Zdrowie kobiet dojrzałych | Iwona Wierzbicka Live

[@joannadebowska1733]

Bardzo wspaniale o tym wszystkim mowicie , niesamowity przekaz.

[@MagorzataSawa-lx2jn]

Pani Iwona ma łeb na karku i potrafi dzielić się wiedzą w sposób przystępny dla wielu osób ❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję bardzo ❤

[@sylwiazientek5182]

Probowalam z postem dluzej niz 12 h, nie moglam spac, budzilam sie 2 razy w nocy z wilczym glodem, rano wygladalam jak wrak czlowieka, zero energii i myslalam ze umre. Pozniej doczytalam ze brak jedzenia powoduje wzrost kortyzolu i zaburzenia snu. Poprosze o rady jak radzicie sobie z brakiem mozliwosci snu w czasie glodowek. Ja aktualnie musze zjesc przed snem inaczej nie usne, lub usne i wstane o 3 w nocy, pozniej o 6 rano. U mnie wyglada to tak ze jest to wybor jedzenie i sen albo glodowka i brak snu.

[@vanessamohr8942]

Próbuj więcej jeść tłustych mięs.

[@irenakreutzer4417]

Kochane Panie, takie informacje powinny byc we wszystkich mediach przekazywane- od rana do wieczora aby w koncu trafic do spoleczenstwa. Szkoda, ze jest inaczej. Dziekuje bardzo za Wasza prace i pozdrawiam.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Niestety, sami musimy szerzyć takie informacje :) Pozdrowienia! ❤

[@DarekOperacz-me7fn]

Dziękuję za szybką odpowiedź ale próbowałem tej metody i nie było żadnego odbicia tylko uczucie pełnego żołądka jeśli mam braki kwasu to proszę jak można poprawić traawienie chociaż trochę bo chciałem przejść z diety weglodanowej na białkową pozdrawiam

[@jankowalski1501]

bez przesady, no ale oczywiscie zamiast lże-medycyny powinny byc przekazywane prawidlowe informacje. Jasne.

[@nacalosc]

@@jankowalski1501 Marzysz Janku albos bardzo mlody. Nie ten busness-plan.(Slowem to dla nich korta-produktywne , patrz NIEBEZPIECZNE dla ich interesow. Pamietajmy BUSNES to CHOROBY. Prewencja to kontrewolucja . Przecierz ich bogactwo to SPRZEDAZ tak substancji jak uslug typ diagnostyka , operacje i inne zabiegi zawsze polaczone z braniem substanji.- AKTUALNIE od lat inwestuja (a Ziebia przesztrzegal juz od lat i potwierdzone ) w SZCZEPIONKACH!!!! TAK, ida NASTEPNE!!! A jakie to sa substancje nawet nie mowmy ...

[@vanessamohr8942]

Dieta białkowa,też jest nie korzystna.Mięcha tłuste,to jest to.​@@DarekOperacz-me7fn

[@anitahipsz4969]

Uwielbiam Panie- jesteście niezwykle mądre ,skromne i w sposób dostępny przekazujecie swoją wiedzę. Dziękuje

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękujemy :)

[@grazynatyl2894]

Witam Panie,bardzo dziękuję za piękną wyjaśniająca rozmowę z przekazem dla nas Kobiet i te struktury białkowe i ten kalogen,jakże potrzebny❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiamy ❤

[@Beata870]

Super rozmowa dziekuje😊 Co do snu to tez mam tak samo,chodze spac bardzo wczesnie bo tak o 20-21 wszej,wstaje o 5-tej bo lubie mieć czas tylko dla siebie ,wypic w spokoju kawę,pomedytowac, wyjsc na spacer z psami itp..Robie juz tak okolo dwoch lat i na poczatku rzeczywiscie bylo to troche trudne ponieważ myslalam ze jak ja nie ogarnę obowiazkow domowych wieczorem to wszystko się zawali😊.Oczywiście tak sie nie stalo,moj maz i syn swietnie sobie poradzili i wstaje rano wypoczeta nie muszac robic nic poza zajeciem sie sobą 😊 Polecam wszystkim taką,,metode,,😊😉❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Wspaniale! Pozdrowienia ❤

[@agar80]

Ja jak się położę wcześniej to i tak mąż i dzieci się tłuką, niejednokrotnie wybijają mnie ze snu. Padam 22 choćby nie wiem co, tak mam. Ale moja rodzina jest uciążliwa. Kortyzol od razu mi tak skacze, że nie mogę z powrotem zasnąć.

