🥰🥰🥰🥺👼👼👼
@didemcataltepe39484 жыл бұрын
Şu an videoyu koşu bandından izliyorum koşu bandının sana selamı var we will meet again diyor 🤣
4 жыл бұрын
BU BENİ MUTLU EDER 😍
@royaislamova47613 жыл бұрын
TOZ TARCIN COK AMA COK ETKILI ....TARCINI KENDIN UYUDE BILIRSEN...SUPER
@yagmursavun4194 жыл бұрын
93tum 4 ayda 67 yim artık okadar güzel bı duygu ki anlatamam durmak yok devam
4 жыл бұрын
🤍🤍🤍
@sude2453 жыл бұрын
Nasil yaptın genel olarak gunde kac kalori aliyosun
@eliferdogan90464 жыл бұрын
Gluten intoloransi olan biriyim ve son zamanlarda kendimi şiş hissediyorum bu video tam zamanında geldi seni seviyorum Duru 💜
@hilalbucge4 жыл бұрын
5 aydır spor ve diyet yapıyorum. Tartıda kilom hiç değişmedi sadece biraz inceledim. Ama 1 ayda olacak bir incelme 5 ayda anca oldu. Bende ne problem var bilmiyorum ama pes etmek yok. Bu serüvene seninle devam edeceğim için heyecanlıyım 💃
@sutlucikolata2234 жыл бұрын
Ne tür spor yapıyorsun
@hilalbucge4 жыл бұрын
@@sutlucikolata223 chloe ting egzersizleri yapiyorum, etki etmediği için son bikac gündür bi de yürüyüş yapmaya başladım bakalım 🤷
@ranaparmak15794 жыл бұрын
@@hilalbucge aslında en çok o etki yapıyor acaba hareketleri yanlış biçimde yapıyor olabilir misin çünkü yanlış yapınca etki etmiyor yada kişiden kişiye değişiyor ben 9 günde 5 cm incelemiştim kalçadan mesela
@sutlucikolata2234 жыл бұрын
@@hilalbucge doktora gittin mi kilonun da değişmemesi biraz enteresan tiroit problemin olabilir sporu sabahları aç karnına yapmalısın daha fazla etki edeceğini düşünüyorum video olarak da pamela reif, madfit, videolarını incelmede çok etkililier choleden daha çok sonuç aldım ben bu iki kanaldan, hitt spor da yapmalısın onun için de mrandmrsmuscle kanalına bakabilirsin ben bu kanallardaki videolarla kilo verdim inşallah yardımcı olmuşumdur
@hilalbucge4 жыл бұрын
Selam gencler neden kilo veremedigimi anladim. Gunluk olarak almam gereken kaloriden çok daha az alıyormuşum ve kalori takip uygulamasi indirene kadar az yediğimin asla farkinda değildim. Haliyle vücut günlük ihtiyacı olan enerjiyi alamayınca yağları tutmuş, gitmesine izin vermemiş. Hatta aylardir doğru düzgün regl bile olmadım bunun yüzünden ama şimdi yeni yeni anlıyorum. Sporuma devam edicem ve yediklerimin vücuduma yettiğinden emin olmaya calisicam artık. Yardımcı olmaya çalıştığınız için teşekkür ederimm
@denizkurtoglu15504 жыл бұрын
🍅 Kesinlikle domates ve yumurta aynı anda hiç güzel değiiill
@raziyeoztoprak99434 жыл бұрын
Kokusu çok rahatsız ediyor beni de tad ve koku olarak katılıyorum
@ViridianyxArt4 жыл бұрын
Herkes farklı tat alıyor büyük ihtimalle çünkü ben çok seviyorum ve bana koku falan gelmiyor veya garip bir tat
@slakara6574 жыл бұрын
Duru şişkinlik sorunu bende de var:( bu durumu yaşayan başka insanlar var mı? Neler yapıyorsunuz?şişkinlik azaltıcı ve sindirime yardımcı besinler önerebilir misiniz?
