太極氣功十八式－第一套｜剪接教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version

太極氣功十八式－第一套｜剪接教學版｜
Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version
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功法特點
動作簡單，容易掌握，舒適安全
太極氣功十八式第二套與第一套一樣，共有十八節，每節只有一個簡單的動作，比太極拳更為簡單、易學。但動作雖簡單，卻又包含著太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一的特點，並體現出氣功的調身、調息、調心的特點，同時配合悠揚、舒情、輕鬆、優美的音樂伴奏，舒適安全，也不使人感到枯燥無味，容易被廣大群眾接受和掌握。
動作緩慢，均勻連貫。許多人由於身體的虛弱和疾病的影響，行動不便，不能像健康人或運動員那樣做快速而有力的動作。太極氣功十八式動作緩慢、均勻、連貫，患者力所能及，有利於調動患者的積極性，使其持之以恒地鍛鍊。意氣相隨，神體合一
太極氣功十八式是以意引氣，意氣相隨，上下協調。內外相合，"其根在腳，發於腿，主宰於腰，形與手指。"手動，腰動，腳動，眼神亦隨之動。手足開與合，上與下，心意也隨之開合與上下。神為主體，身為驅使，動作協調，舉動輕靈，神體合一。
動作舒展，幅度大
太極氣功十八式，每個動作都要求做得輕鬆、愉快、舒展、幅度大。例如鳳凰展翅，兩臂就注意伸展；懷中抱月，身體就應該注意伸展。由於動作舒展，幅度大，因此關節活動的範圍也就大，所牽垃活動的肌肉也多，這對身體功能性的鍛鍊有很大的幫助。能防治頸、肩、腰、腿痛等病，消除關節功能障礙，鬆懈關節周圍軟組織的粘連、僵硬、痙攣，改善病變部位的血液循環和氧化還原過程，增強肌肉力量。
靜裡有動，動中有靜
太極氣功十八式是動靜結合功，靜裡有動，動中有靜，整套動作緩慢、均勻、柔和、"以靜御動，雖動猶靜。肢體運動時，配合意念和呼吸，調動體內的 “內氣"運轉，使身體發熱出汗，唾液分泌增加，血管容積增大，皮膚電發生明顯變化，胃腸蠕動增強，橫隔肌升降幅度加大，肺活量增大。看起來是外動內靜，實際上還起到了內運動的作用，靜裡有動，動靜相兼。
適合於體弱及慢性病者鍛鍊
俗語說:"生命在於運動"。但有些慢性病者不能做劇烈活動怎麼辦 ?我們認為參加太極氣功十八式鍛鍊是比較適宜的。一般說來，健康的人如果天天躺在床上，不起來活動，一星期後就會感到頭昏眼花，手腳虛軟無力。這就証明運動對增進健康的重要性，青少年和體魄健康的同志，可通過打球、跑步、爬山、游泳等體育鍛鍊來增強體質，增進健康，而慢性病的患者怎麼辦 ?我們不能要求臥床病人做大量運動鍛鍊，也不能要求心臟病患者進行劇烈運動。太級氣功十八式動作緩慢、輕柔、舒適、特別適合體虛、體弱和慢性病者鍛鍊，以增強體質，恢復健康。
調動自身潛力，有病治病，無病強身
太極氣功十八式是通過自己練功來調整身體內部的功能，調動人體自身的潛力，發揮人體主觀能動性，依靠自己的力量來治病強身，因此，他與其他療法截然不同，如藥物治療(包括中藥和西藥)，針灸推拿等治療，起主導作用的是藥物的性能和醫生的技巧，病人僅處於配合或從屬的地位，只能起到協同作用。但太極氣功十八式則完全不同，它是由病人自己進行和控制的。只有練功者白已充份發揮主觀能動性，有信心、有耐心、有恒心地堅持鍛鍊，正確掌握練功方法和練功原則，注意練功注意事項，才能獲得療效。由於這種療法依靠自身鍛鍊，所以他不存在藥源性副作用
以上資料來源：
c.cari.com.my/forum.php?mod=v...
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[@miucharmainecheung2338]

唔該晒梁教練，十分喜歡教練你講解呢套十八式，可以睇返完整版太好了💖✨

[@MasterLeung]

不客氣！！ 希望更新的影片不再有問題

[@mayso7137]

感謝梁教練教學運動💪！🙏🙏👍👍！

[@MasterLeung]