[@Beata870]

No to przykre ze nie szanują twoich potrzeb,oczywiście na pewno nie robią tego specjalnie, może sprubuj im wytłumaczyć ze to jest ważne dla Ciebie. Mój syn tez często głośno rozmawiał, wręcz krzyczał ze znajomymi przez internet.Teraz ma nastawiony alarm ze od 22-iej ma być cisza i to działa 😊🤭pozdrawiam serdecznie

[@Monia2016]

❤Bardzo dziękuje za świetną rozmowę ❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki za wysłuchanie ❤

[@dorotam3286]

Wspaniała rozmowa i masa cennych wskazówek. Ja staram się isc spać wcześniej, praktykuje joge każdego poranka, spaceruje , chodze do lasu. Staram sie uczyc coraz eieycej jak pomagać swojemu cialu aby bylo puekne i zdrowe ❤ Posyłam majowe buziaki 💋i vzekam na nowe odcinki. Proszę o wiecej filmow o menopauzie 😊

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki :) Pozdrowienia ❤

[@annagorzynska7306]

Odsłuchałam później. Przecudowna rozmowa. Jesteście przekochane i przewspaniałe kobietki 🤍❤❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki ❤

[@KatarzynaRóżyło-x7e]

Witam. Dziewczyny czy możecie coś doradzić na żylaki jakie wskazania dietetyczne??? Dziękuje za wiedzę:)

[@kogelmogel-MOVIE]

Dziękuję miłe panie

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Proszę :) Pozdrowienia!

[@grazynadarul8683]

Jestem ogromnie wdzięczna❤ za tę rozmowę .

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Cieszymy się, że się podobała ❤

[@marzenakuchc1453]

Dziękuję za wspaniałą rozmowę o bardzo ciekawej treści ❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Cieszymy się, że się podoba ❤

[@kilkaminut]

low carb od dwoch lat: 400 całkowity cholesterol 😆 ale hdl 110 i trójglicerydy 55, honocysteina 6 🤗 Ale zawsze mialam wysoki cholesterol calkowity, na low carb tylko wzrósł 🤷moja lekarka stwierdziła że tak mam, bo czuje sie swietnie i reszta badan ok, poza tym mam niedoczynnosc tarczycy. A na low carb energia w kosmos, kazdemu polecam 👍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

To świetnie, że cieszysz się dobrym samopoczuciem i że nawet lekarka nie widzi w tym wyniku niczego niepokojącego. Pozdrowienia!

[@kasiahennig5316]

Też stosuję dietę niskowęglowodanowa. Jestem w okresie menopauzy. Dzięki low carb mam tyle energii, że muszę sama sobie stołować aby jeszcze w nocy nie pracować, nie ćwiczyć 😂

[@iwonapawelec4586]

Uwielbiam słuchać. Zmieniłyście Panie moją świadomość ku lepszemu zdrowiu. Pozdrawiam.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@edytabaranska1518]

Pozdrawiam serdecznie ❤❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@annabujdo9034]

Dziękuję obu Paniom za dawkę wiedzy. Pozdrawiam serdecznie!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@bartoszlisiak2542]

Dzień dobry Kochanym Panią♥️♥️

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ❤

[@IzaKaszewska-zj5mm]

Witam super świetny materiał. Bardzo dobrze się was słucha. Proszę o podpowiedź mam nietolerancję histaminy, wysoką bilirubinę.

[@superaga4185]

Pani Iwono, ładnie powiększone usta, dość subtelnie ale widać. 👍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@ewaurbaniak6249]

Kochani jest oczywiste,ze jak nie ma bialka to nas ciagnie do slodkiego i wegli!

