Какие продукты спасают наши легкие

Оглавление:
0:00 Питание и здоровье лёгких
0:40 Продукты против воспалений
2:51 Продукты, богатые антиоксидантами
5:42 Продукты, богатые Омега-3
6:37 Продукты, богатые клетчаткой
9:23 Вода
9:55 Какие продукты наносят вред лёгким
#дыхательныепрактики
Мы часто недооцениваем прямую взаимосвязь между своим питанием и здоровьем лёгких. А между тем, еда может как защитить, так и навредить органам дыхания.
В это сложно поверить, но такие продукты, как острый перец и шоколад защищают лёгкие от инфекционных и воспалительных заболеваний, а стакан молока может оказать прямо противоположный эффект.
О том, какая еда защищает наши лёгкие, а каких продуктов следует избегать в периоды респираторных инфекций, мы сейчас подробно расскажем.

[@user-jh5dc9nk2z]

Очень хорошо восстанавливает лёгкие сок алоэ, настойка алоэ, перга пчелиная, чай из ромашки.

[@user-nw1pv1hr1m]

Спасибо😘

[@dgeksketch4907]

Здравствуйте.Как приготовить сок алое, настойку алое и сколько как дать больному.

[@amanser2639]

Я просто ел мякоть алоэ без кожицы. Только алоэ должно быть возрастом не менее 3х лет. Крупные стебли.

[@user-dw7mw8md9v]

Какие ценные советы! Спасибо❤

[@user-hl7sf6if9d]

ОЧЕНЬ ПОЗНОВАТЕЛЬНО. СТАРАЮСЬ УПОТРЕБЛЯТЬ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ.

[@user-yb3mo5ek8r]

Благодарю!!!

[@user-pq5ci8sq1s]

Благодарю за информацию

[@user-ni6oi7nt3d]

Благодарю Вас.

[@user-xs1rd2tp3b]

Спасибо за полезную информацию. ❤

[@user-wr5ex2vf5t]

Спасибо!!!🙏🙏🙏

[@user-me1gw9go6e]

Благодарю вас! 🔥 💥 🔥

[@zuhraxoltorayeva6218]

Спасибоооооооооооо очень хороший информацияяяя

[@user-eh5uc1xp8i]

Спасибо за полезную иныормацию!!!❤❤❤❤❤❤

[@user-gm5mj6ki9s]

С детства родители заставляли есть топленое масло в бутербродах, икру рыб, сало, молотый имбирь с супом,какао,капусту квашеную, морсы с ягодами. При простудах сливки, натирали грудь смальцем с пихтовым маслом, компоты, чай с молоком и теплую чистую воду

[@sarajumasheva8483]

😅😂😊❤ф

[@sarajumasheva8483]

😅😂😊❤ф

[@user-lf7oq4bl7h]

M

[@user-ey9ec4lz6p]

​@@user-lf7oq4bl7hупка шамоллпш,пневмания,бранхит касаллари Билан огриятганлар купрокхайвонот егларини истемол килиши,куп.сув шарба тлар истемол килишларини масахаь берадт автор.

[@user-bq7fm5rc8i]

Спасибо большое

[@user-er7si9is1b]

Я ем сало почти каждый день, по небольшому кусочек, примерно граммов 30,40.Так же постоянно употребляю квашеенную капусту, специально за мораживаю на лето в камере. Сливочное масло надо тоже кушать, особенно в возрасте. Большой плюс , я живу в деревне все свое, натуральное. Хлеб пеку сама. Сыр и яйца тоже свои. Всякие калбасы, беконы это все химия.

[@user-yo3rp4lj7l]

Закупорка вен обеспечена от животного жира , проверено временем .

[@user-gb8he1jq9c]

​@@user-yo3rp4lj7lзакупорка вен от сидячего образа жизни и обжорства сладким. И от тупых мыслей.

[@user-rn5tq8jy9w]

​@@user-yo3rp4lj7lчё только не придумают.Вспомним Гурченко , отчего умерла ? Тромб оторвался, а уж у нее ни жиринки не было.

[@user-mq6ly4nr3l]

Благодарю ❤!

