Zdrowie zaczyna się w jelitach | Jelita bez tajemnic! | Jakub Mauricz

Nie możesz normalnie jeść? Wszystko ci szkodzi, a ból brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia to codzienność? Takie dolegliwości mogą być spowodowane różnymi schorzeniami jelit lub nietolerancjami pokarmowymi.
Dlatego zapraszam na pierwszy odcinek z serii JELITA BEZ TAJEMNIC, podczas którego zdradzę Ci, w jaki sposób dbać o mikrobiom 😉
Szukasz dobrych probiotyków? Zajrzyj tutaj:
www.sanprobi.pl/
Chcesz więcej wiedzy? Zapoznaj się z moim szkoleniem:
✅ mauricz.tv/szkolenie/probioty...
👉 Szkolenia dietetyczne online: mauricz.tv/
👉 Moja poradnia dietetyczna: b-well.pl/
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Nieustępliwy i wybitnie skuteczny absolwent dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, który zdobywa nie tylko uwagę, lecz nade wszystko serca swoich podopiecznych. W ostatnim czasie współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca” i realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Człowiek z wizją i misją - które sprowadza do edukowania i promowania stylu bycia opartego na zdrowiu, aktywności fizycznej i świetnym samopoczuciu. Co więcej?
Przeszło 14 lat doświadczenia… wykłady i prelekcje dla wypełnionych słuchaczami sal w całej Polsce! Ekspert w programach TV i radiowych poświęconych diecie i suplementacji, redaktor naukowy i recenzent publikacji o tematyce zdrowotnej, ambasador programu FitProfit, a ponadto autor: receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (Lab One, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki pt. „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny i inspirujący sposób.
Jego ulubiona odpowiedź na pytania dotyczące żywienia - „to zależy” - jest doskonałym dowodem na to, jaki ogrom wiedzy posiada i w jak indywidualny sposób podchodzi do problemów swoich klientów. To on wyznacza standardy ucząc innych, że pożywienie w równym stopniu może być trucizną i lekarstwem. Sam nie chodzi na skróty i własnym przykładem pokazuje, że wiedza, systematyczność i determinacja to uniwersalne wyznaczniki sukcesu w każdej dziedzinie życia.

[@cichy16]

Probiotyki w sibo oraz z nietolerancją histaminy, było by super. Pozdrawiam

[@MrNgi1]

Odcinek bardzo merytoryczny. Proponuję zrobić odcinek z probiotykoterapi dla osób z nietolerancja laktozy. Pozdrawiam

[@szymonwieczorek8869]

czekam na kolejne extra filmy ;)

[@jolantaskonieczna5448]

Bardzo dziękuje za wspanialy wyklad.

[@agatas9320]

Super!

[@luby739]

Początek wielkiej merytorycznej wiedzy. Stosuję Sanprobi Stress, działa rewelacyjnie już od początku. Pozdrawiam miło i będę Cię słuchać. 😃

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Dzieki👌

[@magorzatamarszaek2458]

👍 za wykład dziękuję serdecznie

[@rafalmarusiak6809]

Witam panie Jakubie🤝😊.Dziekuje że pan tu jest na KZbin i dzieli się pan swoją cenną wiedzą🙏🙏🙏😊.Ja mam właśnie problem z jelitami już od dawna😏😔.Jestem po potrójnej terapi antybiotykowej spowodowanej zaskarżeniem bakteriami-(Helikobakter Pyroli i bolerjozy)😔.Mam częste wzdęcia,gazy,bulgotanie w jelitach,świąt odbytu,więc oglądam pana nagrania na KZbin i zakupiłem sobie probiotyki i Węgiel aktywowany i jak narazie nie widze dużej różnicy🙁😏.

[@dariuszgorski1956]

Dzien dobry, bardzo dziekuje za podzielenie sie tak cenna wiedza. Jezeli znajdzie Pan chwile bardzo chetnie skozystam z besposredniej porady- pomocy w kierunku poprawy zdrowia. Serdecznie pozdrawiam z Hamburga 🙂

[@wojtasikewa]

Super

[@krystynajundzil2581]

Miło Pana sie slucha ❤

[@damian15pl]

Dzięki, prbiotyk kupiony

[@agatamich]

W szoku jestem że wciąż trzeba bronić probiotykotetapii przy takiej ilości badań naukowych (także randomizowanymi) dotyczących ich działania na organizm. Kawał dobrej roboty. Brawo !