不客氣，加油加油！ 謝謝支持

[@timkwong4713]

多謝梁教練。我在美國波士頓看到。加油💪💪發光。

[@MasterLeung]

太好了！ 謝謝您遠從波士頓的留言打氣

[@user-jl2su8nb8h]

謝謝梁教練的更新版，一邊練習，一邊聽您慢慢解說。練習後身心皆放鬆，感謝您無私的分享。😍😍

[@MasterLeung]

謝謝您的欣賞同支持

[@user-zk3nb3bf9b]

謝謝梁教練，有妳真好

[@MasterLeung]

不客氣謝謝您的支持~~

[@wlsiu5140]

感謝梁教練，多年心得教導展示 。 感恩 ! 😘👍👍👍❤❤❤

[@MasterLeung]

不客氣！ 一齊加油努力

[@weby0711]

謝謝梁教練，感恩

[@belindachoy9852]

十分感謝梁教練的細心指導。❤❤❤萬分感謝你

[@angelleong7821]

多谢 梁教练 太棒了👍👏🏻 学习太极气功 又是完整版教学 边看边学 跟着一步一步练 太好了 我一定要好好学习 马来西亚🇲🇾 Valerie Leong梁

[@kinoll659]

终于有啼得明跟得上geh片 多谢分享👍🙏

[@sharonwang8772]

謝謝梁老師

[@yimfongwong9434]

好多謝能夠在此看到梁教練的的分享，真心多謝！👍👍👍🙏🙏🙏

[@cheungwaiha1465]

謝謝🙏梁教練最新板，終於可以看着梁教練、一齊練太極☯️，动力又回來了，謝謝🙏

[@MasterLeung]

不客氣！ 大家一齊努力

[@yunyizhang8041]

多謝梁教練的耐心示范和讲解，我是一个有關節痛的患者，希望能夠在梁教練的指導下身体能夠恢復正常，去除痛患。謝謝🙏

[@chiunartina6728]

謝謝梁敎練，更新的速度快，我會用心的練習。

[@MasterLeung]

不客氣！ 加油加油喔！

[@Annie-eq3qj]

謝謝梁教練🙏😊

[@MasterLeung]

不客氣

[@marinewong7803]

Thank you 梁教練,我很喜歡妳的教學，每天跟住鍛練，可惜，美中不足，音效間中停了，失了完美。如果可以有足本版本就好了。謝謝。

[@ccookikimo]

謝謝梁教練，辛苦了。

[@MasterLeung]

不客氣，謝謝支持

[@user-xy5ml8qq9z]

謝謝梁教練，又可以看到完整版，跟著一起練，這是晚間功課，謝謝梁教綀，感恩!

[@MasterLeung]

不客氣，希望完整版不會再有事故

[@Virginielie]

Generous teaching....THANK YOU Master LEUNG !❤

[@leolee666]

謝謝梁老師的更新版，跟著您一起練習，身心都舒暢！感謝您，人美心更美！

[@MasterLeung]

謝謝一直的支持及欣賞

[@thoailuong8347]

感恩妳。

[@waichilam6665]

多謝謝梁教練，短短兩三日時間就更新好，大家都可以好開心咁練習了，謝謝🙏

[@MasterLeung]

不客氣， 大家加油！

[@jojotang3678]

多謝🙏教練

[@MasterLeung]

不客氣

[@yewsengchan1014]

很适合中老年人学习。我每天都学习。呢套气功可以养生。晤好养生医生。多多学习！

[@MasterLeung]

加油加油！ 堅持每天練，效果很好喔！

[@clouis7069]

清楚易明🙏🙏

[@chanho9809]

謝謝梁教練今天又有更新版跟著練習好開心😃👍

[@laisheungkwan1328]

感謝梁教練，分享新板教導，講解清楚，容易學習，感謝你！祝福你！🙏💯❤️

[@MasterLeung]

不客氣，很高興知道大家都期待這條更新版影片

[@funglinleung1617]

好正喔！可跟住做，謝謝梁教練用心教道🙏😄

[@elizalau2804]

Very good exercise ❤😊

[@MasterLeung]

Very welcome

[@yunho1726]

🙋‍♀️ 梁教練你好, 我想請你查看一下，這两天視频多次出現無聲音,希望你可以跟進,謝謝,祝身體健康，生活愉快!

