KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
動力鏈的基礎 - 呼吸法,提高運動品質不可或缺的基本功|啾c物理治療師
11:50
站桩:什么是骨骼最佳受力状态,学会骨节的具体调整方法!
15:24
Миллионер | 2 - серия
16:04
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
01:00
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
00:20
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
00:51
肩周炎的克星!我不是在吹牛一招就搞定!只是你不一定能坚持!
Рет қаралды 10,390
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 12 М.
魏小可
Күн бұрын
Пікірлер: 47
@incameet
2 жыл бұрын
這個頻道是我目前看到為止把練功原理及力學講得最透徹的,從這點可知老師絕對是高手一個!
@weixiaoke
2 жыл бұрын
过奖了,不是高手,闲人一枚
@zhenqin8654
2 жыл бұрын
很谦虚👍
@江山宇
11 ай бұрын
最近剛好勞損,非常需要,感謝老師的教學!
@linchen3309
2 жыл бұрын
感恩!小可老师把道理讲得很透彻,对我们的帮助很大!我非常认同您的观点,一定要主动锻炼,才能根治病痛。我有个小小的请求,我被梨状肌综合症折磨地很幸苦,屁股很痛,里面的筋缩了很多。不知道有什么好的练习方法。
@incameet
2 жыл бұрын
心得報告,我昨天早晩咬牙各作了十分鐘,今早再作時,發現沒像昨天那麼痛,大約減少了一半!太棒了,一定要天天作。
@weixiaoke
2 жыл бұрын
是的,这个动作身体转变的很快,加油
@Curious714
2 жыл бұрын
太感謝你的教導。讓大家受益!👍👍
@eddyn760
Жыл бұрын
感恩😊
@蕭小妹-y3x
2 жыл бұрын
小可老師 感恩您 我要努力 努力 再努力
@uilp5954
2 жыл бұрын
感恩老师!说得很详细,获益良多🙏
@weilihuang1769
2 жыл бұрын
很棒!我深受肩周炎之苦。右肩用了兩年半的時間得到八,九成的恢復。兩年後左肩也犯,花了更長時間修復。勤練您的教學一定可以幚我把殘存的問題清除。謝謝小可!
@weixiaoke
2 жыл бұрын
加油,用主动祛除被动,相信自己你可以的
@earthman0000
2 жыл бұрын
感谢老师的示范和解说。回去看一下站桩,看看如何配合着,去感受身体的变化
@weixiaoke
2 жыл бұрын
加油
@weichen6451
2 жыл бұрын
南無阿弥陀佛!
@sophialo8370
Жыл бұрын
老師您好! 我三天前試著用您的方式做立掌式來改善網球肘,我發現減少疼痛,現在我有一個疑問請教您..過程手指麻是正常的嗎? 感謝您!
@Belovedbeauty201314
2 жыл бұрын
無意中看到您的分享 覺得您願意無私地 教導大家您的心得 實在值得尊敬。 以下給您參考噢! 您說的肌肉沾黏 其實是包裹肌肉 的筋膜沾黏了 肌肉運作都仰賴筋膜 筋膜也承載著 我們的情緒、創傷…… 十幾年前,楊定一博士 的第一本著作“真原醫” 就預言:筋膜會受到 廣泛的重視(當時還很多人不知道筋膜是啥) 果然現今德國號稱 筋膜大師來台開課 每次都要數萬元啊! 有一本筋膜的書 “運動筋膜學” 還是先有簡體字版 很久之後 才有繁體字版呢! (很值得閱讀了解) 以上謹請參考也 🙏
@Belovedbeauty201314
2 жыл бұрын
很榮幸跟鄭曼青大師的嫡傳弟子學習太極拳, 深刻體會: 了解“筋膜”的運作 很快能在練太極拳時 越來越鬆鬆鬆……
@jimhjyu
2 жыл бұрын
感謝分享, 非常受用 想請問我在練的時候反而是腋下的區域, 甚至到很深的地方覺得緊繃, 這樣有姿勢不正確嗎?
@weixiaoke
2 жыл бұрын
是正常的,另外注意撑出去时肘关节稍做放松
@eddyn760
Жыл бұрын
感恩😊,请问意念应该什么放?实錢后发现,意念全放在立掌强硬拉伸,很紧很痛,站不久。意念放在丹田,立掌似紧非紧,像感觉好点,那个是对?