[@jakub_mauricz]

Ja tez jestem w szoku, ale cóż. Takie czasy mamy niestety.

[@TheQciap]

fajnie by było ułoyżc playslite z tych filmów o jelitach, albo je jakoś łatwo oznakować, żeby nawigować miedzy nimi

[@jolantawawrzacz7067]

Dzień dobry panie Jakubie,wysłuchałam tego odcinka i mam takie pytanie :czy to możliwe że bifidobakterie mają wpływ na ilość neutrofili w krwi ,a jeżeli nie ,to czy może pan mi powiedzieć jakie bakterie wpływają na podniesienie neutrofili,bardzo to dla mnie ważne,pozdrawiam i dziękuję za cenne info😊

[@mbt9599]

Kuba, oglądam Cie od kilku lat, kupiłem również ksiazke-oczywiscie przeczytana. Nagraj coś proszę o sukralozie, ostatnio po mojej porcji bialka/kreatyny gorzej się czuje o dziwo dopiero na drugi dzień. Suplementy są dosladzane sukraloza właśnie a słyszałem że jest to związek kontrowersyjny

[@gzrest]

Komentarz dla zasięgu, bo nic nie trzeba dodawać :)

[@tomaszwojciechowski7754]

Dziękuję

[@kuba5880]

Hej Jakub jestem wielkim fanem, starającym się naprawić swoje zdrowie poprzez zmianę nawyków żywieniowych także dzięki wielkie za ogrom wiedzy, którą się z nami dzielisz:) Jestem ciekawy Twojej opinii na temat peptydu bpc-157 i jego wpływu na choćby układ pokarmowy... może jakieś w przyszłości vlogi lifestylowe;)

[@jakub_mauricz]

Bpc jest spoko :) Polecam artykuł na suppversity na jego temat ;)

[@lukaszmatejuk3156]

Środowisko paleo było duzo bardziej prężne i popularne w latach 2014 - 2018 - takie mam wrażenie, to były czasy :)

[@joannaszczygiel8738]

Które Probiotyki z Dr. Ohhira polecasz? I czy warto przyjmować Etas, jeżeli już się bierze Probiotyki? Dzięki serdeczne za informacje.

[@SakonMichaos]

Choruje na Chorobę Leśniowskiego Crohna i kiedyś trafiłem na naturopatę, który polecił probiotyki, pomogły mi w tamtym momencie z wypróżnieniami. Długi czas walczyłem również z niskim poziomem żelaza, a po miesięcznej suplementacji Sanprobi IBS, żelazo wyskoczyło w górę (z 30 na 134). Przyjmowałem w tym czasie jeszcze witaminy A,D,E,K, ale wydaje mi się, że to właśnie sprawa probiotyku

[@jakub_mauricz]

Twoje rozważania są słuszne :)

[@zpejzon4760]

Kuba dawaj nawijke o sibo , pzdr z buldiego :)

[@ellab9054]

Hey .dzieki za super przekaz. Mi wywala brzuch po wszystkim...nawet jak wypije wode .. i testowalam juz wszystko... pozdrawiam

[@moniqqs9878]

Czy można jeść pieczywo pełnoziarniste i wszelkie produkty bogate w błonnik przy zespole jelita drażliwego? Pozdrawiam i dzięki za ogrom wiedzy 👌💪😘

[@Thanos-MCU]

Cześć Kuba ,świetny materiał (jak zwykle) ,czy możesz jednak mi odpowiedzieć jak stosować suplement o którym wspominałeś ? Chodzi mi o Laktoferynę. Maślany bierzemy z posiłKem co juz kiedyś wspominałeŚ ,przy chorych jelitach nawet kilka gramów,ale jak to jest z Lakoferyną ? Ile jej potrzeba przy już chorych jelitach lub chorobach z autoagrsji i jak je spożywać ? Na czczo ? Czy może z posiłkiem wraz z maślanami i probiotykami? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

[@TomaszWalusWaluWalo]

Jarmuż, kurkuma, ostropest, czarnuszka, kefir, colostrum codziennie 🙂 zobaczymy po czasie .. zapalenie żołądka, helicobacter, była glista w jelicie, ibs, sibo i dużo stresu są ze mną od bardzo dawna.

[@agnieszkapawlinska9457]

Kuba ja zawsze po probiotykach czuję się źle wzdęcia, biegunki dlatego stosuje raczej colostrum lub maślan czy to może być sibo szczególnie że mam problem ze skórą mimo trzymania diety od dawna ?

