脂肪肝如何消除 ? 非酒精性脂肪肝個案分享 | 逆轉脂肪肝飲食方法 ! 脂肪肝吃甚麼好? 營養師媽媽Priscilla(粵語中文字幕) (按cc打開/關掉字幕)

[@rainbowhi2450]

Hi Priscilla 我现在在夏威夷。 第一次聽到你的節目。 很好有廣東話的示屏。 多謝多謝你。

[@alicetsang4234]

謝謝你，看你的節目可知道自己有多少健康。😀

[@TomTom-og3tv]

Vancouver 🍁 支持 廣東話廣播✌️

[@amazing123Grace]

I am from Toronto

[@vinnychoi7766]

I am a nurse from Hong Kong and a tutor. I found that your topics are very useful and I use it for my teaching . I also introduce you to my students. I also follow your notes for myself.

[@vitusyu9583]

strongly agree that the most important and also the most challenging thing is to make the healthy diet a life habit and lifestyle!

[@kattyfung7589]

感謝你的詳細講述，非常專業，令人得到正確資訊，獲益良多

[@traccitam1120]

I live in New Zealand! Thanks for sharing

[@hamoycheng67]

感激你的用心制作，让我们收益良多，在新加坡一直在收看，感恩！❤😊

[@mmchan2919]

住Adelaide, South Australia. Thank you Priscilla

[@cyshiu2216]

Thanks 營養師媽媽你分享資訊信息關於非酒精性的脂肪肝的問題，可否講吓腎石有幾多種類，怎樣才可令到不會再增多和嚴重的情況，多謝營養師媽媽的解答

[@nutritionmama]

好的, 我考慮你的建議

[@wandaTang]

Hi Priscilla. I’m from Sydney!

[@josseateanyg9735]

I am in Canada, Calgary,from Hongkong.

[@mobile[phone]]

講得好.係食物吸取營養素先至健康,好過依賴supplements

[@elainewong9582]

好清楚聽得！

[@lorrainechan2240]

I live in UK. Thank you for sharing.

[@thoquocquan5445]

Hi你好我是在卡加利 聽你的節目

[@Sleepy-j7v]

thx!

[@wykaye]

I live in DC area. Thanks for sharing!

[@estherl9328]

請問血脂高是指三酸甘油脂高還是所謂壞膽固醇高呢？

[@vinnychoi7766]

Very professional knowledge !!!👍🏻👏🏻🥰

[@siulaitse1974]

多謝講解得好清析👍

[@josseateanyg9735]

老師，你好，這是我第一次看到從香港人廣東話直播，很親切.我一向有脾虛,照中醫說：脾虚大便不成形。但我的大便從前是成形的。但近幾個月來完全不成形。 香港李維恩教授視頻說肝動胍硬化，大便便爛，請問你看法如何？謝謝。

[@evachang6429]

請問醫師😊如果有脂肪肝有什麼食物來？幫助消除脂肪肝，

[@nutritionmama]

抗炎食物, 減肥, 控制三高

[@wenrongliu-bv2tj]

苹果

[@christineman2869]

多謝妳 Priscilla 我住喺 Sydney 係妳嘅 fans 多謝妳嘅專業資訊

[@terencechan1796]

請問有痛風症 又有脂肪肝

[@estherl9328]

Hello Priscilla! From LA☺️

[@mrfrankielam100]

Thank you

[@joannayuen2772]

本人62歲沒有喝酒也沒有三高的問題，但最近檢查身體發現有脂肪肝但驗血報告正常所以應該不用吃藥，想請問是不是有三高的問題才會需要注意脂肪肝呢，還是沒有三姑的脂肪肝情況應該比較輕微可以詳細分析一下嗎？謝謝。下

[@nutritionmama]

如果沒有三高的話, 肝功能正常, 脂肪肝屬於較輕度, 繼續保持健康體重, 進行抗炎飲食啦

[@ericalouie4548]

Can you talk a good diet related to herbia for prevention or after a hernia surgery? Thx!

[@yathungwong1964]

我在香港謝謝你的講解咁清楚

[@lili3175]

Hi您好😊

[@tammytam2034]

Thank you for your sharing

[@AlbertLung-r1i]

very useful, thanks.

[@nutritionmama]

Glad it was helpful!

[@susanpereira1253]

How to buy the book of this episode?