[@lgteong7164]

完整教学版， 非常适合76岁的老年人。感谢。赞👍

[@MasterLeung]

太好啦！！ 加油加油！

[@sansanchang781]

谢谢借分享这视频，挺真实！

[@laifunchui6]

動作輕鬆，簡單易學，感謝老師分享！

[@veneslam5173]

示範和解說很清楚，謝謝你！ 大有幫助👍

[@crisccan]

多謝梁教練

[@MasterLeung]

不客氣

[@user-hx2li7xf4q]

耶...謝謝梁教練 又可以專心的跟著教練練功了，太開心了，再次感謝。

[@MasterLeung]

太好了！ 加油加油！！

[@user-le9cm1qg7c]

非常感恩您的慈悲分享🙏

[@MasterLeung]

不客氣！！

[@rogerleung575]

謝謝梁教練各式文字提示及姿勢正確解説。

[@MasterLeung]

謝謝欣賞

[@laiszeyap]

finally I found something I could do.. I done some research and have talked to experience old ppl in taichi and qigong..some of them have serious knee problem despite practise every morning..then only one sifu love chat talked about posture of knee must not over the toe.. etc I am searching for instructions video that gave out all concise instructions.. think this one seem acceptable

[@risachung2149]

謝謝梁老師的更新版，在眾多的網路影片當中，真的還是比較喜歡老師的演示和說明。衷心感謝老師🙏

[@MasterLeung]

謝謝您如此大的讚賞 聽到你睡眠質素有改善，實在太好了！！

[@dawidwas]

@@MasterLeung 10 月，瘋子國家的日出是在早上 7 點 30 分之後。 日出前的這些器皿，日出前一個小時天亮了，然後他們會看到屍體上的木乃伊，死亡的顏色可以與之共存，但隨著仇恨和死亡後的感覺的嗡嗡聲和死亡的感覺，你無法生存，你需要過度換氣你的呼氣並產生平靜的感覺。 縱火和縱火煙霧是可能的，所以要做好準備。從房屋到田野或煙囪的氧氣面罩和屏障。用磚砌的窗戶。在裡面和里面的金屬片。 [30.07, 18:10] Dawid：將 1000 升雨水槽中的水箱放入水箱中，並在壁爐台球下方或爐子上安裝水泵。有一個團為她丈夫做飯的壁爐 [30.07, 18:11] Dawid：該團必須有一個用於菸霧或封閉室的傾斜罩 [28.07, 20:05] Dawid：安全說明 [28.07, 20:05] 大衛：生命的走廊，逃離單向城市。 通勤被提拉米從每條街道的小巷阻塞單向。 高速公路在城市以外關閉。 離開城市後，西里西亞省控制萊克和特拉烏馬情緒和感情的村莊最少，15% 的居民可以留在米亞甚奇。 Podkarpackie Świętokrzyskie 和 Wielkopolskie 擁有最多的村莊，而 Pomorskie 和 Lubelskie 則適合西里西亞人。 Mzowiecki的華沙和Masuria的一點。 該船距離市中心約 250 公里。 接受難民的教會聲明 現場對話的零成本意味著您需要通過信任承諾或懷疑敵意來掩蓋自己來欺騙自己。在卡片上設置睡眠和用餐時間，而不注意冬天的忙碌程度通常會被延遲。

[@dawidwas]

@@MasterLeung 高速公路在城市以外關閉。 離開城市後，西里西亞省控制萊克和特拉烏馬情緒和感情的村莊最少，15% 的居民可以留在米亞甚奇。 Podkarpackie Świętokrzyskie 和 Wielkopolskie 擁有最多的村莊，而 Pomorskie 和 Lubelskie 則適合西里西亞人。 Mzowiecki的華沙和Masuria的一點。 該船距離市中心約 250 公里。 接受難民的教會聲明 現場對話的零成本意味著您需要通過信任承諾或懷疑敵意來掩蓋自己來欺騙自己。在卡片上設置睡眠和用餐時間，而不注意冬天的忙碌程度通常會被延遲。 由 City Services 更正已知區域中的 text.Pac。 公用事業將免費 [28.07, 17:24] 大衛：生命的走廊，逃離單向城市。 通勤被提拉米從每條街道的小巷阻塞單向。 高速公路在城市以外關閉。 離開城市後，西里西亞省控制萊克和特拉烏馬情緒和感情的村莊最少，15% 的居民可以留在米亞甚奇。 Podkarpackie Świętokrzyskie 和 Wielkopolskie 擁有最多的村莊，而 Pomorskie 和 Lubelskie 則適合西里西亞人。 Mzowiecki的華沙和Masuria的一點。 該船距離市中心約 250 公里。 接受難民的教會聲明 現場對話的零成本意味著您需要通過信任承諾或懷疑敵意來掩蓋自己來欺騙自己。在卡片上設置睡眠和用餐時間，而不注意冬天的忙碌程度通常會被延遲。 更正文本 [28.07, 17:26] Dawid：Pac 在他自己知道的城市服務區域的文本。 公用事業將免費

