Zayıflamak için neler yiyorum? Diyetsiz ve kendimizi kısıtlamadan! Spor+Beslenme rutinim

Merhaba arkadaşlar 💫
Bugün sizlere zayıflama dönemimde nasıl beslendiğimi göstereceğim!
Umarım beğenirsiniz 💙
Yaptığım spor:
• 20 MIN FULL BODY WORKO...
Nike Alışverişim:
www.nike.com/t...
www.nike.com/t...
Dior gözlük
m.trendyol.com...

[@AsudeYildiz]

Yhaa 48.200 kişi olduk 🥳 Daha geçen sene bu zamanlar 100 abonem vardı. O zamanda çok özeldi benim için. 100 kişi dedim ne kadar fazla bi odaya sığmayız hep birlikte. Ne kadar sevinmiştim bi bilseniz Benim için her biriniz çok değerli ve kıymetli İyiki varsınız🥜

[@havvaquradayeva8257]

Başarılar meleyimm Daha büyük aile olucaz❤

[@dilekaltay486]

100bin 200bin olmayı hakediyosun olucaksinda inaniyorum💃💃😍

[@brrw5485]

Daha nice binlere hep beraber bir birimizi destekleyerek🦋❤️🌈

[@iamayatay]

Asıl sen iyi ki varsın bize o kadar güzel şeyler katıyorsun ki...🥺🥺🤍🤍🤍

[@no_name434]

Umarim 100.000 olucak

[@rumeysasolaris]

Asude'nin amcası Starbucks bardak alıyor bizimkiler ne işe yarıyor🤣

[@miraydemiray2070]

Benim amcam bizi dolandırıyor 😂

[@filizkaplan9247]

@@miraydemiray2070 wjwjsjsjsjje

[@suysal3250]

Benim amcam kumarda ev tarla ne varsa yedi 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️(aglawak)

[@edakayhan7062]

Harika yorum

[@miraydemiray2070]

@@suysal3250 fehsgwgwgw

[@dilaad1532]

16 yasindayim karantina sürecinde 15 kilo verdim suan senin gibi saglıklı beslenmeye calısıyorum ve herkes bunu diyet sanıyo iste zaten cok zayıfladın ne gerek var abartma diyolar vücudunun şekere ihtiyacı var tatlı ye diyolar ama benim vücudumun rafine şekere ihtiyacı yok buna eminim şekeri zaten meyve kuru meyve tarcın vb gibi seyletden alıyorum umarım bi gün beni anlarlar

[@nihankik]

Ben şekersiz beselenmiyorum ama 1 ay falan beslenmemiştim ve kilo vermek amaçlı değil zaten zayıfım. İnsanlar zayıflamak için bunu yaptığımı falan sanıyorlardı. Bir kereden bir şey olmaz falan diyorlardı. Ağızlarına çakasım geliyordu. Diyenlere de haddini bildiriyorum zaten ama sürekli aynı şeyleri açıklamak aşırı enerjimi götürüyordu

[@betulk.8524]

İnsanlar başaramadıkları şeylerin başarılabildiğini görünce bundan nefret duyarlar. Sorun siz değilsiniz yani, kendi içlerinde olan bir durum

[@neleroluyortambilmiyorum3903]

Nasıl zayıfladn

[@rebovanya776]

14 yaşındaydım shsjsjhssj 15 e girdim karantinada 15 kg verdim bende şuan 57 kg yim umarım 45 e düşerim yaza kadar 1 yılda verdim malesef çok uzun bir sürede:(

[@sevalylmaz5773]

Nasıl verdin

[@gozdeyildirim210]

Bardağın sekline tırtıklı yerine tırtıllı diyen 😂🤣😂 Allahım çok tatlısın 😍😘

[@seva8556]

Aynen yağğ

[@esrademir8130]

Bi şeyi yedikten sonra çok güzel demen cndjcjcj

[@asudebasturk5555]

Farklı ülkeler gibi yiyebilirsin bir gün boyunca örneğin; bir gün hindistanlılar gibi yedim 👍 Bizde farklı kültürleri öğreniriz 😋

[@belinsuuslu780]

Merhaba, kanalımda gibi yedim videoları var. Fransızlar gibi yedim videomu sana onerebilirim.