@weixiaoke
Жыл бұрын
肘关节放松弯曲一点
@huiliang8314
Жыл бұрын
我是肩周炎一年,平时没有痛感。外旋和后背动作依然受限,做这两个动作时肩头才会有痛感。请教,针对这种情况,在外撑的同时,加上胳膊的内外旋动作,是否可以?
@weixiaoke
Жыл бұрын
旋的同时注意保持指尖向上,肘关节微弯曲
@incameet
2 жыл бұрын
@9:23 「當靠內在的力把它給撐開的時候啊,你的內在其實是有東西支撐著的」,請問老師”有東西支撑著”是指什麼東西?
@movetwinslin7430
Жыл бұрын
請問在做時肩颈硬可否动一下?做完之后双手掌麻,如收收工?
@weixiaoke
10 ай бұрын
僵硬可以动,本身掌跟向外撑出也是把肩部的硬松开
@huiliang8314
Жыл бұрын
站桩时这样做,手臂、肩甲不是无法放松?
@weixiaoke
4 ай бұрын
这个目的不是站桩,目的反倒是让肩背放松
@吳璋道
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍💯
@bestselected99
Жыл бұрын
站一会儿就心跳加速
@meeyeeyu7706
2 жыл бұрын
In praise gratitude and compassion
@Belovedbeauty201314
2 жыл бұрын
您好!
@weixiaoke
2 жыл бұрын
您好
@lomeoke9563
2 жыл бұрын
為什麼做這個動作 幾天後開始都有痰 這個姿勢會調整到肺嗎?
@weixiaoke
2 жыл бұрын
是的会有这样的作用
@郭國梁-i7o
2 жыл бұрын
j魏老師午安.請問有時候.站樁時.頭皮.會發.麻.也會好像頭裡的筋好多條.拉緊.的感覺請問老師.這樣.不知.正常.嗎.
@weixiaoke
2 жыл бұрын
这是正常的,随它去就好了。
@郭國梁-i7o
2 жыл бұрын
@@weixiaoke 謝謝
@林威至-v9f
Жыл бұрын
抻筋拔骨
@nickbig138
2 жыл бұрын
站樁、金剛坐、打坐是對身體有好的。
@weixiaoke
2 жыл бұрын
是的都有好处
@yuandibudon
2 жыл бұрын
酸爆,一分鐘陣亡
@weixiaoke
2 жыл бұрын
复活
@jessezhu940
2 жыл бұрын
这一期有点啰嗦了,没啥实质内容😁
11:50
動力鏈的基礎 - 呼吸法,提高運動品質不可或缺的基本功|啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 3,6 МЛН
15:24
站桩:什么是骨骼最佳受力状态,学会骨节的具体调整方法!
魏小可
Рет қаралды 10 М.
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,8 МЛН
01:00
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 4,3 МЛН
00:20
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
Los Wagners
Рет қаралды 61 МЛН
00:51
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 4,6 МЛН
36:18
🔮被这段脱口秀笑喷了~有趣且不低级,7句23个神反转!绝了!#脱口秀大会S5 Rock&Roast #脱口秀大会第五季 #脱口秀 #综艺show #脱口秀和ta的朋友们 #杨波
综艺Show
Рет қаралды 1,6 МЛН
12:07
建立气脉与气感正确的认知!修行到很高境界才能觉知到气脉存在!
魏小可
Рет қаралды 9 М.
6:38
彻底干翻肩周炎!深度讲解“开阳立掌”中的小细节
魏小可
Рет қаралды 2,5 М.
16:23
[跪坐] 一个治疗腰椎间盘突出的好方法!!!
魏小可
Рет қаралды 63 М.
13:52
可以让萎缩的牙龈重新长出来吗(如何预防及改善牙龈萎缩)
鹏哥谈健康
Рет қаралды 21 М.
21:18
《清晰思考》:如何像情报专家一样理性决策,将平凡时刻变成非凡成就?|冰雹讲书|英文原版
Summer Hailstones 夏冰雹
Рет қаралды 30 М.
33:43
吉娜爆笑模仿郎朗经典表情包,德国钢琴家一口流利东北话,开口全场爆笑!|#吉娜 #郎朗 脱口秀之王|CLIP
综艺看不停
Рет қаралды 341 М.
14:21
如何养护关节延缓关节老化
鹏哥谈健康
Рет қаралды 10 М.
13:50
"內臟脂肪"最怕3招!醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子!︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme
健康我+1
Рет қаралды 373 М.
12:05
If you get frozen shoulder. Difference between severe and mild symptoms.
痛みの専門医チャンネル
Рет қаралды 101 М.
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,8 МЛН