站姿四部曲，站好很重要！維持良好體態，只需記好站姿四部曲
Рет қаралды 14,702
Күн бұрын
@林莫-x5d 9 ай бұрын
講太棒了 你真的是全網講最好的人,所有常見錯誤全部都有提到
@AD-ht5hj Жыл бұрын
我上了不少健身教練和物理治理的課，看這個視頻學得才是最多的
@lytrUn 7 ай бұрын
特別感謝，不然一直不太確定正確站姿骨盆到底是向前還是向後
@王衍-k1h 2 ай бұрын
非常感谢，帮大忙了
@林威至-v9f 6 ай бұрын
教得很棒!! 請問 是不是要再加一步: 重量落在足跟上?
@milkwosi4391 Жыл бұрын
跟了反而更痛、小腿更脹，如何處理
@全人物理治療所-z1t Жыл бұрын
因為沒有實際看到您的動作，不能真正確定原因。建議膝蓋要放輕鬆，不要往後卡緊喔～
超慢跑核心訓練 徐棟英教官
Рет қаралды 179 М.