重度うつ病時代は、なにもできなかったな…

人にはそれぞれ、重い時期、軽い時期があると思います。私も漏れなく、重い時期は何もできませんでした…💦
【 このチャンネルの説明 】
うつ病を経験したほっしーがメンタルハック（メンタルに良いこと）を発信するKZbinチャンネル。いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→うつ病になり半年で退職→フリーランス→出版→KZbinr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
👇たとえばこんな動画があります👇
・うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン • うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン
・うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 • うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉
・過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。 • 過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。
・HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！ • HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝...
・うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例えてみた • うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例...
・イラストでわかる！ほっしーがうつになり、復活するまで • アニメで分かる！ほっしーのうつ病～社会復帰す...
※メンタルハックとはライフハックのメンタル版だと捉えてもらえればOKです！
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#メンタルハッカーほっしー

[@taka0102]

廃人状態経験して思うこと、もう再発したくない！鬱になったことがない人の心無い言葉が痛い。

[@user-wo4us4kj3x]

鬱歴5年になります。 発症してひどい時は 外に出ることは病院に行く時だけ。 TVの音がうるさくて付けないで 歌詞なしの静かな曲か、無音でした。 好きなことが全く出来なくて ずっと寝てました。 現在は薬の量も減り、就活中です。 鬱病の知り合いが居ないのでこちらの番組を観て共感する事が多いです。 まだ不安もありますが、マイペースで生きて生きたいです。

[@user-oz9eo5vh9v]

酷い時は 死ぬのもしんどい 死にたくても 周りに死体処理に迷惑がかかるとか考えてたら死ねなくなった

[@user-ss9qq2cn9n]

私も重度だったとき、興味あったもの全てに興味が無くなりました。『無』の状態でした.....。

[@user-ux6ge3lk2x]

いつもほっしーさんの姿に勇気付けられています。必ず寛解できると信じ、ほっしーさんの動画を見ながら治療に励んでいます。

[@hiros8280]

死にたい訳ではない。消えたかった。存在しなければよかったのにって思っていた。通院約１０年。今は薬飲まなくても大丈夫です。

[@user-ju8dw5hc5y]

HIRO SAKAI さま 良かったですね！ 人のことでも嬉しいです😃

[@melonpan_hey]

「I am a 鬱」ではなく「I have a 鬱」なんですよね。 今それを持っているだけってことをついつい忘れがちになります。

[@hossy-mental]

名言！

[@user-ju8dw5hc5y]

メロンパン さま それって、良い感じじゃありませんか？ がち、でなく本当に忘れっ放しになれますように！

[@user-kq6dh3te8s]

すごい！名言！その通りです☆

[@user-iw8zg7eq1i]

１番酷い時私も廃人でした…家の中の和室を天井見てはここで首吊ってもいいかな〰️とか、現実逃避してアルコールにのまれてました…１番辛かった時期でした…記憶も断片的にしかありません。

[@user-ps7cm6nv4m]

「存在自体が無くなればいいのに」と毎日思ってます。 その気持ちが、少しずつ小さくなってきているのは、回復してきているのでしょうか。 最悪な時には、戻りたくないです。

[@user-mc8qk2lz1j]

とねりとんとん 様　きっと心の充電が少しづつ出来てきたんだと思います。ご無理されないよう、ゆっくり、ゆっくり🥰

[@MrYukky7023]

重度の時は本当に動くことができなかったです。根っこが生えるのではないかと思えるくらい1日中ベットに横になっていました。 過食気味だったのに食べる気力もなく、お風呂に入るのも大変でした。

[@user-bu2qo3qq7f]

出産後、眠れなくて食べれなくて息が苦しくて消えてしまいたくて…。26年前経験しました。それでも今生きてるから多分これからも死ぬまで生きていく自信あります。

[@kaworonagisa]

わしはゲームがめっちゃ好きで、1日10時間以上するときもあった 鬱のどん底にいた時はPCの電源すらつけられなかったなぁ… マイナスな考えしか出てこないし、何もやりたいことがないからとりあえず睡眠薬と精神薬飲んで寝まくるのが効く 文字通り「果報は寝て待て」なのかもしれない

[@SP-nx2hv]

廃人からは脱して、起きれる時間が増えたけど、KZbinばかり見ていて何も出来ません。 自chで動画投稿もしてるけど、今は月イチ配信がやっとです。

[@user-zb7bh3tz9z]

私は、仕事や生活に支障が出て もう限界となったので無断欠勤 行方不明になりました 携帯の電源を切りました 父が捜索願いを出していました 夕方、電源を入れ母からのメールで無事を伝えました その日から、休職しています 自殺を何度も思いました 今は、好きなことが出来ましたが 興奮という感情が出なくなってます あと、パニックになりかけることもあります 酷かった時よりは確かにマシにはなってますが、生きるので精一杯です

[@user-kq6dh3te8s]

ほっしーさんの経験談に助けられてる人が沢山いますよね✨😊

[@newr27be632c97yw4new]