[@user-me2hc6kf8h]

Спасибо за полезные советы

[@user-wr9bf4ub7h]

Спасибо доктор большое

[@user-xx6bv3it5d]

Спасибо за богатую информативную информацию,как раз мне во время ,многое не знала,теперь буду грамотной,процветания вашему каналу, и всем здоровья

[@Johnnik90]

Спасибі,сподобалось,буду споживать згідно рекомендацій.УДАЧІ на кожному кроці.!!!!!

[@user-qp9vg1gq2e]

Не согласен с ним ,на счёт молока.Горячее молоко помогает при сильном кашле.

[@sergeisovet3895]

Утром на тощак с медом.

[@saha4464]

Молоко это среда для вредных бактерий особенно магазинное.

[@user-zp4xo3ir6e]

спасибо за видио в котором все достаточно коротко и грамотно изложено 👍💯

[@aisakhodjadil7327]

видео

[@user-fk7yk9nm5n]

Спосибо за труд люди по разному относится к советом врачей каждый человек сам себе врач что лезит в живот то и кушать но в меру❤❤❤

[@Alexvid777]

Большой обман !!! В оливковом масле почти нет Омега-3, так-же как и в подсолнечном. Много лет трендят одно и то-же. В льняном масле рекордное количество Омега-3, но об этом упорно молчат !!!

[@user-sb2hn5pk5u]

Спасибо .нужная тема.всем здоровья.

[@user-oo7kh9id2p]

Благодарю. За. Информацию. !!!!!!!

[@user-yq4cv6ir7d]

Есть надо всё, но в меру. А так позитив, спокойствие и отдых.

[@user-yj2cx7fk3p]

Отлично сказано

[@nuriyaruzieva3336]

Спасибо большое!!!

[@user-jt7fj2db9i]

Очень нравится подача материала: понятное объяснение, подкреплённое визуально, приятный голос.

[@user-bv5ft6mc2r]

Вввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввв

[@babyrose285]

Свекла Тыква Бразильский орех Зелёный чай Сладкий перец Острый перец Куркума Морская рыба Оливковое масло Брокколи Яблоки Чечевица Красная капуста Какао Вода Нельзя Обработанное мясо бекон Сладкая газировка Молочка Избыток соли

[@RRR-fp4wi]

А как же молоко с чесноком?

[@user-yk4px7xn4g]

Есть молоко - немолоко овсянное или гречневое. Очень вкусно и полезно. Вот ено можно !!!

[@vladimirbondarev6869]

.

[@vladimirbondarev6869]

.

[@user-pz3qd9vy1k]

Очень люблю молоко, значит нельзя?

[@fainan5780]

Спасибо!

[@user-cc1xj5gy7j]

Спосибо

[@user-qp5rm2ki7c]

Организм сам вам подскажет что вам нужно кушать. Я не ела молочку, сало, яйца, капусту квашенную, яблоки и много ещё чего, просто не могла это кушать в 2020г Переболела ковидом, и первое что я захотела ещё лёжа в постели это квашенную капусту и полтора года ежедневно ела капусту, так же очень захотела сало соленого , тоже ела каждый день, масло сливочное ежедневно стала кушать, раньше в рот не брала, яблоки, яйца ем до сих пор ежедневно, стала есть творог, сметану, кефир. У меня родные удивляются, как так я стала кушать всё что раньше не могла есть. Так что слушайте свои организм и кушайте на здоровье всё, что хотите и сколько хотите . чай пить стала только травяной.

[@user-fk1qq7ws3e]

7 то😂😂😂о😂

[@user-ui5eb7mz6h]

А я всегда всё это ем и ела, но бронхит часто меня посещает. В чем дело

[@user-qp5rm2ki7c]

@@user-ui5eb7mz6h я не о бронхите написала, а то что организм сам подскажет, что вам нужно есть. Вот что вам организм подсказывает то и ешьте с удовольствием. А болезни, ну куда от них денешься, вот в понедельник тоже поднялась температура 37,6 кашель, насморк правда не пила ни единой таблетки, только обильное питье, с малиной, смородиной, облепихой, лимон +имбирь, мед, через два дня в среду ни какой температуры, чувствую себя отлично.

