站桩语音疗愈音乐，小芸主陪伴您一起享受温馨的疗愈时刻，15分钟版，可根据需要循环播放

正念助桩，15分钟版，可根据站桩时间需要循环播放，一次15分钟，两次半小时，详细站桩要领，请回看本频道关于站桩的前六期视频的全部完整视频
以下是关于站桩的完整视频内容
站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境
• 站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走...
站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）
• 站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是...
从熬桩的误区中走出来，避免站桩伤害，抱神以静，形将自正，站桩问题解答（二）
• 从熬桩的误区中走出来，避免站桩伤害，抱神以静...
松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡 站桩问题解答（三）
• 松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡
小心，不要掉进感觉的深坑里，站桩问答（四）
• 小心，不要掉进感觉的深坑里，站桩问答（四）
解答网友疑惑，关心的几个站桩问题 站桩问答（五）
• 解答网友疑惑，关心的几个站桩问题 站桩问答（五）

[@xiling7175]

这位太极芸庄老师 拜师过很多位老师 自身参悟灵透精髓 创新一门太极芸庄 老师一语一音一动 都很平和平静平稳 踏实坚定稳定稳固 连接融合大地宇宙 借力使力都不费力 借力等于无限能量 使力等于无限循环 无限能量无限循环 运用自如无限无极 学习要让我们懂得 觉知觉察觉醒觉悟 就能够参透自一身

[@taichiyun]

谢谢您的支持鼓励😊🙏🌹🌹🌹

[@samfu338]

我非常喜欢老师的这个站桩指导。非常的精细完善。而且老师的声音听了觉得舒适和心神安定。 另外我还想说，我觉得如果说太极拳套路是皮肉，那么老师传授的就是太极拳的筋骨。非常感谢老师为推广提升太极拳而倾囊相授，精心设计的教学及精辟的解说。谢谢您也祝福您!

[@taichiyun]

谢谢您鼓励😊🙏🌹🌹🌹

[@dorothyw1547]

謝謝老師！🙏 世事沒有最好；只有更好！ 您帶領我進入更美好的養生之道了！💖

[@laucheungchiumr1998]

感恩芸老師

[@wwsywong2040]

老師我愛你, 感謝你為大家做的事！🙏🌹 其實不需要將背景音樂聲量加大, 只要聽到你那輕柔的聲調就已經十分有效果了🥰🥰😊

[@taichiyun]

谢谢您能喜欢😊🙏🌹🌹🌹

[@chanwilliam6867]

老师， 太棒了！👍👍👍💯

[@3650days]

再次感恩芸师❤️🌷

[@showbeautiful]

感恩您的引導！

[@howon4896]

我在觉悟真心地感谢您:恩师在尚新年快乐！

[@user-tu1le6jv6u]

太好了❗️太感谢❣️今天开始跟随老师学🤣💖

[@Jtong2008]

感谢您的无私奉献！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@chenbk1795]

太开心了，谢谢你的分享，辛苦你了！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@waiyingkwok6429]

感謝老師愛心帶領站桩。🎉😊❤

[@hinglung7402]

語句精闢切入身心，非常好！

[@hank8933]

獲益良多謝謝！！

[@user-wg1fm9ix2f]

老師的講解，配以這樣鬆靜的頻率練習，真是非常難得，感謝芸老師！🙏🌹

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@LeeJeff]

老师讲解透彻，言语温和，感谢老师

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@dorisni932]

感恩遇见老师，谢谢您🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@funglam1623]

感謝你的指導！你很真心講解。雖然我現在才看到你的頻道。非常感謝！

[@abcabc6216]

老師早安！真的非常好啊！謝謝老師！🙏🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-et1by1wz7j]

老師：超棒，無與倫比 感恩！讚嘆！ 謝謝您！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹谢谢

[@michaelho3870]

说的太好了，受教。我就跟着这个来练习。谢谢，🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-ld2ci3um1r]

感恩您。謝謝您。辛苦您。阿彌陀佛

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@MrKekkoh]

歡喜感恩 祝福吉祥安康🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-mu1wy8yr4y]

感謝您

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-yh2rx5py9s]

太棒了，非常感恩!