[@iremnuracar7865]

3:50 ahh çok güzel konuştun Asude!! ARKADAŞLAR KİMSENİNİN VÜCUDUNUZ HAKKINDA SÖZ SAHİBİ OLMAYA HAKKI YOK !! SADECE KENDİNİZİ BEĞENİN VE GERÇEKTEN BUNU YAPMAK İSTİYORSANIZ DA GAYRET EDİN !! ÇÜNKÜ BU HAYATA 1 KERE GELİYORSUNUZ . İNSANLARA ALDIRIŞ ETMEYİN KENDİNİZ İÇİN ÖZGÜR OLUN!! KENDİNİZİ DEĞİŞTİRECEK VE SEVECEK OLAN SİZSİNİZ !! KENDİNİZİN BÜYÜK BİR HAZİNE OLDUĞUNU UNUTMAYIN ❤💜💙💚💛🤍

[@nurcantasdemir8369]

Sağlıklı ve dengeli beslenmek yüzüne bile yansımış🥰

[@asudebasturk5555]

Evet ya yüzü aydınlanmış

[@remziyeozkaya4683]

@@asudebasturk5555 Aynen bende fark ettim hatta ilk ışıktan mi dedim ama hep öyleydi

[@elifkaya7323]

Flas haber İlk kez smooothie ' ye fıstık ezmesi koymadi 😅

[@AA-xx6ck]

Ben kitapları asla düzenli okumazdım yani be zaman bitse diyerini alıyordum ama şimdi 6 kitap falan aldım sayende bir ayda bir kitap okumaya hedefliyorum o kadar motive ediyon insanı resmen telefonla vakit gecirdiğimiz en faydalı dakikalar seni izlediğimiz dakikalar dır iyi ki varsın güzellik😍❤️

[@cansuaycicek949]

Okulun kütüphanesinde Asude izlemek 10/10

[@melssklaa6237]

Ben kendimi kısıtlayarak kilo vermiştim sınra hepsini geri aldım şuan toparlamakta çok zorlanıyorum böyle bir video çok iyi geldi

[@Pfpfolvlcogovnl]

Nasıl da anında buradayım pusudaydım çünkü kdkdkdkdkd 🖤💛💜✨

[@sumuhammed5650]

Senin sayende -20 kilo verdim!! Senin motive etmen o kadar iyi geliyorki insana. Mükemmel birisin peri kızı🧚‍♀️. Ayrıca söylemeden yapamıyorum o kirpiklerine aşık oldum ❤️❤️

[@berfinodabasi5352]

Yaaa yine sahaneydi Ramazana da az kaldi bomba gibi videolar gelicek kesin motivem yerine geldii ❤️❤️🥰

[@piyanocalankedy]

Bir insanın 19 dakikasını güzelleştiriyorsun❤

[@iEsmai]

Dersimiz bitmişken yulaf lapamızla izlenecek en güzel şey Asude Ablamız tabii kii😄🥰🤍 Hemde yeni videoo🥳❤❤

[@aysesarealc3701]

Tam olarak aynısını yaptım🤭😂

[@iEsmai]

@@aysesarealc3701 Hahahahaha afiyet olsun

[@zehrademir6346]

Ya cok özür dilerim birsey sormak istiyorum. Bende yulaf yemek istiyorum ama hicbir sekilde bilgim yok nasıl yenir diye. Asude kakao tozu falan koyuyormuş. Tam ayrıntılarıyla anlattığı bir video varmı yoksa siz yardımcı olur musunuz. Çünkü bi keresinde sade yemiştim tadını beğenmemiştim

[@aysesarealc3701]

@@zehrademir6346yulafın bir sürü hali var . Arama motoruna yulaf tariffleri yazıp bulabilirsin.