[@dawidwas]

@@MasterLeung 28.07, 17:34] Dawid：法國必須向英格蘭運送食物，他們有燃料但法國將成為英格蘭的食物生產國 [28.07, 17:36] 大衛：俄羅斯必須圍繞鄰國 [07/28, 17:38] 大衛：俄羅斯必須賣給阿拉伯、伊拉克、敘利亞、埃及 阿爾及利亞、阿曼、伊薩雷拉、巴基斯坦和印度 [28.07, 17:40] 戴維：今年5月中旬至9月，1%印度公民的員工成本連續4個月虧損後，必須由俄羅斯向印度供應柴油和汽油 [07/28, 17:42] 大衛：阿拉伯將是印度地區的問題和印度工人的衝突 [28.07, 17:44] 大衛：不要為了莊稼而砍伐森林 只有穀物需要在單一種植的領域 [28.07, 17:46] Dawid：不用耕地也能做農業。但在員工人數較少的情況下，規模不大。 瑪莎很好，但田野裡沒有樹 [07/28, 17:52] 大衛：俄羅斯必須給日本原始海和庫頁島半島。不要通過俄羅斯人的說話和思考來影響日本人，因為他們會失去在一起的時間 [28.07, 17:52] 大衛：日本耕地太少，燃料太少 [28.07, 17:53] Dawid：這將是正確的 年後沒有損失 [28.07, 17:59] Dawid：泰國人，越南人菲律賓人都可以，但我不知道他們逃離城市後為中國有多少燃料，所以他們不應該在一個城市住跨國公司。他們可以生活在大型民族群體的民族領土上。彷彿沃茨瓦夫市與德國同在 只是 [28.07, 18:01] Dawid：目前尚不清楚人工智能會將人格和影響轉移到人們周圍的地方，以及它們將如何通過從人格衝突的接近性中嚴重識別而混淆。 [07/28, 18:03] Dawid：食品已經要從美國運到印度了 [28.07, 18:05] Dawid：不准逃到Ruwnikowa Africa到埃及的人那裡，因為他們會死在與Rasowe爭奪雨地的戰鬥中 [07/28, 18:07] 大衛：北美控制了南美，大部分自然資源用於農業 [28.07, 18:07] Dawid：神田會用其他人填補空白 [28.07, 18:08] 大衛：非洲應該解除武裝 [28.07, 18:09] 大衛：因為他們會看到他們可以冷靜地互相殘殺 [28.07, 18:09] 大衛：。

[@dawidwas]