死にたいより消えたいって気持ちわかります。因みに私は酷い時に自分の首を自分の手で締めてました。

[@user-mc8qk2lz1j]

ほっしーさん❣️おはようございます😃　どん底の苦しい経験をしても、一歩一歩乗り越えていく方は、多くの同じ悩みを持つ方に、励ましのエールを送っていくことができるのですね。 ほっしーさんはじめ、このKZbinにコメントされている方の体験は宝です。ありがとうございます😊

[@user-wq6kv8nj2y]

年々、廃人になってします。ゴミ捨ても出来ない。 お風呂・歯も磨けず。消えたくなれます。

[@sumidagawamaigojp1925]

それ、わかります。

[@user-rf3ix1tt5l]

私もです。 消えてしまいたい

[@user-rg1jm6rd4x]

ほっしーさんの動画に癒されます、 ありがとうございます、 元気になれます、ありがとうございます、これからも元気で頑張って下さいね

[@user-chicci_to_comaco]

何年も希死念慮が続いて仕事に行けないのが甘えなのか鬱なのかが最近わからないんです。焦るばかり

[@user-ju8dw5hc5y]

ちっちTom Yum Goong さま 甘えられるなら甘える。 鬱なら受け入れる。 焦っても良いことありません🆗

[@SHIN20046]

参考になります。ご経験をシェアして下さりありがとうございます

[@momokoiwasaki1186]

砂のように〜って凄く共感します。

[@user-mc9xr9lb3m]

ほっしーさんの話を生で聞きたいです。一番酷かった時には戻りたくないです。ただ、今でも消えてしまいたい気持ちは強いかな。

[@ponchan_86_channel48]

ほっしーさん 今日も、動画配信ありがとうございます🥺✨ 今日は、波が激しくて過呼吸なりかけて息してるけど、息がまとまにすえてない感じで息苦しかったですが、さっき頓服薬と睡眠薬と抗うつ薬飲んで、ほっしーさん動画見て、少し気持ち落ち着きました😣💦💦 周りの頑張る仲間とどうしても負けたく無くて、置いていかれたく無くて、休みの間も知識を落としたく無くて、必死に勉強して、家事、育児と頑張ってしまう自分がいるけど、程々にしないと身体が持たないなと最近自覚してきたのでペースを落として緩やかに生きていこうと思いました。 本当、薬が無いと真面目に不安に押しつぶされそうで息が吸えない感じが最近凄いので、薬のありがたみと、健康のありがたみを感じます。

[@user-gc9hd4nc9o]

私の場合は、上司の理解がなかったので「好きな事をしなさい」と言われた時は、今まで好きだった物が心の支えにならないんだって言っても伝わらなくて、口だけでうつ病を理解したつもりになっているから、勝手なお説教を受けて凄くショックだった事を覚えています。その時に初めて職場で泣きましたね。でも、今思えば、自分も理解出来ていないから、上司にも理解出来ないですよね。 でも、うつ病での酷い時は「趣味も興味が示せなくなるんだ」という事をもっと理解してほしいものですよね。

[@tokyoamiamidef]

池田さん、上司の話がそれな！すぎました！😫　メンタル疾患なったこともないのに、知ったかぶりしてグサグサえぐってくるの、どうしたらやめてもらえるんでしょう？😭　こっちは必死で良くなろうとしてるのに、分かったフリして土足で踏み込むの、やめてもらいたいですょね😖

[@user-gc9hd4nc9o]

@@tokyoamiamidef さん ほんと、そう思います。 私はそうなった時に選んだのは会社を辞めることでした。 じゃないと、きちんと療養出来ないし、上司が分からないなら、同僚も分かろうとしないので、環境が余計に悪化させるので、会社を辞めて、傷病手当金に切り替えましたよ。 よかったら、参考にされて下さいませ。

[@tokyoamiamidef]

池田亜祐美 さん 早速のご返信ありがとうございます！思い切って踏み切られましたね！😆　休暇使い果たして回復期に入ったばかりの先月強引に復職しちゃったんですが、完全にやらかしたと気づいて、今日まさに休職を考え始めたトコロです😭 調子悪いか？と思ってたら上司からメール来て、返信前にさらに追い討ちのメール来て、一気に真っ逆さまでした😖 環境調整難しいですねー😔

[@user-gc9hd4nc9o]

@@tokyoamiamidef さん うつ病で1番大切なことは「慌てない」という事です。もう働けるだろうと思って働いて失敗するパターンはよくあると思います。 私は慌てて仕事を探して失敗した経験もあるので、決心はとても大切なことだと思います。慌てず、自分のペースで治していけばいいと思います。 たとえ上司から何を言われても、 自分の意志を曲げないことも大切ですよ。

[@tokyoamiamidef]

池田亜祐美 さん アドバイスありがとうございます！☺️ サラッと書かれてますが、経験から来る重みが伝わってきました。 私の処遇について人事がブレーキ、現場がアクセルなので、庇われるほどにもう一度休みたいと言い出せないでいるのですが、覚悟を持って治療に専念することも考えないとですよね😔 本当にありがとうございます😊

[@user-kb2ml3jj3g]