[@nutritionmama]

如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt

[@GaryCheung-k6j]

營養師媽媽你好，我48歲身高185 cm體重200磅BMI 28.7有B肝炎超過20年也有脂肪肝，腰圍38屬於中央肥胖，三高也全部過了安全線少少，請問可以提供一些建議給我應該怎樣做嗎？飲食方面要注意什麼呢？

[@nutritionmama]

多謝你的分享. 減重對你的身體健康會有很大的幫助, 請考慮諮詢註冊營養師, 作出全面的營養治療計劃. 祝健康!

[@GaryCheung-k6j]

如果我只係跟你嘅降三高食譜可以嗎

[@Nancywen-ki6bx]

Hi，最近医生说我有脂肪肝

[@anitahk88pang49]

你好

[@PeaceonE-q8w]

I live in Vancouver, BC

[@cherryng7084]

請問可否給食譜？謝謝

[@elainewong9582]

Hi你好我係香港聽你！

[@winllyvictory4578]

你好，請問每次驗血各方面正常，但照 B超 發現有脂肪肝大約30 ％，我本人屬於瘦從來沒有吃藥和三高，不明白來由請問怎樣慢慢把脂肪清除，

[@nutritionmama]

有很多可能原因的, 不一定是肥胖才有脂肪肝, 可考慮找營養師評估飲食, 看看是否與飲食有關

[@oipingliu4962]

講得十分清楚，我以前有三高，但現在降低，是否肝脂肪也冇咗。謝老師

[@nutritionmama]

要照超聲波才知道呢

[@Clarayan668]

Can you provide the fatty liver diet please? Thank you.

[@nutritionmama]

You are welcome to download metabolic syndrome diet (降三高) meal plan: 降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@cheecheeau]

多謝分享資料. 請問如果係藥物影響肝酵素高, 可以如何改善? 謝謝.

[@nutritionmama]

最好同醫生商量, 因為不是飲食引起

[@cheecheeau]

@@nutritionmama 謝謝回覆, 會繼續支持你的頻道.

[@kouchheakach1303]

Hi from New York!

[@nutritionmama]

Welcome

[@hifibest]

Vancouver BC Canada 🇨🇦

[@nutritionmama]

welcome

[@oolongtea5883]

請問抗炎食物是什麼？ 脂肪肝怎樣可以修復？怎樣可逆轉？

[@nutritionmama]

抗炎我之前分享過, 有時間睇睇: kzbin.infoQ52bdnCxPI8

[@sharoncheung1852]

Hello Priscilla, 可否講一下小朋友2 歲常常因發燒（即使只是37.4。C 都會seizure ）。他們會否因爲食物引發抽筋

[@amyzhen8452]

谢谢老师分享

[@vinnychoi7766]

How to access your live chat?

[@nutritionmama]

If you watch video during live, you will be able to access live chat. I usually do live streaming on the last Friday of each month, at 5 pm PST. Hope to see you soon!

[@conniechan4576]

老师，您能分享一下，小胆石能用吃的药或食物，把它给融化吗？ 谢谢。

[@chungwingyeung1064]

謝謝你！

[@mabelho7059]

取脂肪肝食譜，謝謝

[@nutritionmama]

降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@jims1001]

可惜5個鐘之後已經係本地時間半夜兩、三點。噍有睇重播😢

[@shukmanlau7578]

中度脂肪肝可吃得什麼零食可以吃

[@nutritionmama]

我分享過健康零食, 有時間睇睇: kzbin.info/www/bejne/fIjLknSipNKIoMksi=p1WoE1BMa1zPZnVr

[@cyshiu2216]

請問怎樣形成葉酸腎石呢？

[@tomlee1526]

我在澳洲雪梨😊

[@noonooho8895]

有輕度脂肪肝。膽固醇超標少少。之前試過腎炎。好喜歡食高脂食物。例好內臟。豬腩肉等等。菜和水果比較少食。早期使用生桐飲食。也試過168。是不是減少吃脂肪可控制膽固醇及脂肪肝？

[@nutritionmama]

有脂肪肝是要控制脂肪攝取, 熱量攝取亦不能過多.