[@derinlerdebiryerde]

@@zehrademir6346 ben yulafi yogurtla ya da sutle yiyiyorum aksamdan koyup Sabaha kadar yumusak oluyor elma muz armut ya da istedigin bir meyve olabilir istersen icine cok olmamak sartiyla kuru uzum ve kuru incir ekleyebilirsin ve findik ekle cok tok tutuyor tarcin eklersen o da tatli ihtiyacini bastirir

[@azranurzurnaci857]

Gibi yedim gelsiiiin geri dönüp izlediklerimi tekrar izliyorum

[@aysumemmedova8002]

Asudem bu ne guzellik , nasil zariflik gozlerimi alamadimm😍😍😍

[@asli9326]

Birşeyi aydınlatmak istiyorum ✨ çok fazla terlemek kilo vermek anlamına gelmez arkadaşlar spor yaparken terlemiyorsanız kilo veremiyorum diye düşünüp sporu bırakmayın ❎☺️

[@bosver159]

Bize yaptığı güzel bir şey hakkında bilgi veren bizimde yapmamız için güzel cümlelerle bunu anlatan. Vlogları bir o kadar güzel olan temiz kalpli kız Asude seni seviyorum💜💜💜

[@meysaa9451]

Asudee ben de bu sene 14 kilo verdim . Senin eski videolarında sağlıklı beslenme rutini ramazana da denk gelmiş. Benim ramazanda sporu ve suyu ayarlama konusunda kafam çok karışık bir sonraki video ramazanda neler yapacağınla ilgili olursa çok iyi olurr💖

[@MA-rl9sp]

Yine mükemmel bir video, Asude farkıyla✨ bu arada bacaklarım kalın dedin ya, Barbara Palvin’in de öyle ve bu onda o kadar güzel duruyor ki. Seni de, onu da özel kılan bu. Güzellik algısının ince bacaklardan, ince belden ya da diğer “güzellik adı altındaki kriterlerden” ibaret olmadığının kanıtıdır 💓🌸

[@AsudeYildiz]

🥰

[@alinaisayeva3571]

Barbaranin son halini gördünmü acaip zayiflamis diger modellerden daha ince olmus nerdeyse ne gerek vardiysa

[@MA-rl9sp]

@@alinaisayeva3571 zayıflamayı isteyen herkes yapabiliyor. Bacakların kalın, kısa, uzun olması genlerle alakalı, zayıflasa bile yapısı öyleyse, öyle kalacak. Gerçekten çok güzel duruyor bacakları 🦋

[@alinaisayeva3571]

@@MA-rl9sp su an bacaklarida bayaga inceldi eskisi gibi deyil ki ben eski halini daha çok seviyordum

[@nilep2757]

Keşke her gün video atsan 💕

[@hickimse2316]

Senin sayende motivasyonum geldi önceden sadece izliyor yapamam diyordum bugün başlıyorum Teşekkürler😀

[@user-re1ys6dp3u]

Spor yaparken hangi videoları yaptığını da açıklamalara koyabilir misin? Bu arada seni uzun süredir takip ediyorum. Aşırı samimi ve çok tatlısın ❤

[@sbinsuleymanova594]

Nobody: Asude: kereviz sapı suyu kereviz sapı suyu kereviz sapı suyu

[@AsudeYildiz]

😂

[@merveaktas176]

Senin şu "padides" deyişin çok tatlı.

[@ecemnisa4552]

Asudenin sesiyle okudum shsjsjsj

[@merveaktas176]

@@ecemnisa4552 bildirim gelince "ne yazmışım " diye girdim ve bende onun sesiyle okudum 😅😅

[@handegozener7720]

Hiç tadını bilmediğim halde canım kereviz suyu çekiyor şaka gibi 😂❤️

[@nisa-cr4zu]

Ramazanda kilo verme gibi bir seri gelsin çok iy olurrrr💖

[@melekx1336]