[@teresatelefon5818]

Witam 👍🥰😊

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzień dobry :)

[@ulakaminska3482]

Super rozmowa ciekawe informacje. Mam h. pyroli i idę do lekarza ale już wiem że dostanę antybiotyki i IPP. Jem niskoweglowodano dużo sole. Teraz nie powinnam używać soli , co robić, proszę o radę. Pozdrawiam serdecznie 🍀

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

W tym temacie zajrzyj tutaj: www.ajwendieta.pl/helicobacter-pylori-objawy-i-leczenie/

[@sawekforc8536]

Oohh, to jest nie tylko o zdrowiu Kobiet. Pięknie. Jak dotrzeć do świadomości ludzi, jak przeciwstawiać się powszechnie dostępnym reklamom, które promują ciasteczka chipsy, batoniki, napoje? Nawet gdy przyjdzie ciężka choroba, mało kto kojarzy ją ze złym odżywianiem, zrzucając na los, wiek, geny i inne duperelowate powody. Nawet jak robię znajomym i nie tylko, mini wykład o szkodliwości cukru, to mówią, "no tak, ten cukier to totalne zło" i wpychają do ust ciasto ociekające cukrem, kremem na margarynie, popijając kawą z trzema łyżeczkami cukru. Najgorsze, że w między czasie wołają swoje dzieci, "Bożenko, chodź weź sobie ciasteczko, zrobiłam te co najbardziej lubisz". No kurwa mać! Ukłony :)

[@annalisocka7890]

Fajna wiedza ale jak mowicie kochane , kazdy jest inny . Ja nie uznaje zadnych diet , balans , znalezdz swoj typ dozywiania, dieta mentalna a bedzie dobrze 😊 Duzo swiadomości I opieranie sie na wiedzy ludzi jtakich ak Pani moze byc bardzo pomocne w tej drodze Pozdrawiam serdecznie ❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@liliannakuczewski7626]

Milo posluchac obydwu pan!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Cieszę się, że rozmowa się podoba :)

[@cobrammm5657]

Dzień dobry..a w medycynie chińskiej nie mówi się przypadkiem że chore oczy to wynik chorej wątroby?.jest takie powiedzenie na wschodzie .."leczenie oczu zacznij od leczenia watroby" ..pozdrawiam

[@grazynachlebos2167]

Chciała bym taka sąsiadkę ❤😀

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:) Pozdrowienia!

[@martalulek4839]

Super rozmowa. Możecie panie zrobić odcinek o zatokach ?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki za propozycję tematu.

[@martawd4967]

Dzień dobry. A czy mozna stosowac posty przerywane przy Zespole Gilberta? Dziękuję za lajw❤

[@teresakulinska1435]

KOCHANE PANIE. BARDZO BARDZO WAM. DZIKUJE. ZA CENNE INFORMACJE DALA. MNIE TO CENNA WIEDZA BO MAM BARDZO DUZY CHOLESTEROL DUZE CISNIENIE ZAWROTY GLOWY BYLAM W POLSCE U PANII DOKTOR I DOSTALAM LEKII I. MAM BYC NA DJECIE NO JESTEM NA DJECIE. BO LECZE CALY PRZEWOD POKARMOWY I NERKII BO MAM GABCZYSTOSC NEREK TYLKO. WLASNIE. BARDZO MALO SPIE. BO OPIEKUJE SIE STARSZA OSOBA Z DEMECJA NO MOJA PRACA BARDZO PRZEZYWALAM BO OSOBA BARDZO CHORA WIEC SAMA JESTEM NIERAZ BARDZO. CHORA BEZ SIL A JESTEM SAMA Z PODOPIECZNA I ZAJMUJE. SIE NIA SPACERY TO TYLKO MOGE W NIEDZIELE JAK MAM WOLNE DZIEKUJE ZA WSPANIALY PROGRAM

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pani Tereso, wszystkiego dobrego!

[@k1_69]

Może podać pani namiary do tej "Wołowiny przez Internet" co pani zamawia?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

zajrzyj tutaj: kzbin.info/www/bejne/rGHEp2qOjaicqrM

[@barbarabaryliszyn7343]

Witam, na czym te buliony gotować, żeby były kolagenowe?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Sprawdź tutaj: www.ajwendieta.pl/jak-zrobic-bulion-kolagenowy/

[@k1_69]

Witam właśnie za parę tyg mam mieć laserową korekcje wzroku robiona, najpierw będzie badanie które trwa 4h później dopiero wizyta. Wiem też ze tydzień przed badaniami nie można soczewek nosić tak samo przed zabiegiem. Czy może mi pani powiedzieć jak efekty, po jakim okresie można wrócić do treningów czy trzeba brać jakieś krople po zbiegu?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Na instagramie jest cała zapisana relacja o mojej korekcie, jeśli jest to femtolasik to na drugo dzień jest się fit :) sport można uprawiać po tyg, chodzi o to by oczu nie trzeć, czyli odpada sport kontaktowy, pocenie się, basen. Do tego można wrócić po miesiącu.