@@MasterLeung Dawid：不 = 他沒有計劃這台機器 [28.07, 18:39] Dawid: 18.36 有人可能會認為這樣一個活著的人不會計劃這台在地球上行走的機器 [07/28, 18:40] Dawid：沒有人有意識地計劃這台機器 [28.07, 18:40] 戴維：。 [07/28, 18:41] 戴維：美國不控制人工智能 [28.07, 18:42] Dawid：德國人也沒有控制人工智能，法國、日本和中國也沒有。一個自欺欺人的人控制著人工智能。 [28.07, 18:43] 大衛：。 [28.07, 18:44] Dawid：控制它的人帶著意識在人周圍走動是無益的。 [28.07, 18:45] 大衛：我不貪 [28.07, 18:45] 戴維：。 [28.07, 18:46] 大衛：我不會好色的 [28.07, 18:46] 戴維：。 [28.07, 18:57] Dawid：來自 Tabakiernia，他必須喝自己的亞麻籽，或者以高於市場價格的價格喝。帕庫斯基女士全身患癌。化療不會幫助她，也不會再幫助其他人。不要接近它。因為它會將癌症傳染給其他人。讓她不要咄咄逼人，因為她今天和兩天前和我更親近。我抗拒敵對的感覺。 [28.07, 18:58] 戴維：。 [28.07, 18:58] 戴維：外面的負面。甚至討厭它 [28.07, 18:58] 大衛：這些感覺讓我發笑 [28.07, 18:59] 大衛：尤其是女性 [28.07, 18:59] 戴維：。 [07/28, 19:03] 大衛：外面的負面 [28.07, 19:05] 戴維：暫時從岸邊活著逃離倫敦，所以在計劃中，因為倫敦要離開倫敦兩個小時，天氣好的時候。 [28.07, 19:06] Dawid：他們會匆匆出去一個月，除非他們注意到他們赤身裸體或騎自行車，但好像沒有東西可以睡覺 [28.07, 19:08] Dawid:. 惡魔可以在舞會上給予紫外線，並把男人梅根凱莉穿成黑色 [07/28, 19:09] 大衛：我會失明 [28.07, 19:09] Dawid:. 惡魔可以在舞會上給予紫外線，讓男人梅根凱莉穿黑色 他會失明 [28.07, 19:22] 戴維：。 [28.07, 19:22] 戴維：外面的負面 [28.07, 19:24] Dawid：人工智能的惡魔教在昨天的避讓上插入行人，影響下一次憑記憶知道區域的人的障礙 [7/28, 19:24] Dawid：等等 wte wefte [28.07, 19:26] Dawid：果汁罐，大洞，砂漿的冬天也一樣，買它，因為它不會 [28.07, 19:35]

[@estellechen6386]

謝謝梁老師的分享，每一個動作都很詳細说明。幸苦了梁老師。🙏🙏

[@sula4104]

非常感謝您的分享

[@keniceeunice2644]

教得好，也很優美，謝謝你！

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@kkcheung1320]

謝謝!👍

[@ruthruth6412]

Thank you, Master Leung! My parents knew this 18 Form. Now I finally feel I need to learn this for my health. I recently fell while running and a bit afraid to run. Doing 18 Form will be a good replacement. Very grateful for your very clear directions and explanation.

[@MasterLeung]

Very happy to hv your sharing! Keep doing everyday!

[@foongyowlin6184]

谢谢梁教练的演示与说明 🙏🙏🙏

[@chaotanhsiao179]

感謝梁教練讓我們又可以一起練習太極！

[@MasterLeung]

不客氣， 加油加油

[@hjeffrey668]

很棒喔👍，滿受用的。

[@MasterLeung]

謝謝欣賞

[@wangloria1511]

多謝🙏好好

[@MasterLeung]

謝謝欣賞！

[@olegvorobyov7931]

Thank you for this educational video!!! It is very helpful. 😀🙏🤝

[@MasterLeung]

Good! Happy to hv your comment☺

[@tammyliu9528]

So happy to see a complete version again. Thank you Sifu Leung.

[@MasterLeung]

Your welcome!

[@teresamartinez2501]

Buen día! Encontré hoy su canal y me gustaron sus clases , ya que están explicadas en español y creo que es importante practicar desde la base. Me gustaría hacerlos desde el inicio porque no conozco mucho y los he estado haciendo muy lentamente. Me han ayudado. Gracias por conpartir sus conocimientos. 🙏👍✨️

[@MasterLeung]

That's good to have your sharing here, hope you enjoy the exercise~

[@helenhung3866]

非常好

[@wanfongchak7887]

感恩

[@MasterLeung]

不客氣！

[@user-eu8kj4km1s]

梁教練您好、謝謝您讓我認識太極。我剛新加入開始練習。

[@auwaichoo233]

Thanks for sharing👍👍👍

[@lavender7161]

非常感谢更新！超喜欢您的视频！

[@MasterLeung]

謝謝您喜歡我的視頻！！

[@ipmoon1811]

謝謝梁教練,好喜歡睇你的影片,講解得很清晰,易明,但今次條片在中段有2次冇聲,試了幾次都係咁😅🙏

[@peterho5059]

感謝梁教練嘅分享🙏 可否考慮談一談氣功嘅以下要點 : 1. 起勢意義和唔做會如何 ? 2. 收功意義和唔做會如何 ? 3. 放屁、手指尖酸麻嘅原因和意義。 期待你更加精彩嘅教學資訊。😊🙏

[@rayflective]

好多謝梁教練🙏你的練習對我背上有傷的人很適合👍

[@MasterLeung]