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-ng8wu9zv4v]

非常謝謝您，如此美好的帶領，。 讓煩躁的身心很快安靜下來，得到舒緩。感恩您的奉獻。🙂

[@ryanyuan9592]

这与原始佛教很重要的平舍禅修非常贴近，刚开始练站桩就遇到了道家高人，感恩！

[@hangkee1]

謝謝分享，很受用，

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@jeanlin4323]

感恩小芸老師的分享！讓我對太極和站樁禪修有了進一步的體會，隨時隨地觀心，不要有情緒，沒有情緒就容易鬆，鬆鬆鬆太極功就出來了！身體是很精密，很有智慧的，當你鬆靜時身體自會修復，衝穴脈也好，翻舊病也好，暗緊不舒服都浮出來了，這時更要觀心觀情緒，以感恩的心靜觀身體的反應，日久自見真張！當然持之以恆是最重要的，我們忽視了身心這麼久，不是一朝一日就能恢復的。小芸老師，我說的對嗎？請不吝賜教！🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@taichiyun]

说的太好了，同频了😊🙏🌹🌹🌹

[@stevexu4346]

芸老师：你好！这种音乐语音加伴桩的方式感觉真好！谢谢你的辛苦付出！🙏😌🍎🍵🌹

[@taichiyun]

很高兴您喜欢😊🙏🌹🌹🌹

[@isoeasy]

老師：超棒

[@nancyt3020]

感恩芸庄老师❤ 每天早上起床后的第一件事就是跟着您的站桩语音疗愈音乐站桩，归元更新养生桩，已有两个多月了！逐步领悟，身心疗愈，进入平和状态！谢谢您！感恩您！

[@kennyluo7599]

多謝老師！🙏🙏🙏 感覺老師是一個學霸，感恩網絡，感恩老師無私奉獻。多謝！🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@shunhao363]

老师的声音太疗愈了。时间不知不觉就过去了，虽然还不是站得很好，但站完非常舒服。期待老师有半小时站桩节目的推出。

[@chunsuitsui3372]

感恩太極云莊小云主師傅教導!!使我在站桩的知識獲益良多!感恩🙏🧡

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-qs4ej2jl8o]

感謝您! 很棒的導引 讓我獲益良多~

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@rongrong7226]

喜欢老师

[@kittyhokittyho5020]

感恩师傅🌹🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@fuye9716]

太谢谢老师了！老师的声音让人心静，特别有感觉，每天一次15分钟也容易坚持。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@yunchang6954]

Wow! So calming... 15 minutes past by before you knew it. 謝謝。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-cs2rh9ms1j]

開始練習 感恩您謝謝

[@taichiyun]

加油😊🙏🌹🌹🌹

[@xipingzhen1630]

这个音乐和解说太好了

[@wus332]

謝謝！

[@taichiyun]

多谢您的打赏😊🙏🌹🌹🌹祝您健康快乐🙏🙏🙏

[@zhuguo3295]

谢谢❤

[@Lucy-kt7kp]

老师的声音清澈

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@jeanlin4323]

小芸莊主的影片做的很嚴謹且美麗，相信您花了很多功夫來製作，再次感恩您的愛心和付出！🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@taichiyun]

谢谢您😊🙏🌹🌹🌹

[@user-dx2iw5tf9k]

一邊聽一邊站樁，收藏起來每天練習，謝謝老師。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@taimeilo5722]

看君一段片,勝練十年功.感激無限、有妳真好.