[@alicjaliedtke3155]

Wedlug medycyny chinskiej za oczy odpowiada watroba. PO PROSTU OCZYSCIC WZMOCNIC WATROBE.

[@ewamalska9746]

Wszystkie hormony bio są popularne ale niestety nie dla każdego , jeśli to naturalne z ziół np. Czerwonej koniczyny .

[@joannakowalska8046]

Czy panie polecaja hormonalna terapię zastępczą w sensie syntetyczne hormony?

[@iwonaczernik6603]

❤❤❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ❤

[@grazynatyl2894]

Witam przecudne Panie,mam zapytanie,czy suplementacja Witaminą B complex ( mam uszkodzone nerwy stóp ( nie mam cukrzycy.Dziekuje bardzo😊

[@sawekforc8536]

B compositum trochę mało. Dodałbym D3k2mk7 4000IU, MSM (metylosulfonylometan) 2 razy dziennie po 1,5 g i przeciwzapalnie kurkuma z pieprzem trzy do jeden, raz dziennie 3 g. Więcej ryb, jajek, mniej produktów przenicznych tworzących przewlekłe stany zapalne.

[@grazynatyl2894]

@@sawekforc8536 Bardzo dziękuję,za konkretne wskazówki dotyczące uszkodzeń nerwów stóp.Tak.kurkuma z pieprzem tak ,jest codziennie w mojej profilaktyce,a resztę dokupie.Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 🤗

[@grazynab8790]

Pani Iwono, bardzo ciekawe treści Pani prezentuje. Mówi Pani bardzo ważne rzeczy i potrafi Pani przekazywać treści. Myślę, że mogłaby Pani sama robić live. Jednak kiedy zaprasza Pani gości to wolałabym wysłuchać tego, co gość ma do powiedzenia. Gdy zaprasza Pani gości to nastawiam się na wysłuchanie gościa. Pani obszerne wypowiedzi w rozmowie z gośćmi zakłócają interakcję, zniechęca mnie do wysłuchania całości. Gościom ustępujemy miejsca na wypowiedziach i taki jest sens ich zapraszania. Współczuje czasem gościom bo przeznaczyli czas na udział w Pani live’ie a większość czasu są słuchaczami tego, co Pani ma do powiedzenia. Pozdrawiam serdecznie

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję bardzo za komentarz i uwagi. Pozdrawiam!

[@AnnaGesek]

Jaka dieta przy wysokich trojglicerydach 3000 .mam duży problem wszystkie wyniki są ok

[@annakaczmarek5047]

❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@halinakoziol4054]

Kobitki to jest mozliwe w polsce

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pewnie, że jest :)

[@izabelasadura1635]

👌👌👌👌👌👌

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam!

[@grazyna778]

Witam Panie czy mogą Panie mi doradzić jaki suplement mogę brać bo jem bardzo mało mięsa i to tylko mięso indycze

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Trudno wskazać bez żadnych konkretów dotyczących Pani zdrowia. Zapraszamy na konsultację do Ajwen :)

[@kotekagutek1797]

No Azjaci niestety maniakalnie dodają do wszystkiego cukier, ale też jedzą duże ilości mięsa i to niemal w całości ;-)

[@annagadysiak6027]

Krowy też jedzą paszę 😮

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Trzeba wybierać mięso z dobrych źródeł.

[@DarekOperacz-me7fn]

Dzień dobry proszę o pomoc jak mogę sprawdzić pH żołądka ponieważ mam problem z trawieniem białek i tłuszczu dziękuję za fajnie wiadomości pozdrawiam ❤

[@alicjaliedtke3155]

Woda z soda na pusty zoladek. Jak sie odbije w miare krotkim czasie jest ok, jezeli o wiele pozniej albo wcale brak kwasow.

