掌握步法移动核心--实现“贴地飞行”/解决步法移动三大难

本期请大家抓住步法移动的核心“重心”问题作为切入点
通过步法示范教学阐释步法移动的核心
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专业队主教练&国家级运动健将
-答疑：congcong_180
不懂球的胖子跟大家一起提升ing~
带队之余抽空答疑，拼老命在肝了~~

[@user-dy1fq4rm1t]

很感謝有這麼棒的羽球中文視頻，解說和示範清楚

[@pptrar]

原來如此， 我真的是重心起來太快了，沒有習慣性繼續蹲低~~

[@RKie-hv6ci]

太好了！ 您教的對網球的移動也很有啟發！

[@lai0986196529]

非常感謝教練，直接命中核心

[@pk3jw]

非常清楚，謝謝教練就解說！

[@user-dm8yo4sd8n]

教練說的好! 助教演的棒。

[@xamakai8214]

謝謝教練 獲益良多 感恩

[@dli5203]

受教了！教學還很風趣，謝謝分享

[@sonicchen9215]

這篇真的超精闢,常常打球時搞不清楚自己重心這時候該放在哪裡.

[@TpBrass0]

覺得說得蠻不錯的👍

[@spongezack92]

简单且直接的教学，很基础，.但真的不简单

[@joebaddog7697]

很棒的解釋...明天去球場練練看

[@swiftlondonagentsltd]

讲得真好

[@jasonlee7006]

之前步伐一直练不到标准动作的那种感觉，今天看完秒懂了，感谢教练！

[@chongsiewten5754]

good 👍 , Thk 教練.

[@Jun-fi7cd]

很好用，謝謝。

[@byoung775]

学到了，谢谢

[@rabb5436]

这个真的讲的极好

[@michaellawstudio1]

感謝分享，對我來說很提神。 感謝。

[@riko3829]

谢谢教练，让我学习到了

[@peterchai5494]

感谢分享，我打球 重心过高 ，要多练习了

[@helen8286]

这个教的很好啊

[@beanjim1541]

讲得真好！弹力带用多少磅的合适？

[@terencehsu5918]

教的超棒! 😀

[@banisoda135]

老师，国家队伙食不错

[@xiyueyao2538]

谢谢教练的分享 明天就准备用弹力带连起来

[@jisforjoy3314]

边看边跟着练习，你的幽默让训练没有那么枯燥。谢谢。

[@user-oh6nu7hv8l]

讲的很清晰

[@ben809003]

這一對師生真的很幽默，超愛的😊

[@nggeniuz9709]

胖娃好可愛啊

[@congcong180]

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[@watermonster2198]

真棒

[@josephlin6374]

国家级的机密👍

[@wongsimon2387]

謝謝

[@yudongbian2920]

原理，常识，方法。

[@jimw8615]

Good

[@meitsai38]

教練還提到我的偶像周天成。❤

[@shean5954]

最近正好有這方面的問題 好想貼地飛行啊教練😆

[@wh6688]

教练含金量太高了

[@greentony6704]

从抖音到B站到油管，一直跟随聪教，希望有机会去您线下学习

[@jamescg177]

9:45

[@lovecg30]

精華 7:53

[@xmma3514]

你咋这么幽默😂

[@stanlyong]

肥聪真胖 飞不起来只有贴地飞行😁

[@hannahsmith6095]

I wish there were English subtitiles. Want to learn more from a coach.

[@elsonwong3431]

9:49髋关节拉伸

[@fanwu6447]

感谢教练，怎么联系？？真的一针见血。。

[@congcong180]

可以微信找到我 congcong_180

[@tanyunrong2201]

1:24

[@jaimechen2953]

12:36胖虎搖屁股很有節奏感 希望未來可以多搖

[@jarvishong45]

7:33 看起來很有計畫 一上場就一團糟 這我....

[@iqbang9236]

但是。。。半蹲着费膝盖。

[@tseben01]

一般字幕有同音錯別字我都可以接受，但別人名字請不要打錯，這樣很不尊重，桃田不叫陶田！

[@victorang007]

四步比较慢了！

[@user-bx2oq1wc9i]

錯誤示範完全就是我的動作…

[@jojochung2423]

我笑死，胖虎被杀到倒地

[@ajinajin8285]

所以打羽毛球 不能减肥

[@Ashin185band]

那叫壯🤣🤣🤣

[@brotherbig4651]

你才知道。看看国家队主教练张军～

[@user-ws4el7re7n]

少吃才能减肥😂

[@user-tb7yz5tt9m]

摸摸他的 重心感觉一直很低

[@zivilcllc]

陪练小胖好可怜

[@QQ-wv1gr]

这个胖虎是亲儿子吗？ 这么抗揍

[@progzt2634]

正中靶心