[@stellaleung4495]

飲豆奶或牛奶較可保鈣？

[@josseateanyg9735]

老師，请問大便爛是否肝動胍硬化？

[@wuhoelisa8515]

怎么样购买？

[@ida3382cheung]

我係香港

[@thoquocquan5445]

有脂肪肝可唔可以食brown White

[@helenng2166]

Hello from Hk

[@alicechan-tr7pc]

主持人你好，我喺香港，我想請問吓一啲你嘅食譜電子書點樣購買？

[@nutritionmama]

歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt

[@wahau4332]

Hi

[@texmanman9476]

脂肪肝食普謝謝

[@chungwingyeung1064]

脂肪肝食普謝謝

[@yuwin1532]

已經有脂肪肝，於是吃肝補充品是否有幫助？

[@nutritionmama]

不鼓勵, 有機會增加肝臟負荷

[@stellaleung4495]

我在溫哥華

[@kenliu9325]

我在多倫多

[@kenliu9325]

脂肪肝牛排可以適量吃嗎？

[@nutritionmama]

適量吃，可以的

[@carriechan6603]

我在LA等

[@parkpark3094]

本身bmi 19.8,只有45.8磅，但有輕微脂肪肝，請問減重會過瘦嗎？

[@nutritionmama]

如果沒有體重問題, 就無需減肥, 看看飲食有沒有改善空間.

[@anniemak3966]

H i你好

[@chicheungchan5589]

HI

[@laucindy2710]

其實我驗血報告全部正常, 包括血糖, 血脂, 血壓(~120/80) 肝功能, 肝酵素 .... 等, 但超聲波每年照一次, 都話我有中度脂肪肝, 其實肝功能, 肝酵素 正常嘅時候, 會唔會仍然有發炎情況發生呢? 🙏

[@nutritionmama]

減慢脂肪肝惡化, 但吃抗炎食物, 控制體重

[@mikefans714]

香港人

[@dipdip2486]

👋🏻Hong Kong 😊

[@wongyung91]

請問我屋企人本身好瘦，但佢脂肪肝又膽固醇高，又有尿酸，但應該仲要減脂嗎？

[@nutritionmama]

如果沒有體重過重問題, 要了解是否飲食引起, 因為很多瘦的人, 都有膽固醇和尿酸高的, 這些都是和飲食有關的健康問題

[@wongyung91]

@@nutritionmama 佢好少食零食或高脂食物 最壞習慣係缺乏休息 同無運動

[@wl8292]

幾多脂肪率先係超標？

[@nutritionmama]

男性超過25%, 女性超過30%, 便屬於超標

[@yuetkuilam9894]

我係香港出生的老人，食素幾十年食得不健康！我很重180磅

[@nutritionmama]

希望你找到健康吃素的方法，祝健康😊

[@anniemak3966]

耳鳴有什麼藥食？

[@meiso8700]

雲耳，木耳營養

[@luckystar1628]

例如30:00係同一聲量, 但一到下一句30:10又忽然大聲! 要改善吓呢方面

[@maggielee5972]

脂肪肝食譜

[@nutritionmama]

降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@ChinViki-b3h]

想請問如果有中度脂肪肝,進食奇亞籽有幫助嗎?謝謝

[@nutritionmama]

可以吃奇亞籽的, 但幫助不大

[@tsuilanching3544]

香港来聽

[@ChanelChanel-pi4wu]

減肚腩點搞？

[@nutritionmama]

要看BMI是否要減肥. 飲食上多選擇低升糖指數的食物

[@elaineliu5425]

I am in ny

[@loethel4596]

my I have 脂肪肝餐單？

[@anikwan2782]

我無三高為何會有肚脂肪肝

[@nutritionmama]

有沒有肚腩呢? 可能飲食上有改善的空間

[@anniemak3966]

耳鸣食什麼藥有幫助？

[@nutritionmama]

耳鳴應該和飲食無關係。祝健康💪🏻

[@mysys03l62]

我有中度脂肪肝和有痛風問題，三高就沒有，可以怎樣飲食好？

[@nutritionmama]

要有整體健康及飲食評估, 才知道你的需要

[@chungwingyeung1064]

香港

[@miumiulee7608]

我係溫哥華嘅

[@carriechan6603]

果仁是否要少食

[@houmk1352]

澳門朋友😅

[@nutritionmama]

歡迎澳門朋友

[@elainechen9494]

如果讲快些更好

[@LeungSukKing]

❤

[@joannayuen2772]

補充本人重量沒有超標亦沒有吃任何藥物，有人說可以吃小麥草幫助脂肪肝正確嗎

[@nutritionmama]

間中吃吃無所謂, 但幫助不大. 看看飲食是否有改善的空間