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@rebeccahuang5992]

去掉背景音樂，單單聽芸師的聲音就夠療癒了！果然找到適合自己的頻率，芸師功德無量，謝謝！

[@taichiyun]

谢谢😊🙏🌹🌹🌹

[@SamLee-em8hh]

请教一个问题，我练站桩一个月，现在每天能站25 分钟。前天，左小腿突然肿痛，走路困难。想问一下你的看法，有何建议? 谢谢。

[@jianchunlei9510]

盼望芸庄主以此音乐延长做成半小时最好是一小时的版本！没有比这段音乐更好的催静效果！凡用打击或键盘乐作为入静音乐的制作者好似都没有尝试过？只有连贯无起伏的弦乐才具有催静效应！感谢芸庄主！

[@annagu474]

特别喜欢，您说的太好了。感恩！ 后记：现在每天跟着芸庄主的声音，在“我只管平和，其余的都交给我们生命背后的力量“ 的引导下，度过美好的15分钟。

[@taichiyun]

谢谢😊🙏🌹🌹🌹

[@user-qr3et5tb7o]

😊

[@yiting4594]

謝謝老師，我最近每天都聽您的語音檔練站樁，很是喜歡！沐浴在您的平和聲音裡，在您的引導下慢慢體會站樁的世界，感恩

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@tangkimsang8938]

❤❤❤

[@xipingzhen1630]

感恩老师 视频音乐和你的讲解 你的视频像有一股能量流进心里 让人领悟 让人爱不释手每天都反复听和看你的视频 在这个浮躁的年代 眼花缭乱的的关于太极视频太多了 你的视频像一股清泉 很难得的 希望你能抽出宝贵的时间多分享一些 真的百看不厌 期待😚…谢谢老师

[@taichiyun]

谢谢您的鼓励，能帮到您很开心，祝您健康开心😊🙏🌹🌹🌹

[@hui-chingwu6649]

隨喜讚嘆 吉祥如意 普皆回向 感恩戴德Namo Amitābha🙏😇

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@-DeepFuture]

很棒的音樂 聽著午睡很舒服 祈求單純天天開心的生活、工作順利、身體健康、心想事成、感情順利美滿 謝謝龍龍二哈你們製作的這麼棒的音樂禮物

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-sk8hp6mr8d]

早安，云老師，我工作再累時，輕輕甩手，兩腳與肩膀同寬，微蹲馬步抱拳丹田呼吸，雙手甩手由慢後再慢慢轉快，雙手的氣場，由小變最大再，由意念從左或右的勞工穴，把手掌心的氣，運行到肩膀再通過，心臟譚中穴，再通過另一隻手，反覆練習身心靈上的累就消失，讓身體回覆到正常狀態，非常實用又健康。

[@Jtong2008]

练习站桩正好需要这个，再次感谢！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@apma6234]

多謝分享

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@apma6234]

@@taichiyun Hi, Greeting from Hong Hong. 👋

[@krizechow8523]

跟著練👍👍👍

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@mingyu8406]

感謝老師和製作團隊的辛勞，真是功德無量。 我覺得可以不站着，找一個舒適的地方坐下來，每天靜靜的坐，靜靜的聆聽，對身心很有好處。古人說：安靜生智慧，追隨老師的指引，我感覺自己沒有那麽笨了。（一笑） 不過，在家裡不是每個地方都合適的，有的坐下來來會心平氣和，神清氣爽。有的會讓你心煩意亂，頭昏腦脹的。相信身體的感覺就是。 再次感謝老師。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹加油

[@rongyue3034]

非常感谢！听了身心舒畅，试了几次，浑身发热，但是肩背僵硬，手指尖和脚趾发凉，好像还没找到要领。

[@mingyu8406]

感謝老師。 我今天還在聽呢。老師的一字一句，都說到我的心坎裡去。在職場上打拚幾十年，那有不受委屈的，有時候面對屈辱，都會有一股衝動，拍案而起，老子不幹了。 很可惜，話到中途又吞回去了。等子女出身再說吧，等房子供完再說吧，等儲夠退休金再說吧…… 還是聽老師的如天籟般的話語好，多舒服啊！ 感謝老師。

[@taichiyun]

🙂🙏🙏🙏很高兴帮到您❤

[@daviddamosm]

太好了,太好了,太好了.......

