這3類食物膠原蛋白最多！多吃1種維他命，留住膠原蛋白。素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨鬆？鈣質＋膠原蛋白吃起來。注意！膠原蛋白粉超過這數量， 恐傷害2器官｜胡乃文開講Dr.HU_239

膠原蛋白怎麼吃最有效？素食這樣吃防骨鬆肌少
這3類食物膠原蛋白最多！多吃1種維他命，留住膠原蛋白。素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨鬆？鈣質＋膠原蛋白吃起來。注意！膠原蛋白粉超過這數量， 恐傷害2器官
高蛋白質食物 它第一名 增肌補鈣護血管
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10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑
這3類食物膠原蛋白最多！多吃1種維他命，留住膠原蛋白。素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨鬆？鈣質＋膠原蛋白吃起來。注意！膠原蛋白粉超過這數量， 恐傷害2器官
有效控血糖必吃1食物 211餐盤順序這樣吃
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糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份高！一天吃這份量就好。1招檢測自己是否有糖尿病
〔 吃蔬果還便秘？加它清宿便救腸道 〕
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大腸癌居癌症榜首！1處爆青筋，腸胃寒有毒素！狂吃菜還便秘？加它乾淨血液、清宿便、防高血壓，1支寶特瓶上下滾，救腸胃凹小腹。
#吃素的人如何補充膠原蛋白 #膠原蛋白最多的食物
00:00 開場
01:32 膠原蛋白選3類食物 「它」最好吸收
04:20 多吃1種維他命 留住膠原蛋白
05:36 素食者吃膠質＋它 轉化膠原蛋白
06:52 男生女生這樣吃 膠原蛋白不流失
08:12 鈣質＋膠原蛋白 骨密度UP防骨鬆
09:23 吃膠原蛋白粉 注意1件事
10:18 每天吃超過這個數量 傷害2器官
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[@yuwei117]

❤太太氣質好好，好漂亮❤

[@sallyl5687]

沒想到胡醫師還會撩胡太太😊超可愛

[@user-ip6zy4no9v]

很喜歡胡醫師和太太的互動，好可愛好親切❤❤❤

[@smilearoundtheworld]

謝謝胡老師講解,說得很生動活潑又容易理解。

[@user-xs3gp2yy1o]

老師說的確實太棒了，得到很多知識，謝謝您🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤😅

[@user-ou3ry3yh4u]

胡醫生講解很棒

[@mimichiang2003]

應該不要建意吃魚翅，補充的方式有很多種～獵殺奪取魚翅過程是非常殘虐的。

[@user-ep9cx7rl2w]

原來胡醫師也會曬恩愛😊😊

[@user-xz3du1ek2j]

胡老師，你好，星期三，我坐捷運坐在你們隔壁，太太很漂亮。

[@user-gh4tx5to8j]

醫師娘應該是胡醫師的流量密碼，表示胡醫師有把這朵花照顧得不錯!!!

[@samanthamiller8328]

非常喜歡胡醫師的講解方式生動有趣還特別容易記住❤

[@AlanCollins-mj8hi]

谢谢胡老师讲解，说的很生动又容易理解。

[@user-uw2xe7xi9g]

いつもありがとうございます🍀 日本語字幕助かっています☺️ これからも動画楽しみにしています😊

[@MayKuok-yb5tf]

很恩愛💏

[@user-kx5pc2uq5b]

願您平安健康喜樂❤

[@user-fc1cy6fx6n]

想請問，腳，常抽筋，要怎麼保養，謝您

[@winnieyang3594]

谢谢胡医师👍👍👍👍👍👍

[@user-uh4ij2rh5e]

😊夫人很漂亮氣質很好❤

[@mitang5864]

太閃了啦 😎 醫師伉儷感情應該很好 ❤

[@suchou8197]

怎麼這麼可愛啦！❤❤❤

[@user-nq1vq1ei3e]

魟魚的膠原蛋白很多，哺乳期媽媽吃了很好❤

[@mariajoseivanova]

❤❤❤Muchas gracias por sus videos son de gran ayuda para mi vida❤❤❤

[@YvonneChia-wp4zp]

请问胡医师，68岁满脸的皱纹已经出来了，现在才开始吃还有的补救吗？请胡医师指点.感谢不尽❤

[@jordemlin2248]

讚美太太

[@kunmooisoo3760]

请问胡医师是不是有关节炎不可以吃糯米，花生，鸭肉？

[@awjenny2218]

好可爱❤

[@nutellakit7589]

胡醫師，請問身體寒涼可以經常吃巴樂嗎？

[@looiwy]

dr.hu my mum back and leg pain quite sometime… she took different kind of medicine.. but still pain… izzit bcoz lacks of collagen? pls advice.. tQ

[@user-ps5in6xq7l]

好幽默的夫妻

[@mingyu9667]

牛尾湯可以嗎

[@HadiBlustein]

相信科学，健康饮食

[@user-cb7ry3qj1g]

🙏🙏🙏

[@looiwy]

hi dr.hu how bout chicken feet? izzit good for collagen? tQ ..

[@lijinlin8244]

❤❤

[@user-nq1vq1ei3e]

不是有點是十分漂亮❤

[@user-wk4lb4jl4m]

胡乃文中醫師還會跟老婆開玩笑，感情很好。

[@ellenlo664]

胡太太真漂凉！

[@lumaihmei7206]

素食要怎样摄取胶原蛋白

[@Dr.Hu_talk]

影片中有說喔！

[@user-eh8po9ql2p]

大骨湯不是很多營養師說有重金屬嗎

[@wneu329]

请问中医师所谓的大骨汤是不是指猪的中骨或排骨啊

[@jameswu5380]

1. 魚類 2. 大骨湯 3. 豬腳

[@bbwu3095]

❤🎉🎉🎉❤

[@wneu329]

请问大骨是不是平常煮的中骨或排骨啊，有猪蹄和猪皮胆固醇好像很高的