上司がゼリー買ってきてくれるって凄すぎます😅 そういう上司に恵まれたかったです😂

[@hossy-mental]

上司に関しては、相当恵まれてましたねー！

[@user-kb2ml3jj3g]

ほっしーのメンタルハックちゃんねる さん 上司は一切何も、病気でも仕事量は減らされませんでしたが、そーいえば先輩？みたいな方は入院した時に雑誌などなど買ってきてくれて、嬉しかったのを思い出しました😅

[@user-dz7ls6vh6f]

私も、家の中にいると、独特の世界観があってつらいです。ＴＶずっとつけっ放し。でも暗い話題ばっかりでつらいから、KZbinみたり。。。一方通行が寂しいので、チャットで会話できるライブ配信が好きです。なかなか好みのライブは少なくて。でもほっしーさんのライブは必ず見ています。私自身もやり始めたけれど、身体的にまだ無理できない感じです。

[@user-fw8vr8qk8r]

めっちゃ分かります。ホントに診断下された時は、自分はもう人間失格だと思って家族にも友達にも相談出来ずにホームに体が吸い込まれそうになりました。正直、今までうつ病なんて弱い人がなるもんだと偏見をめちゃくちゃ持っていました。今は趣味と仕事を両立出来るようになったので毎日楽しいですが、またいつあの気持ちが湧いて来るかと思うとマジで怖いです。死にたくないから生きる！って奮い立たせています。

[@user-nx8td5xo9b]

重度うつ病時代は、ずっと布団の中でした。死にたいじゃなくて、パッと花火のようになりたい、消えたいかな思っていたのは、だいぶ回復しても、まだ消えたいって思うことがあります。 でも、ほっしーさんの動画に出会い、励みになっています。何より、私だけが悩んでるんじゃないんだという気持ちで救われました。ほっしーさんを通して、新しい趣味の読書が出来たことが私にとって、とてもプラスになりました。 そして骨折してギブスカットしましたが、少しずつ日光浴を今はしていて、少しずつ散歩を復活する日が楽しみになりました。 自分がこのように、前向きに考えられていて、自分自身が嬉しくなりました。

[@yui-wh5rm]

症状がひどく低気圧や生理も重なった時は地獄と無が混在してます。冬眠のように心身は停止していて動くことが出来ない。心臓だけが鳴っているから、どうして生きているんだろう...とシンプルな思考が浮かびます。(答えを出す為に考えるわけでもなく軽く出だしリピートしているような)

[@tokyoamiamidef]

今回もありがとうございました😊 夜中のホームはなぜ謎な状態を引き起こすんでしょうね？！😆💦　東京の地下鉄にホームドアと多くの残業サバイバーの目があったことに感謝しています😌 思っただけで何も行動せずに済んだ自分は、コメント欄に自傷の方がたくさんいて驚かされます😵　いつか、そんな方のたった１人にでも手を差し伸べられたら、寄り添い小さな支えになれたら、と思います。そんな自分になれるよう、地道に治療をがんばっていきたいです😌 ほっしーさんがみんなの支えになってくれてるので、ここから良くなった人がさらに周りのメンタル疾患の人を支えて、さらにその人が・・って広がっていくとイイですよね！😊

[@user-ju8dw5hc5y]

ぁみあみ さま 素敵な方ですね！

[@tokyoamiamidef]

山口啓子 さん いやいやいやいや、そんなことはないですょ💦　ネガティヴバーストしてるときは、何で傷つけてくるのょ？！大っキライーーー！！！ってなってる、まだまだな一患者です😅 ほっしーさん効果で動画見たときだけ落ち着いてるんです☺️

[@user-ju8dw5hc5y]

ぁみあみ さま 加えて 可愛い方ですね。 地道って、目立ちにくいけれど、大切なもの。

[@dimasoul5034]

ありがとうございます。勇気をもらえるサイトです。私も休まなくてはならないけどなかなか出来ないです。

[@ttpjhxxssn9918]

わざわざ来てくれる上司がいる。それだけでも恵まれていますね。家族とも距離を感じ、消えたいです。

[@user-ll7yk8bu6f]

引きづられるので、見ないようにしようと思いますが、やはりホッシーさんの動画に戻って来ます。 動画配信を楽しみにしています。

[@naonao9178]

ほっしーさん、そんなに辛い経験されていたんですね。そしてそのような経験をされたかたがたくさんいるって、辛いですね…

[@BlogChronicle]

ほっしーさんは、何より声が素晴らしい。 内容ももちろんですが、声が素晴らしい。

[@user-ju8dw5hc5y]

Blog Chronicle さま なんて事言うのっ！この子は！ 後ろの写真の可愛いい事、どこに目を付けてたの？って、まさか本人ですよね、得意分野で修正後なんて違いますよね。オット、今だってもっと磨きが掛かってますよ！

[@user-mc8qk2lz1j]

Blog Chronicle 様　同感です！声はその人の心と思いがあらわれますよね👍🌈

[@hotoshiro6728]