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@yhseow4459]

谢谢教导。站桩15分钟还比坐禅放松。站后还元气满满。👍👍👍

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@yiyuanxu1559]

你是闭眼还是睁眼站桩

[@yhseow4459]

​@@yiyuanxu1559闭眼

[@aninfinitesource4108]

Following your voice guidance and adjusting my body and mind according to the basic requirements for standing demonstrated in your videos, I easily completed the first 15-minute exercise in a state of being one with my whole body. Then completed the second 15-minute exercise, it was wonderful, no fatigue at all, relaxed and comfortable. Thank you very much for your videos. Your explanation of the principles of Tai Chi is clear and direct, and accurately grasps the key elements of Tai Chi, especially the ineffable content, through the demonstration of your actions, the display of your life status, and your cat Master and plants are shown, lively and vividly, and the narration is clear and clear. All of a sudden solved the problems in my heart! It made me stop my original plan to give up Tai Chi, and continue to practice Tai Chi with a clear mind and a new understanding of Tai Chi. I started learning Tai Chi in May 2018, and I practiced it at least once a week. It has been just four years now. I have also watched some Tai Chi related articles and videos, but I feel that I failed to grasp Tai Chi practice essential, and I don’t know what I am practicing. But since I watched your video explanation last week, I suddenly became enlightened, and I realized that practicing Tai Chi is to let myself enter the state of Tai Chi life, let Tai Chi integrate into every minute and every second of life, and make myself always Be in a state of peace of mind and deal with all aspects of life and work. I will continue to study your videos and keep practicing Taichi and improving. I will also recommend your videos to my Taichi friends, so that more people can truly understand the method and purpose of practicing Tai Chi, and more people can get greater benefits from practicing Tai Chi and live a happy life. I wish you all the best! Looking forward to more videos.

[@taichiyun]

能帮到您很开心，谢谢您的支持和鼓励，祝您和您的朋友健康快乐😊🙏🌹🌹🌹

[@bonticl4349]

I am approaching my 70s, I am looking to start tai chi, but not sure how or what is the best way, any suggestion will be woderfully accepted

[@aninfinitesource4108]

@@bonticl4349 it's better to start from Zhanzhuang. You can watch the video: kzbin.info/www/bejne/aZyTqmakm56kaqM. Master Yun states how to start Zhanzhuang very clearly and directly in the video. I will say this is the best video to introduce Zhanzhuang that I have watched. She presents the very essential part of Zhanzhuangin simple and direct way. Hope this will be useful for you. Be happy every day!

[@keechinwong764]

谢谢老师！之前我站桩时会播老师的“碧海蓝天”，现在我会开始会播“芸语平心”了！感恩老师。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹这个音乐要平和些

[@siumingkong8473]

健康女神。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@quilterming]

我也希望能有30分鐘的導引,包含起勢和收勢。感恩。

[@taichiyun]

您可以循环播放的😊🙏🌹🌹🌹

[@chengkuili3666]

老师您好 我现在跟学你站桩呢 谢谢老师

[@kswong7446]

芸莊主好，老師敢於指正一般坊間傳聞腹式呼吸及丹田等謬誤，看衆如我者無不心悅誠服。莊主心慈面善，甚有佛相，在此平臺，千裏傳音，傳播正能量，幸 甚！ 我今也開始聆聽你的解說和音楽，學習站桩，身體感覺微抖，肩上有點酸，但是不明，為何站桩縂要抬手抱球，還望不吝賜教。

[@taichiyun]

kzbin.info/www/bejne/q5uXdHSXq9GhgLc这里有详细介绍😊🙏🌹🌹🌹

[@sherry4582]

谢谢芸庄主💖如果里面有收式语音提示就好了，可以分15分钟、20分钟、30分钟的版本。因为闭着眼睛做时，我有强迫症，总觉得还可以坚持下😆

[@3650days]

您可以在setting里把视频设成 loop video。同时另外用一个计时器，按照您要的时间设定就可以了。

[@user-nj6tg8ww2o]

太棒了！就在找這音樂 就「來了！」 都替大家想到了！大慈悲。

[@taichiyun]

