Exercícios de Qi Gong/Chi Kung para saúde | respiração para tonificar o corpo acalmar a mente

Conheça o nosso trabalho! Clica no link para fazer uma aula online ;)
bit.ly/aulakun...
A primeira respiração pode ser repetida por até 1000 vezes diariamente. Se sentir tontura e formigamento é normal, são sinais de está fazendo certo. Procura ficar sempre com coluna ereta, corpo relaxado e balançar os braços naturalmente, como fosse jogar sujeira fora.
A segunda respiração pode fazer entre 3 a 7 vezes, mais lento possível junto com o movimentos das mãos. O importante é esvaziar a mente e concentrar no movimento.

[@Sofiakrinski]

Fico impressionada como o Qigong vem natural ao corpo.

[@MAXIMOSURF1]

Isso é saúde pura.. saúde mental e corporal.....regula pressão...acalma a mente.... já treinei Kung Fu e nunca devia ter parado...

[@rosanamartinazzi3040]

Aula maravilhosa e fácil de ser compreendida ,Muito obrigada 🙏🎶🐾🐾🐈‍⬛

[@Henriquehonorato946]

Tira casaco, põe casaco. Brincadeiras à parte mestre, gostei muito da sua aula. Suas palavras foram muito coerentes. Continue assim, transmiti muita paz.

[@zenmarcial]

Valeu! Abs

[@MariaLurdes-pg9yr]

. adorei tenho 71 anos mais consigo fazer muito tranquila e me faz muito bem obrigado pela a sua disponibilidade pra nus ajudar.❤

[@bastosvilches513]

Adorei assistir a aula . Grata .

[@joselitadesena7211]

Obrigado Mestre por nós orientar gratidão.

[@MariaSilva-uk1gw]

Mestre adorei fazer os exercícios sou aluna da turma 11

[@lusilva3201]

Bom dia muito obrigada ❤

[@neusamariacantoscaldeira6307]

Agradecida mestre.....❤

[@leilar9345]

Agora vai ficar melhor ❤❤❤

[@NarmorTheKali]

Ótimos conselhos Mestre! Eu treinei por muito tempo Kung Fu, te admiro!

[@zenmarcial]

Muito obrigado, abs

[@leilar9345]

Engraçado que fazia essa respiração pra me acalmar e não sabia dessas aulas.

[@Leyde-d3q]

Gratidao

[@glorianazareth5106]

Muito bom!!!

[@RejaneSilva-o4c]

Que mágico

[@claudettedeoliveira50]

Amo sua aula , só não entrei p o grupo pq tenho q fazer uma cirurgia na perna .Fica p a próxima c certeza ❤❤❤❤🙋

[@tazzfeliz]

Ótimo,me acalmei

[@mariamargarida541]

Amei!!!❤

[@marianilzacoutinho5273]

EU gosto muito você me pareceu quando eu estava buscando Eu sempre de artes marciais agora te encontrai é perfeito

[@rafaelkoga5762]

muito legal, muito obrigado por ensinar Shifu! vai beneficiar muitas pessoas!

[@zenmarcial]

Valeu!

[@mariadocarmosouza9035]

Gratidão querido professor lhe conheci através do KZbin estou amando muito obrigada❤

[@luciofernandesdasilva5885]

Lúcio. De Manaus-Am.

[@leonildelimadejesus1014]

Boa tarde que bença mestre ye obrigado por nós dar essa graça de nos proporcionar esse aprendizado gratidão

[@hildanobreacioli8660]

Maravilhoso. Amei Namastê.

[@edileuzaandrade410]

Adoro esses exercícios!

[@buscadoresdesabedorial7696]

Obrigada Mestre. Parabéns pelos conhecimentos e práticas adquiridos e pelo disposição em ajudar os outros.

[@roserothermel7934]

Estou encantada com seus ensinamentos, gratidão!

[@necimariaoliveirarodrigues1176]

Corpo calmo mestre yan ❤

[@dircedbs3280]

Gratidão, fiz da muita paz e calma interior ❤

[@marlenesantoscarneiro3281]

Estou aprendendo respirar ...

[@Seu_Lunga]

Não lembrava destes

[@gui_777_]

É vídeo antigo?

[@Seu_Lunga]

Dos exercícios

[@zenmarcial]

@@gui_777_ esse vídeo faz parte do meu curso on-line, liberei para vcs conhecerem um pouco.

[@gui_777_]

@@zenmarcial Ahhh sim, não conhecia o curso ainda.