Pazartesi bende “diyet”e başladım. İnanırmısın okadar çok zorlanıyorum ki, çünkü gerçekten senin dediğin gibi “kısıtlama” oluyor. Ben mesela çikolataya bayılırım, ama diyetteyken yemek çok saçma olur diye düşüncem vardı. Videolarına bugün denk geldim, okadar güzel pratik ve sağlıklı tariflerin var ki. Çok teşekkür ederim, artık sağlıklı yemek çokta kötü olmadığına ikna ettin beni. Yarın hemencik alışverişe gidiyorum. Succes lieverd! ♥️

[@cansuakbaba4508]

Zaten fitsin be aşkım ❤

[@nonamebb]

Hollanda’da yaşasam ben de sağlıklı beslenirim, bu ekonomik sartlarda çok zor sağlıklı alternatifler alabilmek. Böğürtlen, ahududu, avokado, fıstık ezmesi, ham kakao tozu vsvs bu tarz seylerden bahsediyorum. Sebze ve meyve tüketebiliriz elbette ancak onlar bile zorluyor maddi imkanları. Burada tabi ki Asude’yi elestirmiyorum sadece sartlar ve imkanlar farklı ve bu da sağlıklı yaşamı zorlaştırıyor bundan bahsediyorum.

[@UfakUfakIngilizce]

BİR KATKI: Senin de beğeneceğin en Popüler "Günlük İngilizce" kelimeleri !!! kzbin.info/www/bejne/n4iYamSpaLJ4g5I

[@dtbz23]

Gerçekten bir avokado olmuş 10 lira biz nası sağlıklı beslenelim ohh devam noodleaa gerçi o da zamlandı ama olsun

[@rumeysasolaris]

Yeni bir gün yeni bir ay ve mükemmel bir motivasyon. Seninle beraber sağlıklı beslenme ve spora başlamakta o kadar doğru şey yaptım ki, kendime yaptığım en güzel şey bu olsa gerek 💙

[@zeynepguzell1154]

Motivasyonunu kaybetmiştim birkaç gün sağlıksız beslendim dikkat edemedim ama artık bu videodan sonra motivasyonum arttı yeniden devam ediyorum teşekkür ederim🥰🤩💜

[@esmpiano9984]

Ya şu videoları dönüp dönüp izliyorum ve samimiyetinin daha da artması ve rahat rahat konuşabilmen çok güzel. Ayrıca da asla bıkmadan sürekli her videonu baştan sona izliyorum resmen iyi ki varsın Asudeee❤❤

[@Simge-eh8]

Başlıktaki "kindimizi"🙈😂😍

[@AsudeYildiz]

😅

[@asudebasturk5555]

Hollandaccadir klavyesi 😁

[@Simge-eh8]

@@asudebasturk5555 ne alaka klavyede e yok mu ?

[@elifschannel7088]

Abla sana bir chia pudingi tarifi veriyorum lütfen bunu bir videonda dene🌺Bir kupaya, 60gr chia togumu, 20gr kakao, 400ml badem sütü,vaniliya yada bal ve bu karışımı buzdolabında bikaç saatligine bekletiyoruz... Sonrada bir bardağa servis edip üstünü de birkaç frambuazla süslüyoruz /yada ne isterseniz/ Afiyet olsun.

[@asudebasturk5555]

@@Simge-eh8 Ya klavye şekli farklı oluyor yaşamamıştır klavyesi düzeltmiştir ondan

[@gunelsirinova2574]

Cildin baya güzelleşmiş👍🏻sanırım yeni cilt bakımı rutinin,ürünlerin işe yaramış🤩

[@ezgigiray2898]

Kötü yorumlara rağmen yolundan şaşmayıp dengeli ama istedigini yiyerek iyi örnek olusturduğun için tesekkurler asude 💕 kıt kanaat yiyip her bunyeden ayni performansi bekleyen youtuber ve instagramerlardan bıkmıştım

[@iremdonmez0]

Sağlıklı beslenmeye başlayınca öyle alışıyorsun ki buna asla eziyet gelmiyor. Aksine miden rahat ve huzurlu hissediyorsun. Ve o abur cuburlar vs. hiç biri canın çekmiyor. Denemeden bilemeyiz sonuçta.