很开心帮到您😊🙏🌹🌹🌹

[@missthreeflower]

老师在美国吗？很想得到老师的亲身指导🙏

[@user-fw6ck2qp1d]

我愛你！小芸主 這世間除了(愛你) 兩亇字：再也找 不到其它的字'語 來表達我內心的 感恩！謝謝您與你的團隊

[@taichiyun]

谢谢您，感恩遇见您😊🙏🌹🌹🌹

[@heyang5723]

谢谢老师。站的时候感觉像脚底有开水冒泡向上传到的感觉慢慢从小腿到大腿，然后到腰，向上传。第一次尝试，请问这种感觉对吗。

[@TY-gi7pt]

「芸語平心」，領悟自在，盡在逍遙自由中…

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@fatimahmah4621]

来打卡，中午吃完饭站桩，觉得比较吃力，很难坚持。 我觉得可能时间不对，早上喝点儿水，活动活动站桩更容易坚持。 大腿酸很明显，左边小腿抖的很厉害，中途一直需要双腿站直缓冲，好不容易坚持完了。 要再接再厉，好好加油✊

[@fatimahmah4621]

今日打卡 左腿 尤其小腿依然抖的很厉害 最近几天没有每天站 但我依然觉得有进步 太好了 希望开启自己的疗愈之旅

[@fatimahmah4621]

七月二十一日打卡 左小腿依然很抖 头上冒汗很多

[@wcheung1608]

調了身仍緊 就調心 調了心仍緊 就止于平和 平和了仍緊 就無意 待松

[@taichiyun]

您总结的太精辟了，赞😊🙏🌹🌹🌹

[@wcheung1608]

謝老師

[@infowarsAU]

收到，感恩，您让我认识真正的☯️小芸师傅，这里是北美，或者欧盟吗？

[@taichiyun]

在加拿大😊🙏🌹🌹🌹

[@francajesu]

感谢芸莊主的教導，得益匪浅！请问做站桩是否在某些时候做会更好一点？比如早上六点至九点时间？因为各有各的说法，我觉的迷茫.…紧张…这是不应该要的情绪吧…还有…站桩是否在做完所有运动后的一个运动？（华文不是那么好所以找不到適当的字眼…） 我只做呼吸、太極步及其他手脚运动。

[@taichiyun]

站桩主要是在内心比较安定的时候做，无所谓上下午，站桩主要目的是调心，调整结构，积精累气，伸展运动后，其他运动前做好一点😊🙏🌹🌹🌹

[@francajesu]

真心感谢🙏🏻🙏🏻🙏🏻💝💝💝

[@user-nh8pm4he7c]

老师，最后不用收回丹田？谢谢

[@jingfang2109]

我非常喜欢老师的站桩引导，感谢老师！请问站桩是在室内站还是室外站比较好？感谢🙏

[@taichiyun]

都可以，只要气氛平和，避寒署风邪就可以😊🙏🌹🌹🌹

[@ivansmartecs]

老師，這個站樁真是很大幫助，請問老師，我現在早晚各練一次。但是早上就沒問題很平和，但是晚上的這次總是會很躁，覺得心跳都很高，看手錶計次都到了九十多。該如何調整？

[@taichiyun]

做些放松动作，平复心气再站下，如果还是烦躁，就停下来，调整好了再站，需要慢慢改变😊🙏🌹🌹🌹

[@kellywu8765]

老师、我的脚不方便、能有，座庄吗

[@pingyiyu1879]

棒

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@emilyf2641]

老师好，各位桩友好，我刚刚开始学习站桩，老是觉得心烦意乱和心慌气短，浑身难受，什么原因呢？有没有同样感受的，我开始练习才一周。谢谢。

[@hsinyilee7932]

🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@user-gr8mr9mj7k]

