【長距離スイマー必見】ラクすぎ無限クロールを手に入れるたった3つのポイント【永久保存版】

[@ついてるたろう]

トモキンさんには感謝感謝感謝🎉2ヶ月前には25メートル泳ぐだけで息を切らしていたのに　トモキンさんのKZbin観まくって　今は1000メートルも全く息が切れずにスイスイ😅　　で、なんと　こんな私がアクアスロンスイム1000メートルにエントリー。トモキンさんのおかげです

[@tomokin]

参考にしていただき嬉しいです！ ２ヶ月ですごい進化ですね👍 アクアスロン、応援しています。

[@カノエリ]

本当に、力を抜いて泳ぐことが以前なかなか出来にくくて、長く泳ぐことを難しくかんがえていましたが、ある日、前を泳ぐ人が、メチャメチャゆっくり泳ぐ人で、その人の後ろから、ペースをあわせてクロール泳いでみたら、その人をに追い付かないようにゆっくり、ゆっくり力を抜くしかなかったことから、その後、その感じで泳いでみると、誰か止めて～と言うくらい、いつまでも泳いでいられたことに感動しました！ トモキンさんのアドバイスGOODです🎉

[@tomokin]

有難うございます😊 ご自身で考えられ実践されたことが素晴らしいです！ これからも応援しています👍

[@こちゃ-e9b]

参考になりました。トライアスロン頑張ります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 トライアスロン応援しています👍

[@IQ52が共テで明治理工を狙う]

この内容を無料で観られるなんていい時代になったなぁと 思います。１０年ぐらい前にはこういう動画が全くありませんでしたので 某DVDや本で勉強してました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 沢山活用して下さいね👍

[@ニャンらいふ]

トモキンさんこんにちは。 今の自分は重心移動と姿勢、これに尽きるようです。ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 大切なポイントです👍

[@かえるゆかいな]

たくさんの動画をありがとうございます。フンパー止めから始まり、50代半ばですが、ギリギリ25mだったのが50mを楽に泳げるようになりました。ただ右側の息継ぎが苦手です。バランス崩して水飲んだりしてます。初心に戻り息継ぎ歩行してます。これで良いのかなあと。

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます😊 片手クロールの練習も有効です👍

[@trongnt1193]

これならいけそうです！ありがとうございます♪

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@Tomo_TL]

ありがとうございますこれで泳げます❤

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、およげますよ👍

[@中村明子-f5p]

すごく早く手をかいてたのにゆっくり大きく伸ばして泳ぐ練習 キャッチアップクロールの練習をし続けたら少し楽に泳げるようになりました より水泳が楽しくなったです ありがとう トモキンさんのおかげです🎉

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 素晴らしいですね！ 継続して勉強され、行動された成果ですね👍

[@山田達也-l1c]

ツービートクロールを練習してますが、姿勢制御の為にどうしてもキックが2〜3回多くなります。その原因が伏し浮きが出来ない事と理解できて大変参考になりました。ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さいね👍

[@st-ks6bb]

いつもありがとうございます❗️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@いのしし55]

2ビートクロール！ 早速明日から練習します！ クロールで２５m泳ぐとゼーハーゼーハーになってしまうので😅 ゆっくり長くクロールで泳げるようになりたいです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@いのしし55]

早速2ビートクロール練習してきました！ キックが多くなってしまいましたが、初めて２５メートル泳いでもゼーハーせずに泳げました！ ５０メートル、１００メートル、まだまだゼーハーしない！ 苦しくてクロールを敬遠してたのにウソみたいです。 ありがとうございました😃 プールに行くのがますます楽しみになりました！

[@tomokin]

嬉しい報告ありがとうございます😊 これからも応援しています👍

[@dontakara4034]

いつもトモキンさんの動画を参考にさせて頂いています😁ありがとうございます。 最近の悩みは、距離を伸ばすに従って徐々に体が沈んでいくことです。。。100m泳ぐとして、最初の25mは水面近くで泳げてますが、50m、75m、100mと進むにつれてだんだん脚が沈んできてそれに伴って息苦しくなってきます。 ①ストリームラインが徐々に崩れてくる②肺にある空気が徐々に少なくなってくる③息継ぎの時顔が徐々に上がってくる…などが考えられますが、気をつけるポイントなど、意識すべき事が有れば是非教えて頂きたいです🙇‍♂️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 距離が長くなるにつれて、下半身が沈んでくるのは、僕でもそうです。 ただ、50ぐらいから沈むのであれば、呼吸ができていない可能性が高いので、吐くことを意識して下さい☆

[@dontakara4034]

@@tomokin おぉ〜、なるほど呼吸ですね。 自分では気づいていなかったですが、『吐く』ことを意識して練習してみます。 ご丁寧に返信ありがとうございます😊 いつも分かりやすいくてためになる動画ありがとうございます。ほぼ毎日見てます😁

[@はなこ父さん-t8r]

トモキンさんのお教え いちいち、うなずくことばかりで、感謝いたしております ゆったりクロール1000mの完泳を目指して、お気に入りのスローテンポの音楽🎵を聴きながら、イメトレ エァスイム に励んでおります

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます。 これからも楽しんで続けて下さいね！

[@reonareoreo1209]

OWSに出てます！ 自己流で練習してたので基礎が出来てないことが分かりました！2ビートで1500m泳げるのですが、伏し浮きが出来ません。足が沈みます。これからは練習に伏し浮きを取り入れていこうと思います！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 海やウェットスーツだと浮力があるので、 下半身が浮きやすくなります。 伏し浮きで重心の位置を確認して下さいね👍 LINEの無料レッスンでも伏し浮きを解説していますので、よければ登録して下さいね。

