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如果在练习时有什么疑问及时留言,免得因为站错导致浪费精力和时间! 如果有同学膝盖有伤,站桩时间不宜过长可以多次练习间隔休息先每次三分钟做适应! 正常情况下初学一次5-10分钟就可以了,也可以放舒缓一些的音乐帮助自己调理身心!
【每周直播时间】:周日晚上20:00
【公众号】:魏小可的练功房
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