[@user-ly5yj8yv1w]

​@@user-fk1qq7ws3eдалеко не все оправились от ковида, чтоб иметь еще шанс. Не несите херни

[@user-ly5yj8yv1w]

​@@user-ui5eb7mz6hедите много сахара

[@user-sl7vg5sk5n]

Спасибо

[@user-pd1wu8bb6z]

Благодарю за полезные советы привет из Казахстана ❤

[@user-fz8tw3px4b]

Самый главный продукт не назвали это не аливковое масло а настоящее сливочное масло продукт номер один для легких

[@user-qj1bs4zn8i]

Спасибо за инвентаризацию

[@user-br1fl5xp5z]

Квасы по Болотову полезно уротреблять. Сначала квас из чистотела - это для поддержания желудка, а потом квас для легких: или из коры дуба, или из шалфея. Сало само собой,особенно нутряное. Еще полезна смесь из подогретого красного вина с добавлением меда и сока алоэ.

[@user-us1gc3bn7n]

Спасибо большое но главное первое укрепляет лёгкие это жирное мясо и много фруктов и фруктов травы...лимоны после еды отлично грецкий орех номер один не кушать импортные фрукты овощи лёгкие сильно нужно 2 - 3 зубочка чеснока своего огорода некитайский луковица репчатого 1 штука в день пить зелёный чай и медовая вода и много пить свеже КИПЯЧЁНОЙ ВОДЫ стакан воды каждые 2 часа и главное много ходить на улице проветривать дом работу машину исключить прибывания где кондиционеры инкубатор всех видов болезней самых тяжёлых и особенно исключить тренировки в залах где нет воздуха пот запахи пыль микробами скопление людей людей ниминуты там ненаходиться..........исключить кофе напитки сладкое уменьшить сильно.......и главное помнить быть в хорошем настроение все 24 часа...... ибудет здоровья радости и долголетие........таня 12 2 24

[@zinamoz510]

Кофе я бы не исключала,он тоже полезен

[@user-bw8mq2kf9z]

БЛАГО ДАРЮ ЗА СОВЕТЫ!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️⚘️🌺🎈🌼🌷

[@user-zj5ym1gb3u]

Человек, купи букварь. Отвратительный словесный винегрет.

[@IanPokrovsky]

Не, ну этот казик точно номер 1 на сегодня Тут даже думать не о чем))

[@user-mo2mp1xt8h]

Сало самый лучший продукт для лёгких

[@user-rk9mc5mn5q]

Спасибо.

[@user-wj8cm9tl3x]

Мак

[@sophiakaltsas4121]

Послушала все говорите о легких , что хорошо есть из овощей, надо запомнить нам , а почему не подчёркиваете о желудке, есть что сказать ,ведь горький перец первый враг желудке. Хорошо бы следить , какие продукты чистые без химии и с химии и выращивают среди загрязнённых территориях. Здоровые продукты и есть здоровье крепкое .

[@user-zp1se4ve3e]

Какие рекомендации?Обходите медицину десятой дорогой,не ленитесь изучать и применять натуральные средства и способы укрепления организма!!

[@marinauzahova1409]

Спасибо большое за рекомендации,после болезни чертовоКовида всё следим что нужно что нельзя

[@user-dd5zo6kl6y]

Почему все забывают про ингаляции с чесноком и содой? Думаю осторожно при хобл,но вначале простудных-эффективнее средства нет!

[@kristinakris2976]

Доброго здоровья всем! Кто нибудь пробовал лечебное голоданте при болещнях легких?

[@gulnoraisrailova2956]

Отличные комментарии

[@user-lt3bo3rq4r]

Мои родители курили дома. Я все это вдыхала и когда ела салаты из свеклы (которая, кстати из почвы собирает много химии) у меня наоборот обострялась аллергия. Сейчас у меня онкология, метастазы в лёгкие, печень. Прохожу химиотерапию и как оказалось, если вам дают "Т-маб', то зелёный чай снижает его эффективность! Всякие омеги тоже не так безопасны и могут влиять на рост опухолей! Осталось есть только брокколи.