[@syaro5490]

明日200メートルのテストがあるのでだいぶ不安だったのですがとても不安がとけました🥹 テスト直前まで練習して頑張ります😭 息をする時に息を思いっきりすっているのですぐ疲れてしまうのですが息を吐いてから吸うとやりやすいと言われたのでそれを試してみます、、

[@tomokin]

参考にして頂きありがとうございます！ 呼吸の動画も是非見て下さいね👍 よろしくお願い致します。

[@aname8335]

ほんとおにらくにおよげました！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 その調子です！

[@harutani3300]

身体の力を抜いて…腰の位置を水面近くに意識して、ゆっくり!!大きく!!大きな泳ぎをイメージしながら泳いでみようと思います😆👍✨

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さいね👍

[@harutani3300]

ありがとうございます。 現在、使用する公営プールが、まん防のためクローズしてますので…また、再開したら、力を抜いて長く泳げるようにしたいと思います。

[@佐藤さん-x1p7w]

25m✖︎40本1000mをクロールで楽に泳げれるようになったら今度は同じように平泳ぎや背泳ぎやバタフライも同様に楽に泳げれるようになりたいです。そこへ睡眠と食事をしっかりすれば1週間仕事してもバテない体力が手に入りそうな気がしています。

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 目標に向かって一緒に頑張っていきましょう👍

[@teru1162]

キャッチアップクロールと片手クロールの練習の違いはありますか?

[@tomokin]

いつもありがとうございます。 キャッチアップクロールはタイミングや入水等の練習で、 片手クロールは左右の練習です。

[@teru1162]

@@tomokin 😲勉強なりました❤ありがとうございますm(_ _)m早速🔥

[@unicreamspa]

ダイエットのために水泳始めました！ 今は100mで心臓バクバクになってしまいます。。。 この動画見てもっと長く泳げるようになりたいな〜と思っていたのですが、楽に泳ぐことと、水泳でダイエットすることって相反することなのでしょうか😢？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 楽に泳げた上で、負荷をかけていくと効果的です。まず取り組む姿勢が素晴らしいです！

[@unicreamspa]

@@tomokin なるほど！負荷をかけるという発想なかったです！ 気にせず、たくさん練習します😆

[@清水桃代-y3j]

シルバースイムしか泳げ無くなりました。この動画でこれからも泳げます。今、出来る事で続けられます。有り難うございます。🙇😊👏

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@peko9341]

とても分かりやすい説明で，有難うございます。今まで沈むのが怖くてメチャメチャ力が入っていた事が良くわかりました。 最初からやり直し！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 LINEでの無料レッスンで伏し浮きを解説していますので、是非受けてみて下さい。 余分な力を抜くのに、役立ちます👍

[@清水桃代-y3j]

水面に躰が近いと呼吸も手をかくのも楽になりました。バタフライも良いです。でも時時は潜るバタフライを楽しんでいます。✌️🙆有り難うございます。🙇😊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@公子福島-p7n]

力を抜いて、浮く事は分かっているが、難しい。伏し浮きやツービートをキャッチアップクロールを練習して、長距離が泳げる様にしたいです。頑張ります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 伏し浮きで、毎回余分な力を抜くことを意識して下さいね👍 応援しています！

[@ゆか-x5g5z]

一生懸命、力を入れて泳いでました😅まずそれをやめまず。伏し浮きします。

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 はい、余分なちからを抜いて浮く事が大切です。

[@hidek1oo24]

半年で4キロ泳げる体にできますか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 練習時間と泳力にもよりますが、ご本人次第で4キロを泳ぐのは出来ると思います！

[@ymca6744]

様々な動画を拝見しいろいろ試して少しずつでも泳げるようになりましたが、プール内を見ていると圧倒的に女性の方々が長く泳いでいる印象です。 逆に男性は早く泳いで25、ないし50Mでやめています。 何か理由があるのでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 難しい質問ですが、男性はタイムを気にされている方が多い印象です。

[@hiroakinagayama4495]

手と足の打つタイミングが、良くわかりません。手と足は、交互なのでしょうか？？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 言葉だけで、説明するのは難しいのですが、どちらでも良いですよ！

[@BlogChronicle]

これこれ

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@松原明美-v8m]

トモキンtr　キャッチアップクロール　ちょっと勘違いしてたかも……というのは　前でその都度手を揃えてかく！　ズレ過ぎですよね　?　それと　ビート板、プルプル　使いすぎ　ってありますか?　なぜならプールで　練習しないAさん！　って言われ(会員さんに）……確かにいつも使ってます。どうでもいいかと思い乍らも、ちょっと気になりました。　先生　今日も　ありがとうございます。(プルブイ）の間違い。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 プルブイを使う泳ぎを練習している訳ではないので、浮く感覚を掴む為に使って下さいね👍

[@松原明美-v8m]

@@tomokin はい。先生　伏し浮きを何回かして　フラット姿勢で手のかき、ビート板はバタ足キックの太ももから上げて打つ　腹圧かけやすいし……時々腰が下がるので……です。　返信戴きありがとうございます。練習配分　考えてみます。

[@ドリームリフター名古屋]

話が長い。同じことを何回も言っている。もっとコンパクトに解説してほしい。今の半分くらいでがちょうどよい。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