[@kasiagrodziska7129]

Chciałam zapytać czy można bez problemu łączyć probiotyki z maslanem sodu i glutamina dla poprawy jakości jelit?

[@ewapiotrowska8733]

Świetny filmik.Ogladam seryjnie Pana filmy po tym jak obejrzałam filmiki innych czołowych dietetyków,z YT przez ok2lata Dobrze się Pan rozprawił z bezsensowny,😮(chyba zarzutem że skoro jest Lipa to już nie warto nic robić w kierunku polepszenia mikrobiomu jelitowego.Pr 12:11

[@mitycznyarchanio4419]

Iberogast, i Digerogast - tanszy zamiennik ale pomaga

[@brodatymercher]

Kuba, nagrasz coś o diecie i suplementacji w Crohnie?

[@jakub_mauricz]

A pewnie!

[@brodatymercher]

@@jakub_mauricz Cudownie. Czekam niecierpliwie! :) Pozdro! \m/

[@lukaszmatejuk3156]

@@brodatymercher Dieta paleo plus ADEK, B-comlex, WSZYSTKIE MAKRO I MIKROMINERAŁY.

[@brodatymercher]

@@lukaszmatejuk3156 Czemu akurat paleo?

[@DamZwo]

Mam takie nietypowe pytanie. Gdyby łyknąć na czczo omegę 3 z witaminą d to czy rozpuscila by się ona :) ?

[@101kobieta]

Pierwszy raz slysze ze omeprazole mozna brac tylko dwa tygodnie.Ja biore juz z 8 lat jedna tabletke dziennie.Jesli np.zapomnialam rano lyknac bylo okropnie -jakbym miala kamienie gdzies w przelyku.Czy da sie odstawic ten lek po tylu latach? Czuje sie bardzo dobrze choc chyba witaminy gorzej sie wchlaniaja

[@williamriker-ussenterprise618]

Fajna koszula

[@dorotag.7465]

Mozna jesc laktoferyne i colostrum , jak sie ma nietolerancje bialka mleka krowiego?

[@rafagilski5598]

Czy można prywatnie kupić u ciebie dietę? Problem mam z niealkoholowym stluszczeniem wątroby

[@jakub_mauricz]

Oczywiście, zapraszam na www.b-well.pl

[@justabor2539]

A jaki probiotyk na zaparcia?

[@piotrgoralski2852]

Kuba zatnij się chociaż raz 😁😁 świetny odcinek 👏💪

[@SSJ4noname]

10:30 mówisz masz 😉

[@TheQciap]

taktyczny

[@SebastianMadrzecki]

Cześć, dziś zobaczyłem film na kursie u Phila Koniecznego i wszedłem na Twój kanał. Mam Colitis jestem na leczeniu biologicznym, radzę sobie. Mój 16 letni syn ma zdjagnozowaną celiakię. Objawowo dajemy radę. Czy masz doświadczenie w doprowadzeniu do remisji w tej kwestii, albo lepiej? Jestem bumerem więc nie wiem jak skutecznie się z Tobą skontaktować.

[@lukaszmatejuk3156]

Mam ogromne wzdęcia nie do wytrzymania, do takiego stopnia, że totalnie straciłem wchłanianie białka. I olbrzymią utratę wagi, która postępuje. Glutenu nawet tknąc nie mogę, bo ból żałądka i tworzy się od razu stan zapalny (szczególnie po pszenicy). Endo i kolonoskopia - wszystko w porządku. Wczesniej po przejściu na paleo ustąpił stan zapalny żołądk, który wraca zawsze kiedy zjem gluten. Teraz unikam go całkowicie. Generalnie nie wiem czy to candida (mam olbrzymie ilości jakiegoś śluzu w żałądku któe schodzą tylko po babce płesznik, kiedy zastosuję kolostrum lub prokinetyki czy jakis antygrzyb), czy po prostu nie ma żadnej motoryki.

[@prezz9441]

Okazało się coś?

[@barbados551]

Badałeś się pod kątem Celiakii? Nietolerancji na gluten?