ありがとうございます。 電車に引き寄せられる気持ちわかります〜 ああ、ダメだダメだーとは思うんですが、ふらふらーっとなったきおくあります。 今は大丈夫ですが。

[@user-lf4fu2te8h]

私は重度の時は水蒸気のように跡形もなく皆の記憶からも消えて無くなりたいという感覚です。

[@user-nf8kt9fd8u]

大型バイク買ったのに数回しか走らさず腐らせてる。。のがツライけど、乗れないし維持出来ないんだよな。(¬_¬) スマホ替え変えて１度も愛車の写真が1枚も無いのがほんとやるせない~_~; 普段乗りのバイクも愛機と言ってたのに ドン底の時は唯の乗り物。洗車もメンテもせずにクソ酷い。 バイクと自分の体調がシンクロして調子を崩せば崩す程バイクが酷い有様に。。 扱いが悪いとバイクの整備屋に嫌われ仲間から愛想尽かされそうになり。。 愛車のコンディション高い状態で共に走りたいよ。いつかは(´ｰ｀) 自分はバイクで対向車線のトラックに吸い込まれそうになりビックリしました。 弱ってる人間には死神が取り憑いて死ぬ方に誘導しているのかと本気で思った。

[@user-zv8zw6fv2x]

何も出来ないってよりも、判断力決断力なんかが落ちてるから、 行動出来ないって感じですけどね。体重はまだ戻らないなぁ。 最近、１０分以上連続して動画を見れるようになってきましたけど。

[@noa723723723]

毎日が、憂鬱で辛いです。

[@user-cx5ww7xn8m]

ほっしーさん 病み始めてから15年以上、ずぅっと「消えたい」という感覚は常にあります。 私の場合は「砂のようにサラサラ～」っとではなく突然「ポチッ」と消えたいと思っています。 ほっしーさんの上司さんのように気にかけてくださる方の存在って大きいですよね。 私も電車のホームに立って、吸い込まれるまではいかなくても、頭が真っ白な中 線路をジーッと見つめることはよくあります。 あと、道路でも交差点で待っているとダメな考えが浮かんできます。 でもでも、ほっしーさんにはいつも勇気と希望をもらえています。(身についているかどうかは？？？ですけど💦) いつもありがとうございます。

[@chopipi]

うつ病と診断を受けて4年です 砂のように消えたい まさにそれです 治らなくてもいつか しんどいときもあったなあ と思えるときがきてほしいです

[@user-wq5nr4bx9v]

ほっしーさん、動画いつも見てます。最近顔色悪くないですか?大丈夫ですか? 8年鬱で、治りません。 絶望から始めることにしました。 最近は過眠、頭痛も始まりました。 ただ生きるのみです。。。

[@user-bl4jj9gr4b]

重度のときは一日座ったままでテレビも見ないご飯も食べない寝ない、ほんとなにもしてませんでした。ぼっーとしてるだけ。そのときは何も考えてなかったし気持ちも何もなかったような…。ほんと廃人でした。けど自分は変だと思うこともなく、ただなんとなし生きてるだけな感じでしょうか。そんな自分だったのか今はもう忘れてしまってます。

[@user-ck5jo3ce3s]

安心します。不安ばかりで。 いい歳なんで相談もできず。 限界越えた時。涙とまらなかったです

[@user-bw6rb9bo7q]

ホッシーさんの動画の話は観るたび、自分でも忘れていた小さな事、でもその当時の自分には確かにあった出来なくなる事や、やって良かった事、感じていた苦悩や葛藤が沢山詰まっていて、よく当時を思い出す必要がある時に観ています。 中には、これはホッシーさんならではなのかな？と思う事もありますが、私自身リカバリーを目指す中で、当事者として沢山の人に自身の病気や、それによってどの様な事が出来なくなったか、どの様に接すれば良いか？そう言った事を健常者の方や当事者の方とお話しすると言う活動をやっているので、少なくとも私一人の体験では無いと感じられる事は大きな支えです。 お互い苦労する事もありますが、一人でも鬱を理解してくれる人、また鬱になってしまった人が、今よりほんのちょっとでも自分の未来を活きられる様にちょっとずつ頑張っていきましょう。 長くなりましたが、これからも影ながら応援させて頂きます。

[@user-ju8dw5hc5y]

サナダナツメ さま ここにも又ひとり、大事な人みーつけた。

[@user-bw6rb9bo7q]

山口啓子 さま 大事な人、と思ってくださっただけで有り難いです。 コメントありがとうございます。

[@e_rinpon3595]

しんどいですよね。 できないし、勝手に涙出るし、寝れないし。 でも家族がいるからご飯作らないと行けないし。 今もコロナで休校だったり、入試があったりで、昼ごはんまで毎日作らないといけない。 体調悪いけど子供はお腹がすくわけで。 毎日毎日のご飯作りが今はしんどい。 病院で買ってきても…カップラーメンでも…と言われたけど、専業主婦だからご飯くらい作らないと。最低限の家事はしないと。と思ってます。 手を抜くように言われましたが、専業主婦ですでに最低限の家事しか出来てないから！と親心は抜けません。 子供が家に缶詰状態だから1人の時間もなく。先日、ようやく受験も終わりましたが、コロナのせいで入学式、学校の再開のメドがたたないので、それもストレス。

