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太極氣功十八式-第三套
太極氣功十八式第三套是在第一套和第二套的基礎上,根據不同的病種而選擇舒張優美的動作,以意引氣,意氣相隨,從而疏通經絡、調和氣血,達到有病治病,無病強身的作用。
1.頂天立地疏筋骨
2.開闊胸懷強心肺
3.左右風擺健脾胃
4.荷花盛開祛風濕
5.增精補腎望夕陽
6.平肝健膽海底針
7.開天闢地健中樞
8.架起沖拳展內功
9.合掌擠腰整脊柱
10.展翅飛翔活肩背
11.野馬分鬃利糖尿
12.雙手推掌挺腰背
13.丹田按摩補腸胃
14.採入正氣祛邪氣
15.通經活絡剷病根
16.周身運氣強身心
17.歡天喜地益睡眠
18.按掌平氣樂滋滋
背景音樂 許文倩演奏琵琶音