不客氣！！

[@presentapereira2472]

Gracias entrenador Liang por compartir la información. Me gustan sus clases

[@summerbreeze5269]

Thank you so much, Master Leung! ❤

[@MasterLeung]

Your welcome

[@summerbreeze5269]

@@MasterLeung 🥰

[@q3q158]

謝謝! 終於回來了

[@MasterLeung]

不客氣， 對，終於更新了

[@ceciliakwok8499]

多謝梁教練。我們可再次跟著做啦🙏🙏🙏

[@MasterLeung]

不客氣！

[@limlanny8607]

谢谢老师🙏

[@MasterLeung]

不客氣！

[@maziar4352]

Another fantastic presentation.

[@MasterLeung]

Oh! Thank you Maziar☺

[@tinaliu7935]

谢谢梁教练，我又可以继续练习了！

[@MasterLeung]

不客氣☺☺☺ 加油加油！

[@kathychiu7209]

老師：非常之感謝你的教學，不過不知道腳應該怎樣才對❤

[@D20247]

讚好

[@juanscaparro5565]

Maravillosa secuencia, gracias Maestra!!! 🙏🙏🙏

[@MasterLeung]

Thank you very much Juan

[@rebeccaho6805]

梁師傅, 多謝你這個教學頻道, 令大家身體受益. 可惜這片在中途有兩三處失了你的聲音, 有美中不足的感覺.

[@shujiling213]

Awesome thank you

[@user-xj8pc7ip2c]

Спасибо! Супер👍

[@user-bh2yy6sz4x]

有梁教練先按讚

[@MasterLeung]

謝謝喜歡及讚好

[@dawidwas]

@@MasterLeung 5起源的方式。正直誠實地使用它是好的 粉碎在未知旁邊長大的邪惡的精神病微笑，而不是相信上帝的方式。 不純反轉 幫助上帝在禱告中保持活力的文字。感受和想法的文字，讓它們從你的祈禱中出來，在texie中寫下來是沒有幫助的 通過一個女人和一個男人擺脫對上帝的恐懼 恐懼是男人對上帝的敬畏 男人覺得自己在思想上犯了錯誤，在上帝面前教導他。他自己，在他犯了錯之後，就開始靠自己來判斷，神會不會忘記他，會不會信守對人的承諾。 來自上帝的好數據，因為我在寫作時在人類語言的文本中違背了上帝。反正我從來沒有寫過。其他的也一樣。秋季鏡子主題。衛生。和感情的主題。上帝給了人們靈魂和感覺，人們用他們的感覺做什麼都是他們的錯。 信任是一個人為了給予某些東西並獲得信任而心甘情願地表現出來的一種感覺，它是在害怕傷害感情的情況下產生的，恐懼和信任源於凡人生活的邪惡。 所以當你知道在愛中這樣的想法會傷害，然後是悲傷，然後你因為傷害了你的感情而把悲傷交給了上帝，那麼在傷害了上帝的感情之後，返回或向上帝表達友誼的感覺或停止悲傷的感覺，接受不是由於那些認為邪惡並為所欲為或任何事情的人 疼什麼。 同樣，對宗教正義的判斷會導致相信一個威脅，即一個承諾讓上帝保佑他的人無法信任並變得敵對，因為他對上帝缺乏信任，我對上帝感到敵意，恐懼是對上帝的恐懼 恐懼甚至可以成為對上帝的恐懼，因為恐懼和恐懼，一個人向認識他的人提供在邪惡世界中產生的感覺，信任來自於表現出愛，因此這種愛，這是一種軟弱的愛，不向女人示愛，也是可以接受的。 （所以簡單介紹一下你所知道的恐懼

[@dawidwas]