[@bshop9434]

家事、辛いですよね｡

[@user-xo5cg5vb5c]

私も最近、更年期もあり、家事が億劫です。買い物、料理は本当に嫌。長男が高校受験の時再発。今は二男の大学受験。この時期は本当に体調不良です。

[@user-ky5fz2jr6x]

仕事や家事に子育てと楽しんで生活していましたが、ある日を境に口数が減り、楽しくなくなり、仕事も能率が悪くなり、寝ても疲れが取れない日々で食欲不振になりました。 食べても美味しくなくて、作るのもしんどいですが家族が困ってしまうので、何とか作ってます。

[@user-lm6jo6jm1t]

自分も酷かった時はTVつけっぱなしで、たぶん音しか聞いてない（当時の記憶が曖昧）　あと砂みたいに消えたいとも思ってました　団地の三階だから「ベランダから落ちたらどうなるかな」とか「リストカットしたらどうなるかな」とか思ってたけど、ダンナがひとりっ子で同じ年に立て続けに両親なくしてるので、自分が居なくなったらダンナがひとりぼっちになるってのが頭に有って、なんとか実行にうつしませんでした　と言うか、死にたい訳でも無かったし　ただ消えたかったんです

[@user-ju8dw5hc5y]

うつ病と軽いパニック障害持ち奥さま さま 分かるなあ。。。

[@tanpopo1221]

ホームに吸い込まれそうになる、、、わかります。 その時期は、ご飯を作る時に包丁が綺麗に見えて、自分に刺したくなったりしてました。 今は、波はありますが、なんとかかんとか生活してます

[@user-tomomisan]

来月でうつ診断されて４年になりますね…2~3ヶ月で治りますよって言われてたからまさかこんなに長くなるとは…自己責任もありますが←仕事休まなかったので… 休める人はどうか休んで下さい。

[@noyou243]

自分で自分のペースをわかっていても、周囲からの圧力が凄くて気が休まらないんですよね… 結果ずっと宙ぶらりんに…

[@schatzchen9960]

今さ、スマホで置くだけ充電ってあるじゃん？ まさに今ベッドが充電器で本体、離れるとバッテリーがすぐ切れる🔋↓

[@ponchan_86_channel48]

もやし体型もやし顔 さん すごーく分かりやすい！納得😣

[@user-ju8dw5hc5y]

もやし体型もやし顔 さま ごめん🙏 私の想像力では、分からない、、、こうやって歳重ねていくのね。

[@tsuyotsuyotsuyoshi]

ほっしーさん、いつも8時の配信を楽しみにしています。 少し、気になった事があります。 重度の鬱に戻った時に自分のチャンネルを見て“こいつ何言ってんだ”と、感じるだろうと言う所。 鬱で性格が変わりますか？ 元々の性格が出てきますか？ 元気な頃、仕事してバリバリやってる頃と比べたら同じ人でも分泌される成分によって性格にも作用、影響があると思います。 認知の歪みと、その辺りの兼ね合い、性格の変化など聞いてみたいです。 機会があれば教えてください。 お身体ご自愛くださいませ。

[@user-kf2nq1gb5t]

何も出来ない自分が情けなくて、辛かったです(T ^ T) 少しずつは回復してるような気もしますが、以前にバリバリ頑張ってた自分には戻れないので、それがまた情けなくて、自分を責めてしまいます。 パニック障害からの鬱ですが、結局、ダラダラと14年……。 ちょっとだけ、体力持つき、色んなことを少し出来るようになり、復職しようとした矢先に、ガンになってしまいました(>_

[@user-dj8mk8qb6e]

こんばんは、浩志です。なんとか生きてください。祈っています。

[@user-dj8mk8qb6e]

こんばんは、浩志です。私は約20年の双極性障害です。私は現在障害年金を取得して障害者雇用B型に所属して、ゆっくり暮らしています。もし差し支えなかったら障害年金を申請されてみませんか？癌の治療どころでそれどころではないかもしれませんが、障害年金という選択肢も良いかと思います。まずは焦らずガンを治療してくださいね！祈っています。

[@user-bp2kk4wx5v]

ホームに吸い込まれる感覚、同じではないかもですが似た経験あります。私の場合は電車がくるととにかく足がむずついて、軽度(多分)だったのもあってか沢山の人に迷惑かけちゃうのは嫌だ！と理性も働き、不思議な感じですが動きたい足と理性が戦ってる感じでした。当時は駅のホームに立つのが怖かったです。

[@user-db8th6nj9h]

運動は、どんな内容をどれくらいのペースでやりましたか？

[@bluey9790]

話しが、じょうずです。聞きやすい。

[@neineipop5078]

今　勤めていた会社をドロップアウトして家にます。　ゆっくり前に進もうと思います。 楽しい事ばかりじゃ無いのは、分かりますが辛い事が多すぎて家から出たく無いです。 最近からこの動画見ていますが、本当に苦しんでる方沢山いますね。生きやすい社会になればいいと思います。