@sutlucikolata2234 жыл бұрын
Maden suyu,,,, üstelik gıda intoleransin olabilir doktora görünmende fayda var
@slakara6574 жыл бұрын
@@sutlucikolata223 gastroentroloji ye gittim hiçbi şey yapmadılar, maden suyu da için teşekkürler
@sutlucikolata2234 жыл бұрын
@@slakara657 rica ederim:)
@yasamtarz59194 жыл бұрын
sporsuz yeme tavsiyeleri kalp ben ya duru
@ezgibayar84684 жыл бұрын
Türkiye'ye "holziyi" tanıtan "holzinin" ünlü olmasını sağlayan iyi yürekli Duru Önver video yüklemiş
@yvonneparker53834 жыл бұрын
Holzi diye okunuyor niye tırnak içine aldın
@aybuke88234 жыл бұрын
Zaten "holzi" diye okunuyor halsey kendiside isimini telaffuz ederken holzi diyor ?
@azraeilish91604 жыл бұрын
güncel kilom: 65 (her hafta güncelliycem bakalım kaç kilo vericem) (bu arada çizgili pijama)))
4 жыл бұрын
🤍
@Userdbwjrjwk4 жыл бұрын
Guncellememisin biraktin heralde
@MoonChild-zr9zf4 жыл бұрын
🍅 seni çok iyi anlıyorum ikisini beraber yiyince böyle 😖 hissediyorum
@cherylblossom78534 жыл бұрын
“duru’yla markete gittik” ve Çizgili pijama
@idontnoo37634 жыл бұрын
23 saniye önce😃😃
@derindenizokay30134 жыл бұрын
senin gibi yiyodum hatta bazen daha az yiyodum ama kilo almaya devam ediyodum ve çok yanlışmış şuan daha sık ve böyle yiyorum kesinlikle öyle yapın :)
@kubrakurtoglu53874 жыл бұрын
Prenses gibi değil mi tarzı ya ben bayılıyorum ne diye linç ediyolar kolyene bayıldım özellikle link verir misin
@z.s.28234 жыл бұрын
Geçen Duru'yla Anadolu yakasındaki bir markete gittik ve Halsey oradaydıı💕🌸
@eminkoc93643 жыл бұрын
Bence Yotuberlerin İçinde En Güzel Ve Birincisin
@ayseguldamlacanmergen97743 жыл бұрын
Kelebek kolyenin linkini paylaşırmısın. Mavisi vardı bende kaybettim benim için çok değerliydi onun için istiyorum. Bu arada bugün keşfettim seni ve yasağı fırsat bilip akşama kadar bütün videolarinı izledim neredeyse. Bayıldımmmm. 😘
@bs-wo8ey3 жыл бұрын
Bulabildiniz mi bende mavisini arıyorum hep çok güzel duruyor ya internette baktım o tür kelebek bulamadım
@ayseguldamlacanmergen97743 жыл бұрын
@@bs-wo8ey apriljewelery Bu Instagram adresinde bulabildim aynısı sanırım. Başka renkleri de var hem, bakın bi isterseniz.
Gluten'e alerjiniz mi var yoksa glutensiz beslenmeyi mi tercih ediyorsunuz?
@dilarakrd99453 жыл бұрын
Ablacım ben 13 yaşındayım ama kilom: 67 :( hedefim: 48-50. Ve 4 gün önce diyete ve evde spora başladım 20-25 dakka felan. sence zayıflarmıyım?:> çok istiyorum herşeyi giyebilmek,güzelleşmek,açık giyinmek.