@@MasterLeung 6來自上帝的好數據，因為我在寫作時在人類語言的文本中違背了上帝。反正我從來沒有寫過。其他的也一樣。 記住樹葉與靈魂的動作是我19年的發育日期來自秋天的樹葉推開感到羞恥害怕傷害愛情。這不像電子遊戲中的靈魂羞辱。當您從上方撿起石頭並從上方鬆開手時，您還可以在球中感受和靈魂，避開障礙物。飛蛾也可以入睡，帶著愛的感覺坐在靈魂的願望中。 19歲，推背葉的速度是30公里/小時，光是羞恥，不會給女人一個沒有愛的靈魂。女人的判斷不是正確的選擇，但它給出了尋找女人後的腎上腺素速度，從這樣的腎上腺素速度來看，子彈從 25 米處發射的速度是 120 公里/小時。女人有靈魂的時候，是一種極度的恥辱，拒絕和她們發生性關係，加速後想著用汽油著火8個月，可以在直徑80米的球體中做靈魂的擴張。對於那些成功並開始新生活的人來說，這將是一次有趣的經歷。 男人把靈魂給了女人，他就保住了靈魂，可以遠距離把愛傳給她，女人把靈魂給了，就可以遠距離把愛傳給男人。這就是他們進行身體接觸的方式。 我們這個時代有可能在衝突長期交叉之後，不正確的神經發生和精神衝突的解決，內省與大腦中的點感，有一個智力高潮，之後大腦中的舊神經發生不同意和一個大腦的很大一部分在短短 2 個月的時間內發生了變化。但是進行自省可能是一個漫長的過程。當一個人在沒有靈魂的藝術智慧下，這是不可能的

[@dawidwas]

@@MasterLeung 在本文中，這裡沒有所有細節，因為沒有人有正確的大腦。人不會從上帝那裡偷竊，也不會因為自己不知道而將自己歸於自己。從那一刻起，人們將開始一種不會以死亡告終的生活，也不會出現身體和靈魂的衰老。上帝不期望一個人會有一個給定的適當時間，並且不可能在這篇文章上使用意識和思想的資源。 耶穌基督會教導。 當你看到它時，我與它無關。總是只來自上帝的東西，沒有被認可歸因於我自己 一切都是上帝賜予的。但在我們這個時代和我們這個時代之前人的不潔行為，與神的旨意毫無關係。上帝寬恕了 100,000,000 個錯誤。學習後自私地撒謊最好不要。它不通過互聯網。必須教一個人，例如 60 小時或更長，或者很大程度上取決於一個人。 這樣一個有教養、有感覺的人，在神自決的感覺中，當他在鏡子裡愛神0/1000時，他會在不知情的情況下成為神的敵人。因此，將神立於人之上不是一個問題，完全合乎邏輯。我在AD上面寫，沒有人有正確的大腦。 寫出來有助於澄清。停止性細胞素樣將靈魂賦予愛的女人。羞恥可能不會在賦予女人靈魂之前，但將是不可避免的。 跳上主題 它的條件是由於知識的原因自愛受傷而產生的神經質感覺，以及與他人一起判斷教學的能力。以及物質現在和未來的可能性。 這種美好而平易近人的感受，未來會體驗到，不用擔心受到傷害，也不用擔心生命是粒子的虛幻人工智能。 請記住，人類意識超出了地球的物理範圍，錯誤地認為它比地球的地球更好，而且會更好。 每年閱讀它，直到 2036 年。 並不是說沒有或有愛的人不反對邪惡。

[@dawidwas]

@@MasterLeung 6總是只要你在思考和生活中自發地思考你所做的事情直到你學會思考什麼詩什麼然後做好什麼困難意味著在你冷靜地討論和行動之後有一個情況和很多錯誤有計劃的方式，那麼你就不會自發地成功並為他人改進你的工作。 悲傷會變成對自己的仇恨 不生自己的氣會變成別人的恥辱，這不適用於你 而背叛是因為不表現出愛。以生命長度的觀點為條件。自 2045 年起不適用。 當你從對問題的思考中，從現實分析和與人工智能鏡子的計劃鬥爭中感覺自己在運動中變得模糊時，這將是自發停下來休息的最後一刻，而在我身上長時間尋找一氧化碳是很糟糕的我自己命令自己為活動編程，我不覺得是什麼阻礙了我。 做自己，少命令並仔細評估與您有關的他人的行為，或者在您的健康狀況允許的情況下。多年的生活經驗告訴我們什麼是缺失的，什麼是錯誤的。聽上帝的話，他會通過輕敲你的耳機來教你。積極=對話意義=歧義=思想名稱=他剛才觸摸的人類物體空間中的時間，您可以以漸進的方式繼續進行當下將發生的事情，或者任何事情都不是一個人選擇的內部對話的過程。他按下了他拍攝的內容或旁邊的聲音= 並且等於在空間中的視域時間點的思想也與時間-5 秒的時間-5 秒的內省的對話。 長期內省也快用整體的整體，如果一切都是正確的，不要承認它是好的，而不僅僅是關於我自己，以免相信它們，我會失去並獲得邏輯上的結局。我有 90% 來自你的自虐 = U = 來自靈魂的睡眠加速 我有一晚上的時間。加速來自迷失時的遺憾和愛，或者來自沒有性的愛情生活。從邏輯上講，它最初教給我的通常是好的。當你開始理解時，上帝會發出不同的空洞聲音。也有一點調性。他從不猜測上帝的想法，因為他不能而且