[@redpeak1132]

全ての病気に言えることかもしれませんが、食事は回復のキーポイントです。ただ、寝ているだけでは絶対に回復できません。栄養のある食事をして自力で消化し、エネルギーに変えていくこと、この新陳代謝が生命の基本ですね。

[@komorin_ko]

先日、精神科に受診して見ました。とりあえず、一度神経内科を受診して異常がないか調べて下さいと、紹介状もらいました。布団から起きれないのは、昔からあるし、何か似てる事もあるなって思いました。

[@donomichi]

砂のように消えたいのすごいわかります笑 今は消えたいとは思わなくなったけれど

[@user-zu9dw1rg8o]

僕も回復してきているのですが、 あと一歩やる気が出ません

[@user-dc1eg2in8b]

自分だけ、かな？ と思ったんだけど？ コロナウイルスでイギリスのダイヤモンドプリンセス旅館でニュースで話題になってました。 がんばれーとか？励ましの言葉。 大変だけど、応援する気持ちが、ワケわからん、気持ち悪さがありました。 逆にうらやましいと思いました。 豪華な部屋、贅沢な旅行、贅沢三昧‼️ 部屋に閉じ込められても、美味しいご飯、三食、お風呂、トイレ付き。 最高なおもてなし。 うつ病に重い病気、苦しみ‼️ 当人にならんと、わからんけど！ うつ病の人は、わかると思うけど！ 日本人って平和ボケしてるんだろうな‼️ 悔しいけど、普通の事が出来る事がとにかく、うらやましい‼️ 妖怪人間じゃないけど、例え悪いけど、早く、人間になりたーい‼️

[@user-cg5xw2td2q]

砂のように…と言うのは分かります❗️私も消えてしまいたかった時がありました。しばらくしてリストカットの自傷行為するようになってました。テレビつけたままも分かります。私もそうでした。特に母親に助けて貰いました。人間すら怖かったのを思い出しました。

[@user-ju8dw5hc5y]

増井友美 さま すぐ側にお母さまが付いていて、何よりの薬でしたね！ これからも更に上向きになれますように。

[@user-wq5nr4bx9v]

素敵なお母様ですね。 うらやましいです。

[@user-rx8bt6ls8g]

鬱の薬は止めてますか？ 鬱の薬を止めると痩せる？元の体重に戻れますか？ ストレスの根っこを何とかしないと繰り返すのかなぁ？ 休み方がイマイチ…眠たくなくて、でもヤル気無しで何すればいいのか分からない。 どうやって休めばいいのか分からないです。

[@user-lm4rb9vx5m]

私の症状はわざわざ書かなくても、ホッシーさんやコメント欄の皆さんがわかってくれると思うので割愛しますが、涙を流すだけで何もできず動けませんでした。今は、「できそうな時にやれることだけやってみよう」と思ってるのですが、中々うまくいかないです。そんな中、数日前旦那に「気合が足りねーんだろ」「は？寝てるだけじゃん。やれる時にやるとかねーだろ」と言われました。「何も知らないくせに言うな」と反論しましたが、何年も見ていて何故何にも理解はしてくれないんだろう。旦那は風邪とも無縁な人なので、人の苦しさそのものが分からない人のようです。天気のいい時に外に行ってみたりもしてます。体調悪くて入院したりして家に帰る時、本当に気持ちも重くなって嫌で嫌で仕方ありません。恐らく、旦那のせいだと思います。モラハラ的なことはノートに記すようにしてますが、やはり別れた方が私のため…でしょうか…。気持ちは決まってるんです。無理なんです。

[@user-pm5le1ip8o]

特にうつは周りの理解がないと本当にしんどい。私の家族は"もう十分休んだよね"何かして"なぜ働かないの"や顔合わせるとあからさまに溜息してきので(;_;)

[@user-ub8xi8nv8t]

ほっしーさんやここで悩んでいる方のコメントを見ると自分はまだ軽い方なのかなと思いました。身体的な前兆は特になく、情緒不安定な時期が数ヶ月続いたのでなんかおかしいと思い家族と相談し受信しました。ただ、その時は診断受けた上で働きながら治したいと思うくらいの気力はあったので軽度だったのかなと思います。結局うまく行かず休職することになるのですが…。

[@user-ju8dw5hc5y]

Tひーたん さま 立派です。 中々、その状態で受診、考えません。 そして、長い苦しみに囚われる。 早期自覚、早期治療、これが早道かと。

[@user-ub8xi8nv8t]

@@user-ju8dw5hc5y 様 早めに受診したのは逃げたいという甘えもあったのかもしれません。逃げる理由がほしかったのかも。未だにしんどいと感じるのもただの甘えなのかなと思ったりもします。正直自分でも分かりません。すみません。

[@user-ju8dw5hc5y]

