鍼灸の専門家が教える逆流性食道炎を治すツボ押しストレッチ。 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

0:00　初めに
0:45　改善のポイント
2:12　今回使うツボは２つ
3:08　背中のツボ押しストレッチ
5:48　横隔膜のツボ押しストレッチ
10:11　まとめ
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、逆流性食道炎を治すツボ押しストレッチをご紹介します。
実際の鍼灸治療でも用いるとても効果的なツボをご紹介させていただきますので、逆流性食道炎にお悩みの方はぜひご覧ください。
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今後の配信の活力になりますのでぜひよろしくお願いします。
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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
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京都市北区北野白梅町47　　TEL[phone]
逆流性食道炎# 胃酸逆流＃ストレッチ

[@user-dp8hv1vk1z]

急なみぞおちの痛みで起き上がれませんでしたが、こちらのツボ押ししましたらとって楽になれました😭❣️❣️助かりました！ありがとうございます✨ 時々この様な痛みに襲われるので、普段もやっていこうと思います♪

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それはよかったです！少しでも参考になったのであれば幸いです！

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7:17 不容ツボ押し

[@mariko6896]

わかりやすくありがとうございます❤ 運動やエクササイズするにあたって質問です！ ①ツボ以外に横隔膜を刺激できるストレッチや体操などありますか？ ②またスポーツや運動する時には、前傾姿勢やお腹を圧迫する動きはダメと聞きましたが、 仰向けや座位などでの腹筋(呼吸筋)で上体を起こしたり、屈曲などのエクササイズはしない方が良いでしょうか？？ マシーンピラティスで屈曲や側屈、回旋〜伸展のエクササイズをよくしますが…😢

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ご質問に関してですが、①現時点でお伝えできるようなものはありません。お力になれず申し訳ありません。②それがダメだとあまり考えなくても良いと思います。腰痛がある方は少しだけ注意したほうが良いかもしれません。 よろしくお願いいたします。

[@kaiji-golgo1381]

姿勢が良くなった感じがします。私の場合は食道裂孔ヘルニアと言われていて、それが原因なんですが、その場合でもこれは効果ありますか？それともまた違ったケアの方法などありますでしょうか。

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ぜひこちらのセルフケアを続けてみてくださいませ。

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ツボの場所がよく分からん

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わかりにくくてすみません！

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横隔膜のストレッチをしているうちに、お腹か胃がぐるぐるといいだしました。これって私のツボの捉え方が合ってると思って良いのでしょうか？

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直接見たわけではないのではっきりとしたことは言えませんがそのような可能性もあると思います。

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これ以上、悪くならない様に！やってみます。多分、姿勢だと思われます (スマホ，漫画本)これだけで「アア〜｣(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 自分で分かってるんだけど💦(最近、口の中にスッぱいのが💧) 本気で治したいけど。()止めないと、治りませんか？

[@user-pc2jt6dg1j]

姿勢はとても重要なポイントなので改善できるにこしたことはありません。スマホや本を読むのも姿勢を変えてみると良いと思います。