[@Miks-uu2jb]

Очень хорош бараний жир,востанавливает пленку легких.

[@user-qd8wb7xi1c]

После ковидной инфекции очень хотелось есть очень жирную рыбу и очень жирное мясо, это защита для алвеол, так кто против этих продуктов, не ешьте, но это сила для всего организма, повышение иммунитета, вот так, это на себе испробовала

[@user-gz8rr4iv2h]

Самое главное это пробежки для аппетита

[@user-qn2en3cq8g]

Все хорошо читать.Если бы оно помогало.

[@user-ee8ou2py5i]

Бекон как раз таки , свинина вобще полезно для легких. Когда сын болел в больнице воспаление легких врач сказал принесите ему сало свиное

[@user-ee3ym6nx7o]

А где взять бразильские орехи??

[@tatyanasmall3208]

Убегайте от медиков таких как малышева и мясняков .которые советовали укольчики и пугали .Ваш враг это телевизор .Выключте телик .Включите мозги .Готовьте сами .Храни всех Господь .

[@user-rn5tq8jy9w]

Моя мама барсучьим салом зятя от туберкулеза в 70-е годы вылечила , а ее в свою очередь от воспаления легких ее бабушка вылечила, девочке уже и платье в гроб сшили. Бабушка задавила дворовую собачку Пальму и скормила болящей, на ноги поставила. Но сколько было горя и слез ,когда девочка узнала цену этого выздоровления. Дело было в войну, был голод , и холод,как могли выживали.

[@irinadorfman655]

У меня в рационе все это есть. Но мучаюсь бронхиальной астмой

[@skywater1569]

Очень помогает метод ледяного человека. Имеется ввиду дыхательные упражнения по методу Вима Хоуфа.

[@user-ji5kg2vf5q]

А еще по Стрельниковой

[@user-jh8fy4ii7r]

Я астматик от Стрельниковой только хуже стало,спас Вин Хофф-всем легочникам рекомендую

[@user-eb6qw8qg4e]

А где топленое масло, нутряные жиры? Раньше, в период восстановления пили молоко с маслом, нутряным салом( не ложками), ни астмы, ни столько пневмоний не было!!!

[@demiurgecreator2705]

Мне не к чему придраться👍 Список продуктов подобран вполне доступный👌 Единственное что по "зеленому чаю" есть вопрос - а из каких именно растений?

[@annabedrich1180]

Seljeni 4ai suschit slisistije tkani

[@user-hp4wm4cx7o]

Зелёный чай любой, ведь тут важга именно техника производства зелёного чая, которой он отличается от черного. По сути классические черный и зелёный чай обычно делаются из одного растения, разнится лишь в технике заготовки, зелёный чай делают так, что в нем сохраняется наибольшее колличество полезных веществ.

[@user-bp5zt2ui6i]

Про молоко ? Готов поспорить, в детском возрасте очень часто болел, если бы не деревенское молоко, не печатал этот комментарий.

[@user-cv4bl9zv1i]

Да, я думаю, что от одной коровы которая гуляет по траве и на травяном откорме, такое молоко точно не вредно​@@user-bp5zt2ui6i

[@user-cm7co6ey5v]

Почему нету списке чеснока

[@sohibasobirjonova2547]

👍

[@user-qh5sv6yt6v]

Ела всегда острый перец по3 шт с тарелкой супа, чеснок, сало, масло, всё что написали - полезно. Но неожиданно заболела, кашель почти месяц. таблетки, уколы пока не помогают😢

[@fareast6327]

В оливковом масле нет омега-3.

[@samiyayanmaeva6210]

А чем заменить бразильский орех не везде его продают

[@igormakarov1980]

Здравствуйте. Извините.Вопросы доктор разрешил задавать! Как питать организм,лёгкие? Советуют животных жиры есть! ? Что ест доктор? Один товарищ кровь свою проверил после вашей гимнастики.Она ухудшилась,а по бутейко улучшилась! Как избежать гипервентиляции,вымывания со2?

[@zdorzber]

после какой нашей гимнастики? Дайте ссылку на товарища пожалуйста. Интересно посмотреть.