甘え、、、良いじゃありませんか？ 誰であれ、何処かで、そして誰かに甘えなければなりません。 全く甘える事無く生きている人が居るとしたら、そんな人とは付き合いたくない。 不自然ですよね！ 人間ってみんなが色々な意味で、甘えあって生きていると思います。 それがたまたま、一方が鬱だったっていう事だと思うのですが。 私自身、比較するなら甘え下手。 だから、半世紀以上鬱に苦しみました。 特に、昔は鬱という言葉も認識されず、十把一絡げの　キチガイ　精神病　特殊学級生徒　扱い。 そこまでの扱いはされませんでしたが、精神病院のバス🚌の後ろに大きな文字で書かれた電話番号、 ８０８８　　ぱーはぱっぱ　そういう読み方、覚え方でした。 子供ごころに、恐怖を覚えました。 幸い、体自体が弱くて、運動は苦手でしたが、勉強だけは出来ましたのでクラスに馴染めなくても、それで済みましたが、時代が違っていたら　自閉症　とかアスペルガー　に分類されていたかもしれません。 教室の後ろから先生のところまで、声も届きませんでした。 でも、担任が姉の友人、教頭先生も可愛がってくれました。 ホッとして、甘えられました。 母や姉、兄も甘えさせてくれました。 五年生の時、自我も芽生え、苦手な大きな声で話すことを課しました。 甘える事無く生きていたら、とうに落ちていたでしょう。 今でも、鬱からは逃げられていませんが、追いかけっこしながらも続く道程なのでしょう。 理解のありそうなご家族に甘え、自分に甘え、どうぞお元気を取り戻せますように！ ただひとつ、病院選び、医師選びは重要です。

[@user-ub8xi8nv8t]

@@user-ju8dw5hc5y 様 有難うございます。実は今の病院は２つ目です。最初の病院で処方された薬で異常なほどの眠気に襲われ何度も事故しそうになりました。その事を先生に説明しても寝不足が原因としか言われず、また調子の波が悪くなる度に薬が増えていく状態になってしまい、不信感に陥り病院を変更しました。そこでは薬は少しずつ合わせていくようになり、またカウンセリングの先生も話がしやすく少なくとも生活に支障が出るような副作用はなくなりました。一度は職場に本格復帰し2年ほどは何とか仕事をやってこれるまでになりました。ただ、昨年後半から徐々に不安感が強くなり気分転換も含めたあらゆることに気力が湧かない状態になり年末に一ヶ月休職しました。年明けから復帰したもののまだまだ低空飛行といった感じです。職場のトップの方からはゆっくりでいいと言ってもらってるのでまだ助かってますが、全ての職員がそうではないことは理解しています。直接は何も言われなくても雰囲気を感じ取ってしまいますね。あとは、家族との関係です。基本的には仲は良く病気に対しても最初は理解してもらってましたが、最近は不調で休むと、踏ん張れとか気持ちを切り替えろなど精神論でしか返ってこなくなってしまったのが辛いです。仕事にさえ行っていれば普通に仲良くやれてるんですが…。親と距離を置くことも考えましたがそれにもお金がいりますし、一方で離れたくないとも感じており複雑な気分です。 焦りそうにもなりますが、出来るだけそう思わないように気を付けています。長文失礼しました。

[@user-ju8dw5hc5y]

Tひーたん さま こちらこそ、バアさんのお付き合い、ありがとうございます。 大事になる前に病院変えて、大成功！ そこで失敗しても、沢山いますから。 周囲の人は近ければ近い程、バッサ、バッサと斬り付けてきますよね。 それに、なった人しか分からないーーー当たり前ですが、切った貼ったのほうが、傷痕目立つし、痛そうって理解しやすい。 焦る事、これは怖いです。 焦れば焦る程に泥の中から這い上がりずらい。 深呼吸して、ゆっくり、ノンビリ治療ですよ！

[@user-lr9ol8ej4b]

全然記憶がないんですよね。当時の事。何もすることがないって気付き始めた頃から、リスカするようになってましたね。何もないっていうのが、ショックでした。でも、その頃は母がいたので、編み物おしえてもらったり、簡単な洋裁教えてもらったり…それが、あったから少しずつ時間が動き出したようにおもいます。

[@Kemuzin1]

自分は喧嘩で措置入院、いきなり保護室に入れられ看護師に薬を飲まされそうになる。自分は拒否したら、看護師に殴られる。自分は逃げて、ガラスを割り逃走 結局捕まるも、ベットに身体拘束されて30日間身動きが取れない。30日たって身体拘束を解除された後に、3大欲求がなくなって廃人になっていました。

[@user-lk7ck6ew3b]

助けて

[@user-ho3nv8dc7f]

部屋を片さないといけないけど、身体が拒否をして、片せません。早くどうにかしたい。

[@user-fx8we1jh8t]

歯磨きお風呂も入れないぐらい酷いのに良く病院通ってましたね！凄いです。車乗ったり、散歩はいつからできるようになったんですか？

[@user-gg8rv1ud8w]