@jhjhjh36433 жыл бұрын
Olur olur sen rahat ol
@ストロベリーケーキ-v8g3 жыл бұрын
basardin mii
@BBeyza-hm2ph4 жыл бұрын
Çok erken geldim çok heyecanlıyım
@yarenakkoyun16724 жыл бұрын
Videoda ne yediğini bahsettiği yer 9.22den sonra
@seymaonder25253 жыл бұрын
Çok sağol valla
@aysefy27554 жыл бұрын
Yeşil çayı 1 çay kaşığı koyuyorum ben, tabi değişiklik gösterebilir çaya göre
@melisaunal16753 жыл бұрын
Az değilmi kral
@leylaarslan46633 жыл бұрын
Sağlıklı besleniyorum diyip işlenmiş salam yemek 👏
@adwline4 жыл бұрын
Saol halseyi bize tanittigin icin 🤗🤗🤗🥰🥰
@yeminederimaglicam4 жыл бұрын
İlkk
@aybuke99443 жыл бұрын
Annenle bunlar imkansız sabah yumurta annen peyniz tıkıştırıyor öğlen acıkıyom annem çorba iç imkansız
@esra-hp1sb4 жыл бұрын
İlkkk🥰
@yaren36774 жыл бұрын
Bu videoyu makarna yiyerek izlemek beni üzdü...
@nisha7773 жыл бұрын
Ben sırf pileli mini etek giymek için zayıflamaya karar verdim Yulaf aldım bugün sabah yedim tadı çok kötüydü sonra oturdum herşeyi yedim yarın sabah azalticqm
@vusalsalahov16513 жыл бұрын
Merhaba. Önceki videolarda nasıl bacak incelir . Söylemişdiniz ki bacakları inceltmek için beslenme önericem detaylı.
@user-fk9ud7mk3o4 жыл бұрын
Son aylarda gerçekten çok sağlıksız beslendim, sağlıklı beslenme, spor.. konularında beni çok motive ediyorsun videodan ilham alıp tekrardan sağlıklı beslenmeye çalışacağım
4 жыл бұрын
Çok mutlu oldum 😍
@aysenur89334 жыл бұрын
🍅🍅 domates ve yumurta tabikii güzel olmuyor ☹️ video çok güzeldii ve seni seviyorum 💗🧚
@meryemfeyza63543 жыл бұрын
9.dk geçiyor asıl videoya tşkler
@nisakoc57583 жыл бұрын
34 beden ve zayıflamam gerek diyor anlamak çok zor ve tehlikeli bir boyut
@emreatmaca79583 жыл бұрын
Kahve iyi gelmez Rahatsizligina. Probiotic icin ev yogurdu yap. Tabletleri hikaye. Meditasyon yap. Nefes eksersizi. Yap. Su an sislikle baslar 5-7 yi sonra daha kotulesir. O kahvaltidaki islenmis eti kedilere bile vermiyorum. Sut urunlerini azalt. Gluten olayi bendede var. gluten kadar gereksiz bir sey yok zaten. )
@zehrasenol_4 жыл бұрын
çok güzelsin🥺
4 жыл бұрын
Sensin o 🤍
@ikililer20394 жыл бұрын
Ya diyet yaparken bazen cidden tarif bulamıyorum böyle videolar aşırı yardımcı oluyor fikir sahibi oluyorum thanksss
@serrak.29944 жыл бұрын
Ses kaydı çok güzel olmuş🤍🤍
@ichg_4 жыл бұрын
duru yemek yerken mutlu olman bana rose'yi hatırlattı o da yemek yemeye bayılıyor hatta bir keresinde yemek yerken mutluluktan ağlamıştı hahahhshggdgsd
@Deniz-yv6zv4 жыл бұрын
14 Temmuz’da diyete başladım ve bir ayın sonunda 13 kilo 600 gram verdim..hala 61 kilodayım ve evet 58’e inip 177 boyla tam istediğim kiloda olmak için en kısa zamanda fantastik dörtlü çayını alıp sabah ve akşam pulbiberli yoğurt ile tüketip 58’e inmeye çalışacağım bakalım hedefe ulaşırsam buraya yazarım bilgi almak isteyenler buraya sorabilir etrafımdaki herkes nasıl zayıfladığımı soruyor... Duru seni çok seviyorum bu arada 💖💖💖
@beenbilge4 жыл бұрын
spor falan yaptin ki yoksa sadece yediklerine mi dikkat ettin?