[@Dawidxylo]

Jak zmniejszyć łaknienie ja pamiętam jak ważyłem 30kilo więcej nie potrafiłem na raz zjeść małego kebaba o 4 rano na gastro fazie dziś jem w miarę zdrowo i jakbym naprawdę dał się do jedzenia to mogę zjeść z 2 duże kebsy do tego pizze i popić to litrem mleka i nadal mógłbym jeść poprostu nie potrafię się nasycić co z tym robić

[@jakubek89]

przestań jarać to gówno

[@ewam5346]

Witam serdecznie proszę o pomoc bo choruje na IBS a mój lekarz nie umie mi pomóc borykam się z bólem CRP mam115

[@jakub_mauricz]

To już raczej nie IBS, a IBD. W chorobach z klasy IBD, jak właśnie Crohn, czy WZJG, liczą się głównie 4 rzeczy: - dieta eliminacyjna jak keto lub paleo w wariancie śródziemnomorskim i SCD (czyli dodatkowo protokół FODMAP) - ilość maslanów mikronizowamych w okolicy 1-2 g dziennie (Intesta, z 4 kapsułki dziennie) - EPA I DHA około 2000 mg dziennie - dobrze zbilansowana probiotykoterapia: Sanprobi IBS na śniadanie 2 kaps, Best Biotic na obiad 1 kaps, Mutaflor na kolacje 4 kapsułki (z Niemiec zamów). Generalnie jak się postarasz to sama to ogarniesz z neta i zbudujesz sobie system na około 1800 kcal i będzie bomba. Jak potrzebujesz mega konkret, bo chcesz mieć wszystko gotowe, to zapraszam do siebie - www.b-well.pl

[@TheQciap]

lux

[@Poki_oki88]

W jednym filmie mówisz, że probiotyk musi być kapsułkowany, w drugim polecasz Alflorex, gdzie patrząc na opakowanie jest on w buteleczce. Oglądam ostatnio te filmiki na YT i wszędzie sprzeczne informacje. Tutaj w ramach jednego kanału. Eh...Może chociaż powiesz o jakiej porze najlepiej brać probiotyk, bo też wszędzie podają inaczej.

[@jakubek89]

kolejne filmy które dają za dużo za darmo 😉

[@aganielsen7343]

Za szybko....zwolnij z informacjami. Masz mega wiedzę i super energię ale tematy ważne i trzeba się bardzo skupić. Pozdrawiam

[@andrzej9150]

👀Wreszcie konkret, teraz większość może skorzystać z tej wiedzy. Sam staram się mieć 25-30g. Błonnika (Czasem wspieram sie Inulina itd. ) Osoby chore, to temat rzeka..... ( mało kto zna odpowiedź)

[@MrVozo]

Już 2 filmik w którym słyszę amoksycyklina zamiast prawidłowej nazwy amoksycylina, sory musiałem zwrocic uwage

[@SaNDerKaaaa]

Mój ból brzucha trwa od września i ciągle antybiotyki i leki leki. A mamy już luty i dalej nic nie wiedza dlaczego boli a najgorzej prawa strona i miednica mniejsza.

[@wojtasikewa]

Flebolog i niewydolność żył miednicy mniejszej???

[@Dawidxylo]

KDS

[@ewapiotrowska8733]

C.d.Przypomina mi to dość często powtarzająca się sytuacje podczas robienia zakupów spożywczych kiedy mówię ,że nie kupię tego bo zawiera szkodliwe dodatki chemiczne i konserwanty ,które MORDUJA nasze bakterie jelitowe i powoduje inne problemy ,a w odpowiedzi slysze,że JAK BYM NA TO PATRZYL/A TO BYM NIC NIE KUPILA,/.Kompletna bzdura,która usiłuje się wytłumaczyć swoje LENISTWO i NIC NIE ROBIENIR w kwestii szukania jak najbardziej czystej,bezpiecznej ,ieprzetworzonej żywności.Trzeba czytać etykiety s znajdzie się śmietanę,musztardę,majonez,ketczup,śledzie,serdelki itp BEZ jakichkolwiek dodatków.Trzeba CHCIEC coś w tym kierunku robic a nie tylko stwierdzić ,że jest LIPA i coraz bardziej pogrążać się zdrowotnie, .....Bardzo również podoba mi się SPOSOB w jaki przekazuje Pan wiedzę i nawet przyzwyczaiłam się do tempa Pana mówienia.Wykonuje Pan bardzo dobra robotę.Ja z Pana filmików robię sobie w punktach notatki.Choc już mam pewną wiedzę z innych źródeł to wiele info usłyszałam poraz pierwszy w Pana filmikach.Pozdrawiam serdecznie.

[@miromanorzechowski5845]

Tylko chemia cie zabija i twoje bakterje odpornosciowe , zywnosc . proszki do prania .plyny . zapachy itd =wszytko chemiczne zabija ci odpornosc ?

[@Zefliczek]

Super