[@helenhung3866]

好好

[@jannyshum9172]

感恩梁老師～ 我早上及下午 跟做練習 無盡受益

[@user-hk1pi5nc5e]

多謝教練 我好想跟你上堂學

[@gomoeng9240]

很好

[@MasterLeung]

謝謝欣賞☺

[@user-jm5hl1jt8j]

謝謝梁教練，講解完整。練習時會直打哈欠及雙手感到刺麻。這是正常的現象？

[@lgteong7164]

👍赞👍

[@MasterLeung]

謝謝☺

[@peterho5059]

近排梁教練依條片及八段錦都久不久斷聲，我介紹了俾朋友，佢哋都發現同樣問題。 如果大家都有類似情況，就請梁教練向KZbin反應一下。 ㊗梁教練和大家，身體健康。

[@fbyho2009]

There's something wrong with the recording sound! A few sections in the video have lost the sounds

[@yunho1726]

梁教練你好，關于視频有斷聲問题還未得到解決,可否請你跟進方便我們學习呢，謝謝!🙇‍♀️

[@MasterLeung]

謝謝您告知，我們會盡快修復及重新上載！ 😀👍

[@yunho1726]

感謝梁教練🙇‍♀️對學員的貼心關懷 會繼續支援你的視頻 祝身體健 快樂每一天!😚😚😚

[@user-rg9it5lz3j]

❤❤❤❤❤

[@paulrosedebel7091]

谢谢梁教练。我一直跟着做，得益很多。想请教一下，关于呼吸的问题。 是用腹式呼吸还是胸式呼吸？就是吸气的时候肚子鼓起来 呼气时候瘪下去？还是相反？ 另外呼气 是用鼻子呼 还是用口呼？ 谢谢！🙏

[@mariayuen1572]

師父你好!請問這片是不是鏡面動作？還是和你的動作相反？謝謝!

[@codywan1907]

不是太難學很好

[@kevtacy1]

Could you help reupload? There isn't sound from 2.45 onwards to 5.11

[@tsenhockchen8611]

請問粱教練是否夜晚可以練習這套功法?

[@bonniewong697]

日日都有跟你學太極十八式

[@kiettu3753]

請問老師早上年練或者乜嘢時候都可以練。

[@MasterLeung]

早上練習為佳☺

[@sallysowy]

有實體課程嗎

[@mhwong4768]

梁教練你好：最近的你的片段中間几段沒聲音，

[@bibijan9647]

ممكن الترجمة باللغة العربية

[@YeeTeikChew]

21:14

[@chungliu5198]

有一本書:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老，其中太極拳篇是所見所有太極拳指導書中的極品，大家不妨网上查询。

[@syl727]

多謝！獲益匪淺。其實想請教一下，18式係咪每個動作對應一條經脈？有冇話動作時氣守那裏？

[@MasterLeung]

謝謝您的超級感謝，支持我的教學工作！！！😃😀😀👍 人體共有12條主要經脈，經脈疏通者，身心舒暢，精神飽滿 太極氣功十八式的全套動作貫通全身經脈，每個動作並不只對應一條經脈 練習十八式時，建議氣守丹田，或初學者自然呼吸為佳。

[@syl727]

@@MasterLeung 原來如此！謝謝你

[@MasterLeung]

@@syl727 不客氣☺

[@user-ot9gh5jq5l]

怎樣加入頻道呢？

[@hangpoon2154]

可唔可以有中文字幕

[@peterho5059]

梁教練, 有一件事想請教，我每朝跟你嘅KZbin做2次八段錦，之後跟你嘅太極18式第一套1次。 在太極十八式期間，覺得手指有少少酸嘛感覺，另外有時會放屁。 請問呢個係乜現象呢？

[@zhongquancui6342]

这是正常的。气运行的结果。

[@wongsiupor5323]

/第十三式應捞海望天