@Deniz-yv6zv4 жыл бұрын
@@beenbilge Yürüyüş yaptım her gün 30-40 dakika arası sonrasında da 15 dk’lık spor rutini oluşturdum bazen 30 dakika..
@beenbilge4 жыл бұрын
@@Deniz-yv6zv anladim tesekkurler
@nazrinasgarova82493 жыл бұрын
merhaba nasıl beslendiniz 1 ay boyunca?
@Deniz-yv6zv3 жыл бұрын
@@nazrinasgarova8249 Sabah küçük bir kase yoğurt içine bir buçuk çay kaşığı pul biber yanında bir kupa bardağı zayıflama çayı kayısılı akşam da aynısı bunu bir hafta yaptım sonrasında normal diyet yaptım biraz
@emreatmaca79583 жыл бұрын
Ac karnina kahve icmek emin ol o da iyi gelmez. Zerdecali aktarda gorursen affetme al. Sadece gluten toleransi diyip devam edersen olmaz)
@Asd-jh9ct3 жыл бұрын
Yoğurtlu yulaf>sütlü yulaf
@oznuraydinnnn3 жыл бұрын
Tuğçe ay a benzettim seni konuşma tarzını yüzünü
@aysnrysl1544 жыл бұрын
Duru nacizane fikrimi söylüyorum yeşil çay uzun süre durdukça bir özelliğini kaybediyormuş ve zehirleyebiliyormuş bunu bir diyetisyenden duymuştum o yüzden poşet yeşil çay öneriyorlar :)) yani ne kadar anlatabildim bilmiyorum kdhdjsksksksjjx
@ceylinozdemir91764 жыл бұрын
daha fazla böyle video lütfennnn
@rabis19973 жыл бұрын
Yemek yesem bile kilo almayan ben 😱
@krjdjdhdjfdjmdjdjdjjd84664 жыл бұрын
O kadar salatayı ölsem yiyemem
@ipegindusleri15154 жыл бұрын
duruyla markete gittik DURU BUNLARI YAZIYORUM AMA YORUMUMU KALPLEMİYOSUN HANİ SIRRIMIZDI ARTIK SANA KÜSTÜM!💔
4 жыл бұрын
Sana aşığım😚
@ipegindusleri15154 жыл бұрын
@ ben sana hala küsüm umarım seni affedebilirim ...
@pelingungor65374 жыл бұрын
Duru abla seniii çoook seviyorum
@Dilek.y4 жыл бұрын
Meyveyi kabuguyla yemeden once pestisiti bir arastirmani tavsiye ederim tatlim.
@therainbow50634 жыл бұрын
kabuk tarçın değil çubuk tarçın 😂💖 11:48
4 жыл бұрын
Ben de şaşırdım ama üstünde kabuk yazıyor 😅 iki türlü de kullanılıyor
@utelipsrose4 жыл бұрын
Domatesle ymurtayı neden ayrı yemiş ki ben anlamadım anlayan bana da yazsnn jhdksjfk
@ela48774 жыл бұрын
menemen olmasin diye
@rero25734 жыл бұрын
Sevmiyo
@sibelkayra4 жыл бұрын
ikisini aynı anda yiyince hissettiği tadı sevmiyor. ben de sevmiyorum. (peynir + domates) ya da (yumurta + salatalık) olarak yiyebiliyorum. hatta yumurtaya alerjim oldu bu sene 😭😭 tamamen çıktı gitti.
