正念如何讓人變得喜悅？重點是放下「控制」的心｜台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師

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台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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Күн бұрын

Пікірлер: 2
@佩真余
@佩真余 Ай бұрын
謝謝分享，價值觀的不同這邊收穫很多。看到自己把自己困住
@TheLin28
@TheLin28 4 ай бұрын
好喜歡這段訪談。2:39處，談到「希望當下發生的人事物，可以更好一些、再好一些...可以再好一些嗎? 或是.....可以再符合我的要求嗎? 苦，就苦在這邊。」真是當頭棒喝，警醒自己。之後，張老師還談到了價值觀的困擾，真是令我受用無比。 今日聽取這段正念工坊的影片，好值得。準備展開一個放鬆自己的日子吧!
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