クロール、背泳ぎが進化する！ローリングの極意
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Күн бұрын
@y.o4139 Ай бұрын
勉強になります 14:27 👏😊
@rie3999 2 ай бұрын
すご〜くよくわかりました。今より ひとかきで沢山進みますネ。明日から 練習します。 私のこと 覚えていてくださったら報告です。1km 泳げる様になりました。クロールです。
@swim-otoosanz 2 ай бұрын
練習の成果ですね！ おめでとうございます！！
@美千穂江川 Жыл бұрын
わかりやすい説明ありがとう
@teru1162 3 ай бұрын
1:45いつもいつも、お父さん先生は、背景に理由づけがあり、スーっと頭に入り自主練でも思い出しやすいです！😊
@swim-otoosanz 3 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです！
@korooba7079 2 ай бұрын
ありがとうございます。おかげさまで、これまで教えてくださったお2人のことばの意味がわかりました。お一人は腕を重力に任せて落とすように、もうお一人はもっと深く入れるように、と。当方、背泳ぎの感覚がつかめず、修行中です。外から外に腕を回してました。前から外に修正します。
@fly36kazu Жыл бұрын
凄いです。 クロールのリカバリーからエントリーに悩んでましたが、外から内…わかりやすいです。 早速試してみます。 ありがとうございます。
@ffegira1338 Жыл бұрын
ローリングでは、ただのシーソーではなく、中心軸からスムーズにぐにゃぐにゃ回る回転なので、 胸の筋肉を使い、前からぐっと腕を上げて、外に持っていき万歳の姿勢になる感じで、 腕の着地ポイントはその人の柔軟性によっても異なり、 リカバリいーからの入水は、背泳ぎは外側に、クロールは内側にエントリーするようにすると、 その動きで引っ張られて腰が動き、重心移動になるのですね。 腕力や筋力に頼らずに、腕の動きで自然に推進力が出るように頑張ります。 胸の柔軟性のイメージが、とてもよく分かりました。ありがとうございます。
@hirukoy7855 10 ай бұрын
水泳の楽しみは奥深いですね😉ローリング背泳ぎを進化させます。
@swim-otoosanz 9 ай бұрын
本当奥が深すぎて、時々心が折れそうになりますw それも含めて楽しいです！
@yi8615 Жыл бұрын
この前腕を投げられたときの衝撃が蘇る〜😊 昨日練習に行きましたが、少し掴めた感がありました。続けて練習します！
@hajimeonikura4038 Жыл бұрын
クロールもグリコだと思ってました。確かに内に入水した方がスムーズですね。練習してみます
@mituyaru Жыл бұрын
以前の動画で、体重移動時に腕を“投げ縄の先に石をつけて放り出すイメージ“というフレーズが刺さり、さっそく練習で実践しました。今回のローリングの極意と合わせメチャメチャ参考になりましたよ！自分的には入水位置だけに気をつけ、あとは、かなりラフな感じで脱力し、腕をサッとほうりなげています。おかげで泳ぎ全般が超絶スムーズになりましたよ！！
@703kenta709 Жыл бұрын
遠心力が大切ですね‼️
@串田清美-j8v Жыл бұрын
おとうさん、今回も良く理解ができます。前に言ってもらった、鞭を投げるですね。練習ですね。体で自然に出来るょうにします。ありがとうございます♪
@kkoba4 Жыл бұрын
今回の動画とってもためになりました。クロールではかなり出来て来ているのですが、バックのローリングがイマイチ謎でした。手を広めに入れるのはローリングした時にその位置で真っ直ぐになるから…でも真っ直ぐに上げてから開くようにすると肩がロックしない+体重が乗る。なるほど。やり方の少しの違いでも全然結果が違うのですね。早速試してみます。いつも有り難うございます。
@庄子企画 Жыл бұрын
今日から、50Mの外プールが解禁！さあ、行こう！ローリングしに！！
@pankiti_san Жыл бұрын
以前動画で見てから 腕に勢いをと思ってやってますが どうしてもエントリーの前に勢いがなくなります 胸が固いのもありますが ひょっとして リカバリーが遅すぎると勢いが出ないのかしら いつもコーチに もっと早く戻してと言われます😅
@苺ちゃんねる Жыл бұрын
そうか～! クロールは「外から内」の勢いで自然なローリングになるのですね👍️ 今までうまく出来なかった理由がわかりました。ありがとうございます！ 私はローリングのタイミングが早すぎました。自力でカラダを回転させるのはパワーの無駄遣いですよね。 ところでクロールの「外から内」のエントリー目標位置は、二軸の場合肩の延長上で良いのですよね？ 私は肩も胸も硬いので、肩の延長上にエントリーしているつもりがまったく出来ていません。まるでカマキリみたいに外へ開き気味😢 リカバリーの勢いと前重心を意識したら改善出来るでしょうか？
@swim-otoosanz Жыл бұрын
本日のサブチャンネルで質問に答えております。 18:00配信開始です。 ぜひご覧ください！tkzbin.info/door/oqLLxZPIpKyPaH2MpKxxCw
@golgo11g Жыл бұрын
いつも腹落ちする御説明ありがとうございます。全ての謎が解けました！！ 遠心力と斜め下向きの重心移動で、キックしなくても私の腰が上に浮くことが理解できました☺あわせてローリング時の素早い側の切り替えにより、力を使わないで水をかいて、グライドで加速している気がします。 エントリー時の素早い側の切り替えによる体の連動（右ストレートを打つと、左肩が連動して素早く後ろに引かれる）を利用した腕の力に頼らないキャッチ～プルをするようになって、疲れ知らずでスピードが出るようになりまし😆
@bungaku-nangnan Жыл бұрын
横ローリング＋前重心やと思ってたんですけど2つで1つなんかと思いました 思えば、調子がいいときはそんな感じかも、、 早く試したいです！
@astrochevy Жыл бұрын
OTOSANZ 泳ぎが上手なんだから、しゃべりや理論より、泳ぎ見せた方が良くないですか？？？