@azwell454 жыл бұрын
@@sibelkayra yumurta + salatalık çok kötü evet
@studyfor98914 жыл бұрын
Ben aktarda sormustum bir su bardağına bir tatlı kaşıgı yeşil cay olması gerekmiş
4 жыл бұрын
Aaaa çok teşekkür ederim. Ona göre yapacağım😍 su bardağı ile kupa aynı mıdır acaba, test edeceğim 😂
@studyfor98914 жыл бұрын
@ bence kupa daha büyük bi ölçün bence 🥰❣️❣️❣️
@kdmxkssosslsmksss32144 жыл бұрын
ilk
@Aleynaaa8954 жыл бұрын
duruu 12:30 daki yeşil bluzun nerden
@elifkoca62704 жыл бұрын
Sandra Bullock izliyorum sandım
@svgiirmk5524 жыл бұрын
Duru uzun vloglar gelsin yaaaaa
@kitystyx4 жыл бұрын
aşığımmm beeeeeee
@melsa71684 жыл бұрын
çizgili pijama
@ferillionaire4 жыл бұрын
Yuruyus ya da burnuna dikkat ederek eliptik bisiklet, step, pilates vs neden yapamadigini anlamadim. Burnuna zarar vermeden yapamaz misin? Yani cidden yasak mi bilmedigim icin soruyorum.
4 жыл бұрын
Terleten ya da nabzı yükselten aktivitelerin yasak olmasının sebebi burundaki şişliğin artmasına ve kanamaya yol açmaları
sabah bir dilim kızarmış ekmek domates salatalık 2 tane kuru kayısı yedim
@saraelit2874 жыл бұрын
günde 2 öğün en fazla 400 kalori alıcak şekilde beslenicem bir süre
@saraelit2874 жыл бұрын
42.5tum 43.5 oldum 3 günde
@naznaz16304 жыл бұрын
Bence simdiki kilon gayet iyi onceden cok zayiffin saglikli durmuyordu
@kubrakurtoglu53874 жыл бұрын
Limon sıkacağnin linkini atar misin
@fuckyoubitch95164 жыл бұрын
Çizgili Pijama 💖🥺
4 жыл бұрын
🥵🤍
@iremmm82044 жыл бұрын
Çizgili pijama 🙌🙌
@iremmm82044 жыл бұрын
1 dakika dolmadan kalp atıyorsun o kadar tatlısın ki 😍😍😍
@melekkoklu37414 жыл бұрын
Abla nolursun cevap ver spor yapinca meme küçülür mü?Eğer küçülüyorsa hangi sporları yapmam gerekir daha 16 yaşındayım bilgi verirmisin lütfen 🌸
@gmzklncr98684 жыл бұрын
Eğer fazlalıkların varsa zayıflarken göğüsten de gider ama aşırı fazla zayıflamadığın sürece çok fazla küçülmez. Bunun dışında eğer göğüs egzersizleri yaparsan gerçekten iyi olur. Sıkılaşır ve dikleşirler. Yani diyeceğim o ki dert edecek bir şey yok.
@melekkoklu37414 жыл бұрын
@@gmzklncr9868 teşekkür ederim umarım duru ablamda bilgi verir
@tugcemelek23484 жыл бұрын
Benimde memelerim çok büyüktü - ama ben seviyorum- yağ yakıcı beslenme uygulayınca küçüldüler. Çünkü meme yağ dokusudur bu yüzden yağ yakıcı şekilde beslenmen gerekir. Vücudunun yağ oranı azaldıkça küçüldüğünü görüceksin. Benimkiler küçüldü. Senin yaşlarında bende meme büyüklüğümü çok kafaya takıyordum şu an 20li yaşlardayım ve tüm kız arkadaşlarım bayılıyor, kıyafetler daha güzel duruyor ilerde seninde seveceğine eminim. Senin yaşlarında ise üst bölgeme bikiniler olmadığı için ağlıyordum, ameliyat araştırıyordum. 😌
@melekkoklu37414 жыл бұрын
@@tugcemelek2348 yaşıma göre büyük olduğu için psikolojimi bozuyor ameliyat olmaktanda korkuyorum hani spor yapınca küçülüyirsa çok mutlu olurum
@melekkoklu37414 жыл бұрын
@@tugcemelek2348 Siz bu süreçte spor yaptınız mı bide beslenme hakkında bilgi verirmisin