[@AsudeYildiz]

Kesinlikle ☺️

[@iremdonmez0]

@@AsudeYildiz yaa hemen cevap vermişsin.. seviliyorsun:)

[@AA-xx6ck]

Cok doğal ve cok azimli birisın ve asla ukala değilsin o kadar seviyorum senii diyorum ki aynı yerde yaşasaydık herhalde senle cok iyi arkadaş olmak isterdim

[@elifschannel7088]

Abla sana bir chia pudingi tarifi veriyorum lütfen bunu bir videonda dene🌺Bir kupaya, 60gr chia togumu, 20gr kakao, 400ml badem sütü,vaniliya yada bal ve bu karışımı buzdolabında bikaç saatligine bekletiyoruz... Sonrada bir bardağa servis edip üstünü de birkaç frambuazla süslüyoruz /yada ne isterseniz/ Afiyet olsun.

[@beyzaa3418]

Asudee 1 aydır takip edemiyorum inanılmaz zayıflamışsınn😊

[@fatmanurecik7571]

Insallah sınavda asudenin bir haftada neler yediğini sorrarlar jsjsjsjsjjsjsjs

[@useer2648]

sjsj Qwe ğ

[@tul5344]

Uwrweq

[@serifetunc1674]

Asude çok doğalsın, hep böyle kal. Adana'da yaşamanı ve arkadaşım olmanı çok isterdim ❤️

[@sevvaluzunkaya2732]

benin aklım almıyor bir insan bu kadar tatlı olamaz yaaa ❤️❤️🌼

[@tunu4135]

Asudecim detoxları yaparken lifleriyle birlikte tüketmen daha doğru sağlık açısından ❤️❤️❤️❤️

[@cansucanbaz2148]

Sen ne tatlı bir insansın konuşmana bayılıyorum 7/24 dinlerim net

[@afinsearchofhersoul]

Yiaaaa seni çoooooooooooooook seviyorum Asudecim 💖💖❤️❤️ Millie Bobby Brown gibi yedim gelsin lütfen

[@nesebicil7352]

Asude çok tatlısın her yaş grubunun seni takip ettiğini düşünürsek mesajların harika

[@ayuzay3901]

Asude ablam video atmış.. ❤️ gerçekten diyorum şu ana kadar gördüğüm en iyi KZbinrlerden birisisin ❤️

[@ezgigiray2898]

Yuzun seni tanidigim zamankinden cok daha estetik duruyor spor ve saglikli beslenmeden dolayı çok güzel bunu diyetle basarmak zor diyet yaparak ancak tartidaki kilomuzu degistiriyoruz bunu 4 ayda 19 kilo yağ vermis biri olarak soyliyebilirim

[@Foodhupe]

5 bin aboneden beri izliyorummmmm 3 kişiyi fanın yaptım Asude

[@AsudeYildiz]

🥰

[@melikekarademir1525]

Bu tarz videolar izledim ama hiç biri seninki gibi samimi değil 💕

[@nazlsalayeva1525]

Dediyin program var amma ben gerçekten kendimi iyi hiss ediyorum ve kendimi daha iyi motive etmeme yardımcı oluyor

[@hilal6117]

Asude keşke haftada 2-3 video gelse seni bu videoyla keşfettim ve kanalını çok beğendim ayyy bağımlılık yaptın kız

[@oceyil8785]

Videolarına bayılıyorum gerçekten insana Motivasyon veriyorsun hep izliyorum ve hep her şeye iyi tarafından bakmana çok seviyorum 😘

[@haceryel481]

Ben anlamıyorum bu videoların nasıl hemencik bitiyor. Bence hafta da iki tane video atmalısın😭

[@merveesaveralphhayvanlarai9683]

Asudee samimiyetine ve düşünce şekline hayranım bende böyle düşünüyorum cidden spora aşığım ve güçlü hissettiriyor aynı şekilde sağlıklı beslenmekte öyle yine çok tatlısın sıkılmadan izliyorum 🖤🙏

[@nisakaraman6528]