[@annakrawczyk5476]

Dobrze Panie mówicie ale trzeba dac wypowiedzieć się spokojnie drugiej osobie nie przerywać bo to pycha

[@irenakreutzer4417]

Co sadzicie Panie o stosowaniu codzienym tranu??

[@sawekforc8536]

Stosuj regularnie dalej, tylko naturalny nie ten smakowy i wystarczy raz dziennie łyżka po posiłku.

[@irenakreutzer4417]

@@sawekforc8536 Panie Slawku, wlasnie od 5 lat stosuje tran, tradycyjny bez dodatkow i w moim przypadku dzialania sa niesamowite. Chcialam jedynie zapytac obydwie panie o ich osobiste doswiadczenia w przypadku tranu. Pozdrawiam Pana serdecznie

[@sawekforc8536]

@@irenakreutzer4417Obie Panie są bardzo aktywne zawodowo, działają intensywnie na wielu płaszczyznach i trudno będzie otrzymać odpowiedź. U mnie jednym z podstawowych składników diety są krótko żyjące ryby. Tran zabieram zastępczo, gdy wyjeżdżam na dłużej. U mnie wiele czynników wpływa na zdrowie bo jestem w ketozie ukierunkowanej na MetFlex (elastyczność metaboliczną). Nie jadam popularnych na modnym keto, produktów na mące migdałowej, kokosowej i nie używam powszechnego w keto erytrytolu. Tak już trzy lata. Muszę napisać, że to co było ponad trzy late temu, to istne piekło w porównaniu z tym jak funkcjonuję i jak się czuję teraz. Zdrowia i radości Pani Ireno. :)

[@katarzynarozyo9759]

​@@irenakreutzer4417 prosz podać jaki to tran?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

To dobry pomysł, tylko trzeba wybrać dobry tran. Dobry tran znajdziesz u naszego partner - z kodem AJWEN dostaniesz zniżkę: www.realfoods.pl/pl/p/Tran-Rosita-Extra-Virgin-Cod-Liver-Oil-EVCLO-150-ml/37

[@AnnaGesek]

A co jak ktoś ma dyslipidemie co z podrobami wątróbką i tłuszczami.

[@anetakaraszewska1583]

Ja mam bardzo wysoki tzw.dobry colesterolo dlaczego?

[@majab3878]

Zwierzęta nie oddają życia, to ludzie w bestialski sposób im odbierają ich życie!😢😢😢

[@dariuszmaciejewski]

👊👍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki, Dariusz :) Pozdrawiamy!

[@inkaziolowa]

Dlaczego tych zatok czy oczu nie dalo sie wyleczyc w inny sppsob niz poprzez zabieg ?

[@barbarka1961]

Kochana Pani Iwono. Mówi Pani,że „pacjent w Pani gabinecie....„. Próbowałam się do Pani zarejstrować.Niestety pojawiła się informacja,że Pani nie przyjmuje?😮 Pozdrawiam

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Tak, obecnie nie przyjmuję nowych podopiecznych. Zachęcam do umawiania się do dietetyczki Kamili Berdys z Ajwen.

[@elzbietacpak883]

Czemu na carni pijesz wode z cytryna?

[@bozenamadej3819]

❤❤❤❤🍀💚💯💖💖

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@ewaurbaniak6249]

prosze o wszystkie detale zdrowego snu jak: godzina po godzinie co sie dzieje w nocy.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Potrzebuje Pani dowodów na to, że sen jest dobry dla organizmu? :)

[@krystynaferguson5914]

Kobiety I inni w Azji pd wschodnie przyjmuja glutation codziennie by rozhasnic skore. Takie Bowie jest opisane dzialanie glutationu na Zachodzie. Tu tkwi tajemnica ich sprawnosci w podesxlym wieku. Bo przeciez zarzeraja sie ryzem.

[@BestDaron]

Ludzie od początku byli człekokształtni.

[@elzbietacpak883]

Co jesz glownie z czerwonego miesa?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Głównie wołowinę.

[@megiwpiegi773]

Zebry żyja w Afryce, tygrysy w Azji..

