脂肪を減らす最も効果的な方法 【精神科医・樺沢紫苑】

【注意】動画内の「インシュリン・インデックス」は、「グリセミック・インデックス」の言い間違いです。「グリセミック・インデックス」で検索していただくと、血糖値が上がりづらい食品がわかります。
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