[@user-yi2pl6mu8o]

Вообщем ешьте всё 😁

[@w.niesmertelny3354]

Мы живём сегодня а ни когда мама заставляла.

[@vvhbrnsk7994]

А у меня насчёт рыбы всегда вызывает недоумение тот факт, что рекомендуют дорогие сорта рыб, но они не всем доступны, обходя вниманием такую ценную рыбку, как мойва, а ведь она тоже семейства лососевых, к тому же, употребляя её полностью, получаешь ещё и кальций в бол.количестве. Отвариваю ее недолго в огуречном рассол, очень полезно и вкусно.

[@user-fg4re2zr6l]

Полезная информация.Я переболела Ковидом.

[@user-pt9zq4cm2w]

И я

[@user-yo3rp4lj7l]

Молоко предназначено для вкармливания детеныша определенный срок, дальше употребление молока считается ядом . НО люди не понемая о последствиях начали употреблять круглорголично .

[@tianatiana6388]

а почему иногда так хочется именно молока?

[@user-rn5tq8jy9w]

Вот ты и не ешь молоко , а мы будем ,все мои родственники до глубокой старости пили молоко и даже им в голову не пришло ,что это яд😂😂😂😂

[@umaataeva8468]

Надо кушать все свое,орехи овощи фрукты, жиры ,натуральное молоко жиры масло сливочное, где их брать в больших городах ,как начались питаться импортом так начали болеть.

[@elenagutierrez6735]

А морковь?

[@user-id9zg3km9g]

Чеснок и лук, а не силос заморский.

[@user-ow9do8ys2w]

Морковный сок лечит пневмонию. Свежевыжитый натощак по утрам в течении месяца.

[@TonyMontana-tt7qm]

Серьёзно?

[@user-gm9xh1yo3e]

Пейте теплую воду натощак!!! От 40- 60 гр. У кого легкие болят бутерброд с натур. Сливочно. Маслом+ мед натуральный, есть отдельно от еды, тщат жевать,, тшательно

[@user-ff6kl3hx4o]

Предлагаете рыбу , а рыбе содержится много чего и ртутить и скумбрия и очень много перечень рыб и как что скажете А АА ?

[@user-gy6uk5lh3n]

👍🤗

[@user-ip3vg6tl5u]

Сало свиное,одно из лучших лекарств.

[@user-io2qo3tj7y]

Большая часть людей даже не слышала про Бразильский орех, она и не доступна многим, люди еле еле концы с концами сводят, а вы им какие то модные продукты предлагаете

[@user-rw7by4ny8g]

ну хорошо а почему некто не говорит об трансфера факторе ведь иммунитет сам должен бороться с болезнями все врачи говорят по разному и кому верить тогда не понятно

[@user-pt9zq4cm2w]

Я вегетариагка и болела Ковидом. Было поражегие 25 ^. Арач сказал, срлчго бросаем. И я начала есть жирное мясо, слив масло, сало ,яйца, смнтагу эирную

[@user-ql6qu7ps8t]

Вот сметану зирную это Вы зря, надо было начать с менее зирной.🥛

[@user-zp1se4ve3e]

Глупость.Настоящие веганы никаким Ковидом или гриппом не болеют,тем более тяжело.

[@user-pt9zq4cm2w]

@@user-zp1se4ve3e Да Вы что? Я и сейчас вернулась к вегетарианству

[@user-us3hi9yf4j]

И зря вы это сделали .можно было есть топлёное масло вместо всяких ( сало , жирное мясо и т.д )

[@user-us3hi9yf4j]

@@user-pt9zq4cm2w а вот я сама себе врач и лучше себя вынесу и я сама лучше знаю свой организм , врачи сейчас работают по протоколу и я против посещения к ним . Я изучаю аюрведа и верю только этой древней медицине где все лекарства натуральные.и занимаюсь очищением организма хотя бы 10 , 15 минут зарядки и ходьба .и будете в отличной здоровой форме .