[@macziq]

mi lekarz tmc żaden nje zalecał nigdy głodówki a wręcz przeciwnie odradzał kategorycznie

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

A dlaczego? :)

[@glapka1]

Jeśli chodzi o uprawy pod żywność dla ludzi i „energię śmierci”- to hodowla zwierząt zużywa więcej zasobów niz uprawa żywności roślinnej dla ludzi.. więc mimo wszystko nie jest to dla mnie dobry argument za tym że dieta roślinna też zabija. Bo nawet jeśli, to dużo mniej stworzeń jest przy tym uśmiercanych. Nie wspominając już o tym że większość przemysłowo hodowanych zwierząt jest torturowana przez całe ich życie, więc nawet już nie chodzi o te śmierć, tylko o traktowanie tych zwierząt za życia.

[@elzbietacpak883]

Jesz Smalec wieprzowy?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Tak, choć częściej sięgam po gęsi.

[@macziq]

mnje instresuje jak Pani dietetyczka wygladzila sobie twarz , taka gładka żadnych bruzd

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Na Instagramie jest zapisana relacja - naczynka i inne, można sprawdzić :)

[@jolantakozlowska4962]

Dieta jest jedna zawsze produkty odzwierzece w kazdej kulturze były bardzo cenione bo bez nich nie mozna zdrowo zyc i rozwinąć swojego potencjału można wegetować wiec mówienie ze każdy jak chce niech je i to dobrze jest bez sensu nie ma lwow ktore jedzą mięso a inne zdecydowały inaczej i jedzą rośliny my to też zwierzeta wiec niestety pani logika nie ma sensu

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Każdy ma prawo sam podejmować decyzję.

[@IncelTrwaly]

Hehe chciałbym mieć takie problemy jak kobiety, bo wtedy nie miałbym żadnych. Poprostu zawsze je sie to co lubi, chyba że ktoś ma zaburzenia smaku i mu smakuje to co mu szkodzi

[@katarzynamockrzycka5367]

widzi pani zachwala pani diety miesne karniwora czy tez inne krwiozercze a ja od baardzo wielu lat w zasadzie wiecej niz polowe mojego zycia jestem roslinozerna i to glownie surowizna..nie zaprzeczam wlaczam tez surowe jaja zwlaszcza zoltka bo mam dojscie do jaj kur ktorym nie jest robiona krzywda i coz od ponad roku nie biore zadnych suplementow i moje wyniki od lat sa super w zasadzie jeszcze bardziej sie polepszyly odkad rzucilam wszelkie suplementy wtedy mialam podwyzszony poziom wit b 12 i wit d3 , bardzo duzo przebywam na sloncu nie uzywam filtrow kosmetykow i innego dziadostwa. mam 48 lat moj wzrok troszke sie pogorszyl nie nosze zadnyc okularow czasami potrzebuje do czytania ..... ale jest jedna rzecz a nawet 2 ktore nir robie....to to ze ostatni posilek jem do 15 ...przynajmniej staram sie nie zawsze to wychodzi ze wzgledow czysto fizycznych a druga nie jadam zadnych zboz i kartofelkow...jedynie skielkowane straczki. nie chodze do lekarzy..., dlatego bez obrazy ale prosze mi nie mowic ze mordowanie i faszerowanie sie umarlymi zwierzakami jest takie zdrowe bo do 17 roku zycia sama to robilam i bylam ciagle chora,,, od prawie 30 lat nie mam migren katarow nie szczepie sie etc....moglabym pisac bez konca, staram sie to promowac ale mowie tez ze droga ktora przeszlam nie byla prosta ...przestawianie sie na roslinki nie jest takie hop i zyjemy dlugo i jeszczesliwie ale stopniowa zmiana zycia krok po kroku eliminowanie miesa nabialu zboz to byl dlugi etap i twraz od lat widze efekty. jedynym minusem byly problemy trawienne...wyniki byly tylko lepsze. kazdy z nas sie starzeje i kiedys umrze ale nie trzeba mordowac aby cieszyc sie zyciem i dlugo zyc w zdrowi az do smierci.... pozdrawiam

[@jolantazotaszek6506]

❤❤❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ❤

[@Grazyna-w3d]

❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam!

[@dorotabrzegowy4289]

❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ❤