O kadar güzel motive ediyorsun ki bana aç kalmadan zayıflanabileceğini kanıtladın. Umuyorum kanalın dahada büyür hak ettiğin yerlere ulaşırsın( yaptığın sporlarıda göstersen çok hoş olur bence)

[@loresima5125]

Yaa bu vloglara bayılıyorum vee kısa zamanda gelmeleri bile harika çok seviliyorsun devamkeee🌼🍂🐿️

[@kardelen1860]

Bazı hormonel rahatsızlıklarım yüzünden çok yavaş kilo verebiliyorum spora rağmen :( ama bazı püf noktalarını deneyeceğim. Yine yararlı bir video daha, teşekkürler :)♥️🌸

[@sarecyrus944]

AY ASUDE AŞIRI GÜZEL KANALIN VAR KEŞFETTİĞİM İÇİN AŞIRI MUTLUYUM

[@cerineche7269]

Hey asude,😘 can you do a hair and skin care Routine ? İ'd love to see them because you're literally glowing maşallah 💘🥺

[@elifkaya7323]

Dersler neden blok oluyor ya ama en azından Asude yetisti

[@elmiraazizli4663]

Asudeee çok güzelsinnnm Allahım 💞💞💞

[@mavigunes8]

İlk izleyicilerindenim ve Gerçekten hiç sıkılmadan her videonu izliyorum ve çok keyif alıyorum İyiki baştan beri tanıyorum ve büyüdüğünü görmeye şahit oluyorum Güzel Kız🌹🌹🌹

[@elenaasenova5632]

Senin bana umut verdin 13 kilo verdim ve devammmmm coook merci 😘 seviliyorsun

[@ceylinsevval111]

Kimya dersindeyken iyi geldi bu♥️

[@berfinnisaicem4330]

Ahahah ben de Almanca

[@ceylinsevval111]

@@berfinnisaicem4330 almancaya bayılırım:)

[@pelinsaydam3667]

Tam da eski videolarını izliyorum ne tesadüf 😊😊😊

[@hirasolmaz4054]

Seni tebrik ediyorum Asude çok hırslısın ve vücudunu seviyorsun bu bizleri çok motive ediyor her halimizle güzeliz ve bedenimizi sevmeliyiz ❤️😍

[@dilekaltay486]

Çok tatlı doğal ve samimisim ponçikella 😘💫

[@rabiaderyahayal4412]

Çok tatlısın ki sennn 🥰 maşallah 🧿 ayrıca gözlüğün benim hoşuma gitmedi ama sana çok yakıştı ve sen sevdiysen zaten sorun yok 🌻 seni seviyorum ❤️ başarılar dilerim

[@elifsartas32]

Seni izleyip sağlıklı beslenmemek beni bir tık üzer :)

[@aleynadudukcu8425]

Merhaba asude öncelikle seni severek izliyorum nacizane yalnızca ufak bi bilgilendirme yapmak isterim kardeşi diyetisyen ve bu konularda ister istemez bilinçli biri olduğum için. Elbette sağlıklı be dengeli beslenmek çok güzel fakat yalnızca yulaf lapası kereviz sapı suyu ve 3 kaşık akşam yemeği ile sağlıklı beslenmiş olmuyoruz. Aynı yanılgıya bende düştüm maalesef bilinçlenmeden önce, sağlıklı ve dengeli bir şekilde yaşamak ve kilo vermek istiyorsak günlük almamız gereken ve vücudumuzun ihtiyacını karşılayacak sağlıklı besinler ilave etmeliyiz hayatımıza. Örneğin kahvaltıda yumurta, peynir ve envayi çeşit sebze gibi, aynı zamanda sağlıklı şekilde ara öğünlerle bunu desteklemeliyiz, akşam yemeğinde de salata, yoğurt ve çorba gibi öğünler mutlaka olmalı, yağ seviyesi düşük miktarda her besinden almamız gereken vücudumuza faydalı yemekler de tüketmeliyiz aksi taktirde dengeli beslenmiş olmuyoruz ve buna ekstra olarak yeterli seviyede düzenli yenmediğinde papatya vs. Bitki ve yeşil çayların ciğerimize çok fazla zararı var iflas noktasına bile gelebilir. Nacizane fikrimi belirtmek istedim. Umarım kanalın hakettiğin yerlere ulaşır🤍