[@user-gm5rk8sy3z]

Самый лучший продукт для лёгких - это виноград

[@user-we6yd3rh2x]

А еще лучше,вино из винограда🤓

[@user-jo1pf7zc5e]

@@user-we6yd3rh2x ну почти как в Библии описано,а ещё лучше построить себе Храм как у меня из 300 летнего Горно Алтайского кедра

[@user-bx5ox6uc2q]

Имбирь с медом,лимон,шалфей ромашка.алоэ с медом

[@user-sv3455T]

Жаль, только от этих продуктов у меня начинается спазмы,одышка называемая аллергией

[@user-bn2kl2wp9d]

Сало, слив масло ничего не сказано

[@tarykavatatsiana4543]

Для легких очень важно употреблеия животного жира, для защиты легочной ткани альвеол.у вас вообще ни слова! Я удивляюсь!

[@jhgxujui]

Все верно ☝️

[@user-yk4px7xn4g]

Животный жир вообще вредный! Вы вообще лично иследования проводили? Или где то там читали?

[@tarykavatatsiana4543]

С дуба упала?

[@user-uu1vr8yw7j]

Да нужно есть соленое сало

[@user-uu1vr8yw7j]

@@tarykavatatsiana4543 с дуба рухнули вы , если про жиры не слышали , найдите и почитайте

[@user-kz7ir4wc7c]

Извените про молоко не согласен у кого гастрит .понкреатит про них ничего не сказали

[@user-ez7en1ji2u]

Он сказал по вопросу с молоком, решать с врачом, вот так вот!!

[@user-iw1oy7kx7c]

Нельзя

[@Aigul-gx7vp]

эи знатоки первыи раз от вас слышу что молоко вреднен 😅

[@user-me1jc5nv2e]

Молоко вредно магазинное

[@user-qh8zc3sc2k]

САЛО !!!

[@LoL_drift]

Сама организм подсказівает что хорошо и что не так !

[@galina8451]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉

[@user-op9yu6dz9f]

Курдюк баранина жир полезна для лёгких.??

[@user-hh3pk5ic4v]

Да полезно.еще домашнее масло сливочное.

[@user-eb8hw7hf9v]

Если болезнь, уже есть(хобл)

[@kristinakris2976]

Лечебное голодание пробовали?

[@user-zg5uq5er4e]

Форель тоже жирная. Её можно?

[@user-mo2mp1xt8h]

Самый лучший продукт для лёгких,это сало и жиры

[@user-jk4bg2qg4w]

САМЫЙ ХОРОШИЙ КУРДЮЧНЫЙ БАРАНИЙ ЖИР

[@user-mg1ph5fw9t]

Очень долго лечусь парное молоко +сода+мед,+масло сливочное. Результат есть , но очень долго. Такое ощущение, что молоко здесь вредит, обволакивая и образуя слизь

[@Anastasia_modeler]

Когда то молочка перестала у меня усваиваиваться и слизью запелило всё, слизь была в лёгких, гайморовых пазухах, в ЖКТ, в моче, ну и в крови она конечно же была, кровь сгущалась от этого... Больше не ем молочное, ем только сливочное масло 82% жирности. Стало лучше. Для лёгких лучше сало есть, оно ещё лучше чем сливочное масло.

[@taniapanasenko2782]

Козье молоко рекомендуют

[@user-iw1oy7kx7c]

Это нельзя

[@TonyMontana-tt7qm]

​@Anastasia_modeleбараньий курдюк вещь кому сало нельзя r

[@user-mg3zk3yn6p]

К сожалению половину продуктов употреблять не могу,больной желудок....

[@taniapanasenko2782]

Сок картошки 100г натощак вылечивает язву,семя льна ,тоже(1 чайная ложка муки льна на 200г воды,получается кисель,обволакивает и лечит

[@user-ty3dq5sz9x]

​@taniapanasenko27с 82 с соком картошки осторожно. Можно диабет схлопотать

[@nurzhamalzhusupova8984]

Жирная баранина! Это всепоняли во время ковида. Цена на баранину подскочила сразу.

[@user-rt7hb6ff6h]

Стакан горячего молока, самое полезное средство для лёгких, а ваши лекции для глупых студентов.

[@user-ee3ym6nx7o]

Свекла вообще-то для печени