正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
Рет қаралды 20,069
Күн бұрын
@Schizo-0123 2 ай бұрын
感謝分享
@MBSR Ай бұрын
❤️❤️❤️
@joycelin8306 Жыл бұрын
練習時念頭的訪客來了好多次，跟著老師的聲音溫柔地把心帶回身體裡
@MBSR Жыл бұрын
祝願您在練習中獲益☺
@clare8155 Жыл бұрын
焦慮時利用這個練習真的可以減低焦慮❤
@MBSR Жыл бұрын
謝謝您的分享跟推薦❤️ 能夠有幫助真是太好了🥺 祝福您在持續練習中持續獲益～～
@a0982869364 2 жыл бұрын
做完練習，全身好舒暢，腦袋也不會卡卡的了！感謝華人正念減壓中心和君梅無私的分享💕
@MBSR 2 жыл бұрын
❤️❤️
@3tigers352 Жыл бұрын
謝謝！這個練習好棒，很快平靜安穩下來
@MBSR Жыл бұрын
那很讚欸！持續練習持續獲益❤
@MBSR 3 жыл бұрын
#歡迎留言你的想法或感覺喔 #每個留言都會看
@milkyway2499 Жыл бұрын
感謝引導
@MBSR Жыл бұрын
不客氣😊頻道上還有各式音檔，歡迎多加運用～
MBSR華人正念減壓中心
Рет қаралды 65 М.
MBSR華人正念減壓中心
Рет қаралды 22 М.
MBSR華人正念減壓中心
Рет қаралды 40 М.