職場壓力大? 如果你過度思考反而會帶來焦慮、失眠，3個方法找回自信人生｜生活CEO | IamMarkVen 馬克凡說 | CC字幕
Рет қаралды 8,580
Күн бұрын
@yushanchen5949 20 күн бұрын
給讚！
@林姿-g7o 2 жыл бұрын
我的新工作害我很焦慮，因為在廚房工作，還要應付外場客人，在頭一個禮拜適應期，我真的超焦慮又崩潰的，因為除了他們教的事情之外，我還要一直去記該做什麼，因為自己的不熟悉導致自己很焦慮，因為一直覺得自己什麼事情都做不好，加上客人一直問餐點好了沒，這個精神崩潰 後來慢慢上手後才發現，雖然還是有壓力，可是因為自己記得要做什麼，有自信跟得上單子出單，當忙完之後就會覺得很有成就感
@蔡宗文-e3e 2 жыл бұрын
很有用的方法😃
@IamMarkVen 4 жыл бұрын
我已經上好CC字幕囉～可以開啟右下角字幕搭配今天的影片！
@Weekly_kun 10 ай бұрын
我最近也感到特别焦虑，生怕做得不好被领导批评。
@PrayforHealth 4 жыл бұрын
如何應對三種不同類型的焦慮。焦慮本身是為了促進自己去解決問題。kzbin.info/www/bejne/onTCmJ6ibLh3j80
@IamMarkVen 4 жыл бұрын
謝謝你的分享，但如果要附上推薦連結請告知一下喔感恩