Рет қаралды 717
LA DANZA
家にいる時間が長くて筋肉が固まっていると、念入りに少しずつ身体をほぐしたほうが良いです。ここでは、片桐先生の準備体操する前のストレッチをご紹介します。説明を聞いて、リラックスして無理せずにほぐしてください。 次はタオル体操で準備運動です! • タオル体操NO.2