[@zahrachoukair7062]

Senin bu doğalına hayranım 😍 6 aydır seni takip ediyorum ve cok mutluyum seni keşfettim icin !! yani kalbinin güzelliği yüzüne yansıtıyor 🦋 hep böyle temiz kalpli kal 🥰Almanyadan selamlar❤️🙋🏻‍♀️

[@haticekubracelik9060]

Çook güzel motive veriyorsun 😊 Seni takip etmek verdiğim en doğru karar 💖

[@edahocailematematik]

Her videonu sabırsızlıkla bekliyorum Asude💜 bende senin gibi besleniyorum senin tariflerini deniyorum harika oluyorlar 🥳

[@sena7721]

Yine Hemen burada ❤

[@_eseneyjenner3933]

Ya bugün önceki videolarını izlemiştim dedim keşke yenisi gelse asude sana bayılıyorum ya keşke tanışma imkanım olsa seninle 🥰🥰💜💜💜💜💜🥜🥜🥜

[@aytacallahverdiyeva9203]

Gerçekten en aradigim vidyo.Senin tavsiyelerin cok guzel ve ise yariyo.Tesekkurler

[@n.285]

Çok başarılı kilo verdin abla ve çok güzel örnek oluyorsun 😇

[@pnardeger9664]

İnşallah bir sonraki videoda 50:000 oluruzzz

[@gulnurhuseynova6086]

Senin videolarina bakip motive olmam ve spor yapman🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️coookkk teşekurler

[@timmy3126]

Vay dersim biter bitmez burdayım ve video çok güzel olmuş seni seviyorum 💜💞

[@ebrukartaloglu9661]

en başından beri takip ediyorum seni ve sanki uzaktaki en yakın arkadaşım oldun teşekkür ederim

[@nehir2504]

Motivasyon konuşman çok güzeldi 👌O kadar güzel motive ediyorsun ki senin konuşmanı zevkle dinliyorum🥰Cok iyi niyetli ve tatlısın❤️Umarım hersey gönlünce olur🤲en iyisini hak ediyorsun çünkü💜bu arada tebrikler👏sağlıklı beslenerek çokkk iyi kilo verebilmişşin🥳🎉💪👍seni yeni keşfetmeme rağmen çok seviyorum 💜🌸

[@sudee443]

Geçen sefer okula gitmiştim ondan çok sonra izleyebildim bugün vakalardan korktuğum için gitmedim ve videoyu beklediiimmm 💜💜💜💜

[@dilek6973]

Sağlıklı beslenmeye teşvik eden asude yapmışlar çok tatlı olmuş 🍫

[@busraerdogdu5513]

Senin videolarını izledikçe motive oluyorum ❤️❤️

[@diyarkasapbasi]

yine harika ve motivasyon dolu bir video iyi ki keşfetmişim senii 🥲

[@melikenurates]

Yaa yeni video gelmiş seni çok seviyorum asude 😍🐝🥰

[@asyatok1563]

Dersten sonra telefonu alır almaz izlediğim ilk video 🤩. Seviliyorsun Asudee 😍

[@selemeyce2426]

Seni izleyince gerçekten çok motive oluyorum seviliyosunn💙

[@naz-do7le]

Allahım beklediğim bildirim geldi😍😍😍

[@zilaneren370]

Kahvaltı yapmadım seni bekledim tatlım ♡ seni izlerken güne başlamak çok güzel 🤗

[@EsLeM00]

ya çok güzelsinnnn ,seni çok seviyorum.

[@asu7694]

Seni yerim, ellerine, emeğine, yüreğini sağlık Asude her zamanki gibi harikasın 💞

[@ecem.cugu07]

yia dünden beri bunu bekliyorum 😍😍

[@suedagunes2081]

Spor ise yaramis gerçekten gözle görülür inceldin.. bu videolari daha sık att🖤