身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
Рет қаралды 40,185
Күн бұрын
@aligone Жыл бұрын
這個練習夠深 很有感覺 謝謝😊果然時間要夠長
@MBSR Жыл бұрын
短時間的練習，的確只有短時間、應急的效果唷！👍長時間的練習，走得更深～
@Schizo-0123 2 ай бұрын
感謝分享
@MBSR 25 күн бұрын
謝謝你的喜歡😊
@王泳佩 Жыл бұрын
非常喜欢你的视频，没有配音更加喜欢😊希望听到你更多的视频❤
@MBSR Жыл бұрын
謝謝你❤️ 最喜歡哪個引導練習呢？
@王泳佩 Жыл бұрын
@@MBSR 静坐、身体扫描，只要有你细声慢语讲话不要配音的都喜欢。你们那里我喜欢的真很少，那些类似谈话采访之类的声音听起来怪怪的，起不到让人静心和观照的效果
@AliceLiu-z5w Жыл бұрын
2:30
@MBSR Жыл бұрын
小編暗自猜測，您這裡標註的時間點是可以馬上開始做練習的地方對不對！！😂 感謝您的收聽，還有給我們的靈感，我們來慢慢把其他音檔加上❤
@okinlee 4 ай бұрын
感謝 對我很有幫助
@MBSR 25 күн бұрын
謝謝你喜歡～～～
@王泳佩 Жыл бұрын
我把你的视频都保存了❤
@MBSR Жыл бұрын
哇！！看來你真的很喜歡欸❤️ 好想知道你都如何保存的？🤔
@王泳佩 Жыл бұрын
@@MBSR 在你的视频下有保存二个字，保存起来想听时不用找😀
@athenaathena4025 6 ай бұрын
聽著就睡著了好嗎
@MBSR 6 ай бұрын
好哇好哇☺️身體掃描幫助我們覺察到疲勞的身體，身體休息夠了再來練習也不遲～
MBSR華人正念減壓中心
Рет қаралды 21 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
Devi Daly Yoga
Рет қаралды 52 М.
Soothing Relaxation
Рет қаралды 126 МЛН
MBSR華人正念減壓中心
Рет қаралды 8 М.
Soothing Relaxation
Рет қаралды 23 МЛН
Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
Рет қаралды 44 М.