ヤバい状態には戻りたくないです。 私は太りました。 過食で動けなかったので。 だんだん動けるようになり、痩せました。 少しだけ\(ˊᗜˋ*)/ 今、また過食気味なので、メンタルがちょっとヤバいのかなぁ？ 自分ではそうでも無いんですが。 すぐに入院して、離婚したら良くなりました。 何も出来なくて、ひたすらラジオ聴きながら寝てました。 テレビは今もあまり見ないです。 アニメだけですね…… 過去の自分もカスだった(動けるカス)ので、バリバリ働くとかは無かったですが、超氷河期時代の高卒で仕事が無くて、結婚するまで実家で養ってもらってました。 バイト位はしてましたが…… 結婚してからは専業主婦。 でも、環境の変化についていけず、うつに。 そして入院中からの一人暮らし。 一人暮らしってこんなに気楽なんだーって思いました。 生活保護ですが。 今は出来る事をやり始めた位です。 まだまだ寛解にはならないです。 10年は経ちますが……💦 発達障害の二次障害なんで、医師には「無理だ」「作業所Bまでしか行かせられない」と言われています。

[@user-ju8dw5hc5y]

赤阪佑 さま こういう病気って、ひとりにすると悪化するとか言いますが、私も独り暮らし。意外と良いものです。気兼ねなく勝手気儘にやって、たまに息子でも帰って来ると、作り笑い。帰って行くと、ドッと疲れて、そしてホッとしている、、、引いたらごめんなさい🙇‍♀️

[@sumidagawamaigojp1925]

何もしたくないので布団の中で寝てましたね。休み方がわかりません。

[@chiinii2nd]

上司＝父親だったから、理解者いない状態で精神障害が始まったのが辛かったな(^-^;精神科通い出したの他所の人に聞いて初めて知った家族ですから。 趣味で始めてたダーツも復活させるのに一年以上かかった

[@user-lb9us1hz1h]

多分もう治りません。 何も動かなくなりましたが、仕事だけはお前の責任で首が疼いてます。 自由になりたかった、 理解してもらいたかった

[@akeminanbara3142]

思い出すなぁ。 会社を辞めて1ヶ月入院。その後｢何かする｣気力が戻るまで、実に2年かかりましたね〜。 振り返るとあれは｢今まで考えに考えすぎて苦しかったので、薬によって『脳みそ強制スリープ』させてた時期｣だったんだろなぁ…。 幸い親も事の重大さを解ってくれたので、しっかり休めたのが良かったのか。生きた心地がしなかった反面、｢何もしなくても考えなくても良いんだよ｣という時間が得られたおかげで、今こうして戻って来れたんだと。

[@user-yh1wm6zl9n]

味方がいるだけで恵まれている♪

[@user-ug8bf6wb4h]

僕も何もできないし休職してるのに働けって言われると腹立つイライラする

[@user-jf9el9cl9v]

お疲れ様です。ほっしいさんお元気ですか？自分の場合家族のおかげです。自分も廃人かしました。寝たきりの為家族に迷惑かけて生きています。孤独じゃなくてよかったと感謝しています。　他人の事に対して無関心になり生きています。人って疲れますからね！

[@user-ju8dw5hc5y]

靴下寝 さま 見守ってくれるだけで十分ですよね！

[@user-jf9el9cl9v]

山口啓子 お疲れ様です。生きている意味こそ価値あると思う^_^守って行くと決めて十分だと感じます。お互い大切な人を幸せに導けるたら良いと思います。

[@mamenoki]

僕は、お店の場所が良く無くてお客さんが来ないのに、１１年もいたら、障害が出まくって脳が動かなくなりました。ほっしーさん、お店屋さんでお客来なくて鬱になった。って方、しりませんか？または、そんな動画作って欲しい！過疎地だからお客こない！鬱になった。そんな動画、作って欲しい！

[@stchack]

廃人時代は病院の行き帰りは親に車で送ってもらっていましたが 車窓からいつも高い場所ばかり探していました。 田舎でしたので「この高さじゃムリだなー」とかぼんやり考えることが多かったです。 食事も介助がないと難しかったですし おトイレもペットボトル(汗)、大きい方の時はトイレまで這っていってました。

[@user-ex7fg7zp9g]

自分は逆にトイレばかり行ってます それ以外は何もする気なくて不安で壊れそうです泣

[@user-ql9cv1ng1v]

死人になりますよね😢少しの音でもイライラしてました。本当痩せますよ。あばら骨が出て来ましたもん😢ずっと寝てました。でも薬をもらいに行きました。旦那に具合悪いと言ったら、俺も具合悪いといつもそうですけど😱入院したいと言っらお金がないと言われました。

[@user-mh5zz7hn9u]

床と自分の背中が磁石のようにくっついて起きようとしても重くて辛くて起きられないからぼーと過ごしてたらたいまんだって言われた。したくてしてるわけじゃないのに、辛い。

[@GUROX-ys5bn]

今の俺で草

[@hikiyos4910]

ほっしーさん、ちょっと喋るのはやいよー。

[@KF-um1rr]

話がネタ切れしてきてますね。 聞いた話ばかりでした。

[@arapan0419]

死ぬのは周りに悪いという話で、砂になってサラサラと消えたいという表現、はかなくてわかりやすい！！です。