[@zenmarcial]

@@gui_777_ dar uma olhada no meu curso! bit.ly/aulakungfuytb

[@NeideRodriguesAntigaArte]

Comecei seguir você está semana, estou amando muito obrigada❤

[@miriavieira3603]

Amei ❤

[@MariaAparecida-nf8ki]

TENHO PROBLEMAS ARRITMIA VENTRICULAR, DIFICULDADE NA PRIMEIRA VEZ Q FIZ ,NA SEGUNDA VEZ JÁ SENTI A CALMARIA E UM BEM ESTAR NOTÁVEL

[@valeriamariaaraujo5733]

Amei demais ❤🙏🏼

[@elielzatadeu9607]

Boa noite Prof , gratidão , excelente aula, parabéns.

[@fatimaborgozen7078]

Gratidão professor, bem didático, amei 🙏☺️

[@angelapereira6700-f4w]

Obriga ,mestre Ye!😊😊😊

[@CrenteNilGermano]

Massa meu!

[@CrenteNilGermano]

Que realidade esplêndida!

[@jossildafloriano6827]

Mestre qual o melhor horário para praticar ?

[@mariadelourdescostasantos2308]

Eu que agradeço

[@luciasousa6383]

Eu gostei muito de exercícios

[@mariadelourdescostasantos2308]

Muito bom mesmo

[@nelsonsilverio8243]

Bom dia obrigada por me ajudar a relaxar,

[@wilhelm.hahhhhhhhhhhha]

Obrigado

[@telmacosta1682]

Muito bom obrigada mestre ye

[@Maria-pa360]

Gratidão 💐😊

[@alceniamaral8051]

Muito bom!

[@CrenteNilGermano]

Que máximo!

[@WilliamOliveira-od9cq]

Obrigado mestre!

[@mariadagracagarcia7553]

Maravilha consegui

[@mariareginateodoromaria8917]

Bom

[@janetedefatima9379]

Gratidão sempre

[@victoriamello769]

Gratidão fiz

[@mariaalicemcarvalho3966]

Amei! Muito grata mestre Ye. ❤

[@marciapinto8183]

Muito bom! Gratidão!❤

[@mariarocha9566]

Muito obrigado adorei ❤

[@emiliamagalhaes3759]

Oi. Prefiro pensar que sou uma garrafa de Água Mineral. 😊 NI HAO!

[@ritacalegari3284]

Gratidão Mestre yê 🙏

[@monicamoraismacedo4778]

Maravilhoso!!!!!❤

[@SimoneSouza-hd7ev]

Muito grata, mestre!

[@maryyasilva6747]

Ameiiii ❤

[@celiabeatrizgadelha6346]

Estou aguardando resposta

[@soeliduarte7933]

Obrigada 🙏🏼

[@estelinhadomingues12]

parabens exelente explicaçao e aula

[@elisabetequirino9976]

Gratidão

[@silviasiqueira6041]

Gostei muito ❤

[@arteilustra]

Obrigado Shifu!

[@marianilzacoutinho5273]

Maravilhoso perfeito

[@iracemabernardes6390]

Gostei muitograta

[@mariadasgracasgomessales9091]

Tenha pé frio, que exercício é bom fazer?

[@elivaniacampos3218]

Mestre ye, sinto que tenho respiração curta.Nao consigo fazer os exercícios direito. Me esclareça,por favor .

[@SimoneSouza-hd7ev]

Quero me tornar professora nesta área. Terei que esperar um pouco, porque estou procurando emprego em Salvador-BA.

[@shelethai]

🙏🏻

[@telmajesus2370]

Como vou descer meu diafragma meu Deus!!

[@RosangelaRosa-pg3kj]

Eu respiro assim faço aula de canto!!

[@rosanesa]

👏👏👏👏👏👏

[@marceu362]

❤❤❤

[@sarapacheco6665]

Eu estava fazendo, mais o trabalho.não da tempo pra mim fazer

[@nelinesoaressilvacostacost1952]

Acorda 10minutos antes

[@isabelmoniz9527]

Ok.

[@sonika56]

A inspiração é pelo nariz ou boca?

[@amandanrodrigues6048]

Inspira pelo nariz e solta pela boca.

[@SilviaFelixdeMoura]

Senti como se estivesse jogando tudo de ruim pra fora

[@ivaldiraaraujo5984]

❤❤❤❤😂😂😂

[@putrid_corpsE]

olosko mano kkkkkkkkkkkkkkk

[@telmabraga3414]

Pq nesse exercício eu bocejo várias vezes???

[@JRafaelMFerreiraArcanus]

Cuidado com a tontura.

[@kungfupanda3612]

Cheguei kkkkk

[@agneseschifino5568]

Maravilhoso!!❤

[@CrenteNilGermano]

Que realidade esplêndida!

[@isabelsciascio9855]

Gratidão ❤❤❤

[@ildaleme1758]

❤❤