感谢老师高频的站桩分享。都说站桩好，我知道但做不到，一直静不下心，这次不知不觉站了十五分钟，整个过程内心充满感动！非常感恩老师打开这扇修复疗愈的门🌹🌹🌹另外请问老师，为什么整个过程我哈气一个接一个，打哈气淌眼泪，流鼻涕……十五分钟一直这样，还有站桩和打坐，对于初学的人来说选择哪个对身心更好？请指教，多谢，多谢！🙏🙏🙏

[@taichiyun]

内在的憋闷和紧张，被纾解释放后就会这样😊🙏🌹🌹🌹

[@user-gr8mr9mj7k]

@@taichiyun 感谢老师的指点🌹🌹🌹

[@yippee9024]

请问刚开始的时候颈肩很痛是正常吗？

[@zhenli3212]

我练的是叶芳杨老师的虚灵功。他有坐禅功，没有站桩。我听老师讲的也很好，也是黄老之道，特别喜欢。期待老师今后录制一个30分钟的站桩语音音乐。🙏。。目前我练的站桩是黄庭站桩

[@taichiyun]

好的，我计划下😊🙏🌹🌹🌹

[@q3q158]

好極了

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@tinagong2810]

老师在加拿大那个城市，可以跟您学习吗？

[@user-sg6vy9mp6s]

请教芸老师，站桩时手抱球放在腹部前，是我在八十年代时，吴氏太极大师教给我们的。手放胸前，腹前都可以吧？谢谢🌹

[@taichiyun]

您好，可以的😊🙏🌹🌹🌹

[@richmanwithgoodbrains1100]

好評

[@janetai5594]

請問芸師：站樁環抱手會氣動，需壓制還是髓順⋯⋯合十感恩

[@taichiyun]

空静的状态就是最好的气态，不感觉气，不动气，不压制，不在意，在气则滞😊🙏🌹🌹🌹

[@janetai5594]

@@taichiyun 了解，⋯「無樹」「非台」⋯感恩合十

[@mingyu8406]

感謝老師用心製作這個視頻。老師的聲音具有强大的能量，有極佳的療愈作用。然而，背景音樂卻有點喧賓奪主了，干擾了本來平靜和諧的頻率，打亂了聆聽者的思緒。製作團隊如果不嫌我們這些不速之客白吃白喝之餘，還諸多要求，就“為人為到底，送佛送到西”吧。（廣東俗語） 冒昧無禮，老師莫怪。

[@taichiyun]

谢谢您的建议，说的很好，我后面找时间调整下😊🙏🌹🌹🌹

[@mingyu8406]

@@taichiyun 老師，這個我太不好意思了。什麼都不懂卻胡說八道。不過我感覺這個視頻真好，聽着聽着就進入一個寧靜的境界了。老師是功德無量。感恩。

[@fuye9716]

老师，站桩时常感觉左边身体气息运行的比较好，右边会卡卡的，需要努力引导气息往右边走，还是顺其自然？谢谢老师！

[@taichiyun]

顺其自然，不要刻意😊🙏🌹🌹🌹

[@ckchum304]

如若遵循道的原理，站桩本应内视内听，边听音乐边站桩对一般人的修为则也无妨。我是这么看的。

[@taichiyun]

初期训练的拐棍，静下来了就不需要了😊🙏🌹🌹🌹

[@ckchum304]

用一念代万念耒得更好

[@yingmelodyli5107]

打算明天一早練習

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹加油

[@zhenli3212]

老师要是有30分钟版的就更好了。期待…

[@taichiyun]

我计划下😊🙏🌹🌹🌹

[@kkdongh]

30分钟版可以不必全程伴随解说，只需开始几分钟和接近结束几分钟怎样？

[@suying0202]

@@kkdongh *&+

[@jianchunlei9510]

期待30分钟，甚至一小时版本。如上学友所言，不必全程解说，您选择的这段音乐太好了！没有比这更好的入静音乐(因为没有击打乐器)。感谢您芸庄主！😃

[@yipingwang4543]

老师：我周日看见你的新program 我加入并交付了599元。 现在不知道从哪里进去。可以在这里给一个link 吗？我非常欢喜您的所有课程，想跟着您长期学下去。谢谢您